Sužinojus apie nėštumą, dažnai užplūsta didžiulis džiaugsmas, tačiau netrukus iškyla daugybė klausimų apie tai, kaip tinkamai rūpintis dar negimusiu vaikučiu. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas vyksta 14-ąją nėštumo savaitę, kokie pokyčiai vyksta su moters kūnu ir kaip vystosi kūdikis.
Ankstyvieji Nėštumo Požymiai ir Savijauta
Nėštumo pradžioje moteris gali patirti įvairių požymių, kurie rodo apie prasidėjusį naują gyvenimą. Vienas pirmųjų - skonio pojūčių pasikeitimas, kai atsiranda nenoras tam tikriems maisto produktams arba atvirkščiai - didelis noras vartoti vienus ar kitus produktus dideliais kiekiais.
Kiti dažni požymiai:
- Jėgų netekimas ir mieguistumas. Net ir paprastos užduotys gali atrodyti sudėtingos ir varginančios.
- Krūtinės jautrumas. Krūtys, ypač speneliai, tampa skausmingi, prisilietimas sukelia nemalonų jausmą. Gali atsirasti spenelių pigmentacija ir krūtys šiek tiek paburksta.
- Nežymus kraujavimas. Tuo momentu, kai apvaisinta kiaušialąstė įsiskverbia į gimdos sienelę, gali pasirodyti nežymių kraujo išskyrų.
- Padidėjęs jautrumas kvapams. Erzina ir tampa nemalonūs kai kurių maisto produktų kvapai.
- Nuotaikų svyravimai. Hormoniniai pokyčiai gali sukelti emocinį nestabilumą.
- Šleikštulys. Lengvas šleikštulys, dažniausiai rytais, gali stiprėti sulig kiekviena diena.
Svarbu įsivardyti ir įsisąmoninti iškilusius jausmus, kadangi jie gali lydėti visą nėštumo laikotarpį. Kalbėjimas, piešimas, užsirašymas ar skaitymas gali padėti pažinti viduje vykstančius pokyčius ir juos išbūti. Pasirūpinkite tuo, kas teikia jums gyvenime saugumą: santykiais, malonia veikla, kūrybiniais užsiėmimais.
Partnerio Palaikymo Svarba
Nors dar keletą mėnesių nėštumo nesimatys, jūsų partnerė jau gali patirti ankstyvuosius nėštumo požymius - nuovargį, skausmingumą krūtyse, dažnesnį šlapinimąsi, sustiprėjusius skonio ir kvapo pojūčius. Pastebėsite, kad jos nuotaika stipriai svyruoja. Nepriimkite to asmeniškai. Išnaudokite pirmąsias nėštumo savaites pokalbiams, domėkitės, kaip ji jaučiasi. Dalykitės savo viltimis ir baimėmis - taip stiprinsite tarpusavio ryšį. Atvirauti verta - judviem tai bus labai svarbu ateinančiais sudėtingais, bet jaudinančiais nėštumo mėnesiais!
Taip pat skaitykite: Kada nėštumo testas rodo klaidingą rezultatą?
Dažniausiai aukštyn kojomis verčiasi ir partnerių tarpusavio santykiai. Šiuo metu išgyvenate vieną didžiausių pokyčių savo gyvenime. Abiem tai nauja ir intensyvi patirtis. Tad padėkite vienas kitam. Rūpinkitės savimi ir savo partnere.
Nėštumo Savaitės: Nuo Apvaisinimo Iki 14 Savaitės
- 1-oji savaitė: Moters organizmas pradeda ruoštis apvaisinimui - brandina naują kiaušialąstę.
- 2-oji savaitė: Įvyksta ovuliacija ir apvaisinimas. Susijungę kiaušinėlis ir spermatozoidas, dar vadinamas zigota, jau turi visą genetinę informaciją. Apvaisinta kiaušialąstė dalijasi ir keliauja kiaušintakiu gimdos link.
- 3-ioji savaitė: Tęsiasi implantacija - kiaušinėlis galutinai įsitvirtina gimdos sienelėje. Moteris gali nežymiai kraujuoti.
