Kaip pasiruošti kelionei į gimdymo namus: patarimai ir rekomendacijos būsimoms mamoms

Gimdymas - tai itin laukiamas įvykis kiekvienos šeimos gyvenime. Tačiau šį džiaugsmingą laukimą neretai lydi ir didelis jaudulys, ir ramybės neduodantys klausimai: kaip pasiruošti šiai ilgus mėnesius lauktai dienai? Ką reikia vežtis į gimdymo namus? Ko prireiks pirmosiomis paromis po gimdymo? Šiame straipsnyje rasite išsamius atsakymus į šiuos klausimus ir specialistų rekomendacijas, padėsiančias jums pasiruošti šiam svarbiam įvykiui.

Kada vykti į gimdymo namus?

Svarbu žinoti, kada yra tinkamas metas vykti į gimdymo namus. Skubėti nebūtina, tačiau ir delsti nereikėtų. Štai pagrindiniai požymiai, rodantys, kad jau laikas keliauti į ligoninę:

• Reguliarūs sąrėmiai: Jei jaučiate reguliarius, ritmiškus, vis intensyvesnius sąrėmius, tai ženklas, kad gimdymo veikla jau prasidėjo. Laukiantis pirmojo vaikelio, vykti į ligoninę patariama sąrėmiams kartojantis kas 5-7 minutes, jei ligoninė yra netoli namų. Jei tai nėra pirmas jūsų gimdymas, važiuoti turėtumėte anksčiau - pajutus reguliarius sąrėmius. Sąrėmiai matuojami minutėmis nuo vieno iki kitos sąrėmio pradžios. Jei sąrėmiai tapo reguliarūs ir skausmingi, tęsiasi bent 30 sekundžių ir ilgiau, tikriausiai gimdymo eiga yra spartesnė.
• Vaisiaus vandenų nutekėjimas: Nutekėjus vaisiaus vandenims iki sąrėmių pradžios, patariama ilgai nelaukus vykti į ligoninę. Taip pat delsti nereikėtų, jei vandenys yra žalsvi ar rusvi. Vaisiaus vandenys paprastai būna skaidrūs ar balkšvi ir bekvapiai, retais atvejais žalsvi. Pradėjus tekėti vaisiaus vandenims jie po truputį teka nuolatos ir tai matosi ant kelnaičių. Iš viso vaisiaus vandenų yra apie 1,5 l. Pažymėkite, kiek jų išbėgo, likusieji išbėgs gimus kūdikiui. Nubėgus vaisiaus vandenims Lietuvoje rekomenduojama laukti reguliarių sąrėmių ne ilgiau kaip 6 valandas. Tačiau jeigu vandenys nutekėjo dar galvutei neįsistačius, reikėtų vykti į ligoninę. Taip pat nedelsdama kreipkitės į gydytoją, jei vaisiaus vandenys geltoni, žali ar rudi.
• Kraujavimas: Jei iš makšties pasirodė kraujas, būtina nedelsiant vykti į ligoninę. Tai gali būti ženklas, kad vyksta placentos atsiskyrimas. Kraujavimas gali būti vienkartinis ar pasikartojantis, šviežio kraujo spalvos, gausus, tamsaus kraujo spalvos.
• Sumažėję vaisiaus judesiai: Artėjant gimdymui, vaisiui gimdoje tampa ankšta, todėl normalu, kad jaučiate silpnesnius nei anksčiau judesius. Tačiau jei jie išnyksta arba tampa visai silpni, ilgai nelaukdami vykite į ligoninę pasitikrinti. Norma yra 5 krust. / 30 min. Jei per dvi valandas neužregistravote nė vieno vaisiaus judesio, nedelsdama kreipkitės į gydytoją.

Jei nesate tikra, ar tai tikras ar tariamas gimdymas, nesivaržydama važiuokite į gimdymo namus, kad jus apžiūrėtų akušerė.

Pasiruošimas kelionei į gimdymo namus

Kūdikio laukimas yra ir stebuklingas, ir kartu nenuspėjamas, tad niekada negalite žinoti, kada jūsų mažylis nuspręs su jumis susipažinti. Todėl daiktus į gimdymo namus rekomenduojama susidėti apie 38 nėštumo savaitę.

