Šiame straipsnyje aptarsime kūdikio raidos etapus, ypatingą dėmesį skirdami motorikos vystymuisi ir kada mažylis pradeda rodyti apkabinimo ženklus. Taip pat pateiksime patarimų tėvams, kaip padėti savo vaikui augti ir vystytis harmoningai.
Kūdikio Raidos Etapai: Gairės Supratimui
Kūdikio raida yra individualus procesas, tačiau tam tikri etapai yra būdingi daugumai vaikų. Šie etapai gali būti naudojami kaip gairės, padedančios tėvams suprasti, ko tikėtis tam tikru laikotarpiu. Svarbu atsiminti, kad visi vaikai vystosi skirtingu tempu, todėl nereikėtų jaudintis, jei jūsų kūdikis tam tikrų dalykų nepradeda daryti tiksliai pagal vadovėlines normas.
Stuburo Formavimasis
Naujagimio stuburas yra C raidės formos, o tai lemia asimetrinius kūno judesius. Šiuo laikotarpiu vyrauja fiziologinė fleksinė kūno padėtis, kuri yra normalus padidėjęs lenkiamųjų raumenų tonusas.
Motorikos Vystymasis Mėnesiais
- 3 mėnesiai: Susiformuoja kūno vidurio linija.
- 4 mėnesiai: Nerekomenduojama skatinti kūdikio vartytis anksčiau.
- 6 mėnesiai: Kūdikis jau turėtų sėdėti savarankiškai, nugara gana tiesi, nes šlaunų tiesiamieji raumenys stabilizuoja dubenį, todėl kūdikio liemuo išsitiesia.
- 7 mėnesiai: Kūdikis gali bandyti šliaužti.
- 8 mėnesiai: Susiformuoja apsauginė atramos reakcija sėdint (atgal), atsiranda pusiausvyra sėdint. Jei kūdikis nešliaužioja, reikėtų jį pamokyti.
- 10 mėnesiai: Būdinga W sėdėjimo padėtis, dažniausiai sėdi žemą raumenų tonusą turintys kūdikiai.
Motorikos Vystymasis: Svarbūs Aspektai
- Galvos padėtis: Galvos padėtis ir kėlimas.
- Galūnių aktyvumas: Aktyvėja stambioji viršutinių galūnių motorika, smulkioji motorika dar tik pradeda lavėti. Tobulėja apatinių galūnių judesiai - jie tikslesni, aktyvesni ir koordinuotesni.
- Pirštų ir delno funkcija: Pirštų ir delno funkcija.
- Sėdėjimo atramos bazė: Sėdėjimo atramos bazė.
Sodinimas: Kaip Teisingai Tai Daryti
Sodinant kūdikis bando kelti galvą, tačiau priekiniai kaklo ir liemens raumenys yra netvirti, todėl judesio metu galva lošiasi atgal. Kūdikį sodinant už rankyčių, jis turi gebėti judesio metu nežymiai kilstelėti galvytę, stipriai įsikibti, aktyviai lenkti ir kelti galvą bei lenkti galūnes viso judesio metu. Dėl susiformavusio liemens stabilumo kūdikis visiškai kontroliuoja galvą. Sėdint kūdikio kojos plačiai išskėstos, jis pasėdi, bet svyra į priekį. Esant nepakankamai stipriems liemens lenkiamiesiems raumenims, mažylis griūva į priekį arba ant šono. Kūdikis remiasi rankomis ir sėdėdamas išlaiko pusiausvyrą. Dėl tvirtos liemens kontrolės ir pakankamai sustiprėjusių liemens raumenų kūdikis gali nesunkiai keisti sėdėjimo padėtis.
Kada Kūdikis Pradeda Apkabinti?
Nėra tikslaus amžiaus, kada kūdikis pradeda apkabinti, nes tai priklauso nuo individualaus vystymosi. Tačiau, paprastai, pirmieji apkabinimo ženklai gali pasirodyti maždaug 6-9 mėnesių amžiaus. Tai gali būti siejama su emocinio ryšio stiprėjimu ir supratimu, kad apkabinimas yra būdas išreikšti meilę ir prisirišimą.
Taip pat skaitykite: Naujagimių dvynių drabužių patarimai
Pirmieji Apkabinimo Ženklai
- Rankų tiesimas: Kūdikis tiesia rankas į jus, norėdamas būti paimtas ant rankų.
- Prisiglaudimas: Mažylis glaudžiasi prie jūsų, ieškodamas artumo.
- Veido lietimas: Kūdikis liečia jūsų veidą rankytėmis, tyrinėdamas ir bandydamas bendrauti.
- Šypsena: Šypsena, kai esate šalia, rodo teigiamas emocijas ir norą būti su jumis.
Apkabinimo Skatinimas
- Artumas: Būkite arti kūdikio, kalbėkite su juo, dainuokite ir žaiskite.
- Lytėjimas: Švelniai lieskite kūdikį, masažuokite, bučiuokite ir apkabinkite.
- Atsakymas į poreikius: Greitai reaguokite į kūdikio poreikius, kad jis jaustųsi saugus ir mylimas.
Patarimai Tėvams: Kaip Padėti Kūdikiui Augti ir Vystytis
- Meilė ir artumas: Mama ir tėti, aš noriu būti myluojamas, bučiuojamas, nešiojamas, man čia viskas nauja. Man reikia jūsų artumo, tai leidžia jaustis saugiam.
- Gulėjimas ant pilvuko: Mama ir tėti, gulėti ant pilvuko man tikrai nelengva, bet po truputį, su pertraukėlėmis, paguldykit ir pagirkit mane. Pasakykit, koks (-ia) aš šaunuolis (-ė)!
- Rankų ir veido tyrinėjimas: Naujuoju „žaislu“ šiuo laikotarpiu taps jūsų rankos ar veidas. Prieikite arčiau kūdikio, prikiškite savo veidą arčiau kūdikio veido, kad šis galėtų savo rankytėmis pasiekti jūsų veidą. Pamatysite, su kokiu susidomėjimu ir nuostaba kūdikis tyrinėja artimųjų veidus.
- Aktyvumas ir judesiai: Šiuo laikotarpiu kūdikis tampa vis aktyvesnis, jo judesiai koordinuoti.
- Pažinimas per burną: Mažylio burnytė šiuo laikotarpiu tampa pagrindiniu pažinimo šaltiniu.
- Muzika ir dainavimas: Stenkitės kuo daugiau dainuoti ir šokti, kūdikiams labai patinka instrumentinis garsas, mamos dainos ir muzika. Mažylis gali bandyti atsakyti tuo pačiu ar linguoti pagal ritmą.
- Rankų plojimas: Suimkite vaikučio rankytes ir plokite katutes - kūdikiai labai mėgsta ploti rankytėmis. Plojant jie šypsosi. Būtent plodami rankytėmis galite išgirsti pirmąjį kūdikio juoką.
Kūdikio Miego Ypatumai: Kaip Užtikrinti Kokybišką Poilsį
Kūdikio miegas yra labai svarbus jo vystymuisi. Neretai kūdikio miegas sutrinka ne pirmais gyvenimo mėnesiais, kai kamuoja pilvo diegliai, bet vėliau. Tai susiję su miego įpročių pokyčiais.
Miego Sutrikimai: Kada Nerimauti
Yra kūdikių, kurie verkia dažniau nei kiti. Mes visi turime tam tikrą nervinę sandarą, būdą, temperamentą ir įvairiai reaguojame į aplinką. Jei dažnai prabundantis ir verkiantis mažylis gerai vystosi ir yra sveikas, patariama tėveliams nesijaudinti ir pasisemti kantrybės. Kai kurie 4-7 metų vaikai kartais patiria būklių, vadinamų naktinėmis baimėmis. Taip pat pastebėta, kad naktinės baimės dažniau lanko jautrius, judrius, smalsius, daug veiklos turinčius vaikus, kurie vis lekia, bėga, pilnomis rieškučiomis semiasi įspūdžius, jiems viskas įdomu. Jei vaikui miegant tėveliai pastebi keistų, neįprastų judesių, trūkčiojimų, prieš einant į konsultaciją būtų gerai tai nufilmuoti vaizdo kamera ar mobiliuoju telefonu bei parodyti gydytojui. Dažnai neramus miegas - savitas raidos tarpsnis. Kaip ir kiti, su tam tikromis bėdomis, kurios kada nors baigsis. Tik reikia kantrybės. Yra vaikų, kurie nuo pat gimimo miega mažiau nei kiti. Kai vaikas sulaukia 2-3 m., verksmo naktį turėtų mažėti. 5-6 m. vaikai dažniausiai jau nebeverkia, tik vieną kitą naktį.
Ką Daryti, Kai Vaikas Verkia Naktį?
Ką turėtų daryti tėveliai, kai prabudęs vaikas verkia, klykia? Nežadinti ir nejudinti. Tik apkabinti ir pabūti šalia. Pirmiausia tėveliai turėtų stengtis sudaryti mažylio miegui palankias sąlygas.
Kūdikio Miego Ypatumai ir Priežastys, Kodėl Vaikas Nemiega
Miegas yra svarbus fiziologinis procesas, kuriam įtaką gali daryti labai įvairūs faktoriai. Sertifikuota miego konsultantė, Miego pelyčių įkūrėja Dovilė Šafranauskė sako, kad kūdikio miegą gali paveikti daugybė dalykų, apie kuriuos net nesusimąstome. Visgi, turime suprasti, kad miegas susijęs su daugybe fiziologinių, emocinių ir psichologinių niuansų.
- Mažylio sveikata: Pirmiausia visuomet žiūrime, ar miegą gali paveikti sveikatos būklė. Dažna priežastis būna kūdikių diegliai. Tokiu atveju galite palengvinti tiek vaiko, tiek savo kasdienybę naudojant buteliukus su anti dieglių sistema. Tokią sistemą turi Avent buteliukai bei dar daugelis kitų. Jei mažyliui ką nors skauda, jis tikrai nenorės miegoti. Kartais dieną vaikas jaučiasi puikiai, o naktį blaškosi ir dejuoja, taip gali būti dėl augimo skausmų, apie kuriuos tėvai retai pagalvoja. Augimo skausmai yra geri - laikini, nepavojingi ir pranašaujantys šaunų rezultatą. Atsižvelgdami į negalavimą, padėkite vaikui - jei sloguoja ar kosėja, vėdinkite kambarį, lašinkite vaistų į nosį, duokite aukštesnę pagalvę.
- Dienos ritmas: Visuomet kviečiu tėvus pažinti savo mažylio individualius nuovargio, alkio ženklus. Tik taip galime parinkti tinkamą dienos ritmą. Kai kūdikis pervargsta ar yra guldomas nepakankamai pavargęs, o gal dienos metu per ilgai pamiegojęs, užmigti yra labai sunku. Svarbu dienos metu užsiimti su vaiku, kad vakare jis būtų pakankamai pavargęs ir jau norėtų ilsėtis. Tačiau nereikia jo pernelyg apkrauti prieš miegą, kadangi aktyvūs žaidimai prieš einant miegoti išblaškys vaiką ir jam bus sunkiau užmigti.
- Įpročiai: Kūdikiai turi poreikius, kuriuos būtina atliepti. Tačiau kaip tai padaryti, klausimas kur kas sudėtingesnis. Kartais tėvai, jausdami vidinį spaudimą užmigdyti mažylius kuo greičiau, imasi intensyvių pagalbos priemonių, prie kurių mažyliai gana greitai pripranta. Tai gali būti šokinėjimas ant gimnastikos kamuolio, vežiojimas vežimėliu po kuo nelygesnį kelią, intensyvus supimas ar net migdymas mašinoje. Ši neramaus miego priežastis bene dažniausia, vaikai naktimis atkakliai daro tai, ką tėvai jiems… leidžia daryti. Vaikas kiekvieną naktį iš savo lovos ropščiasi pas tėvus. Jeigu toks naktinis tautų kraustymasis išbudina visą šeimą, reikia šį įprotį tiesiog nutraukti. Tas pats pasakytina apie naktinius gėrimus ar valgymus (nekalbame apie žindomus kūdikius).