- 4-oji savaitė: Šios savaitės pabaigoje pradeda pulsuoti kraujagyslių lankai. Formuojasi placenta, per kurią vyksta medžiagų apykaita tarp motinos ir vaisiaus. Taip pat atsiranda rankų, kojų, akių, uoslės ir burnos darinių bei ausies pūslelių užuomazgos.
- 5-oji savaitė: Kūdikis dabar yra maždaug sezamo sėklos dydžio. Širdis pradeda plakti apie 100-160 kartų per minutę. Galite jausti nuovargį, pykinimą ir nuotaikos svyravimus. Jūsų krūtys taps didesnės ir jautresnės.
- 6-oji savaitė: Jūsų mažylis dabar yra lęšiuko dydžio, jo ilgis - apie 4-6 mm. Jis toks mažytis, bet jau formuojasi jo akys, ausys, rankos ir kojos. Ginekologo apsilankymo metu galbūt net išgirsite savo kūdikio širdies plakimą.
- 7-oji savaitė: Jūsų mažylis dabar yra mėlynių dydžio. Smegenys toliau intensyviai vystosi ir skirstosi į tris dalis. Jo mažos rankos ir kojos pradeda ilgėti.
- 8-oji savaitė: Dabar atsiranda mažos pirštų ir kojų pirštų, nors jie vis dar sujungti plėvele. Jūsų mažylis yra aviečių dydžio (apie 1,5 cm). Vidaus organai pradeda funkcionuoti. Formuojasi vokai, kurie vis dar yra uždaryti.
- 9-oji savaitė: Jūsų mažylis pradeda judėti, nors mama to dar nejaučia. Šis mažytis žmogutis dabar yra vynuogės dydžio ir matuoja 2,5 cm. Formuojasi veido raumenys, ir jūsų mažylis jau gali raukytis.
- 10-oji savaitė: Jūsų mažylis yra braškės dydžio ir jau gali nuryti amniono skystį. Jūsų gimda dabar yra apelsino dydžio, ir galite pastebėti šiek tiek apvalesnį pilvą.
- 11-oji savaitė: Jūsų mažylis dabar yra figos dydžio, jo ilgis apie 4 cm. Šiame etape jis gali nuryti amniono skystį ir pradeda gaminti šlapimą. Tai etapas, kai bus atliekami genetiniai tyrimai (11-14 savaitės).
- 12-oji savaitė: Jūsų mažylis yra citrinos dydžio ir matuoja 6 cm. Kūdikio galva sudaro pusę jo kūno ilgio. Smegenys per minutę pagamina 2,5 milijono neuronų.
- 13-oji savaitė: Jūsų mažylis yra persiko dydžio. Jūsų kūdikio balso stygos jau yra išsivysčiusios, ir jūs išgirsite jų poveikį iškart po gimimo - gražų verksmą. Dažniausiai būtent šiuo laikotarpiu poros nusprendžia paskelbti apie nėštumą.
14-oji Nėštumo Savaitė: Kas Vyksta?
14 nėštumo savaitė yra ketvirtas akušerinis (arba mėnulio) mėnuo, nes nė vienas nėra tiksliai 28 dienos. Jei sutelksite dėmesį į kalendorinį laikotarpį, tai yra 3 nėštumo mėnesio pabaiga, paskutinė savaitė.
Šiuo metu nusistovi nėštumo hormonai, mažiau pykina, rečiau varinėja į tualetą ir nuovargis nekankina. Tai bent palengvėjimas! Tačiau gimda taip pat spaudžia tavo vidurius. Jei vidurių užkietėjimas kels problemų, į savo dietą įtrauk daugiau skaidulų turinčių maisto produktų.
Turbūt pastebėjote išsiplėtusias kraujagysles ant tavo krūtinės, tamsią liniją per pilvo vidurį, einančią žemyn link gaktikaulio, ir areolę (tamsioji odos dalis aplink spenelius), kuri gali patamsėti ir aiškiai padidėti. Tavo kūnas ima ruoštis žindymui krūtimi vos tik tampi nėščia!
Kūdikio Vystymasis 14-ąją Savaitę
- Vaikelis vis dar yra labai mažas: jo ilgis nuo viršugalvio iki sėdmenų yra apie 9-10 cm (maždaug kaip citrinos), jis sveria apie 40-45 gramus.
