Žagsėjimas - nevalingi, trumpi ir staigūs įkvėpimo judesiai, atsirandantys, kai susitraukia diafragmos raumuo ir susiaurėja balso stygų plyšys, per kurį įeinantis oras ir sukelia žagsulį. Nors dažniausiai tai yra laikinas ir nepavojingas reiškinys, kartais jis gali varginti ir trukdyti kasdienei veiklai. Straipsnyje aptarsime žagsėjimo priežastis, būdus kaip sustabdyti žagsulį kūdikiams ir suaugusiems, kada kreiptis į gydytoją ir kaip išvengti dažno žagsėjimo.
Žagsėjimo priežastys
Tikslios žagsėjimo priežastys iki šiol nėra nustatytos, tačiau manoma, kad jį gali sukelti įvairūs faktoriai:
- Mitybos įpročiai: gėrimai su angliarūgšte, persivalgymas, labai aštrus, pernelyg šaltas ar per daug karštas maistas, greitas valgymas ar gėrimas, oro prisirijimas kramtant gumą.
- Temperatūros pokyčiai: aplinkos temperatūros pokyčiai. Sumažėjus kūno temperatūrai.
- Emocijos: stresas, įtampa, labai didelis nerimas arba didžiulė euforija, stiprus susijaudinimas.
- Medicininės priežastys: chirurginės operacijos (ypač pilvo organų), bendroji nejautra, tam tikra psichikos būklė, nervų pažeidimai, centrinės nervų sistemos pažeidimai (insultas, išsėtinė sklerozė, plaučių ligos, galvos traumos, smegenų pažeidimai, infekcijos).
- Kitos priežastys: piktnaudžiavimas alkoholiu, nesaikingas tabako vartojimas, tam tikrų vaistų vartojimas (barbitūratai, steroidai, raminamieji vaistai), medicininės procedūros, svetimkūnis ausyje, ausies būgnelio sudirgimas, gerklės skausmas, padidėjusi skydliaukė, stiprus stemplės uždegimas, skrandžio augliai, sutrikęs elektrolitų balansas organizme, intoksikacija dėl inkstų nepakankamumo, navikų chemoterapijai vartojamų vaistų šalutinis poveikis.
Žagsėjimas kūdikiams
Sveiki mažyliai, ypač pirmaisiais jų gyvenimo metais, žagsi dažnai. Tai jiems visai netrukdo. Todėl vienkartinis ir ilgai netrunkantis žagsėjimas neturėtų tėveliams kelti nerimo. Dažniausiai žagsulys atsiranda vaikui godžiai ir greitai valgant, sušalus, išsigandus ar po juoko priepuolio. Kūdikiai dažnai žagsi dėl dar nevisiškai subrendusio nervų sistemos dirginimo ir slopinimo mechanizmo.
Įdomu tai, kad gali žagsėti net ir būsimos mamytės pilvukas, nors to priežastys nėra tiksliai žinomos. Vienur teigiama, kad tokiu būdu gamta parengia kūdikio kvėpavimo raumenis darbui po gimimo, o kitur tvirtinama, kad žagsulys - tai kliūtis vaisiaus vandenims patekti į jo plaučius. Treti mokslininkai teigia, kad vaisiaus žagsėjimas - parengiamieji pratimai mokantis žįsti.
Kaip padėti kūdikiui, kai jis žagsi?
- Jeigu žagsi krūtimi maitinamas kūdikis, žindydamos darykite pertraukėles, leiskite vaikui atsirūgti ir žindykite toliau. Taip bus sumažinamas skrandžio tūris (jame esantis oras pasišalins), skrandis prisipildys tolygiai, mažiau bus dirginamas nervas klajoklis ir vaikutis nežagsės.
- Maitinimo metu stenkitės laikyti kūdikį stačiau arba pakiškite po jo nugara pagalvėlę.
