Visi tėvai anksčiau ar vėliau susiduria su vaiko isterijomis - ne pačiais maloniausiais momentais. Isterijos priepuoliai yra emocijų ir jausmų išraiška. Nors kartais atrodo nesuprantama ir neaišku, kas paskatina tokį elgesį, priežastis gali būti paprasta - kol mažas, vaikas tiesiog nemoka valdyti savo emocijų. Jam augant atsiranda savęs suvokimas, kurį vaikas bando įtvirtinti per įvairius pasirinkimus, neretai priešingus, nei siūlo tėvai. Dėl savo pasirinkimų vaikas gali labai stipriai kovoti, o kartais vaiko niršulys gali būti emocinė reakcija į nuovargį ar alkį. Labai svarbu suprasti, kad vaiko savireguliacija su amžiumi įprastai didėja ir tokių situacijų mažėja.
Isterijos priepuolių priežastys
Vaiko isterijos gali pasireikšti įvairiais būdais: lūpos sudrebėjo, akyse pasirodė ašaros, pasigirdo širdį veriantis klyksmas. Toks elgesys gali išvesti iš kantrybės net ir ramiausius tėvus, ypač jei isterija prasideda viešoje vietoje. Tačiau svarbu neprarasti savitvardos ir bandyti išsiaiškinti tokio elgesio priežastis.
- Nenoras laukti: Vaikas dažniausiai nenori ir nemoka laukti. Visus kilusius troškimus jis siekia realizuoti tuoj pat, o tai ne visada įmanoma. Dvejų-ketverių metų amžiaus vaiko jokie bandymai paaiškinti tokio sprendimo priežastis visiškai nepaveiks.
- Negalėjimas pasakyti, ko nori: Tai būdinga dvejų-trejų metų vaikams. Kartais vaiko poreikiai gali lenkti jo kalbinius gebėjimus, todėl tėvai gali nesuvokti, ko nori jų atžala.
- Pervargimas ar susijaudinimas: Isterijos priepuolį gali paskatinti vaiko pervargimas ar didelis susijaudinimas, pavyzdžiui, po svečių ar renginių, kuriuose buvo daug žmonių.
- Nesėkmė atliekant užduotį: Vaikui gali kilti isterija, jei jam niekaip nesiseka atlikti kokio nors veiksmo, pavyzdžiui, suderinti konstruktoriaus detalių ar apvilkti lėlę suknele.
Kaip elgtis su vaiko isterija: 10 patarimų tėvams
Šeimos psichologė Agnieška Kašinska pateikia 10 esminių patarimų, kuriuos verta prisiminti ir taikyti, kai vaiką ištinka pykčio priepuoliai:
- Išlikite ramūs: Bene sunkiausiai įgyvendinamas, tačiau labiausiai pasiteisinantis patarimas. Atsakydami su pykčiu, galite visą situaciją paversti dar sunkesne. Kol vaikas rėkia, šaukia, krenta ant žemės, svarbi tėvų ramybė, nes dažniausiai tokio elgesio priežastis - vaikas negavo to, ko norėjo.
- Nukreipkite dėmesį: Bandykite nukreipti vaiko dėmesį į jam patinkančią veiklą, mėgstamą žaislą ar muziką. Tačiau netinka „papirkinėjimas“ saldumynais ar filmukais, nes tada vaikas išmoks manipuliuoti ir taip išsiprašyti, ko nori.
- Suteikite erdvės: Jei vaikas niekaip nenusiramina, suteikite jam erdvės, atsitraukite bent minutei. Tačiau nepalikite jo vieno kambaryje ar patalpoje - tiesiog nueikite atokiau, kol vaikas bent kiek nurims.
- Priimkite tai kaip pagalbos šauksmą: Kai vaikas pyksta, verkia, isterikuoja, jam labai sunku, jis kenčia. Priimkite tai kaip pagalbos šauksmą.
- Kalbėkite akių lygyje: Su vaiku rekomenduojama kalbėtis atsiklaupus ar atsisėdus, t.y. - jo akių lygyje, ypač tuomet, kai norite kažką paaiškinti. Taip jis nesijaus puolamas, nejaus poreikio gintis ir tuomet galės atsipalaiduoti, jus išgirsti.
- Leiskite vaikui pačiam susitvarkyti su užduotimi: Jis gali daug daugiau, negu jums atrodo.
- Nebijokite sunkumų: Neslėpkite nuo vaiko šeimos sunkumų, kuriuos tenka išgyventi, nesvarbu, ar tai būtų bloga savijauta, finansiniai sunkumai, ligos, nesutarimai. Tai padės jam lengviau suprasti ir priimti ne vien teigiamas emocijas bei lengviau kontroliuoti savo pyktį.
- Būkite realistai: Vaikai nėra maži suaugusieji, jie yra vaikai, todėl nesitikėkite iš jų brandžios reakcijos.
- Atsiminkite egocentriškumą: Vaikai iki 7 metų įprastai yra egocentriški, jiems sunku užjausti ir suprasti, ką jaučia kitas žmogus. Tai nereiškia, kad jų nereikia mokyti empatijos, bet tai paaiškina, ko tikėtis pykčio priepuolio metu - prisiminkite tai.
- Leiskite sau būti pakankamai gerais tėvais: Idealo siekimas nėra sveikas.
Kiti specialistų patarimai
- Ignoruokite isteriją: Vaikui reikia žiūrovo ir klausytojo. Jei jokios reakcijos jis nesulaukia, bėgant laikui isterijos bus vis retesnės.
- Niekada nebauskite ir nešaukite ant vaiko: Tai gali tik dar labiau jį supykdyti.
- Užbėkite isterijai už akių: Stebėkite, ar vaikas nėra pervargęs ar susijaudinęs.
- Padėkite vaikui atlikti užduotį: Atsargiai ir neįkyriai padėkite, bet nedarykite visko už jį.
- Niekada negąsdinkite vaiko: Negrasinkite, kad atiduosite ar paliksite jį vieną.
Kaip padėti vaikui suprasti savo jausmus
Vaiko mokymas atpažinti ir valdyti savo emocijas yra esminis jo emocinio vystymosi žingsnis:
- Įvardinkite emocijas: Nuo mažens įtraukite emocijų įvardijimą į kasdienius pokalbius.
- Pasidalinkite savo emocijomis: Modeliuokite emocinę išraišką, dalindamiesi jausmais su savo vaiku.
- Skaitykite knygas apie emocijas: Yra daug vaikiškų knygų, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas emocijoms.
Kaip ugdyti vaiko empatiją ir emocinį intelektą
Empatijos ir emocinio intelekto ugdymas yra labai svarbus vaiko vystymosi aspektas:
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
- Rodykite pavyzdį: Parodykite empatiją savo veiksmuose ir bendraudami su kitais. Parodykite gerumą, supratimą ir užuojautą aplinkiniams.
- Skatinkite pažvelgti į situaciją plačiau: Padėkite vaikui pamatyti situacijas iš skirtingos perspektyvos.
Kaip elgtis, kai vaikas jau pasiruošęs pradėti skandalą
Padėkite vaikui pagalvoti ir suprasti, kas su juo vyksta. Kai pripažįstate jų jausmus ir tuo pat metu leidžiate jiems patiems dalyvauti sprendžiant problemą, galite tuo pačiu sustabdyti isteriją. Užduokite klausimą: tai didelė problema, vidutinė problema ar maža problema?
Miego svarba
Miegas yra procesas, ne mažiau svarbus už maistą ar vandenį. Vaikai, lyginant su suaugusiais, miego trūkumui yra kur kas jautresni. Miegodamas vaikas ne tik pailsi nuo aktyvios kasdienės veiklos bei įspūdžių pilnos, turiningos pažinties su supančiu pasauliu. Kūdikio miegas - procesas, kurio metu mažylio organizmas vystosi, organai atsistato, o įvairios fiziologinės funkcijos stabilizuojasi. Su kokybiškai, pakankamai laiko pailsėjusiu vaiku ir tėveliams sutarti yra gerokai paprasčiau.
Rekomenduojama miego trukmė
Remiantis medicininiais tyrimais ir vaikų raidos duomenimis, pateikiama informacija, kiek miega mažyliai tam tikrame amžiaus tarpsnyje:
- Naujagimiai pirmą mėnesį turėtų miegoti apie 15-18 valandų per parą.