- Dabar vaikelio kūnas auga sparčiau nei galva, išryškėja galvą ir kūną jungiantis kaklas.
- Iki šios savaitės pabaigos kūdikio rankutės pailgės ir bus proporcingos su kūneliu.
- Kepenys pradeda gaminti tulžį - tai ženklas, kad jos jau veikia tinkamai.
- Vystantis mažylio nervinei sistemai, jis jau gali markstytis, raukytis ir daryti įvairiausias grimasas.
- Šią savaitę vaikutis pradėjo išskirti šlapimą į vandenis.
- Taip pat mažylis mokosi kvėpavimo judesių - įkvėpti ir iškvėpti amino rūgšis į plaučius.
- Akys ir ausys tebejuda į savo vietas ir toliau vystosi, kaklas pradeda ilgėti ir vaikiuko smakras daugiau nebeguli ant krūtinės.
- Mažylį viskuo apsirūpina placenta. Specialiu aparatu galima išgirsti vaikiuko širdies plakimą.
- Didžiausias pasistūmėjimas vystymęsi - apžėlimas pūkeliais. Tai maži plaukeliai, augantys beveik ant viso vaisiaus kūno, sudėtingais raštais, atkartojančiais odos struktūrą. Iš šių raštų vėliau išsivystys pirštų atspaudai. Pūkelių funkcija - apsauginė, jie tarsi sutvirtina varškinį odos tepalą, kurį vaisius išskirs vėlesniais mėnesiais.
- Ši savaitė taip pat svarbi vidaus organų vystymuisi. Vaisiaus skydliaukė jau subrendo ir pradeda gaminti hormonus.
- Vaisiaus veidas yra gerai išsivystęs, galima matyti visus jo bruožus, nors akių vokai vis dar sulipę.
Moters Kūno Pokyčiai 14-ąją Savaitę
- 14-15 nėštumo savaitę įdomi būsimos mamos padėtis gali tapti pastebima kitiems, ypač jei moteris iki nėštumo buvo liekna. 14 nėštumo savaitę pilvas pradeda augti. Kol kas tai labai mažas iškilimas žemiau bambos, kuris vos pastebimas. Daugelis gali manyti, kad moteris tiesiog šiek tiek priaugo svorio.
- Būsimoji mama palaipsniui priauga svorio, o tai susiję su gimdos augimu ir vaisiaus vystymusi, fiziologiniais organizmo pokyčiais. Apskritai, nuo pradinio svorio padidės apie 2-3 kg. Jei pirmąjį trimestrą būsimoji mama numetė šiek tiek svorio (dėl negalavimo ir toksikozės, sumažėjusio apetito), tai iki 14 nėštumo savaitės jos svoris grįš į pradinį svorį.
- 14 nėštumo savaitę juosmuo šiek tiek išsilygins.
- Nuolat didėjantis gimdos dydis palaipsniui keis moters kūno svorio centrą, o tai atsispindės eisenoje.
- Apskritai, 14 nėštumo savaitę jausitės gerai. Visos toksikozės apraiškos jau praėjo, nėra stipraus mieguistumo, pykinimo ar apetito pokyčių. Be to, nuotaika tapo stabilesnė ir pozityvesnė, nėra staigių emocijų protrūkių.
Svarbūs Patarimai 14-ąją Savaitę
- Nors dabar vaiką jau saugo aktyviai besivystanti placenta, jis nėra toks pavojingas nuo peršalimo ar lėtinių negalavimų paūmėjimo, tačiau verta rūpintis savo sveikata, vengti kontakto su ligoniais, nevartoti jokių vaistų be gydytojo recepto.
- Kad kaulai formuotųsi teisingai, kūdikiui reikia kalcio. Jis ateina tik iš motinos kūno, todėl jai reikia stebėti savo mitybą ir vartoti daugiau maisto su šiuo mineralu.
- Turint nėštumo albumą naudinga fotografuoti augantį pilvą. Tai bus malonus prisiminimas po kūdikio gimimo ateityje.
