Naujagimio Maitinimas Mišinuku: Gairės Tėvams

Kūdikio maitinimas - ypatingas etapas tiek jam, tiek tėvams. Tinkami tėvų sprendimai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų reikalingų medžiagų, bet ir jo santykį su maistu. Šiame straipsnyje pateikiamos rekomendacijos, kada ir kaip pradėti primaitinimą, kokius produktus rinktis ir kaip elgtis, jei kyla sunkumų.

Kada Pradėti Kūdikio Primaitinimą?

Nors daugelis mamų vis dar nesutaria dėl tinkamo primaitinimo laiko, medikai rekomenduoja pradėti nuo 4 iki 6 mėnesių, atsižvelgiant į kūdikio augimą ir žindymo situaciją. Vis dažniau gydytojai rekomenduoja pradėti anksčiau nei 6 mėnesių. Svarbu stebėti mažylio siunčiamus signalus:

• Domėjimasis maistu
• Gebėjimas sėdėti be pagalbos
• Bandymas siekti maisto ir dėti jį į burną
• Gebėjimas liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle

Pirmasis Primaitinimo Etapas: Maisto Kąsniai ir Skoniai

Mažylis pats parodys, kiek nori valgyti, todėl atidėkite į šalį visas technikas, pavyzdžiui, „štai atskrenda lėktuvėlis“. Visiškai normalu, jei pirmąją savaitę kūdikis suvalgys tik ketvirtadalį arbatinio šaukštelio - jo skrandis dar labai mažas, o ši patirtis visiškai nauja. Tačiau būna vaikų, kurie iš karto pradeda valgyti nuo kelių šaukštelių ir greitai suvalgo visą reikiamą porciją.

Esminė taisyklė: tėvai parenka, ką vaikas valgo, o vaikas reguliuoja, kiek. Maitinti reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų, sulčių ar kompotų. Pirmąjį mėnesį po kiekvieno primaitinimo pasiūlykite kūdikiui žįsti. Jei norite, kad vaikas valgytų daugiau, pirmiausia duokite jam maisto, o tik tada, kai jis nustoja valgyti, pasiūlykite motinos pieną (MP). Kompotų ir saldžių gėrimų kūdikiams nereikia, o pastarųjų net negalima!

Visiškai normalu, jei kūdikis pirmuosius kąsnius spjaus lauk. Valgymo metu mažylis turi sėdėti kėdutėje. Jei jis dar nemoka sėdėti, sukurkite jam visuomet vienodą valgymo aplinką, kad jis suprastų, jog tuoj gaus valgyti. Geriausia pradėti nuo vienos daržovės ar vaisiaus tyrelės, ją tiekti per pietus. Geriausias „startinis“ vaisius - vietinis sezoninis. Bananą galima duoti paprastai pagremžus/sutrynus, o kitus - obuolius, kriaušes, slyvas (jei pats sezono įkarštis - persikus, persimonus) - pirmąsias primaitinimo savaites reikia pagarinti, kad suminkštėtų. Tik po kelių savaičių juos jau galima pagremžti šviežius. Pamažu didinkite daržovių bei vaisių įvairovę. Tada supažindinkite vaiką su grūdiniais produktais. Vienu metu - viena rūšis.

Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?

Vėlesniais mėnesiais, kai kūdikis jau drąsiai valgys įvairų maistą, galite rinktis ir grūdų mišinius, tačiau būtina naudoti tik kūdikiams skirtus grūdinius produktus arba sumaltus biodinaminiu būdu augintus grūdus. Venkite paruoštų saldintų košių, nes vėliau bus sunku pakeisti įpročius. Šeštą mėnesį kūdikiui ima trūkti geležies, todėl pats metas įvesti mėsos produktus. Pradėkite nuo jautienos ir triušienos (nešaldytos). Jei naudojate paukštieną, puikiai tiks šlaunelių mėsa be odos.