- Žinių apie kūdikių miego ypatumus trūkumas: Kartais, tiesiog iš nežinojimo, tėvai ne visai teisingai interpretuoja kūdikių miegą. Tarkime, naujagimiai miega gana neramiai, skleidžia įvairius garsus, raukosi ir tai yra visiškai normalu.
- Tėvų lūkesčiai: Tėvus pasiekia labai skirtinga informacija apie mažylių miegą. Deja, kartais tėvai turi ne visai realių lūkesčių ir nusivilia, jei mažylis jų nepateisina. Iš tiesų, yra kūdikių, kurie nuo trečio mėnesio išmiega visą naktį, tačiau tai labiau išskirtiniai atvejai nei norma.
- Aplinkos veiksniai: Mažylio miegą gali veikti ir namų atmosfera, mamos psichologinė būsena, gimimo traumos ar patirtys. Ne veltui sakoma, kad kuo ramesni tėvai, tuo ramesni ir vaikai. Tiesa, kartais būtent neramus miegas nuvargina tėvus ir kelia įtampą.Jei neramus miegas susijęs su įpročiais, juos galima nuosekliai keisti, tam naudojant švelnius metodus. Taip pat labai svarbu atsižvelgti ir į tai, kas padeda užmigti konkrečiai jūsų kūdikiui. Kartais tėvai nustemba atkreipę dėmesį, kad jų kūdikį per daug stimuliuoja buvimas ant rankų ir tai jam nepatinka, netgi trukdo atsipalaiduoti ir užmigti.
Individualūs Miego Poreikiai
Pirmaisiais metais kūdikio miego poreikiai keičiasi kas mėnesį, vis šiek tiek sumažėdami. Naujagimis per parą gali miegoti 16-18 val., po pusės metų - 14-15 val., o štai sulaukus pirmojo gimtadienio miegas iį visos sudaro apie 13-14 val. Tačiau būtina pabrėžti, kad kiekvieno vaiko miego poreikis yra itin individualus. Neramiai kūdikystėje miegojęs vaikutis dažniausiai jautriai miega ir paaugęs. Paprastai tėvai prisitaiko prie tokio pusinio miego ir nieko nebesitiki. Vaiko nervų sistema yra nebrandi, ji tik šiek tiek panašėti į suaugusiojo nervų sistemą pradeda tada, kai vaikui jau būna 4-5 metai. Tad iki 4 metų tikrai nėra ko tikėtis, kad vaikas miegos ant vieno šono visą naktį. Būtent ta riba - 4-5 metai - reikšminga ir kalbant apie pietų miegą.
Taip pat skaitykite: Kaip gauti vaiko pinigus
Neišsprendžiamos Miego Mįslės ir Tėvų Klaidos
Visgi, miego mįslių tikrai būna. Neramus miegas kartais būna tik simptomas, o to priežastys - labai įvairios ir netikėtos. Tarkime, jei šeimoje yra kažkokie nesutarimai, įtampos, tai gali daryti įtaką ir mažylio miegui. Tačiau tėvai retai nori dalintis tokia asmeniška informacija. Tokio tipo atvejai dažnai išaugami, nes augdami vaikai tampa atsparesni aplinkos stresui.
Negalėčiau to pavadinti klaida, tačiau neretai tėvai nepastebi kūdikio rodomų ženklų: nuovargio, alkio, kiek reikia stimuliacijos ir panašiai. Tai nenuostabu, juk to nelabai kas moko. Taip pat tėvams trūksta informacijos apie mažylių verksmo reikšmę ir prasmę. Taip, verkiantis mažylis kelia stresą tėvams, tad kyla automatinis noras bet kokia kaina verksmą nutildyti. O tuomet, kai patys tėvai įsitempę, nuraminti ir užmigdyti mažylį darosi tik sunkiau.
Vaikas Miega Tik Su Tėvais: Gerai Ar Blogai?
Ar tai gerai, ar blogai, atsakyti gali tik patys mažylio tėvai. Kaip miego konsultantė, galiu tik pasakyti, kad nėra vieno teisingo sprendimo. Vieni vaikai geriau miega šalia tėvų ir, jei tėvams tai priimtina arba jie gali prisitaikyti, nieko keisti nereikia. Kartais tėvams patinka miegoti vienoje lovoje su savo mažyliu, tačiau juos jaudina aplinkinių nuomonė ar gąsdinimai, jog „bus neįmanoma iškraustyti“. Abiem atvejais patarčiau vadovautis savo nuojauta, kas geriausia būtent jūsų šeimai ir nieko neklausyti. Iškraustyti tikrai įmanoma. Nėra netgi kažkokio tinkamo ar kritinio amžiaus, iki kurio reiktų tai padaryti. Stebėdami savo vaiką, kiekvieni tėvai sprendžia, kada jie ir vaikas tam yra pasiruošę.
Kaip Išmokyti Vaiką Užmigti Pačiam?
Tėvai dažnai pernelyg nerimauja dėl miego darželyje, kai mažylis užmiega tik supamas ar bežįsdamas. Atsidūrę svetimoje aplinkoje, vaikai gana greitai adaptuojasi prie ten esančių sąlygų. Matydami kitus vaikus, einančius miegoti, jie taip pat gulasi kartu ir užmiega. Taigi, pateikiame patarimus, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai:
- Patogi vieta miegoti: Sukurkite miegui tinkamą atmosferą savo vaiko kambaryje. Svarbi tinkama temperatūra ir drėgmė. Jei kambarys yra sausesnis, jums reikės oro drėkintuvo. Prieš guldant vaiką į lovą, kambarį reikia išvėdinti, kad būtų pakankamai gryno oro. Lovytės nereikėtų statyti toje kambario vietoje, kur gali būti skersvėjis. Taip pat svarbu, kad vaikui nebūtų per šalta ar per karšta. Reikia aprengti vaiką pagal kambario temperatūrą. Geriausia jei vaikas jau nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų miegos tik savo lovoje. Be to, svarbu, kad lova būtų tik vieta miegui, lovoje nereikia žaisti.
- Tamsa ir tyla: Kambaryje turi būti tamsu ir tylu. Tamsa skatina melatonino, reikalingo užmigti, gamybą. Tad užtraukite užuolaidas ir išjunkite šviesą. Vaikui tai bus signalas, kad laikas miegoti. Kai kurie tėvai palieka įjungtą naktinę šviesą, manydami, kad vaikas bijo tamsos. Tačiau dažniausiai taip nėra. Bet jei vaikas mato, kad tėvai neišjungia šviesos nakties metu, jis gali imti manyti, kad tamsa yra blogai. Ir tada, jei staiga išjungsite šviesą, jis išsigąs. Kaip ir tamsa, tyla irgi būtina kokybiškam miegui. Išgirdęs pašalinį triukšmą vaikas nesijaučia saugus ir neužmiega giliai. Tačiau jei nepavyksta išvengti pašalinių garsų, pavyzdžiui, automobilių triukšmo už lango ar remonto garsų iš kaimyninio buto, galite naudoti baltąjį triukšmą. Tai yra tokie garsai, kurie ramina, leidžia atsipalaiduoti ir užmigti, pavyzdžiui, lapų šlamėjimas ar lietaus garsas.
- Vienodas miego laikas: Visada paguldykite vaiką miegoti tuo pačiu metu. Žinoma, paguldyti vaiką miegoti galima ir anksčiau, jei pastebėjote, kad vaikas žiovauja ir trina akis. Būtent tokiu momentu vaikas pasiruošęs greitai užmigti. Tačiau nereikia pratinti vaiko eiti miegoti vėliau nei nustatytu laiku. Reikėtų įpratinti vaiką kasdien eiti miegoti tuo pačiu metu. Kai mažylis bus paguldytas miegoti kasdien tuo pačiu metu, jis išsiugdys įprotį ir tam tikrą valandą jam bus lengviau užmigti. Nesvarbu ar tai dienos, ar nakties miegas.
- Mėgstamas žaislas: Labai gerai jei vaikas nuo mažens turi mylimą žaislą - „bičiulį“ miegui. Tai gali būti kačiukas, triušiukas, meškiukas ar bet koks kitas minkštas žaislas, kuris vaikui asocijuojasi būtent su miegu.
- Miego ritualas: Sukurkite ritualą, kurį kartosite kasdien prieš miegą. Tie patys veiksmai prieš miegą, kartojami kiekvieną dieną padeda lengviau užmigti. Pavyzdžiui, higienos procedūros, naudojant mėgstamą vaikišką kosmetiką, išgerti šiltos arbatėlės ir pasiklausyti pasakos, o tuomet miegoti. Tokiu būdu vaiko pasąmonėje pamažu formuojasi refleksas, kad jau laikas miegoti. Be to, labai svarbu atkreipti dėmesį į kosmetikos vaikams pasirinkimą. Vaikų oda yra itin jautri ir linkusi į alergijas, todėl naudojama kosmetika vaikams turi būti natūrali, be kenksmingų cheminių medžiagų. Svarbu rinktis produktus, kurie yra dermatologiškai patikrinti ir pritaikyti švelnios vaikų odos poreikiams. Maudymas prieš miegą yra labai svarbi miego ritualo dalis, kuri svarbesnė ne tiek dėl švaros, kiek dėl nusiraminimo, energetinio apsivalymo. Dar viena privaloma vakarinio ritualo dalis - pokalbis su vaiku. Paklaustas, kaip sekėsi diena, vaikas surikiuoja mintis, tarsi sudeda viską į stalčiukus ir juos uždaro.
- Ramūs žaidimai: Vakare, likus maždaug dviem valandoms iki miego, rekomenduojama leisti laiką ramiai, žaisti ramius žaidimus ir vengti triukšmingos aplinkos. Tuomet vaikui bus lengviau užmigti, o miegas bus gilesnis. Prieš miegą reikėtų vengti televizoriaus žiūrėjimo ir žaidimo planšetiniu kompiuteriu ar mobiliuoju telefonu. Kadangi ekranai šviečia, smegenys negauna signalo gaminti miego hormoną melatoniną, kuris organizmui būtinas. Nors kompiuterių ir mobiliųjų telefonų ekranai, regis, švyti silpnai, bet tos šviesos visiškai pakanka sutrikdyti miego ritmui. Ištirta, kad melatoninas nesigamina net esant menkai 10 liuksų šviesai.
- Valgymas: Vyresni vaikai turėtų valgyti likus maždaug dviem valandoms iki miego, kad virškinimo sistema nebūtų pernelyg apkrauta ir nebūtų sunku užmigti. O kūdikius, atvirkščiai, reikia maitinti prieš miegą, kadangi jų maitinimo intervalai yra nedideli. Kūdikio maitinimui labai svarbu išsirinkti kokybišką buteliuką. Buteliukai kūdikiams gali būti gaminami iš stiklo ir plastiko, tačiau saugesnis parinkimas yra buteliukai iš plastiko (pavyzdžiui, Medela buteliukai). Be to, gerai jei buteliukas turi anti dieglių sistemą. Taip apsaugosite savo mažylį nuo dieglių sukeliamų pilvo skausmų. Vaikams prieš miegą nepatariama duoti maisto, turinčio aukštą glikeminį indeksą. Tuo pasižymi visi angliavandeniai, kuriuos, kaip tyčia, esame įpratę siūlyti vaikams vakare. Teoriškai tai yra „lengva vakarienė“ - manų ar ryžių košė, pieniška sriuba, makaronai, bandelė su pienu. O praktiškai šie angliavandeniai pagamina daug energijos būtent tuo metu, kai vaikas turi miegoti. Vakarienę paankstinkite ir duokite ne angliavandenių, o baltyminio maisto, kad ir kaip tai nesuderinama su mūsų įsivaizdavimu apie vaiko vakarienę. Tai gali būti omletas, žuvis ar paukštiena, varškėčiai ar varškės apkepas ir t. t.
Metodai, Kaip Išmokyti Vaiką Užmigti Savarankiškai
- Laipsniškas atsiskyrimas: Galite pabandyti “laipsnišką atsiskyrimą”. Tai veiksmingas būdas, padedantis vaikui priprasti prie užmigimo savarankiškai. Pradžioje būkite šalia vaiko. Sėdėkite šalia jo lovelės, kol jis užmigs. O tuomet palaipsniui tolkite. Kas kelias naktis pamažu tolkite nuo lovos, kol galėsite išeiti iš kambario, kai vaikas dar nemiega. Jei vaikas prabunda, stenkitės nuraminti jį balsu iš tolo, bet nesugrįžkite prie lovos. Taip palaipsniui vaikas įpras užmigti, net jei jūsų nebus šalia.
- Apdovanojimų sistema: Taip pat galite taikyti ir apdovanojimų sistemą, kadangi teigiamas paskatinimas gali padėti vaikui išmokti užmigti savarankiškai. Sukurkite mažus apdovanojimus už kiekvieną sėkmingą savarankiško užmigimo naktį. Taip vaikas stengiasi kiekvieną naktį kuo greičiau užmigti pats, kad kitą rytą gautų apdovanojimą, tačiau šis metodas tinka tik vyresnio amžiaus vaikams. Jie turi suprasti už ką būtent gavo apdovanojimą.
- Tėvų nedalyvavimo metodas: Tais atvejais, kai vaikui sunku užmigti arba jis daug kartų prabunda naktį, geriau būtų, kad vaikui užmiegant tėvų nebebūtų kambaryje. Tai yra, po visos miego rutinos tėvai turėtų paguldyti vaiką į lovą ir išeiti iš kambario. Kiekvieną kartą, kai vaikas atsibunda ir bando išeiti iš kambario, tėvai siunčia jį atgal į lovą be jokių pokalbių ar bendravimo su vaiku. Taikant tėvų nedalyvavimo vaikui užmiegant metodą svarbu įsitikinti, kad vaikas yra visiškai saugus. Pavyzdžiui, jei vaikas turi rimtų elgesio problemų, kenkia sau ar lipa ant baldų, tokiu atvejais vienas iš tėvų turėtų likti kambaryje ir stebėti vaiko saugumą, kuo mažiau bendraudamas su juo. Jei neįmanoma naudoti tėvų nedalyvavimo vaikui užmiegant metodo, tėvai gali nustatyti laiką po kurio užeis į vaiko kambarį ir ji nuramins. Šis terapinis metodas gali būti naudojamas kai vaikui sunku užmigti, jis dažnai prabunda naktį ir demonstruoja netinkamą elgesį. Šis metodas taip pat naudojamas, kai vaikas guldomas į lovą ir paliekamas vienas kambaryje.
- Miego vėlinimas: Pirmiausia turite nustatyti, per kiek laiko po paguldymo į lovą iš tikrųjų užmiega (pagal miego dienoraštį). Prie šio laiko pridedama 30 minučių, tai bus naujas laikas guldyti vaiką į lovą. Pavyzdžiui, jei vaikas gulasi miegoti aštuntą vakaro, o užmiega pusę devynių, tada jis turėtų būti guldomas devintą vakaro. Nustačius naują laiką labai svarbu, kad vaikas būtų žvalus iki devynių vakaro, nes tai padidins tikimybę greitesniam vaiko užmigimui. Jei vaikas užmiega per 15 minučių po paguldymo, tada laikas palaipsniui migdymo laikas mažinamas iki ankstesnio nuimant 30 minučių per dieną (tai yra, kitą dieną vaikas turėtų būti paguldytas ne devintą vakare, o pusę devynių). Jei vaikas neužmiega per 15 minučių po paguldymo, tada jį reikia pakelti iš lovos maždaug 15 minuči…
Taip pat skaitykite: Socialiniai ir praktiniai antro vaiko aspektai