- 14 nėštumo savaitę būtinas planinis vizitas pas akušerį-ginekologą, kraujo ir šlapimo tyrimai. Be to, gydytojas gali paskirti ultragarsinį tyrimą, kuris padės įvertinti kūdikio vystymąsi. Pagrindinis dalykas, į kurį žiūri gydytojas, yra kūdikio augimas nuo vainiko iki uodegos kaulo, pagrindinių kūno dalių, vidaus organų vystymasis.
Antrasis Nėštumo Trimestras: 14-28 Savaitės
Atėjo ramiausias nėštumo laikotarpis - antrasis trimestras. Nors išoriškai kūnas beveik nepasikeitė, gimdos viduje vyksta puikūs įvykiai: vaisiaus vystymasis nesustoja nė minutei, mažylis auga ir priauga svorio, aktyviai vystosi jo organai ir audiniai.
Taip pat skaitykite: Nėštumo testo patikimumo vadovas
Kūdikio Vystymasis Antrajame Trimestre
Antrąjį nėštumo trimestrą vyksta dinamiškas vaisiaus vystymasis. Tarp tryliktos ir šešioliktos nėštumo savaitės netgi galima pajusti kūdikio judesius. Paprastai iki dvidešimtos nėštumo savaitės taip pat galima nustatyti kūdikio lytį ultragarsinio tyrimo metu.
- 15-oji savaitė: Jūsų mažylis yra citrinos dydžio ir sveria 40-60 gramų. Veidas jau yra visiškai susiformavęs.
- 16-oji savaitė: Jūsų mažylis yra obuolio dydžio, jo ilgis yra apie 10-12 cm. Tamsia linija, vadinama linea nigra, gali atsirasti pilvo viduryje. Ji išnyks po gimdymo. Taip pat dėl hormonų gali atsirasti tamsios dėmės ant odos, vadinamos chloasma gravidarum (nėštumo kaukė).
- 17-oji savaitė: Jūsų mažylis yra avokado dydžio. Jis gali šypsotis ir rodyti įvairias mielas išraiškas. Jo lytiniai organai vis dar bręsta, bet šiame etape ultragarsu dažnai galima nustatyti, ar tai mergaitė, ar berniukas.
- 18-oji savaitė: Jūsų mažylis yra kriaušės dydžio, o jo širdis jau pumpuoja kraują. Po oda pradeda kauptis riebalinis audinys. Kūdikis geria amniono skystį ir jau gali jausti saldų ir sūrų skonį. Jis reaguoja į tai, ką valgo mama.
- 19-oji savaitė: Jūsų mažylis yra saldžiųjų bulvių dydžio, sveria apie 190 gramų ir yra apie 14 cm ilgio. Jūsų kūdikio vokai vis dar yra užsimerkę, bet jo akys jau reaguoja į šviesą. Nervų sistema intensyviai vystosi, formuojasi mielino apvalkalai.
- 20-oji savaitė: 19-ąją nėštumo savaitę jūsų kūdikis gali būti iki 25 cm ilgio ir sverti apie 200-250 gramų. Galite įsivaizduoti, kad jūsų mažylis yra maždaug baklažano dydžio. Smegenys toliau intensyviai vystosi, formuodamos ryšius tarp neuronų. Jų oda padengta verniksu caseosa, kuris apsaugo jautrią odą, nuolat panardytą į amniono skystį. Jūsų kūdikis jau atpažįsta jūsų balsą. Jis taip pat girdi jūsų širdies plakimą ir kraujo tekėjimą.
Moters Kūno Pokyčiai Antrajame Trimestre
Antrąjį nėštumo trimestrą moters organizmas toliau keičiasi. Gali padidėti apetitas, o daugelis moterų dėl didėjančio pilvo ir kūno svorio taip pat jaučia diskomfortą stuburo srityje.
- Pilvo apimties didėjimas - nuo 14 nėštumo savaitės, kuomet gimdos dugnas perauga gaktinės sąvaržos viršutinį kraštą. Pilvo apimties ryškėjimas yra pakankamai individualus požymis - vienai nėščiajai jis gali išryškėti anksčiau, kitai - vėliau.
- Dėl padidėjusio kraujo tūrio galite jausti galvos svaigimą.