- Nuo 2 mėnesių iki maždaug 4 mėnesių amžiaus mažyliai per parą jau miega šiek tiek mažiau, įprastai - apie 16 valandų.
- 5 mėnesių vaikas, įprastai jau turintis pastovesnį miego grafiką, naktį miega 10-12 valandų, dieną - apie 3-4 valandas.
- Vienerių metų vaikas miega gerokai trumpiau (12-14 valandų, iš kurių naktį - 10-12, dieną - 2-3 valandas).
Miego regresas
Vaikų miego pokyčiai, kurie neretai yra laikini ir išnyksta, vos pasibaigus juos sukėlusiems veiksniams/situacijoms, yra visiškai normalu. Kaip ir tai, kad kiekvieno vaiko miego trukmė/įpročiai gali skirtis. Tikėtina, kad Jūsų mažylis išgyvena miego regresą, įprastai pasireiškiančio 4-tą, 8-10-tą, 12-tą, 18-tą gyvenimo mėnesį, o taip pat - sulaukus dvejų metukų amžiaus. Įprastai miego regresas trunka 1-2 savaites.
Kaip pagerinti vaiko miegą
- Savarankiškas miegas: Išmokykite savo mažylį savarankiško miegelio įgūdžių.
- Rutina: Rutina - vienas pagrindinių būdų, galintis greičiau „nuskraidinti“ į „miego karalystę“.
- Miego ritualas: Kuriant bei įgyvendinant miego ritualą, svarbiausia - nuoseklumas. Miego ritualas turi raminti, o ne aktyvinti.
- Tamsa, tyla ir vėsa: Norint, jog vaikas greitai užmigtų ir gerai, be dažnų pabudimų, miegotų, patalpoje turi būti tamsu, tylu ir ne per karšta (idealu - 18,5 °C - 21 °C).
- Pervargimo vengimas: Dėl nebrandžios nervų sistemos, pervargę mažyliai sunkiai užmiega, blaškosi, dažnai prabudinėja.
Kūdikio verksmas
Verkimas yra savybė, padedanti jam išgyventi. Ašaromis dažnai pasakoma apie savo poreikius - norisi valgyti, nepatogu gulėti su ankštais drabužėliais ar nešvariomis sauskelnėmis, liūdna arba norisi švelnumo.
Taip pat skaitykite: Kalbos raidos patarimai
Dažnos kūdikio verksmo priežastys
- Alkis: Garsus vaiko verksmas dažnai gali reikšti, kad jis alkanas.
- Pilvo diegliai: Jei jūsų kūdikiui 1-3 mėnesiai, visai gali būti, kad jis verkia iš skausmo, kamuojamas pilvo dieglių.
- Nešvarios sauskelnės: Kai kurie jautrūs mažyliai gali verkti ir tada, kai pasišlapina ar pasituština.
- Karšta: Visai gali būti, kad vaikui yra karšta.
- Pervargimas: Tai tikrai labai dažna kūdikių verksmo priežastis.
- Nepatogumas: Kūdikis gali jaustis nepatogiai dėl įvairių priežasčių.
- Nuobodulys: Vaikams reikia artumo nuo pirmųjų minučių šiame pasaulyje.
- Dygsta dantys: Vidutiniškai pirmieji dantys išdygsta 6-9 mėnesių vaikams.
Kaip padėti verkiančiam kūdikiui
- Alkis: Pirmus gyvenimo mėnesius mažylis praalksta kas 3-4 valandas, o kartais ir dar dažniau. Vaikas žindomas pagal poreikį.
- Pilvo diegliai: Paimkite kūdikį ant rankų, prispauskite jo pilvuką prie savo šilto kūno (oda prie odos kontaktas). Pamasažuokite pilvuką laikrodžio rodyklės kryptimi.
- Nešvarios sauskelnės: Pakeisti sauskelnes.
- Karšta: Nuklokite šiltas antklodes ir perrenkite vaiką švariais, sausais rūbeliais. Jei jis atrodo ištroškęs, pažindykite.
- Pervargimas: Panešiokite ramiai vaikelį, pavėžinkite vežimėlyje, leiskite pagulėti ramioje aplinkoje.
- Nepatogumas: Paguldykite vaiką ant kitos pusės, aprenkite patogiais, švelnaus audinio ir judesių nevaržančiais rūbeliais.
- Nuobodulys: Bendraukite su vaiku, glauskite, myluokite, kalbinkite jį, kai tik turite laisvo laiko.
- Dygsta dantys: Duokite kūdikiui specialių kramtukų, kad jis galėtų pasikasyti niežtinčias dantenas.
Nepaaiškinamas verksmas ir "raganų valanda"
Nenuraminamas verkimas būdingas 10-15 % visiškai sveikų vaikų. Laikotarpis, kai kur literatūroje žinomas kaip „raganų valanda“ ar „purpurinis verksmas“, dažniausiai prasideda nuo antrosios gyvenimo savaitės, dažnai pasiekia piką apie 6-8 savaitę ir pamažu išnyksta trečiąjį ar ketvirtąjį gyvenimo mėnesį. Jo pasireiškimo dažnumas nepriklauso nuo kūdikio lyties bei nuo to, ar kūdikis žindomas, ar maitinamas pieno mišiniu.
Kaip sušvelninti "raganų valandos" periodą
Kadangi toks verksmas siejamas su jautria nervų sistema bei emocine vaikų būsena, pirmiausia turime galvoti, kaip sukurti aplinką, kurioje vaikai jaustųsi saugūs, ramūs ir tinkamai pailsėję.
- Dienos būdravimo metu iki minimumo sumažinkite stimuliaciją, leiskite laiką su kūdikiu kuo ramiau.
- Vakarop priblankinkite namuose šviesas, pritildykite garsus, išjunkite televizorių.
- Kuo daugiau laiko praleiskite nešiodami kūdikį, pagal galimybes, laikykite oda-oda kontakte.
- Išmėginkite įvairius raminimo būdus, tačiau neturėkite per didelių lūkesčių dėl jų efekto.
- Išeikite trumpam su kūdikiu į lauką.
- Kvieskitės pagalbos. Šiuo periodu tai ne prabanga, o būtinybė.
- Išlikite kiek įmanoma ramesniais.
Kada kreiptis į gydytoją
Jeigu mažylis turi temperatūros, sloguoja ar pastebimi kitokie negalavimo simptomai - būtina kreiptis į gydytoją pediatrą, ir nustačius ligą imtis gydymo.
Isterijos priepuoliai vyresniems vaikams
Pasitaiko, kad ir vyresnių vaikučių tėvai skundžiasi, jog atžalos elgiasi taip, kaip elgdavosi būdami trejų metukų. Viena priežasčių gali būti ta, kad tėvai neatsispyrė vaiko reikalavimams, nepagrįstoms isterijoms, nusileisdavo, pataikaudavo.
Kaip elgtis vaikui isterikuojant
Reikėtų užbrėžti aiškias elgesio ribas. Mažylis turi žinoti, kas jam leidžiama, o kas - ne. Nereikia bijoti vaikui pasakyti „ne“, nes šis turi išmokti išgirsti žodį „negalima“ ir jam paklusti. Dar svarbu, kad ribos būtų aiškios, nekintančios.
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)
Emocinis vaikų vystymasis
Vaiko emocinis vystymasis apima jų gebėjimą atpažinti, suprasti, išreikšti ir reguliuoti savo jausmus. Tai sudėtingas procesas, kuris vyksta vaikams augant ir sąveikaujant su aplinka.
Pyktis
Pyktis yra natūrali vaiko emocinio vystymosi dalis, ypač ankstyvoje vaikystėje. Jis kyla dėl to, nes vaiką užvaldo emocijos ir jam trūksta įgūdžių jas tinkamai išreikšti.
Kaip suvaldyti vaiko pyktį
Kai vaiką ištinka pykčio priepuolis, suaugusiems asmenims svarbu išlikti ramiems. Pasiūlykite vaikui jį apkabinti (tik jam sutikus), skirkite raminančių žodžių, kad vaikas žinotų, kad yra saugus ir mylimas. Priimkite vaiko emocijas, pripažinkite jo jausmus. Keli pasirinkimo variantai gali suteikti vaikams kontrolės ir nepriklausomybės pojūtį. Skatinkite vaiką naudoti paprastus metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas ar skaičiavimas, kad nusiramintų.
tags: #kudikis #isteriskai #verkia