Antrasis Primaitinimo Etapas: Ankštiniai ir Įvairesnės Daržovės

Tai vadinamasis antras primaitinimo etapas, kai į vaiko racioną įvedami ankštiniai ir įvairesnės daržovės. Ankštinius geriausia kelias paras pamirkyti, tada jie lengviau virškinami ir pasisavinami, taip išvengiant pilvo pūtimo. Didinant daržovių įvairovę, jei vaikas alergiškas, rekomenduojama pradėti nuo blankesnių spalvų daržovių ir galiausiai įvesti ryškesnes. Nepamirškite bulvės - ji kaloringa ir vertinga. Bulvę užtenka pertrinti šakute ir tada maišyti su sultiniu ar kitomis daržovėmis. Šiuo etapu jau galima maišyti kelias skirtingas daržoves. 7-8 mėnesių kūdikis jau turėtų būti paskanavęs kriaušių, obuolių, slyvų, persikų, abrikosų, bananų, avokadų, aviečių, braškių, žemuogių bei mėlynių.

Mažyliui iki vienerių metų derėtų vengti tik labai rūgščių, aitraus skonio vaisių ar uogų (pavyzdžiui, ananaso, svarainių, labai rūgščių obuolių, citrusinių, agrastų ir serbentų). Naujausi tyrimai rodo, kad kuo įvairesnį maistą vaikas gaus ankstyvojo primaitinimo metu, tuo bus mažesnė alergijų tikimybė vėliau. Liesa dieta tinka suaugusiems, tačiau ne vaikams, nes jiems kalorijos reikalingos augimui.

Trečiasis Primaitinimo Etapas: Žuvis, Kiaušiniai ir Prieskoniai

Tai trečiasis primaitinimo etapas, kurio metu vaikui pradedama duoti žuvies, kiaušinių ir prieskonių. Pradedama, kaip visada, nuo ragavimo, ir stebima, ar vaikui nepasireiškė alerginė reakcija. Alergiški mažyliai naujus produktus gali vartoti su savaitės pertrauka. Kūdikiui galima duoti putpelių arba vištų kiaušinius ir pradėti nuo trynio. Kalbant apie žuvį, vertinga įvairi balta ir riebi žuvis - nuo menkės iki skumbrės. Riebi žuvis - silkė, skumbrė ir ekologiškai auginta lašiša - Omega 3 šaltinis, smegenų ir nervinės sistemos maistas. Balta žuvis (menkė, lydeka, plekšnė, sterkas) ir kitos turtingos baltymų, o jie - mūsų (ir vaikelio) organizmo „statybinė medžiaga“.

Ketvirtasis Primaitinimo Etapas: Pienas ir Pieno Produktai

Tai ketvirtasis kūdikio primaitinimo etapas, kurio metu įvedamas pienas ir pieno produktai. Kūdikiams iki 8 mėnesių nereikėtų duoti arbūzų, melionų, kivių, mangų, vynuogių, gervuogių, spanguolių, trešnių ir vyšnių.

Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę

Kūdikio Maitinimo Mišinuku Normos Pagal Amžių

Žemiau pateikiamos apytikslės mitybos normos maitinant kūdikį mišinuku:

• Iki 1 mėnesio: Kūdikis suvalgo maždaug 500-700 ml per parą, maitinimų skaičius - apie 8-10 kartų per parą. Intervalas tarp valgymų - 2,5-3 valandos.
• 2 mėnesiai: Reikia maitinti bent 6-8 kartus per dieną. Maisto norma yra 1/5 kūno svorio, maždaug 600-900 ml.
• 3-4 mėnesiai: Maisto kiekis per dieną yra šeštadalis svorio, maždaug 750-950 ml. Maitinimo pertrauką naktį galima padaryti 4-5 valandoms. Per parą turėtų būti 6-7 maitinimai.
• 5-6 mėnesiai: Pieno mišinio kiekis per parą yra 1/7 kūno svorio, tai yra maždaug 850-1000 ml. Maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną. Galima atsisakyti naktinio maitinimo.
• 6-12 mėnesių: Mišinio dienos norma yra 1/8-1/9 vaiko svorio. Pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, kūdikis pirmiausia turi gauti tyrelę ar košę, o vėliau - mišinį, kaip priedą.
• 12 mėnesių: Pieno mišinio kiekis turėtų būti maždaug 1/10 svorio, atsižvelgiant į papildomo suvartojamo maisto kiekį.

Svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, todėl tai tik gairės, padedančios tėvams orientuotis.

Pagrindinės Maitinimo Mišiniu Taisyklės

• Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba patikimose prekybos vietose, atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
• Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
• Prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį, nusiplaukite rankas.
• Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose.
• Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
• Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
• Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
• Maitinant kūdikį, laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
• Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
• Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
• Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.

Kaip Pasirinkti Tinkamą Buteliuką Maitinimui?

Žindukas

• Amžius: Ant žinduko pakuotės dažniausiai nurodomas amžius, kuriam jis skirtas. Ką tik gimusiam kūdikiui reikia rinktis žinduką su maža skylute, kad valgydamas jis neužspringtų. Tačiau skylutė neturėtų būti per maža, kadangi mažyliui gali būti per sunku žįsti.
• Medžiaga: Galima rinktis latekso arba silikono žindukus. Latekso žindukai yra minkštesni, tačiau neretai gali sukelti alerginę reakciją. Silikoniniai žindukai yra elastingesni, tvirtesni, hipoalergiški, beskoniai ir bekvapiai. Silikoniniai žindukai tinka kūdikiams nuo 1 mėnesio amžiaus.
• Tėkmės greitis: Yra žindukai skirti naujagimiams (lėto tekėjimo), 3 mėnesių kūdikiams (vidutinis tėkmės greitis) ir vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams (greitos tėkmės žindukas).
• Forma: Geriausias pasirinkimas yra anatominiai žindukai, kurie savo forma primena moters spenelį.
• Apsauga nuo dieglių: Žindukas su specialiu vožtuvu leidžia orui laisvai cirkuliuoti buteliuke ir taip padeda išvengti pilvo dieglių.

Buteliuko Forma

Buteliuko formą rinktis reikia pagal patogumą. Verta atkreipti dėmesį į buteliukus su nuimamomis rankenėlėmis, kurie puikiai tinka kūdikiams, pradėjusiems rodyti savarankiškumą valgydami.

Buteliuko Tūris ir Kaklelio Dydis

Naujagimiui vienam maitinimui reikia 90-120 ml mišinio, tad puikiai tinka 150ml tūrio buteliukai, o nuo 3 mėnesių maisto kiekis gali būti nuo 120 iki 200 ml. Taip pat verta atkreipti dėmesį į buteliuko kaklelį - buteliukai gali būti su plačiu arba siauru kakleliu.

Apsauga Nuo Dieglių

Gaminami specialūs buteliukai kūdikiams su Anti-Colic sistema, kurie apsaugo nuo oro patekimo į kūdikio pilvuką.

Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai

Buteliuko Medžiaga

Buteliukai kūdikiams gali būti stikliniai, plastikiniai arba silikoniniai. Stikliniai buteliukai yra ekologiškiausi, plastikiniai - lengvi ir saugūs naudoti (jei pagaminti iš kokybiškų medžiagų be bisfenolio A), o silikoniniai - populiarūs, nes yra lengvi ir gali būti naudojami tirštesniam maistui.

Kada Keisti Pradinio Maitinimo Mišinį Į Tolesnio Maitinimo Mišinį?

Keitimas vieno mišinio į kitą yra galimas, bet nebūtinas. Svarbu, kad Jūsų vaikas būtų laimingas ir sotus valgydamas Jūsų parinktą pieno mišinį. Keičiant vieną pieno mišinį kitu, iš pradžių duokite vieną maitinimą naujo pieno mišinio ir palaipsniui kiekvieną dieną didinkite maitinimų skaičių naujuoju pieno mišiniu. Taip kūdikio virškinimo sistema palaipsniui pripras prie naujo mišinio, ir Jūs galėsite stebėti, ar kūdikis jį gerai toleruoja.

Pradiniai pieno mišiniai tinka kūdikiams nuo 0 iki 6 mėnesių, o tolesnio maitinimo pieno mišiniai - nuo 6 mėnesių. Nėra aiškios ribos, kada baigti kūdikiui duoti pradinio maitinimo pieno mišinio. Maitinant kūdikį pieno mišiniu jo pakanka maždaug iki 4-6 mėnesių.

Pieno Produktai Alergijos Rizikos Kūdikiams

Kūdikiai, kurie turi alergijos riziką, pirmuosius 6 mėnesius turi būti maitinami motinos pienu. Jeigu mama negali žindyti kūdikio, reikėtų pasitarti su gydytoju dėl specialaus mišinio (HA) vartojimo.

Ką Duoti Kūdikiui Be Mišinuko?

Pradedant papildomą maitinimą, galite parinkti tokius HiPP produktus, kurių sudėtyje yra viena sudėtinė dalis, o vėliau - produktus, kuriuose yra nedaug sudėtinių dalių. Pradėjus primaitinimą, gali pasikeisti kūdikio išmatų konsistencija ir tuštinimosi dažnis.

Dažniausiai kaip pirmosios primaitinimo daržovės Lietuvoje imami šakniavaisiai (bulvės, morkos, pastarnokai), nuo primaitinimo pradžios taip pat tinka sviestinis moliūgas ir šparaginės pupelės. Nors vaikai vaisius dažnai labai mėgsta dėl juose esančio cukraus ir iš esmės juos toleruoja gerai, vaisius rekomenduojama įvesti po daržovių ir labai ribotais kiekiais, nes kitaip vaiką bus sunku įkalbėti valgyti daržoves. Pradėti reiktų nuo švelnaus skonio vaisių, turinčių palyginti nedaug cukraus. Paskiausiai reiktų įvesti daug rūgšties turinčias ir linkusias alergizuoti uogas ir vaisius.

Praktiškai visas grūdines kultūras kūdikiams galima įvesti pirmaisiais primaitinimo mėnesiais. Gliuteno turinčius grūdines kultūras ir iš jų gaminamas kruopas bei makaronus, galima įvesti bet kada nuo 4 iki 12 mėn. Nors mėsa Vakarų šalyse nėra rekomenduojamas kaip pirmas pasirinkimas primaitinimui, mėsos rekomenduojama pradėti duoti jau 6-8 mėn. kūdikiui.

Ko Nedėti Į Kūdikių Tyrelę?

Lietuvoje kūdikių tyrelės įprastai nėra gardinamos druska, cukrumi ir prieskoniais.

• Druska: Iki vienerių metų kūdikis gauna pakankamai druskos su motinos pienu ar mišinuku, primaitinimui skirtas maistas neturėtų būti papildomai sūdomas, nes kūdikio inkstukai negali efektyviai iš organizmo pašalinti druskos pertekliaus.
• Cukrus: Tai nėra vertingas maisto produktas, todėl jį į vaiko mitybą reiktų įvesti kuo vėliau. Norint leisti vaikui pasmaližiauti, geriau rinktis nedidelius kiekius vaisių ar uogų (taip pat ir termiškai apdorotų).
• Aliejus, sviestas: Riebalai yra būtini vaiko vystymuisi (ypač smegenų), jie suteikia sotumo jausmą ir padeda įsisavinti svarbius vitaminus.
• Prieskoninės žolelės: Prieskoninės žolelės net ir labai paprastiems patiekalams suteikia daugiau skonio. Pavyzdžiui, smulkiai pjaustytos petražolės puikiai pakeičia druską.
• Kiti prieskoniai: Vaikai retai kada mėgsta ryškius, pikantiškus prieskonius, pavyzdžiui, pipirus, aitriuosius pipirus ar kario prieskonius, tad tėvai retai kada juos įtraukia į kūdikių mitybą.

Naktinis Maitinimas

Esti kūdikių, kurie, būdami vos 3 mėnesių amžiaus, neprabusdami pavalgyti naktį išmiega nuo 10 iki 12 valandų. Pediatrų nuomonės dėl naktinių maitinimų yra labai įvairios: vieni teigia, kad 3 mėn. kūdikis jau turi išmiegoti visą naktį nemaitinamas. Augant kūdikiui, jo organizmas bręsta, ir jis gali ilgiau išbūti be maitinimo. Iki 3 mėn. Iki 3-4 mėn. iki 9 mėn. iki 12 mėn. 18 mėn. Turėkite omenyje, kad tai tėra bendrinės gairės. Yra normalu, kad ir metų sulaukęs vaikas išalks po 4 valandų miego. Tad jeigu vaikas pabunda išalkęs, pamaitinkite jį. Gana dažnai tai įvyksta natūraliai, nededant ypatingų pastangų.

tags: #naujagimio #maitinimas #misinuku