Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fiziologinių ir emocinių pokyčių. Nors nėštumo eiga, kūdikio vystymasis ir gimdymo planavimas yra plačiai aptariamos temos, seksualinis gyvenimas laukimosi metu dažnai lieka nutylėtas. Daugelis moterų ir jų partnerių nežino, ar galima mylėtis, ar orgazmas nepakenks kūdikiui, ar normalu, kad noras mylėtis padidėjo arba sumažėjo. Šiame straipsnyje panagrinėsime klitorinio orgazmo ypatumus nėštumo metu, jo saugumą, naudą ir galimus iššūkius.
Ar orgazmas nėštumo metu yra saugus?
Vienas dažniausiai užduodamų klausimų - ar orgazmas gali pakenkti vaisiui ar sukelti priešlaikinį gimdymą. Jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas yra visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o stiprėjantys gimdos susitraukimai po orgazmo (vadinamieji Braxton-Hicks) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai.
Jei nėra jokių gydytojo įspėjimų, orgazmas net gali būti naudingas - jis skatina geresnę kraujotaką, padeda atpalaiduoti raumenis, sumažina stresą ir pagerina nuotaiką. Seksualinis artumas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris stiprina emocinį ryšį tarp partnerių ir padeda moteriai jaustis emociškai artimesnei tiek savo kūnui, tiek kūdikiui.
Tačiau yra keletas atvejų, kai reikėtų vengti lytinių santykių ar bent jau pasitarti su gydytoju:
- Jei diagnozuota placenta previa (kai placenta dengia gimdos kaklelį). Tokiais atvejais negalima turėti vaginalinių lytinių santykių, nes padidėja placentos atšokos, kraujavimo ir persileidimo rizika.
- Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika ar anksčiau buvę persileidimų.
- Jei pastebimas kraujo tekėjimas ar neįprastos išskyros.
- Jei laukiamasi daugiavaisio nėštumo ir gydytojas rekomendavo seksualinį susilaikymą.
- Jei po orgazmo jaučiamas stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas.
- Jei diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas ar sutrumpėjimas.
Visais šiais atvejais rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju - dažnai pakanka šiek tiek apriboti intensyvumą arba koreguoti pozas, bet neatsisakyti intymumo visiškai.
Taip pat skaitykite: Viskas apie orgazmus nėštumo metu
Kaip keičiasi seksualiniai pojūčiai nėštumo metu?
Nėštumas - tai ne tik fizinis kūno pokytis, bet ir didžiulis hormonų svyravimų laikotarpis, kuris veikia emocijas, norus ir pojūčius. Kai kurios moterys pastebi, kad seksualinis potraukis išauga, kitos - kad jis visai pranyksta. Abi reakcijos yra visiškai normalios. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta.
Nėštumo metu organizmas užplūstamas estrogenu ir progesteronu, kurie kartu su padidėjusia kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą - ypač krūtų, spenelių, klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės, nors anksčiau to nebuvo. Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą, jei nėra kitų diskomforto priežasčių. Vis dėlto kai kurios moterys gali jausti ir dirglumą, ypač jei krūtys labai jautrios ar patinę.
Kūno pokyčiai - augantis pilvas, pakitusios krūtys, svorio priaugimas - gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Vienos jaučiasi galingai ir moteriškai, kitos - nepatrauklios ar nesaugios. Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį. Svarbiausia - neprievartauti savęs. Jei noras sumažėjęs, tai nereiškia, kad kažkas negerai. Intymumas gali reikšti ir švelnų buvimą kartu, prisilietimus, masažą, bučinius - svarbu ryšys, o ne tik pats aktas.
Trimestrų skirtumai
Kiekvienas nėštumo trimestras pasižymi skirtingais pojūčiais ir iššūkiais, kurie veikia seksualinį gyvenimą:
- Pirmasis trimestras: Dažnai būna sudėtingas - pykinimas, nuovargis, hormonų audros, nerimas dėl persileidimo. Seksualinis potraukis gali būti sumažėjęs arba svyruoti.
- Antrasis trimestras: Vadinamas „auksiniu laikotarpiu“ - energijos daugiau, kūnas apsipratęs su pokyčiais, pilvas dar nėra labai didelis. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu jaučia didesnį norą ir komfortą.
- Trečiasis trimestras: Sunkiau rasti patogią pozą, atsiranda nuovargis, spaudimas, tačiau kai kurioms moterims ir šiuo metu orgazmas vis dar lengvai pasiekiamas, ypač jei prisitaikoma prie kūno poreikių.
Kaip pasiekti klitorinį orgazmą nėštumo metu?
Orgazmas nėštumo metu ne tik galimas, bet daugeliui moterų netgi lengviau pasiekiamas nei iki nėštumo dėl hormonų pokyčių, padidėjusios kraujotakos į lytinius organus ir jautresnių nervų galūnėlių. Tačiau tam, kad intymumas būtų išties malonus, svarbu išmokti klausytis savo kūno ir prisitaikyti prie jo pokyčių.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Svarbiausias žingsnis - nebandyti kopijuoti ankstesnio seksualinio gyvenimo. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Makštis gali tapti jautresnė, kai kurios pozos sukelia spaudimą ar diskomfortą, krūtys tampa pernelyg jautrios. Todėl reikia žiūrėti į seksą kaip į naują tyrinėjimą - žaidimą su pojūčiais, o ne „tikslą“. Orgazmas bus pasiekiamas tada, kai moteris jausis saugi, atsipalaidavusi ir gerbiama.
Patogiausios pozos
Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios:
- Neapsunkina kvėpavimo.
- Nespaudžia pilvo.
- Leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį.
Populiariausios pozos:
- Šaukštukai (gulint ant šono): Ypač tinka 3-iajame trimestre.
- Ant viršaus (moteris viršuje): Leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą.
- Iš nugaros (doggy style): Tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas.
Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką - dėl galimo kraujotakos spaudimo vėlesnėse nėštumo savaitėse.
Partnerio vaidmuo
Vyro (ar kito partnerio) vaidmuo šiame etape - esminis. Saugi emocinė aplinka, kantrus bendravimas, pagarba ir švelnumas sukuria tą atmosferą, kurioje moteris gali atsipalaiduoti. Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių - masturbacija gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti. Jei nėra kontraindikacijų (pvz., priešgimdyvinės rizikos), masturbacija yra saugi - tiek fiziškai, tiek emociškai.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Vibratoriaus naudojimas nėštumo metu
Jeigu nėštumo eiga sklandi, nėra priešlaikinio gimdymo ar persileidimo rizikos, o augant pilvukui tampa sunku ir nepatogu mylėtis ankstesnėmis pozomis, vibratorius, kuriuos naudojote anksčiau, galima naudoti ir šiuo periodu. Tačiau renkantis vibratorių nėštumo metu, svarbu atkreipti dėmesį į kelis aspektus:
- Vibratoriaus tipas: Klitorinis vibratorius yra laikomas saugesniu nėštumo metu, nes skirtas išorinei stimuliacijai. Giluminio G taško vibratoriaus reikėtų atsisakyti, jei yra gimdos kaklelio nepakankamumas, placentos pirmeiga, makšties ir gimdos kaklelio uždegimas, daugiavaisis nėštumas, anksčiau buvę persileidimai, priešlaikinis gimdymas arba diagnozuota gimdos kaklelio ar gimdos anomalija.
- Medžiaga: Geriausia rinktis vibratorius, pagamintus iš silikono, nes ši medžiaga yra neakyta, švelni ir lengvai valoma. Taip pat saugu rinktis vibratorius, pagamintus iš ABS plastiko. Reikėtų vengti gelio pagrindu sukurtų vibratorių dėl medžiagos akytumo, nes dėl to padidėja tikimybė kauptis bakterijoms ir kitiems mikroorganizmams.
- Priežiūra: Prieš ir po kiekvieno naudojimo vibratorių būtina nuplauti vandeniu ir antibakteriniu muilu (plauti bent 20 sek.), sausai nušluostyti. Negalima vibratoriumi dalintis su kitais asmenimis, taip pat nerekomenduojama naudoti analinių vibratorių.
Lubrikantų naudojimas nėštumo metu
Nėštumo metu gali sumažėti makšties drėgnumas, todėl lubrikantų naudojimas gali padidinti komfortą lytinių santykių metu. Svarbu rinktis vandens pagrindo lubrikantus, t. y. kuo natūralesnes priemones. Kuo mažiau cheminių medžiagų lubrikanto sudėtyje, tuo saugiau jį naudoti nėštumo metu. Reikėtų nesirinkti lubrikantų su parabenais, glicerinu ir kvapniosiomis medžiagomis. Taip pat reikėtų vengti lubrikantų su skoniais, nes juose nemažai cukraus, todėl tai gali padidinti makšties grybelinių infekcijų riziką. Silikoniniai ir aliejiniai lubrikantai gali keisti makšties pH ir didinti makšties infekcijos riziką.
Orgazmo nauda nėštumo metu
Nors apie tai kalbama retai, orgazmas nėštumo metu nėra tik leidžiama „prabanga“ - jis gali būti aktyviai naudingas moters kūnui ir emocinei savijautai. Šis malonumo momentas veikia ne tik dubens raumenis ar nervų sistemą, bet ir visą organizmą - nuo kraujotakos iki hormonų pusiausvyros.
Fiziologinė nauda
- Pagerina kraujotaką: Orgazmo metu padidėja kraujo tėkmė dubens srityje, o tai padeda aprūpinti audinius deguonimi ir mažina sąstingį.
- Atpalaiduoja raumenis: Po orgazmo dauguma raumenų (įskaitant dubens dugno) atsipalaiduoja, o tai mažina įtampą ir spazmus.
- Gerina miegą: Po intymaus suartėjimo dažnai išsiskiria oksitocinas ir prolaktinas - šie hormonai sukuria mieguistumo ir ramybės jausmą.
- Mažina skausmą: Natūralūs endorfinai (laimės hormonai), kurie išsiskiria po orgazmo, veikia kaip vidinis analgetikas - gali sumažinti nugaros ar galvos skausmą.
- Stiprina dubens dugno raumenis: Reguliari seksualinė veikla palaiko šių raumenų tonusą, o tai svarbu tiek gimdymui, tiek po jo.
Psichologinė nauda
- Mažina stresą ir nerimą: Malonumas padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir sukuria emocinę ramybę.
- Stiprina ryšį su partneriu: Intymumas nėštumo metu padeda išlaikyti artumą, pasitikėjimą ir bendrumą, net kai kūnas keičiasi.
- Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu: Kai kūnas keičiasi, orgazmas primena, kad seksualumas neišnyko, o tik pasikeitė forma.
- Skatina pasitikėjimą kūnu: Jausmas, kad tavo kūnas vis dar gali jausti malonumą, didina savivertę ir pasitikėjimą net ir emociniuose iššūkiuose.
Išvados
Nėštumas nereiškia seksualinio gyvenimo pabaigos - priešingai, tai gali būti naujas, netikėtai gilus intymumo etapas. Klitorinis orgazmas nėštumo metu yra ne tik įmanomas, bet ir dažnai stipresnis, gilesnis, labiau emocinis. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, orgazmas yra visiškai saugus - jis nekenkia kūdikiui, o netgi gali būti naudingas motinai: atpalaiduoja, gerina miegą, mažina stresą, stiprina ryšį su partneriu ir padeda išlaikyti pasitikėjimą kūnu. Svarbiausia - klausytis savęs, bendrauti su partneriu ir priimti kiekvieno trimestro pokyčius be spaudimo ar lūkesčių.
tags: #klitorinis #orgazmas #nestumo #metu