- Kiekvienus 2-3 išgertus pieno uncijas (apie 60-90 ml) padarykite pertrauką ir švelniai nugaruokite vaiką. Žindančioms mamoms rekomenduotina kūdikį nugaruoti prieš keičiant krūtį.
- Įduokite mažyliui čiulptuką - jo žindymas gali padėti atpalaiduoti diafragmą.
- Švelniai tapšnokite kūdikio nugarą.
- Pamaitintam ar pavalgiusiam kūdikiui reikėtų bent 20-30 min. pabūti ramiai, vertikalioje padėtyje.
Tačiau jeigu mažylį vargina nepertraukiamas žagsulys, neretai apsunkinantis net kvėpavimą, ir jis tęsiasi ilgesnį laiką, reikėtų kreiptis į gydytoją. Kartais žagsulį gali sukelti ir rimtos ligos, pavyzdžiui, pleuritas, perikarditas, plaučių uždegimas, gastroezofaginis refliuksas, stemplės uždegimas, skrandžio, kasos, kepenų ligos.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Kaip atsikratyti žagsėjimo suaugusiems?
Daugelis populiarių žagsulio „gydymo“ būdų, tokių kaip atsistoti žemyn galva ar bandyti išsigąsti, neturi mokslinio pagrindo. Vis dėlto kai kurie namų metodai gali padėti sumažinti žagsulį, ypač jei jis užsitęsia.
Veiksmingi buitiniai būdai:
- Sulaikyti kvėpavimą keletą sekundžių.
- Kvėpuoti į popierinį maišelį (tokiu būdu padidėja anglies dvideginio koncentracija kraujyje, kas gali atpalaiduoti diafragmą).
- Lėtai gurkšnoti šaltą vandenį.
- Sskalauti gerklę ledo vandeniu.
- Atraižyti kelius prie krūtinės ir pasilenkti į priekį.
- Praryti truputį birio cukraus.
- Iškąsti citrinos skiltelę.
- Duokite mažais gurkšneliais išgerti vandens, nes žagsulį sustabdyti padeda ryklės dirginimas.
- Pamasažuokite didžiuoju pirštu panosę arba pabandykite sukelti čiaudulį.
- Norint sustabdyti žagsėjimą, rekomenduojama liežuvį iškišti iki galo. Tai gali padėti jums sustabdyti šį ne itin malonų reiškinį, įtempiant raumenį tarp liežuvio ir diafragmos, kuris palengvins žagsulį sukeliančios diafragmos spazmus.
Kiti namų „triukai“:
- Ištraukti liežuvį.
- Sąmoningai sukelti žiaugčiojimo refleksą.
- Tris kartus lengvai paspausti po savo krūtinkauliu, panaudojant Heimlicho manevro modifikaciją.
- Prigerti šaukštelį acto.
- Sukramtyti šiek tiek žemės riešutų sviesto.
- Uždėti ant veido šaltą kompresą.
- Dirbtinai sukelti kosulį.
- Užkelti zondą iki nosies, kol pajusite pasipriešinimą, ir palaikyti 20 sekundžių.
- Švelniai užsimerkite ir kelias sekundes paspauskite akių obuolius - kai kuriems tai padeda atleisti žagsulį.
- Pirštais pamasažuokite duobutę už ausies spenelio arba spaudykite tašką prie smakro viršutinės lūpos srityje.
- Suimkite abiem rodomaisiais pirštais įdubą ties kaklo pagrindu, judėkite žemyn, kol pajusite jautrią vietą virš raktikaulių, ir trumpam paspauskite.
Vaistai žagsuliui gydyti
Jeigu žagsulys tęsiasi dienų dienas ir nereaguoja į įprastas pagalbos priemones, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų. Vaistų pasirinkimas priklauso nuo žagsulio priežasties ir individualios situacijos.
- Baclofenas - padeda slopinti raumenų spazmus.
- Chlorpromazinas - veikia dopamino apykaitą.