- Rūpinkitės pilvo oda, kuri tampa vis labiau ištempta ir jautri. Kasdien po vonios drėkinkite pilvo odą specialiais natūraliais kremais ar aliejais.
- Taip pat galite jausti nugaros skausmą.
Patarimai Antrajam Trimestrui
- Nėštumo metu būtinai tinkamai prižiūrėkite odą, naudokite drėkinamuosius kremus ir nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės priemonių!
- Skatinkite partnerę daryti lengvus pratimus, pavyzdžiui, jogą, arba kartu eikite į baseiną. Jei partnerė patiria mėšlungį fizinio krūvio metu, tai reiškia, kad veikla jai yra per intensyvi.
- Jei reguliariai sportavote, paprastai galite tęsti (bet visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju). Tačiau nepamirškite, kad pirmasis trimestras yra jautrus laikotarpis kūdikio vystymuisi, todėl šiuo laikotarpiu stenkitės sportuoti švelniai. Klausykite savo kūno. Geriausia fizinė veikla kūnui yra ėjimas. Paskatinkite savo partnerį kartu eiti pasivaikščioti, geriausia miške. Žaluma turi raminantį ir nuraminantį poveikį nervų sistemai.
- Jei per ilgai gulite ant nugaros, jus gali ištikti pykinimas. Didėjanti gimda spaudžia kraujagysles. Jei pradedate jaustis blogai, atsigulkite ant kairiojo šono.
- Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas kineziterapeutą; teipavimas gali būti labai naudingas nugaros skausmui malšinti. Teisinga laikysena ir dubens bei nugaros kondicionavimas yra labai svarbūs gimdymo eigai. Ieškokite informacijos apie fizinį pasiruošimą gimdymui ir pradėkite mankštintis.
- Gera idėja kartu užsiregistruoti į gimdymo kursus. Dalyvauti juose verta, nes jie padės jums geriau pasirengti tėvystės vaidmeniui.
Kaip Pasiruošti Gimdymui ir Kūdikio Priežiūrai?
Nėštumo laikotarpis yra ypatingas daugeliu atžvilgių. Tai ne tik laikas, kai laukiama vaiko gimimo, bet ir didžiulių moters kūno pokyčių etapas. Mūsų nėštumo kalendorius padės jums gauti daugiau informacijos šia tema. Jame pateiktos žinios leis neatsilikti nuo vykstančių pokyčių ir sąmoningai pasiruošti gimdymui bei vėlesnei mažylio priežiūrai.
Kada Pradėti Rūpintis Kūdikio Reikmenimis?
Kai kurie žmonės jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis pradeda rinkti kūdikio drabužėlių komplektą. Kiti tai atideda beveik iki paskutinių nėštumo dienų. Tiesą sakant, sunku pasakyti, kada geriausia pirkti kūdikių reikmenis, drabužius, lovelę ar lopšį. Svarbu tuo užsiimti jums patogiu metu ir pakankamai anksti, kad viską spėtumėte padaryti iki gimdymo.
Patarimai Tėčiams
Totaliai stresuoji dėl šeimos finansų, dirbi viršvalandžius, ir kaskart susierzini dėl naujų išlaidų? Jei taip, STOP! Giliai įkvėpk, ir pamėgink racionaliai įvertinti esamą situaciją. Nėštumo laikotarpis yra ypatingas daugeliu atžvilgių. Tai ne tik laikas, kai laukiama vaiko gimimo, bet ir didžiulių moters kūno pokyčių etapas.
Taip pat skaitykite: Ankstyvieji nėštumo simptomai
Nėštumo Požymiai ir Kada Kreiptis į Gydytoją
Pagal tam tikrus savijautos pokyčius moteris gali įtarti esanti nėščia. Todėl yra išskiriami netikrieji, apytikriai ir tikrieji nėštumo požymiai, kuriems atsiradus galima įtarti arba patvirtinti nėštumą. Be abejonės, nesulaukus sekančių mėnesinių pirmos dienos ir įtariant galimą pastojimą, moteris turėtų vaistinėje įsigyti nėštumo testą ir jį atlikti. Taip pat svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją.