Kiekvienas naujagimis atneša daugybę klausimų ir nerimo šviežiai iškeptiems tėvams. Neretai nerimo priežastys būna panašios, tad panagrinėkime dažniausiai pasitaikančias problemas ir jų sprendimo būdus, remiantis specialistų įžvalgomis ir tėvų patirtimi.
Miego Sutrikimai Kūdikiams: Dažnos Priežastys ir Sprendimai
Viena dažniausių tėvų keliamų problemų - kūdikio miego sutrikimai. Pavyzdžiui, mama skundžiasi, kad septynių mėnesių dukra beveik nemiega naktį, keliasi kas pusvalandį, o miegas labai neramus: blaškosi, spardosi, net aimanuoja. Toks neramus miegas kelia nerimą ir išsekina tėvus.
Įgimtas Miego Stilius ir Greitojo Miego Fazė
Jei vaikas blogai miega nuo pat gimimo, greičiausiai toks jo miegojimo stilius yra įgimtas. Migdančios arbatėlės, mikstūros ar valerijono vonelės gali ir nepadėti. Rimtesni vaistai gali net pabloginti situaciją. Svarbu apsišarvuoti kantrybe ir nebijoti prašyti pagalbos, kad mama galėtų pailsėti.
Reikia žinoti, kad kūdikių miegas nėra vienodas. Yra dvi miego fazės: greitasis miegas (REM), kurio metu pasąmonėje atsispindi dienos įvykiai, ir ramus miegas. Naujagimių ir kūdikių greitojo miego fazė yra ilgesnė, užima daugiau nei pusę viso miego laiko, o neišnešiotų kūdikių - net iki 80 proc. Be to, naujagimių miegas prasideda nuo greitojo miego fazės, todėl jie varto akeles, lyg mirksi, gali net miegoti pusiau atmerktomis akimis, vartosi, spardosi, nubunda. Kartais verkia, aimanuoja, bet nenubunda. Ypač jautrus momentas - kai baigiasi viena ir prasideda kita miego fazė: kūdikis gali ne tik nubusti, bet ir surėkti, verkti. Toks naktinis riksmas ir aimanos dažniausiai nėra nei sveikatos, nei psichikos sutrikimas.
Galimos Skausmo Priežastys ir Ligos
Jei vaikas dažniausiai miega gerai, bet staiga naktį nubunda, verkia, yra neramus, gali būti, kad jam kažką skauda, pavyzdžiui, ausytę, dygsta dantukai ar pašutęs užpakaliukas. Taip pat gali būti, kad prasideda virusinė liga. Reikia išsiaiškinti priežastį. Jei vaikas pradėjo blogai miegoti ir nėra jokių aiškių priežasčių, kreipkitės į vaikų gydytoją.
Taip pat skaitykite: Kada kreiptis į gydytoją dėl vaiko kosulio
Jei vaikas dieną žvalus, nekarščiuoja, valgo gerai, yra aktyvus, greičiausiai dėl prasto miego kalta greitoji miego fazė ar įgimtas miego stilius. Mamos kartais nerimauja, kad miegodamas vaikas lyg knarkia, stena, leidžia kitokius garsus. Tai nieko baisaus. Miego metu raumenys atsipalaiduoja, tad kvėpuojant pavyksta išgauti visokių garsų.
Kaip Elgtis su Nemiegančiu Kūdikiu?
Kiekvienu atveju reikia elgtis individualiai. Jei vaikas įpratęs miegoti lovytėje, išmokęs užmigti pats ir staiga naktį nubudęs pradeda verkti, nebūtina jo imti iš lovelės, migdyti ant rankų. Gulintį lovytėje galima paglostyti, nuraminti sakant: „Mama šalia, viskas gerai.“ Jei kaskart sukniurkusį kūdikį imsite ant rankų, nešiosite, jis nurims labai greitai, bet taip ir neišmoks nusiraminti pats. Leiskite jam patirti, kad jis tai gali.
Pernelyg Didelis Mieguistumas: Kada Sunerimti?
Kita problema - kai kūdikis daug miega ir neatsibunda valgyti. Mama pasakoja, kad jos mažylis gimė anksčiau laiko ir nuo pat gimimo yra labai ramus, daug miega, beveik neverkia. Net valgyti neprašo, tenka jį žadinti.
Visada geriau, kai vaikas yra aktyvus, o ne vangus, apsnūdęs. Todėl labai svarbu išsiaiškinti, kodėl tiek miega. Pirma, reikia išsiaiškinti, ar vaikutis toks nuo pat gimimo, ar toks nebuvo, o vangus tapo netikėtai, dėl kažkokių priežasčių.
Centrinės Nervų Sistemos Slopinimas ir Raumenų Tonusas
Vangumas atsiranda, kai yra slopinama centrinė nervų sistema. Tai gana dažna neišnešiotiems naujagimiams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Centrinės nervų sistemos slopinimo požymių pasitaiko ir išnešiotiems naujagimiams, ypač jei buvo komplikacijų nėštumo, gimdymo metu.
Taip pat skaitykite: Gidas tėvams: kūdikio raitymasis
Kūdikis atrodo vangus, jei jo žemas raumenų tonusas, vaikutis tada būna suglebęs, nedaug spardosi, mažai mojuoja rankytėmis, vėluoja jo raida. Vangumas gali būti ir sunkių raumenų, kaulų, sąnarių ligų, ir paprasčiausių vaikiškų ligų, pavyzdžiui, rachito, mitybos nepakankamumo, mažakraujystės, požymis.
Kada Kreiptis į Gydytoją?
Bet kokiu atveju, jei kūdikis atrodo vangus, būtina kreiptis į vaikų ligų gydytoją ar neurologą. Kartais prireikia sudėtingesnių tyrimų, kuriuos atlikus paaiškėja, ar per nėštumą nebuvo sutrikusi kūdikio smegenų veikla, ar gimdant vaikučiui nepritrūko deguonies. Jeigu kūdikis apatiškas (nesidžiaugia, išvydęs mamą, kitus artimuosius), gali sirgti ir įvairiomis įgimtomis medžiagų apykaitos ligomis, kurios šeimoje yra perduodamos iš kartos į kartą.
Jei kūdikiui viskas buvo gerai ir jis staiga tapo vangus, tai dažniausiai yra prasidedančios bakterijų ar virusų sukeltos ligos požymis. Mieguistumą sukelia pakilusi temperatūra, tad pirmiausia ją ir pamatuokite. Bet kokiu atveju, jei mažiukas suglebęs, atsisako krūties ar blogai žinda, geriau nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Nuolatinis Zirzimas: Ar Tai Rimta?
Mama skundžiasi, kad jos penkių mėnesių sūnus beveik visą laiką, kai nemiega, zirzia, keistai inkščia, cypsi. Tos kelios valandos, kai miega pietų, yra tikra palaima.
Rachitas ir Dantų Dygimas
Neramumas gali būti vienas rachito požymių, tačiau tokiu atveju mažylis bus ne tik neramus, pastebėsite ir kitus požymius, pavyzdžiui, kad trina galvytę į pagalvę, prakaituoja delniukai. Taip pat labai tikėtina, kad zirziukui kalasi dantukai.
Taip pat skaitykite: Akių judesiai miego metu
Kada Zirzimas Nėra Pavojingas?
Tačiau jei nėra jokios objektyvios priežasties, jei vaikutis sveikas, žvalus, reaguoja kalbinamas į žaislus, tai zirzimas, cypsėjimas, inkštimas greičiausiai nereiškia nieko bloga. Tai tiesiog neramus kūdikis ir nieko nepadarysi. Svarbu nepalikti jo zyziančio, užimti, nuolat pasiūlyti naujos veiklos, sudominti nauju žaisliuku, dainelėmis, švelnia muzikėle. Jei nenuobodžiaus - mažiau zys.
Ar reikalingi zirziukui tyrimai, sprendžia vaikučio gydytojas. Būna, kad neramumas, irzlumas yra ligos simptomas, bet tai gana reti atvejai ir tam yra rimtų priežasčių, pavyzdžiui, komplikacijos nėštumo ir periodo po gimdymo metu, persirgtos infekcinės ligos, nervų sistemos pažeidimai ir pan. Tokiu atveju reikia specialių tyrimų, juos skiria gydytojas, taip pat neurologo konsultacijos.
Dažnas Žagsėjimas: Ar Verta Nerimauti?
Mama klausia, kodėl jos mažytė pradėjo dažnai žagsėti ir žagsi labai baisiai, atrodo, kad jai skauda, nes pradeda verkti.
Žagsėjimo Mechanizmas ir Priežastys
Žagsėjimas - tai nevalingas, trumpas ir staigus įkvėpimas, susitraukus diafragmos raumeniui ir susiaurėjus balso stygų plyšiui, per kurį įeinantis oras ir sukelia žagsulį. Dažniausiai tai nutinka, kai suerzinami išsišakoję diafragmos nervai, sumažėjus kūno temperatūrai, stipriai susijaudinus, po juoko priepuolio, per greitai ryjant maistą ar skystį. Kūdikiams žagsulį labai dažnai sukelia atsirūgimas pavalgius, atpiltas maistelis, pilvo pūtimas. Maitindamos darykite pertraukėles, kad skrandukas per staigiai neprisipildytų, pienukas ar mišinukas pasiskirstytų tolygiai - taip diafragma bus mažiau dirginama.
Kada Kreiptis į Gydytoją Dėl Žagsėjimo?
Žagsulys nekenkia vaikui, tačiau nėra malonus, gali išgąsdinti, o ilgiau užsitęsęs - išvarginti. Jeigu žagsulys nepertraukiamas, dėl jo tampa sunku kvėpuoti, tęsiasi ilgesnį laiką, reikėtų kreiptis į gydytoją. Vyresniems vaikams pasitaiko tokių nervų sistemos sutrikimų, kurie sukelia dažną žagsulį, tokiu atveju taip pat reikalinga neurologo konsultacija dėl galimo klajokio nervo pažeidimo.
Kaip Padėti Kūdikiui Žagsint?
Duokite atsigerti vandenuko ar kito gėrimo mažais gurkšneliais, žindančiam kūdikiui leiskite pažįsti krūtį, pamasažuokite panosę - pabandykite sukelti čiaudulį.
Springimas Nubudus: Fiziologinis Refliuksas ir Kitos Priežastys
Mama pasakoja, kad jos trijų dienų sūnus pavalgius atsirūgsta, miega kelias valandas, bet busdamas pradeda kažką burnoje daryti ir tarsi springti, žiaukčioti.
Atpylimas ir Fiziologinis Refliuksas
Dažniausia tokio springimo, žiaukčiojimo priežastis - kad kūdikis atpila pienuko. Taip gali nutikti ir praėjus trims valandoms po maitinimo. Ypač kai nubudęs kūdikis pradeda aktyviai judėti - tai paskatina atpylimą. Kai kūdikėliai atpila gulėdami, gali pradėti žiaukčioti, springti. Po maitinimo vaikutį reikia panešioti stačią, o lovelėje ar vežimėlyje guldyti ant šonelio ir maždaug trisdešimties laipsnių kampu pakeltu galvūgaliu - taip sumažinama rizika, kad atpylęs užsprings. Kūdikis gali atpylinėti iki pusės metų, tai vadinama fiziologiniu refliuksu. Pradėjus valgyti tirštą maistą, ši problemėlė paprastai susitvarko.
Neišnešioti Kūdikiai ir Oro Prisiryjimas
Neišnešioti naujagimiai ne visada moka suderinti rijimą ir kvėpavimą, todėl dažnai springsta dar maitinimo metu. Tokius mažylius reikėtų maitinti su dažnomis pertraukėlėmis, duoti vaikučiui pailsėti.
Dažna atpylimo priežastis ta, kad, godžiai žįsdami ar gerdami mišinuką, kūdikiai prisiryja daug oro, skrandukas prisipildo ne tik pienuko, bet ir oro burbulų. Gali padėti vaistukai nuo pilvo pūtimo.
Kitos Kūdikių Miego Problemos ir Sprendimai
Be jau aptartų problemų, kūdikių miegą gali trikdyti ir kitos priežastys, tokios kaip karščiavimas, kvėpavimas per burną, miego apnėja, alergijos, ir kt.
Karščiavimas
Karščiavimas - tai kūno temperatūros pakilimas dėl organizme vykstančių uždegiminių procesų. Karščiuojant pagreitėja medžiagų apykaita, kraujotaka ir daugiau sunaudojama deguonies. Svarbu atskirti „gerąjį“ karščiavimą, kai vaiko būklė yra nebloga, o temperatūra greitai nukrenta davus vaistų, nuo „blogojo“ karščiavimo, kai temperatūra yra labai aukšta, ją sunku numušti, o vaikas jaučiasi labai blogai net ir jai nukritus.
Ką daryti karščiuojant:
- Užtikrinti ramią aplinką.
- Duoti pakankamai skysčių.
- Naudoti paracetamolį arba ibuprofeną (pagal gydytojo rekomendacijas).
- Vėsinti kūdikio odą drungna kempine.
Kvėpavimas Per Burną
Visi naujagimiai kvėpuoja per nosį, nebent jų nosies kanalai yra užsikimšę. Jei kūdikis ir vaikas kvėpuoja per burną, tai rodo kažkokį sutrikimą, patologiją.
Galimos priežastys:
- Miego apnėja.
- Alergijos.
- Sloga.
- Anatominės nosies pertvaros problemos.
- Trumpas liežuvio pasaitėlis.
- Padidėjusios tonzilės ir adenoidai.
Pasekmės:
- Nepakankamas deguonies įsisąvinimas.
- Burnos džiuvimas.
- Netinkamai besivystantis žandikaulis.
- Suprastėjusi miego kokybė ir nuovargis.
Ką daryti:
- Informuoti vaiko gydytoją ir odontologą.
- Gali būti reikalinga miofunkcinė terapija, ortodontinis arba chirurginis gydymas.
Miego Higiena ir Režimas
Norint užtikrinti gerą kūdikio miegą, svarbu laikytis tam tikrų miego higienos taisyklių ir sukurti tinkamą miego režimą.
Patarimai:
- Padėkite atskirti kūdikiui dieną nuo nakties: dieną leiskite miegoti natūralioje aplinkoje, esant dienos šviesai bei garsams, o naktį šviesą išjunkite, migdykite tyloje.
- Išmokykite kūdikį užmigti savarankiškai, nepratindami prie supimo, kaip prie būtino užmigimo ritualo.
- Sukurkite miego ritualą: maudynės, maitinimas, lopšinė arba pasakėlė.
- Migdykite vaiką visada tuo pačiu metu.
- Pasirūpinkite, kad kambaryje nebūtų nei per šilta, nei per šalta (optimali temperatūra: 18-22° C).
- Įsitikinkite, ar mažylis sveikas.
Kada Kreiptis į Specialistus?
Nors daugelį kūdikių miego problemų galima išspręsti namuose, laikantis miego higienos taisyklių ir stebint kūdikio būklę, tam tikrais atvejais būtina kreiptis į specialistus.
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Kūdikis atrodo vangus, apatiškas, atsisako krūties.
- Kūdikis karščiuoja, sunku numušti temperatūrą.
- Kūdikis nuolat verkia, yra labai neramus.
- Kūdikis springsta, jam sunku kvėpuoti.
- Kūdikis kvėpuoja per burną.
- Įtariate, kad kūdikio miego sutrikimai yra susiję su gimdymo traumomis.
tags: #miegodamas #kudikis #stena