Krepšelio į gimdymo namus sudarymas

Ruošiantis į gimdymo namus, rekomenduojama daiktus dėtis į kelis kompaktiškus krepšius:

Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi

• Vienas krepšys skirtas į gimdyklą.
• Kitas krepšys - į pogimdyvinę palatą.
• Jei idėja vežtis kelis krepšius nevilioja, tuomet daiktus, kurie bus reikalingi gimdykloje, dėkite į vieną maišelį, pogimdyvinėje palatoje naudojamus daiktus - į kitą maišelį, o kūdikio daiktelius sudėkite į dar vieną maišelį.

Svarbu: į gimdyklą nesivežkite didelių, kelioninių lagaminų. Atminkite, gimdymas - ne atostogos šiltuose kraštuose, tad apsikrauti tikrai nereikia.

Mamos krepšelis į gimdymo namus, tai kaip lagaminas, kurį pakuojamės į kelionę. Jei nėra komplikacijų gimdymo namuose užtrunkate 2-3 dienas, tad krepšelį dėkitės tokiam dienų skaičiui.

Dokumentai ir kita svarbi informacija

Prieš vykstant į gimdymo namus, įsitikinkite, kad turite visus reikalingus dokumentus:

• Nėščiosios kortelę.
• Asmens dokumentą.
• Gimdymo planą (jei tokį turite).
• Kitus medicininius dokumentus (jei turite).

Taip pat po ranka turėkite svarbiausius telefonų numerius: gydytojos, gimdymo namų priėmimo skyriaus, greitosios medicinos pagalbos, asmens, kuriam paliksite vyresnį vaiką ar augintinį, artimo žmogaus, kuriam prireikus galėtumėte paskambinti ir paprašyti pagalbos ar patarimo.

Apsvarstykite, kokiu transportu vyksite į gimdymo namus. Ar yra automobilių stovėjimo aikštelė? Ar ji mokama? Ar turite grynųjų sumokėti už taksi? Susipažinkite su gimdymo namų pastatu (planu). Sužinokite, pro kurias duris, į kurį skyrių jums reikia eiti atvykus gimdyti. Pasidomėkite, ar ne darbo metu įėjimas yra tas pats. Kur yra durų skambutis?

Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą

Į priėmimo skyrių nesineškite visų krepšių - tik rankinę su dokumentais bei vandens. Jei turite galimybę, palikite daiktus automobilyje, juos vėliau pristatys jus lydintis asmuo. Konsultacijų metu pasiteiraukite, ar yra / kur yra persirengimo kambarys, ar ten yra galimybė palikti krepšius, kol būsite gimdykloje.

Daiktai mamai į gimdyklą

Į gimdyklą rekomenduojama pasiimti šiuos daiktus:

• Gimdymo marškiniai (patogiausia būtų laisvi ir lengvi, pvz., naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, įprasti marškiniai, su prisegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo bei vėliau žindyti). Pasitikrinkite, ar jūsų gimdymo namuose marškinius duoda, ar reikia turėti savo.
• Šlepetės (svarbu, kad būtų nuplaunamos).
• Liemenėlė (jei tik jums su liemenėle patogiau).
• Įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis).
• Kelnaitės (patogios, prigludusios).
• Sauskelnės-kelnaitės, 2 vnt.
• Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
• Gimdymo planas (tai laisvos formos pageidavimų rinkinys. Pavyzdžiui, norite kuo natūralesnio gimdymo be papildomų skatinimų, kol bus nekenksminga vaisiaus ir mamos sveikatai arba pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Šį planą įteikite gydytojai arba akušerei kartu su nėščiosios kortele).
• Vanduo.
• Užkandis (pvz., šokoladas).
• Pledas.

Daiktai mamai į pogimdyvinę palatą

Į pogimdyvinę palatą jums prireiks šių daiktų:

• Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite).
• Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt.
• „Multi-Gyn FemiWash“ prausimosi putos intymiai higienai (svarbu, kad sudėtyje nebūtų muilo, kuris sausina oda, sintetinių kvapiklių. „Multi-Gyn FemiWash“ putos itin švelnios, sudėtyje nėra muilo, tinka jautriai odai).
• Spenelių kremas ir kompresai („Multi-Mam“ kompresai - tai minkšti ir patogus ant spenelio dedami įklotai, sukuriantys optimalią aplinką natūralaus spenelių gijimo procesui. Kompresas prisotintas biologiškai aktyviu geliu iš natūralių augalinių medžiagų. Būtent natūrali sudėtis man yra svarbiausia renkantis priemones, kurios turi sąlyti su kūdikiu. Ir svarbiausia kompreso likusių nereikia nuvalyti prieš žindymą. „Multi-Mam“ spenelių kremas, tai priemonė, kurią naudojau nuo pirmųjų dienų po gimdymo ir kurią naudoju iki šiol.).
• „Multi-Mam After-Birth“ purškiklis (šio gimdymo metu neturėjau plyšimų ir siūti tarpvietės neteko. Tačiau po gimdymo lytinių organų sritis buvo „žiauriai“ jautri. Turbūt kiekviena pagimdžiusi mama žino, kol skausmingas yra šlapinimasis po gimdymo. Aš „Multi-Mam After-Birth“ purškikliu apsipurkšdavau prieš kiekvieną pasišlapinimą ir jis apmalšindavo skausmą ir sumažindavo diskomfortą. Šis purškiklis labai patogus, jį galima naudoti apvertus 360 laipsnių kampu t.y. stovint ar sėdint, nebūtina atsigulti. Jį galima naudoti ant siūlių ir iškart po gimdymo, tik nenaudokite ant atvirų žaizdų. Šį purškiklį naudojau maždaug mėnesį po gimdymo skausmui ir tempimui mažinti, vos tik pajusdavau diskomfortą.).
• Vanduo.
• Užkandžiai.
• Drabužiai.
• Higienos reikmenys.

Daiktai kūdikiui

Kūdikio daiktų sąrašas:

• Vienkartiniai paklotai, 2-4 vnt.
• Sauskelnės, apie 20 vnt.
• Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas ir leidžiama visiškai išdžiūti).
• Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Vata (sterilia, virintame vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidass, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės.).
• Sauskelnės, bent 1-2 vnt.
• Drabužių komplektukas (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai, šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias gerąsias bakterijas, t.y.

Partnerio vaidmuo gimdymo metu

Palaikyti savo partnerę gimdymo metu - nepaprastai svarbu. Iš vyrų gimdyvės tikisi paguodos, stiprybės ir padrąsinimo. Gimdymui ruoškitės iš anksto. Labai gerai, jei būsite perskaitę knygų, straipsnių šia tema, pažiūrėję tinklalaidžių, tikro gimdymo vaizdo įrašų - jūsų lūkesčiai bus realistiškesni. Artėjant gimdymo datai patikrinkite, ar visi daiktai paruošti vykimui į ligoninę - ne tik kūdikio kraitelis, bet ir drabužiai, higienos reikmenys ir t.t.

Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas

Gimdymo metu šalia jūsų gali būti palaikantis asmuo: vyras, mama ar gimdymo padėjėja. Palaikantis asmuo turėtų tapti ir pagalbininku gimdymo metu: vyras svarbiausias jūsų palydovas, jis padės nukeliauti į ligoninę ir esant skausmingai gimdymo veiklai bus puikus tarpininkas tarp jūsų ir medikų. Užtikrins ne tik emocinį, bet ir fizinį palaikymą t. y. palydės jus į tualetą, dušą, sąrėmių metu atliks masažą ar uždės kompresą, padės atsigerti, taip pat kartu su jumis kvėpuos stangų metu, sugebės vertinti kardiotokogramą ir iškilus klausimams skubiai pakvies akušerę.

Artėjant gimdymo datai patikrinkite, ar visi daiktai paruošti vykimui į ligoninę - ne tik kūdikio kraitelis, bet ir drabužiai, higienos reikmenys ir t.t. Prireikus padėkite jai apsispręsti dėl tam tikrų medicininių intervencijų, pakvieskite anesteziologą, paprašykite skausmą malšinti padedančio gimnastikos kamuolio ir t.t. Stebėkite situaciją, domėkitės, ko nori gimdyvė. Gimdymui prasidėjus priminkite savo partnerei nuolat gurkšnoti skysčių. Įpilkite jai į gertuvę vandens, žolelių arbatos ar pasiūlykite vandeniu skiestų nerūgščių sulčių, pvz., obuolių arba ananasų, kad būsimos mamytės nevargintų dehidratacija. Gimdymo namuose nuolat būkite šalia.

Paskutinėmis nėštumo savaitėmis stenkitės su žmona praleisti kuo daugiau laiko. Tai bus pats geriausias jūsų dėmesio išreiškimas. Be to, dabar pats laikas prisiimti sau visus namų rūpesčius. Paskutinėmis dienomis prieš gimdymą netgi patys paprasčiausi darbai žmonai gali būti per sunkūs. Mėgaukitės kiekviena kartu praleista akimirka. Iš jūsų nereikalaujama nieko ypatingo: tiesiog kalbėkite ir kurkite ateities planus. Dažniau sakykite žmonai, kad ją mylite (šio prisipažinimo niekada nebūna per daug!). Jūs esate kartu ir tai puiku. Ir kai praėjus kuriam laikui atsigręšite atgal, suprasite, kad nėštumas ir gimdymas buvo nuostabi ir nepakartojama jūsų gyvenimo patirtis. Jums lemta tai suprasti ir patirti. Nėštumas ir gimdymas, be jokios abejonės, yra vienas pačių svarbiausių jūsų gyvenimo įvykių ir vienu aukščiausių jūsų pasiekimų. Džiaukitės tuo.

Gimdymo etapai

Svarbu žinoti, kas jūsų laukia gimdymo metu. Gimdymas skirstomas į tris etapus:

• Pirmasis etapas: gimdos kaklelio vėrimasis. Jis prasideda reguliariais sąrėmiais. Gimdos kaklelis palaipsniui trumpėja ir atsiveria iki 10 cm. Šis etapas ilgiausias, ypač pirmą kartą gimdančioms moterims. Pirmosios latentinės fazės metu juntami reguliarūs sąrėmiai, tačiau jie dar nėra itin stiprūs ir dažni. Antroji - aktyvioji fazė, kurios metu sąrėmiai ir toliau stiprėja, tampa skausmingesni ir dažnesni, o gimdos kaklelis ir toliau po truputį veriasi. Jeigu moteris pageidauja, jai gali būti pritaikyta epidurinė nejautra, dėl kurios reikėtų apsispręsti antruoju gimdymo etapu.
• Antrasis etapas: vaikelio gimimas, prasidedantis visiškai atsivėrus gimdos kakleliui. Moteris stumia, o vaisius slenka gimdymo takais ir galiausiai užgimsta.
• Trečiasis etapas: placentos gimimas. Išstūmus vaikelį atsiskiria ir pasišalina placenta.

Patarimai, kaip palengvinti gimdymą

• Judėkite: Vaikščiojimas, siūbavimas, pritūpimai, sėdėjimas, lingavimas į šonus padės organizmui prasidėjus sąrėmiams, taip pat padės kūdikiui judėti į gimdymo kanalą. Be to, judėjimas sumažina įtampą, nukreipia protą nuo skausmo. Judėti ir susitelkti kur kas lengviau namuose, kur jūsų nevaržo apribojimai ir niekas netrukdo.
• Naudokite šiltą vandenį: Šilti kompresai, dušas ir vonia - geriausi gimdančios moters draugai. Vanduo sušvelnina skausmus, atpalaiduoja nugaros, pilvo, kojų ir tarpvietės raumenis.
• Atsipalaiduokite: Ritmingas kvėpavimas, meditacija, savihipnozė ir kitokios atsipalaidavimo technikos puikiai tinka visiems gimdymo etapams, pradžiai irgi.
• Būkite kantrūs: Kartais gimdymas prasideda nuo kelias dienas trunkančių, užeinančių ir praeinančių paruošiamųjų sąrėmių, kurie labai išvargina moteris. Kad ir kaip norėtumėte greičiau pagimdyti, skubėti nereikia. Atsipalaiduokite, gerkite vandens, atsiminkite, kad gimdymas - ilgas procesas.

Kada į ligoninę būtina važiuoti tuoj pat?

Yra situacijų, kai prasidėjus gimdymui namuose negalima likti. Štai dažniausi požymiai, kad jau laikas į gimdyklą: jei stipriai kraujuojate, kūdikis nejuda arba juda labai mažai, labai prastai jaučiatės ar tiesiog nerimaujate, kad gimdymas nevyksta normaliai, nedelsiant važiuokite į ligoninę. Jei ligoninėje paaiškėtų, kad viskas gerai, o jums vis dar ankstyva gimdymo stadija, galite vykti namo.

Pasiruošimas gimdymui: psichologinis aspektas

Nusiteikite būtinosioms procedūroms. Priėmimo skyriuje užpildys jūsų kortelę, pamatuos kraujospūdį, dar kartą pasiteiraus apie persirgtas ligas, nėštumo eigą, supažindins su vidaus tvarka. Tuomet paprašys persirengti, jus apžiūrės gydytojas, paklausys vaisiaus širdies tonų. Atvykusi į gimdymo namus, visus klausimus bei norus aptarkite su akušere ar gydytoja, kol sąrėmiai dar nėra labai skausmingi.

Nepamirškite, kad personalas - taip pat žmonės. Sprendimams ir pasirinkimams skirkite laiko, tai padės neprarasti pasitikėjimo ir išlaikyti vidinę ramybę. Taip suteiksite didžiausią naudą sau ir savo šeimai. Kursams, mokymams ir konsultacijoms ieškokite specialistų, kuriais pasitikite. Stebėkite, ar pasikeitė jūsų savijauta, ar aiškiai įsivaizduojate gimdymą, ar tiksliai žinote, ką jausite gimdymo metu ir kaip jums reikės elgtis, ar pasiruošęs gimdymo padėjėjas (vyras ar kt. žmogus), o svarbiausia, ar tapote ramesnė? Norą lengvai pagimdyti reikia paremti konkrečiais veiksmais. Pozityvus nusiteikimas - stiprus elementas sėkmei. Mintyse susikurkite aiškų, pabaigtą natūralaus ir lengvo gimdymo vaizdinį - „Mano svajonių gimdymas“. Į jį įterpkite visas svajones ir tikslus. Būtinai jį užrašykite, tobulinkite, kol sukursite idealų. Bendravimas su pozityviai mąstančiais žmonėmis. Kartu su vyru pasikalbėkite apie gimdymo viziją, išsirinkite vietą, kurioje gimdysite. Aplankykite išsirinktą gydymo įstaigą, susipažinkite su personalu bei atmosfera ligoninėje. Susipažinkite su Lietuvos ligoninėse taikomomis procedūromis. Apsvarstykite, kurios jums nebūtinos. Ruošdamasi gimdymui pasimokykite skausmo malšinimo būdų. Pasiruoškite ir išmokite tinkamos kvėpavimo technikos sąrėmių ir stangų metu.

Santariškių klinikos: rekomendacija

Dėl tam tikrų indikacijų gimdyti turėjau III lygio ligoninėje. Tokia ligoninė Vilniuje yra Vilniaus universiteto ligoninės Santaros Klinikų Akušerijos ir ginekologijos centras. Tačiau net jei ir nebūčiau privalėjusi rinktis III lygio ligoninės, vis vien gimdyti būčiau pasirinkusi Santariškių ligoninę. Čia gimė ir mano pirmasis sūnus Motiejus. Tiek Motiejų, tiek Paulę gimdžiau pas nuostabiausią pasaulyje gydytoją Romoaldą Juršėną. Gydytojo atjauta, skleidžiama ramybė, nuolatinis padrąsinimas ir aišku profesionalumas - neįtikėtini. Visą gimdymą jaučiausi rami, žinojau, kad esu geriausiose įmanomose rankose. Po gimdymo gydytojas kasdien aplankydavo, pasiteiraudavo kaip sekasi, pakonsultuodavo. Paulės gimdyme dalyvavo ir fantastiška akušerė Oksana, kurios deja pavardės nepamenu. Net sunku patikėti, kaip žmogus gali dirbti su tokiu atsidavimu ir meile. Per penkias dienas, kurias teko praleisti ligoninėje visas personalas buvo itin kvalifikuotas ir profesionalus. Apie Santaros Klinikų Akušerijos ir ginekologijos centro gimdyklų ir palatų modernumą turbūt jau ir nereikia pasakoti. Palatos naujos, moderniai įrengtos. Prie lovų planšetės, veikia internetas. Rinkomės privačią mokamą palatą, kad vyras galėtų būti nuolatos. Privačių mokamų palatų yra dviejų tipų - didesnių ir mažesnių. Vienareikšmiškai Vilniaus universiteto ligoninės Santaros Klinikų Akušerijos ir ginekologijos centrą rekomenduočiau rinktis dėl gydytojų profesionalumo, modernumo, pogimdyvinės mamos ir naujagimio priežiūros. Ir aišku dėl gydytojo Romoaldo Juršėno.

tags: #kaip #nuvaziuosit #i #gimdymo #namus