Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fizinių ir emocinių pokyčių. Vienas iš dažnai kylančių klausimų, susijusių su šiuo laikotarpiu, yra seksualinis gyvenimas, o ypač orgazmas. Ar tai saugu? Ar tai gali pakenkti kūdikiui? Kaip nėštumas veikia seksualinį potraukį ir pojūčius? Šiame straipsnyje rasite išsamius atsakymus į šiuos ir kitus klausimus, paremtus ekspertų nuomone ir moksliniais tyrimais.
Saugumas ir Kontraindikacijos
Ar orgazmas nėštumo metu yra saugus?
Jei nėštumas yra normalus, be patologijos, orgazmas yra visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o gimdos susitraukimai po orgazmo (Braxton-Hicks susitraukimai) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai.
Kada reikėtų pasitarti su gydytoju?
Yra keletas situacijų, kai reikėtų pasitarti su gydytoju prieš tęsiant lytinį gyvenimą nėštumo metu:
- Placenta previa: Kai placenta dengia gimdos kaklelį.
- Priešlaikinio gimdymo rizika: Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika arba anksčiau buvę persileidimų.
- Kraujavimas ar neįprastos išskyros: Jei pastebimas kraujo tekėjimas ar neįprastos išskyros.
- Daugiavaisis nėštumas: Jei laukiamasi daugiavaisio nėštumo ir gydytojas rekomendavo seksualinį susilaikymą.
- Stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas: Jei po orgazmo jaučiamas stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas.
Seksualiniai Pojūčiai Nėštumo Metu
Hormonų įtaka ir padidėjęs jautrumas
Nėštumo metu organizme padidėja estrogenų ir progesterono kiekis, o padidėjusi kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą, ypač krūtų, spenelių ir klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės. Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą.
Emocinis fonas ir kūno įvaizdis
Kūno pokyčiai, tokie kaip augantis pilvas, pakitusios krūtys ir svorio priaugimas, gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį.
Taip pat skaitykite: Vaikų sveikata ir technologijos
Trimestrų skirtumai
- Pirmasis trimestras: Dažnai būna sudėtingas dėl pykinimo, nuovargio, hormonų audrų ir nerimo dėl persileidimo. Seksualinis potraukis gali būti sumažėjęs arba svyruoti.
- Antrasis trimestras: Dažnai vadinamas "auksiniu laikotarpiu", nes energijos daugiau, kūnas apsipratęs su pokyčiais, pilvas dar nėra labai didelis. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu jaučia didesnį norą ir komfortą.
- Trečiasis trimestras: Sunkiau rasti patogią pozą, atsiranda nuovargis ir spaudimas, tačiau kai kurioms moterims ir šiuo metu orgazmas vis dar lengvai pasiekiamas, ypač jei prisitaikoma prie kūno poreikių.
Kaip Pasiekti Orgazmą Nėštumo Metu?
Pojūčių pokyčių priėmimas
Svarbu nebandyti kopijuoti ankstesnio seksualinio gyvenimo. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Todėl reikia žiūrėti į seksą kaip į naują tyrinėjimą - žaidimą su pojūčiais, o ne "tikslą".
Patogiausios pozos skirtingais etapais
Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios:
- Neapsunkina kvėpavimo.
- Nespaudžia pilvo.
- Leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį.
Populiariausios pozos:
- Šaukštukai (gulint ant šono): Ypač tinka 3-iajame trimestre.
- Ant viršaus (moteris viršuje): Leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą.
- Iš nugaros (doggy style): Tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas.
Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką.
Partnerio vaidmuo
Vyro (ar kito partnerio) vaidmuo šiame etape yra esminis. Saugi emocinė aplinka, kantrus bendravimas, pagarba ir švelnumas sukuria tą atmosferą, kurioje moteris gali atsipalaiduoti.
Taip pat skaitykite: Nėštumo antikūnų valdymas
Masturbacija nėštumo metu
Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių, masturbacija gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti. Jei nėra kontraindikacijų, masturbacija yra saugi - tiek fiziškai, tiek emociškai.
Vibratoriaus naudojimas nėštumo metu
Jeigu nėštumo eiga sklandi, nėra priešlaikinio gimdymo ar persileidimo rizikos, o augant pilvukui tampa sunku, nepatogu mylėtis ankstesnėmis pozomis - vibratorius, kuriuos naudojote anksčiau, galima naudoti ir šiuo periodu. Klitorinis vibratorius laikomas saugesniu nėštumo metu.
Egzistuoja kelios išimtys, kai G taško vibratoriaus negalima naudoti: tai gimdos kaklelio nepakankamumas, placentos pirmeiga bei makšties ir gimdos kaklelio uždegimas.
Geriausia rinktis vibratorius, pagamintus iš silikono. Silikonas yra neakyta, švelni, lengvai valoma medžiaga.
Bendros vibratoriaus priežiūros taisyklės: prieš ir po kiekvieno naudojimo vibratorių būtina nuplauti vandeniu ir antibakteriniu muilu (plauti bent 20 sek.), sausai nušluostyti. Negalima vibratoriumi dalintis su kitais asmenimis, taip pat nerekomenduojama naudoti analinių vibratorių.
Taip pat skaitykite: Ką reikia žinoti apie gripo vakcinaciją kūdikiams
Lubrikantų naudojimas nėštumo metu
Svarbu rinktis vandens pagrindo lubrikantus, t. y. kuo natūralesnes priemones. Kuo mažiau cheminių medžiagų lubrikanto sudėtyje, tuo saugiau jį naudoti nėštumo metu. Reikėtų nesirinkti lubrikantų su parabenais, glicerinu ir kvapniosiomis medžiagomis.
Orgazmo Nauda Nėštumo Metu
Fiziologinė nauda
- Pagerina kraujotaką dubens srityje.
- Atpalaiduoja raumenis.
- Gerina miegą.
- Mažina skausmą.
- Stiprina dubens dugno raumenis.
Psichologinė nauda
- Mažina stresą ir nerimą.
- Stiprina ryšį su partneriu.
- Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu.
- Skatina pasitikėjimą kūnu.
Intymumas Po Gimdymo
Nesvarbu, kaip praėjo gimdymas, kūnui reikia laiko, kol sugis. Jei Jums skauda ar silpna vos pagalvojus apie santykius, palaikykite intymumą kitais būdais - dažnai susiskambinkite su partneriu, siųskite žinutes, skirkite laiko vienas kitam prasidedant ar baigiantis dienai.
Gimdymo būdas lytinių santykių atnaujinimui įtakos neturi, nes gimda valosi taip pat - kraujuoja maždaug 6-8 savaites, maždaug tokiu metu rekomenduojama apsilankyti pas nėštumą prižiūrėjusį mediką, kad būtų įvertinta gimdymo takų arba operacinio rando būklė, ultragarsu patikrinta gimda.
Žindančios moters organizme yra daug mažesnis seksualumo hormonų estrogenų kiekis, todėl būna ir mažesnis lytinis potraukis. Be to, estrogenai atsakingi už makšties drėgnumą, o kai jų nedaug - jaučiamas sausumas, kuris irgi apsunkina lytinę sueitį.
Kol kūdikis maitinamas mamos pienu, nerekomenduoju jokių cheminių kontraceptikų, nes jie patenka į kraują, taigi ir į pieną, ir gali pakenkti vaikui.
Mitai Apie Seksą Nėštumo Metu
Yra nemažai mitų apie seksą nėštumo metu, kurie dažnai kelia nerimą būsimiems tėvams. Štai keletas iš jų:
- Seksas gali sukelti persileidimą: Tai netiesa, jei nėštumas normalus ir nėra kontraindikacijų.
- Seksas gali pakenkti kūdikiui: Kūdikis yra saugomas vaisiaus vandenų ir gimdos raumens.
- Seksas gali paskatinti gimdymą: Orgazmas gali sukelti gimdos susitraukimus, tačiau jie nepalyginami su tikrais sąrėmiais.