- Gabapentinas - ramina nervines ląsteles smegenyse.
- Metoklopramidas - skatina virškinamojo trakto motoriką.
- Protono siurblio inhibitoriai - mažina skrandžio rūgšties kiekį.
Vagalinio nervo stimuliacija
Žagsėjime dalyvauja dvi pagrindinės nervų šakos - freninis ir klajoklis nervas. Viena iš retai taikomų priemonių - klajoklio nervo stimuliavimas elektros impulsais. Tai atliekama naudojant specialų implantą, kuris siunčia mažas sroves į šį nervą. Nors kai kuriems žmonėms toks gydymas padėjo laikinai ar iš dalies, tačiau dažnai efektas silpnas arba visai nepasireiškia. Tokios procedūros žagsulio gydymui kol kas nėra patvirtintos kaip standartinės ar saugios.
Naujas prietaisas žagsuliui stabdyti
Medikas sukūrė paprastą įrankį - į šiaudelį panašų plastikinį vamzdelį, kuris padidina slėgį, kad geriant vandenį greičiau nusileistų diafragma - ir pavadino jį „HiccAway“. Pasak jo, šis išradimas daugeliu atveju yra veiksminga priemonė stabdyti žagsulį.
Kada verta sunerimti?
Kreiptis į savo šeimos gydytoją rekomenduojama tada, jeigu žagsulys nesiliauja ilgiau nei dvi dienas, arba vienas jo epizodas tęsiasi ilgiau nei dvi minutes. Jis įvertins jūsų būklę, bendrą sveikatą ir esant poreikiui nukreips pas vienos ar kitos srities gydytoją specialistą, kuris atliks tyrimus ir nustatys užsitęsusio žagsėjimo priežastį. Tikėtina, kad ją pašalinus paciento savijauta pagerės.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Kreipkitės į gydytoją, jei žagsulys nepraeina ilgiau kaip 2 dienas arba pradeda trikdyti miegą, valgymą ar kvėpavimą. Ilgalaikis žagsulys gali būti rimtesnių sveikatos bėdų ženklas.
Nustatyti nesiliaujančio ar dažno žagsėjimo priežastį gali padėti įvairūs laboratoriniai ir biocheminiai tyrimai, tokie kaip kraujo, skirti nustatyti, ar nesergate diabetu, inkstų ligomis, ar nesate užsikrėtę infekcijomis, kepenų funkcijos vertinimo, elektrokardiograma. Pagrindinis tyrimas bandant rasti pasikartojančio, labai varginančio žagsėjimo priežastis - krūtinės ląstos rentgenograma.
Galimos žagsulio komplikacijos
Nors ilgalaikis žagsulys pasitaiko retai, jis gali sukelti nuovargį, sutrikdyti valgymą, skatinti rūgšties refliuksą, netgi mažinti anglies dvideginio lygį kraujyje, trukdyti miegui, lėtinti žaizdų gijimą ar neigiamai paveikti nuotaiką. Ypatingai stiprus žagsulys gali nulemti retą, bet rimtą komplikaciją - Mallory-Weiss plyšimą apatinėje stemplės dalyje, dėl kurio gali pasirodyti kraujas.
Kaip išvengti dažno pasikartojančio žagsėjimo?
Jeigu žagsulys yra trumpalaikis, bet užklumpa dažnai, rekomenduojama keisti gyvenimo būdą ir įpročius, kurie gali išprovokuoti šį reiškinį.
- Valgykite lėčiau, venkite persivalgymo ir gėrimų su burbuliukais.
- Saugokitės labai karšto ar šalto maisto.
- Apribokite alkoholio vartojimą.
- Pirmiausia nepersivalgyti, valgyti neskubant, vengti gazuotų gėrimų, aštrių valgių, saugotis temperatūros svyravimų, negerti alkoholio, stengtis valdyti emocijas.
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas