Žindymas - tai natūralus ir nepaprastai svarbus procesas tiek kūdikiui, tiek mamai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip teisingai žindyti kūdikį, kad šis procesas būtų malonus ir sėkmingas. Straipsnyje remiamasi akušerių, žindymo konsultantų ir kitų specialistų rekomendacijomis, taip pat pateikiama praktinių patarimų, kaip įveikti galimus sunkumus.
Ankstyvas Žindymo Pradžia Ir Pieno Gamybos Principai
Vos gimusį naujagimį rekomenduojama nedelsiant nuogą guldyti ant apnuogintos mamos krūtinės. Žindyti reikia pradėti kuo anksčiau, padėtas mamai ant krūtinės naujagimis pats ima ieškoti spenelio. Pirmas dvi paras žindyti reiktų taip dažnai, kaip reikalauja kūdikis, bet ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Mamai, kuri pradeda žindyti nepraėjus ilgiau nei valandai po naujagimio gimimo ir žindo dažnai, tarp maitinimų nenustatydama griežtų pertraukų, yra paprasta užtikrinti pakankamą pieno gamybą. Naujagimio pieno poreikis ir jo mamos gebėjimas pagaminti pieno būtent tiek, kiek reikia, yra puikus paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdys iš gamtos. Pienas nesigamina savaime: jo gamybą žįsdamas „užsako“ kūdikis. Kuo moteris daugiau žindys, tuo daugiau pieno turės. Žindymo metu gaminasi hormonas, kuris atsakingas už pieno gamybą.
Priešpienis, Pereinamasis Ir Brandusis Pienas
Pirmosiomis dienomis kūdikio maistas yra priešpienis, kuris paprastai pradeda gamintis dar nėštumo metu. Priešpienio pirmą parą pasigamina labai mažai (vos 1-2 arbatiniai šaukšteliai kiekvieno maitinimo metu), tačiau tai yra pakankamas maisto kiekis naujagimiui, turinčiam vos vyšnios dydžio skranduką. Šiomis dienomis priešpienį ima keisti pereinamasis pienas (priešpienio ir brandaus pieno mišinys), kinta jo spalva iš gelsvos į vis baltesnę. Pieno gaminasi vis daugiau: kūdikio skrandukas trečią gyvenimo parą jau yra maždaug graikiško riešuto dydžio ir vienu metu kūdikis suvalgo apie 25 ml pieno vieno maitinimo metu. Praėjus 10-14 dienų nuo naujagimio gimimo, pereinamąjį pieną pakeis brandusis pienas. Dabar jis šviesesnis, baltas ar net melsvas. Svarbu paminėti, kad žindant pieno sudėtis kinta: kūdikį vos priglaudus prie krūties teka skystas, liesesnis pienas, skirtas numalšinti troškulį, jį palaipsniui keičia riebesnis, sotesnis pienas. Svarbu, kad kūdikis žįstų vieną krūtį ilgėliau ir ne tik „atsigertų“, o gautų ir riebesnio pieno.
Žindymo Dažnumas Ir Kūdikio Poreikiai
Maitinimas krūtimi bus lengvesnis, jeigu reaguosite į kūdikio alkio požymius. Nelaukite reikalavimų ar verksmo, krūtį galima pasiūlyti kada tik norite, taip pat pažadinkite naujagimį ir pamaitinkite, jeigu pajutote, kad krūtys prisipildė pieno. Taip užtikrinsite ir savo mažylio sotumą, ir pieno gamybos procesą. Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną dvi valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Žinoma, žiūrėkite ne į laikrodį, o į kūdikį. Atsiminkite, kad naujagimiai žinda dėl įvairių priežasčių, ne vien dėl to, kad nori valgyti. Jeigu naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba.
Naujagimio Svoris Ir Augimo Šuoliai
Pirmosiomis dienomis žindomi naujagimiai netenka apie 7-10% gimimo metu buvusio svorio - tai yra visiškai normalu ir tai nėra ženklas, kad jam trūksta pieno. Apytiksliai antros savaitės pabaigoje galite tikėtis pirmojo augimo šuolio, kurio metu mažylio apetitas išauga.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Kaip Taisyklingai Žindyti: Padėtys Ir Technika
Kaip sako žindymo konsultantė, akušerė Ieva Girdvainienė, pirmiausia labai svarbi žindymo padėtis, kaip jūs sėdite. Teisingai sėdėti labai svarbu, kad stuburas būtų atsilošęs, o kojos padėtos ant kieto pagrindo. Krūtį galima šiek tiek pastimuliuoti, kad mažylis užuostų pirmuosius pieno lašelius ir pats ieškotų krūties. Pasak akušerės Ievos, kūdikį maitinate pagal poreikį, kai vaikas savaime paleidžia spenelį. Teisingas krūties apžiojimas toks, kai vaiko nosytė yra ties viršutiniu pigmentiniu laukeliu, o smakriukas ties apatiniu, abi lūpos išžiotos. Kai mažylis jau didesnis ir jį reikia pamaitinti svečiuose, žindymo pagalvę puikiausiai gali atstoti mamos alkūnė. Ši poza vadinama Madonos arba lopšio. Labai dažnai mamos bijo, kad žindant vaiko nosytė remiasi į krūtį, todėl jam neva gali prirūkti oro.
Pagrindinės Žindymo Padėtys
Yra daug skirtingų žindymo padėčių. Svarbu atrasti patogiausią padėtį jums ir jūsų kūdikiui.
- Lopšio (ang. cradle) padėtis: Mamai po ranka patogu pasidėti pagalvę.
- Kryžminė lopšio (ang. cross cradle) padėtis: Sėdint, dešinio šono, galima guldyti aukščiau ant pagalvės, o mažylio galvutė paremiama dešine plaštaka ir atvirkščiai.
- Pažastinė (ang. Football hold) padėtis: Patogu sėdėti tiesiai į nugaros pasidėjus pagalvę, o po pėdomis - nedidelę kėdutę.
- Gulima padėtis: Kūdikio galva neturi būti ant pagalvės, kad matytumėte jo akis. Naktį mama maitina atsigulusi ant vieno šono ir kūdikis glaudžiamas prie tos krūties, kuri yra arčiau pagalvės. Dėmesio - kūdikis turėtų gulėti ne ant nugaros, o ant šoniuko. Žindydama mama, ypatingai naktį, turi jaustis patogiai.
Svarbūs Patarimai Žindant
- Mama turi patogiai sėdėti ar gulėti.
- Artinkite kūdikį prie savęs, o ne krūtį prie kūdikio.
- Kūdikis turi plačiai apžioti spenelį, jo nereikia kišti jam į burną.
- Spenelių plauti nei prieš, nei po maitinimo nereikia.
Pieno Sąstovis Ir Kiti Sunkumai
Kitaip dar vadinamas pieno sąstovis - grėsmė jūsų krūčiai. Kad pieno būtų sočiai, pirmas 2-3 savaites akušerė pataria kūdikį glausti kaskart maitinant prie abiejų krūtų. Trečią savaitę jau reiktų žindyti ritmingai: vienas maitinimas -viena krūtis. O kokybiškas žindymas toks, kai mažylis nuolat žinda ir jūs girdite pieno rijimo garsą. Jeigu vidury matinimo krūtį mažylis paleidžia, tai gali būti ženklas, kad nori atsirūgti. Kaip sako akušerė, labai svarbu, kad mama pasirinktų teisingą padėtį sau.
Ką Daryti Esant Pieno Sąstoviui Ar Guzeliams?
Šiuo atveju taip pat svarbu pasirinkti tinkamą žindymo poziciją. Pavyzdžiui, kai vaikutis žindomas kamuolio padėtyje, jis pieną geriau ištraukia iš pažastinės pusės. Prieš maitinimą galima šiek tiek pašildyti krūtį, po maitinimo - atvėsinti. Dažniausiai naujagimis ištraukia pieno sąstovius, todėl ir reikia jį žindyti pagal poreikį, kad pieno sąstovis nesusidarytų. Kartais per daug intensyviai masažuojama krūtis ir guzelis tik padidėja. Masažuoti reiktų švelniai nesukeliant papildomo skausmo.
Ką Daryti, Jeigu Naujagimis Nežinda Krūties?
Reikėtų išsiaiškinti, kodėl naujagimis nežinda krūties. Dažniausiai taip atsitinka dėl blogos žindymo technikos. Svarbu naujagimį taisyklingai laikyti prie krūties, ją tinkamai paduoti ir taip koreguoti žindymo techniką. Jeigu vis tiek nutinka taip, kad naujagimis nežinda ar jam nepavyksta, tokiu atveju galima priešpienį ar pieną nutraukti ir sugirdyti specialia taurele.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Kaip Gydyti Pažeistus Spenelius?
Svarbiausia, kad naujagimis taisyklingai žįstų nuo pat pradžių, todėl reikėtų atrasti tinkamą žindymo poziciją ir paprašyti pagalbos akušerės, kad ji pažiūrėtų, ar taisyklingas krūties apžiojimas. Būna taip, kai skausmo nebegalima kentėti, nes spenelis labai pažeistas. Tuomet moteris gali pieną nutraukinėti ir taip leisti speneliams sugyti, taip pat juos galima patepti įvairiais tepalais ir taikyti „oro vonias“.
Kaip Palengvinti Žindymą, Jeigu Speneliai Įdubę?
Kartais taip nutinka, kad speneliai įdumba arba būna šiek tiek plokštesni, tačiau moterims nereikėtų dėl to jaudintis, nes dažniausiai prieš žindymą užtenka juos suformuoti pačioms pasukiojant tarp pirštų. Galima spenelius paformuoti ir pagalbiniu būdu - tam skirti specialūs spenelių formuokliai.
Ar „Prisegtas“ Naujagimio Liežuvis Gali Trukdyti Žindymui?
Prisegtas liežuvis gali ir trukdyti, ir netrukdyti. Pirmosiomis dienomis stebime, ar pavyks kūdikį su „prisegtu“ liežuviu tinkamai žindyti. Jeigu matome, kad nesusidaro vakuumas ir naujagimis krūtį žinda neefektyviai arba pažeidžia spenelius, tada kviečiame į pagalbą veido ir žandikaulio chirurgą, kuris liežuvėlį pakerpa. Dažniausiai po šios procedūros problema išsisprendžia ir moteris gali glausti prie krūties kūdikį.
Ką Reikėtų Žinoti Moterims Apie Žindymą, Jei Sergama COVID-19 Liga?
Sergant COVID-19 liga, žindyti yra saugu ir rekomenduotina. Žinoma, reikia laikytis visų saugumo reikalavimų: prieš kiekvieną žindymą nusiplauti rankamas, dėvėti veido kaukę. Jeigu moters būklė sunki, tada galima pieną nutraukinėti.
Motinos Mityba Žindymo Laikotarpiu
Žindant naujagimį svarbu, ką ir kiek valgo mama. Rekomenduojama gerti daug skysčių - geriausia vandens. Taip pat svarbu stebėti kūdikį, ir prieš ką nors valgant, pagalvoti, ką mama valgė prieš tai.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Ko Reikėtų Vengti?
Reikia riboti išgeriamo kavos kiekį - ne daugiau kaip mažiau nei trys puodeliai kavos. Nepamirškite, kad žindyvėms svarbus vitaminas D, kalcis ir jodas (rekomenduojama norma 200 mg).
Pagalbinės Priemonės Ir Specialistų Pagalba
Jei iškyla sunkumų, nedvejokite kreiptis į specialistus. Žindymo konsultantai gali padėti išspręsti įvairias problemas, susijusias su žindymo technika, pieno gamyba ar kūdikio žindymo sunkumais.
Čiulptukai Ir Buteliukai
Čiulptukas žindomam kūdikiui nėra pats geriausias draugas. Jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio, nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina pieno gamybos. Jei prisireikia maitinti kūdikį ne krūtimi, geriau naudoti šaukštelį, taurelę ar kitas priemones, kurios yra palankesnės žindymui nei buteliukas.
Motinos Pienas - Idealus Maistas
Motinos pienas yra tobulas ir idealus maistas kūdikiams. Stengiasi jį atkartoti daugybė kompanijų, tačiau vis dar nesukurta nieko geresnio sintetinėmis priemonėmis. Kūdikis yra pagrindinis poreikių diktatorius, todėl žindykite tada, kai jis nori. Krūtų dydis neturi jokios įtakos žindymo efektyvumui. Svarbiausia alveolių išsivystymas ir liaukinis audinys. Pienas gaminasi pūslelėse liaukiniame audinyje, o oksitocinas skatina pieno patekimą į pieno latakus. Šis procesas vadinamas pieno tekėjimo refleksu.
Vaizdinė Medžiaga Ir Specialistų Patarimai
Norint įgyti naujausių ir moksliškai pagrįstų žinių bei patirties per trumpiausią laiką, galite pasinaudoti įvairiais video seminarais ir specialistų patarimais. Įvairių temų vaizdinė medžiaga ir realūs praktiniai pavyzdžiai padės jums į įgūdžius pažvelgti kitaip.