Įvadas
Tinkamas kūdikio maitinimas yra vienas svarbiausių dalykų, užtikrinančių jo sveiką augimą ir vystymąsi. Šešių mėnesių amžius yra svarbus etapas, kai kūdikio mityba pradeda keistis, įvedant papildomą maistą. Šiame straipsnyje aptarsime, kiek kartų per dieną reikėtų maitinti 6 mėnesių kūdikį, kokį maistą jam duoti ir kaip tai daryti teisingai.
Kada Pradėti Papildomą Maitinimą?
Medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos. Įprastai rekomenduojama primaitinti nuo 6 mėnesių, tačiau vis dažniau gydytojai rekomenduoja primaitinti anksčiau. Atsižvelgdami į kūdikio vystymąsi pradėsite ir jo papildomą maitinimą.
- 4-6 mėnesių laikotarpis: Papildomą maitinimą kūdikiui pradėkite duoti ne anksčiau 4 mėnesių ir ne vėliau 6 mėnesių.
- Individualus vystymasis: Kai kuriems 4-5 mėnesių amžiaus kūdikiams nebeužtenka vien mamos pieno, todėl jiems jau reikalingas papildomas maitinimas, o kai kuriems kūdikiams maitinimo vien mamos pienu užtenka iki 6 mėnesio pabaigos.
- Stebėkite ženklus: Gal pastebėjote, kad kūdikis nepasisotina valgydamas mamos pieną ar pieno mišinį? O gal Jūsų kūdikis jau labai domisi nauju maistu ir nori valgyti iš šaukštelio?
Pagrindiniai Papildomo Maitinimo Principai
Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle.
- Lėtas įvedimas: Pirmąjį mėnesį po kiekvieno valgymo pasiūlykite kūdikiui pažįsti.
- Viena rūšis vienu metu: Geriausia pažintį pradėti nuo vienos daržovės ar vaisio tyrelės, ją tiekti per pietus.
- Stebėkite reakciją: Jei vaikas nevalgo tam tikrų produktų, kurie, jūsų manymu, yra nepakeičiami, tuomet juos mažu santykiu sumaišykite su jau mėgstamais intensyvesnio skonio produktais ir po truputį didinkite nemėgstamo maisto kiekį.
- Tekstūra: Visiškai normalu, jei kūdikis pirmuosius kąsnius spjaus lauk.
Kiek Kartų Maitinti 6 Mėnesių Kūdikį?
Maitinti vaikutį reikėtų kas 2-4 valandas, o tarp valgymų - jokių užkandžiavimų, sulčių ar kompotų.
- Maitinimo dažnumas: 5-6 mėnesių amžiuje pieno mišinio kiekis per parą yra 1/7 kūno svorio, tai yra maždaug 850-1000 ml. O maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną.
Pavyzdinis 6 Mėnesių Kūdikio Maitinimo Planas
- Pusryčiai: Mamos pienas arba pieno mišinys.
- Priešpiečiai: Mamos pienas arba pieno mišinys.
- Pietūs: Daržovių tyrelė su mėsa (apie 20-30 g mėsos). Desertui - kelis šaukštelius vaisių tyrelės.
- Pavakariai: Mamos pienas arba pieno mišinys. Papildomai galite pasiūlyti kelis šaukštelius HiPP Vaisių tyrelės su grūdais.
- Vakarienė: Pieniška grūdų košė (HiPP pieniškos grūdų košės “Labos nakties”, kuriose nepridėta cukrų, yra puikus maistas vakarienės metu). Keli gurkšneliai vandens arba nesaldintos arbatėlės numalšins kūdikio troškulį.
Ką Duoti Valgyti 6 Mėnesių Kūdikiui?
Kadangi dauguma vitaminų ir mineralų randami daržovėse ir vaisiuose, o dalis reikalingų medžiagų didesniais kiekiais gali būti randama mėsoje, kiaušiniuose, tinkamiausia būtų pradėti primaitinti nuo šių produktų.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Daržovės
- Pradėkite nuo vienos rūšies daržovių: Rekomenduojama pradėti nuo vienos rūšies daržovių, o ne nuo kelių daržovių mišinio (dėl produkto toleravimo).
- Tinkamiausios daržovės: Geriausiai tinka tos daržovės, kurios auga mūsų klimatinėje juostoje. Tai gali būti pastarnokas, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, žali žirneliai, ropė, cukinija ir avokadas.
- Paruošimas: Supjaustyti mažais gabaliukais ir virti trumpai - ant garų ar labai mažame kiekyje vandens. Jei reikia, maistą praskiedžiame mamos pienu, mišinuku ar sultiniu.
Vaisiai
- Sezoniniai vaisiai: Geriausias „startinis“ vaisius - vietinis sezoninis.
- Tinkami vaisiai: Bananą galima duoti paprastai pagremžus/sutrynus, o kitus - obuolius, kriaušes, slyvas (jei pats sezono įkarštis - persikus, persimonus) - pirmąsias primaitinimo savaites reikia pagarinti, kad šie suminkštėtų. Tik po kelių savaičių juos jau galima pagremžti šviežius.
- Vengtini vaisiai: Kūdikiams iki 8 mėnesių nereikėtų duoti arbūzų, melionių, kivių, mangų, vynuogių, gervuogių, spanguolių, trešnių ir vyšnių.
Grūdai
- Vienu metu - viena rūšis: Tada vaiką supažindinkite su grūdiniais. Vienu metu - viena rūšis.
- Tinkami grūdai: Ryžiai, avižos, grikiai.
- Paruošimas: Venkite paruoštų saldintų košių, nes vėliau įpročius pakeisti bus sunku.
Mėsa
- Geležies šaltinis: Šeštą mėnesį kūdikiui ima trūkti geležies, todėl tai - metas įvesti mėsos produktus.
- Tinkama mėsa: Pradėkite nuo jautienos bei triušienos (nešaldytos). Jei naudojate paukštieną, puikiai tiks šlaunelių mėsa be odos.
- Kiekis: Kasdien kūdikiai turėtų suvalgyti apie 20-30 g mėsos.
- Paruošimas: Tiesiog išverdame mėsą puode ar troškiname garuose atskirai nuo daržovių (Nuo 1 m. galima į vandenį įdėti druskos). Išvirus mėsą reikia sumalti į vientisą masę be gumuliukų (kai pradeda kramtyti galima malti rūpiau arba pjaustyti gabaliukais) ir tuomet sumaišyti su daržovių koše, pagardinant ją sviesto gabalėliu ar lašeliu aliejaus (geriausia naudoti nerafinuotą, šalto spaudimo alyvuogių, saulėgrąžų ar linų sėmenų aliejų).
Kiti Produktai
- Aliejus: Jau patį pirmąjį primaitinimo mėnesį į košę galima įmaišyti kokybiško aliejaus - vertėtų pradėti nuo kelių lašiukų ir palaipsniui padidinti dozę iki 1 arbatinio šaukštelio.
- Sviestas: Sviestuku į košę skaninti rekomenduojama šiek tiek vėliau (apie 7 - 8 mėn).
Kaip Paruošti Maistą Kūdikiui?
Ruošiant daržoves, jas galima virti vandenyje, garuose arba kepti orkaitėje. Daržoves galima naudoti šviežias, o jeigu šviežių daržovių sezonas jau pasibaigęs, rinkitės šaldytas daržoves.
- Daržovių virimas: Tam, kad daržovės išvirtų vienu metu, gali reikėti jas supjaustyti skirtingo dydžio gabaliukais arba sudėti į puodą ne vienu metu. Garuose galite virti visas daržoves, taip pat ir bulvę.
- Daržovių smulkinimas: Išvirtas daržoves smulkinkite smulkintuvu išskyrus bulves. Smulkintuvu smulkinamos bulvės įgauna krakmolinę konsitenciją, tampa tąsios ir nelabai patinka.
- Mėsos paruošimas: Mėsą pradžioje geriau virti atskirame puodelyje. Galite įdėti svogūnų, galbūt česnako ar prieš tai juos pakepti aliejuje, kartu pakepant ir mėsos gabaliukus. Virdamos galite naudoti lauro lapus ar kitus prieskoninius augalus. Mėsą susmulkinkite smulkintuvu su daržovių nuoviru, pirmąjį pusmetį kūdikių mitybai geriau nenaudoti mėsos sultinio.
Ką Daryti, Jei Vaikas Nevalgo Mėsos?
Duodami paragauti pirmą kartą mėsos, turėtume prisiminti tai, ar kūdikio gomurys jautrus.
- Jautrus gomurys: Mažyliui, kuris vos pajutęs šaukštelį prie liežuvio žiaukčioja, mėsą reikia sumalti iki grietinės tirštumo.
- Ne toks jautrus gomurys: Jeigu gomurys nėra toks jautrus, vaikas gerai ryja tirštą maistą, mėsa gali būti malta šiek tiek rupiau, gali būti likę nedidelių gumuliukų, kuriuos kasos fermentai suskaldys, o žarnynas pasisavins.
- Jei išstumia: Jei kūdikis, kuriam duodate mėsos, bando ją išstumti iš burnytės, tuomet rekomenduojama nekišti jos per prievartą. Tiesiog pabandykite išvirti kitos rūšies mėsos, o jeigu ir šios nenorės, kurį laiką dėkite po lašelį mėsos tyrelės į kūdikio mėgstamą maistą ir palaipsniui vis didinkite kiekį.
Papildomi Patarimai
- Kantrybė: Išlikite kantrūs, jeigu kūdikis išspjaus pirmus košės šaukštelius. Supraskite, kad jam dar reikia mokytis nuryti naują tirštą maistą iš šaukštelio.
- Vanduo: Įvedus į racioną mėsą (8-tą mėnesį mėsytę dedam į daržovių košę), atsiranda vandens poreikis. Dėl to, po pietų kūdikiui reikėtų duoti atsigerti vandenuko.
- Užkandžiai: Užkandžiai duodami tarp maitinimų. Tai būtų netraškūs riestainiai, juoda duona (geriausia šiek tiek padžiovinta), duoniukai, morka ar kietas obuolio gabaliukas.
Mišinuku Maitinami Kūdikiai
Kartais vietoje mamos pieno, kūdikiai maitinami mišiniais. Tokio maitinimo priežastys gali būti kelios: medicininės aplinkybės, kai mamos ar naujagimio sveikatos būklė neleidžia maitinti krūtimi, nepakankamas motinos pieno kiekis, mama negali nuolat būti su kūdikiu, o ištraukto pieno neužtenka arba jei pats vaikas atsisako maitintis krūtimi.
Kaip Dažnai Maitinti Mišinuku?
- 5-6 mėnesiai: Šiame amžiuje pieno mišinio kiekis per parą yra 1/7 kūno svorio, tai yra maždaug 850-1000 ml. O maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną.
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)