Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai vyksta daugybė fiziologinių pokyčių, įskaitant odos struktūros ir funkcijos pokyčius. Nors liaudies išmintis teigia, kad nėščios moterys „pražysta“, hormonų pokyčiai gali sukelti ir nepageidaujamų odos problemų, tokių kaip spuogai. Šiame straipsnyje aptarsime spuogų atsiradimo priežastis nėštumo metu, hormonų įtaką odai ir veiksmingus odos priežiūros bei gydymo būdus.
Odos pokyčiai nėštumo metu
Nėštumo metu oda patiria įvairių pokyčių, kurie gali pasireikšti kaip:
- Odos sausumas ir niežėjimas: dėl hormonų pokyčių ir odos tempimo oda gali tapti sausesnė, sudirgusi ir niežtinti.
- Strijos: staigaus svorio augimo ir odos tempimosi pasekmė, ypač dažna sėdmenų, šlaunų, liemens, krūtinės ir pilvo srityse.
- Pigmentacija (patamsėjimai): dažniausiai pasireiškia tamsesne linija nuo gaktos srities iki bambos, pažastų ir kirkšnių srityse, aplink krūtų spenelius, taip pat gali atsirasti pigmentinių dėmių ant veido (chloazma).
- Spuogeliai ir bėrimai: dažna problema, kurią lemia lytinių hormonų pokyčiai.
Hormonų įtaka spuogų atsiradimui
Hormoniniai svyravimai yra viena pagrindinių spuogų priežasčių nėštumo metu. Nėštumo pradžioje, maždaug nuo 12 savaitės, placenta pradeda gaminti hormonus, o tai sukelia savotišką hormonų perteklių moters organizme. Šie hormonų pokyčiai gali turėti įtakos odos riebalų gamybai, uždegiminiams procesams ir bakterijų dauginimuisi, o tai gali sukelti spuogų atsiradimą.
Androgenų vaidmuo
Androgenai, tokie kaip testosteronas, yra hormonai, veikiantys tiek vyrų, tiek moterų organizme. Nėštumo metu padidėjęs androgenų kiekis skatina riebalų gamybą riebalinėse liaukose, dėl ko užsikemša poros ir susiformuoja spuogų židiniai. Androgenai jungiasi prie odos receptorių ir skatina sebumo (riebalų) gamybą, o tai sukelia porų užsikimšimą ir palankią terpę bakterijoms Propionibacterium acnes daugintis.
Estrogenų svyravimai
Estrogenai padeda reguliuoti menstruacinį ciklą ir mažina sebumo gamybą, ypač folikuliarinės fazės metu, kai estrogenų kiekis padidėja. Tačiau nėštumo metu estrogenų svyravimai gali lemti spuogų protrūkius. Mažas estrogenų kiekis liuteininės fazės metu skatina sebumo gamybą, dėl ko aknė gali paūmėti.
Taip pat skaitykite: Efektyvūs sprendimai vaikų auklėjimui
Spuogų lokalizacija ir pobūdis
Spuogai nėštumo metu dažniausiai atsiranda tose pačiose vietose kaip ir paauglystėje:
- Kakta
- Nosis
- Smakras
- Skruostai
- Kartais ant nugaros ir krūtinės
Hormoniniai spuogai dažnai būna uždegiminiai, skausmingi ir gilesni, kartais cistiniai.
Odos priežiūros patarimai nėštumo metu
Nėštumo metu labai svarbu tinkamai prižiūrėti odą, kad sumažintumėte spuogų atsiradimą ir palaikytumėte odos sveikatą:
- Švelnus odos valymas: dukart per dieną valykite odą švelniu, nešarminiu prausikliu, skirtu probleminei odai. Venkite muilo ir kitų šarminių prausiklių, kurie gali pažeisti odos hidrolipidinę plėvelę.
- Drėkinimas: naudokite drėkinančius kremus ar gelius, skirtus probleminei odai. Rinkitės natūralius produktus be potencialių alergenų, konservantų, GMO ir dirbtinių priedų.
- Vaistažolių kompresai: ramunėlių kompresai gali padėti sumažinti odos uždegimą.
- Eteriniai aliejai: levandų arba arbatmedžio aliejus gali padėti naikinti mikroorganizmus ir mažinti paraudimą, niežulį ir gėlimą.
- Atsisakykite riebių kremų: venkite riebių maitinančių kremų, kurie gali kemšti poras.
- Makiažas: naudokite makiažo priemones be aliejų ir kamedogeniškų medžiagų (kemšančių poras).
- Neliestkite ir nespaudykite spuogų: spaudant spuogus, pūliai gali išplisti į sveikas odos vietas ir sukelti naujus uždegimus.
Mitybos įtaka odos būklei
Mityba taip pat gali turėti įtakos odos būklei nėštumo metu:
- Gerkite pakankamai vandens: vanduo padeda drėkinti odą ir detoksikuoti organizmą iš vidaus.
- Valgykite daug vaisių ir daržovių: jie padeda išlaikyti odą sveiką.
- Venkite cukraus ir rafinuotų angliavandenių: šie produktai gali skatinti uždegimą ir spuogų atsiradimą.
- Vitaminas B6: jei gydytojas neprieštarauja, vartokite vitaminą B6 (ne daugiau kaip 25-50 mg), kuris gali padėti gydant hormonų sukeltas odos problemas.
Gydymo galimybės nėštumo metu
Gydyti spuogus nėštumo metu yra sudėtinga, nes daugelis vaistų gali būti kenksmingi vaisiui. Prieš vartojant bet kokius vaistus nuo spuogų, būtina pasitarti su gydytoju. Kai kurie vaistai, tokie kaip izotretinoinai, akutanas ir retinas A, negali būti vartojami nėščiųjų, nes gali pažeisti vaisių.
Taip pat skaitykite: Sąžiningumo ugdymas vaikams
Prevencinės priemonės
- Apsaugokite odą nuo saulės, karščio ar šalčio: šie veiksniai gali pabloginti odos būklę.
- Venkite prigludusios aprangos: ji sukelia odos prakaitavimą, o tai gali paskatinti spuogų atsiradimą.
Mitas apie spuogus ir vaiko lytį
Yra senas prietaras, kad jei nėštumo metu veidą nusėjo spuogai, greičiausiai po krūtine nešiojate mergaitę, o jei veidas lygus - gims berniukas. Tačiau šis prietaras neturi jokio mokslinio pagrindimo.
Taip pat skaitykite: Simptomai ir būdai