Gimus kūdikiui po cezario pjūvio, daugelis mamų susiduria su iššūkiais, susijusiais su pieno gamyba. Šiame straipsnyje aptarsime fiziologinius pokyčius, hormonų įtaką, mitybos svarbą ir kitus veiksnius, kurie gali padėti padidinti pieno gamybą po cezario pjūvio.
Pieno Gamybos Ypatumai Po Cezario Pjūvio
Po cezario pjūvio pieno atsiradimas gali užtrukti ilgiau nei po natūralaus gimdymo. Tai lemia keli veiksniai:
- Hormoniniai pokyčiai: Cezario pjūvio metu hormonų pokyčiai organizme vyksta šiek tiek kitaip nei po natūralaus gimdymo.
- Vaistai: Gimdymo metu naudojami vaistai taip pat gali turėti įtakos pieno gamybai. Epidūrinė nejautra, naudota gimdymo metu viena ar kartu su sintetiniu oksitocinu skatinant gimdymo veiklą, sutrikdo natūralaus oksitocino išsiskyrimą žindymo metu.
- Stresas: Po operacijos patiriamas stresas ir diskomfortas taip pat gali paveikti pieno gamybą.
Fiziologiniai Krūtinės Pokyčiai Nėštumo Metu
Moterų krūtinės pagrindinė funkcija - maitinti naujagimį. Nėštumo metu krūtinė patiria reikšmingų pokyčių, ruošdamasi šiai funkcijai:
- Hormonų įtaka: Padidėjęs spenelių ir krūtų jautrumas yra vieni pirmųjų nėštumo požymių. Hormonai lemia liaukinio audinio reakciją ir krūtinės didėjimą. Vidutiniškai krūtinė padidėja pusantro karto iki žindymo pradžios.
- Antrasis trimestras: Padidėja spenelio - aureolės kompleksas, suintensyvėja pigmentacija, atsiranda išskyrų iš spenelio, čiuopiami sukietėjimai krūtyse - vieni pagrindinių krūtų pokyčių antrajame trimestre, rodantys, kad prasidėjo pieno gamyba.
- Trečiasis trimestras: Labiau pakinta tiek krūtų dydis, tiek apimtis po krūtine - praplatėja krūtinės ląsta, prisitaikydama prie augančio vaisiaus.
Kaip Paskatinti Pieno Gamybą
Yra keletas būdų, kaip paskatinti pieno gamybą po cezario pjūvio:
Dažnas žindymas: Kūdikis turėtų turėti galimybę žįsti krūtį tiek dažnai ir tiek ilgai, kiek jam norisi. Normaliose situacijose netaikoma jokių ribojimų kiek laiko, kaip dažnai ir kurią krūtį naujagimis ar kūdikis turėtų žįsti. Duodavai vaikeliui 10viena kruti 10 kita tada dazniausiai uzmigdavo tik pradedavo verkt ir vel papuli.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Teisingas žindymo būdas: Kūdikis turėtų žįsti krūtį apžiojęs kaip galima daugiau, ir taip pat asimetriškai spenelio atžvilgiu: apatinis žandikaulis turi pagauti daugiau krūties audinių po speneliu, nei viršutinis virš spenelio. Tačiau daug svarbiau yra tai, ar kūdikis apžiojęs krūtį tik čiulpia, ar ir ryja. Rijimas yra būtinas tam, kad pienas iš krūties patektų į pilvą.
Oda prie odos kontaktas: Oda prie odos kontaktas su kūdikiu gali pakelti mamos oksitocino kiekį, palengvinti skausmą ir liūdesį dėl operacijos, o tuo pačiu ir palengvinti pieno tekėjimą. Kai mama yra odos kontakte su kūdikiu, šalia būtinai turi būti dar vienas žmogus, galintis prižiūrėti juos abu ir padėti.
Pientraukio naudojimas: Jei kūdikis negali žįsti krūties, reguliarus pieno nutraukimas pientraukiu padės stimuliuoti pieno gamybą. Matuoti krūtyse pagaminamą pieną pientraukiu yra netinkamas būdas, nes tiek, kiek ištraukia kūdikis, neištraukia joks pientraukis.
Žindymą skatinančios priemonės: Galima vartoti specialius miltukus į vandenį ("Promolact"), kurie skatina pieno gamybą. Taip pat yra sakoma, kad nuo nealkoholinio alaus pienuko gamyba padidėja.
Mityba ir skysčiai: Motinos pieno gamybai nemažiau svarbu visavertė žindyvės mityba ir pakankamas skysčių vartojimas. Norint užtikrinti pakankamą laktaciją, žindyvė turėtų išgerti reikiamą skysčių kiekį: apie 2,5 litro per parą įvairių skysčių.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Poilsis ir miegas: Pienukas ne iš karto gaminsis nepergyvenk, ta reikia pailset issimiegot ir kuo dazniau duot zysti kruti.
Mitybos Rekomendacijos Žindyvei
Žindyvės maisto medžiagų ir energijos poreikis skiriasi nuo įprastinių moters poreikių. Žindyvė kasdien su maistu turėtų gauti 120-130g baltymų, 100-120g riebalų, 450-500g angliavandenių, 2-2,5l skysčių, apie 2500-3000 kcal. Žindyvė turėtų laikytis pagrindinių sveikos mitybos taisyklių: maisto produktus rinktis atsižvelgiant į sveikos mitybos piramidę; valgyti ekologiškus, kuo įvairesnius, šviežiai paruoštus, antrąkart nešildytus maisto produktus. Reikėtų vengti produktų, kurių sudėtyje yra konservuojančių, skonį ir spalvą gerinančių (dirbtinių aromatinių bei dažomųjų) medžiagų, taip pat šokolado, riešutų, citrusinių vaisių.
Produktai, Galintys Paveikti Kūdikio Savijautą
Kūdikio žarnyno gleivinė yra labai jautri, todėl kai kurie mamos suvalgyti maisto produktai gali ją dirginti, t.y. išprovokuoti dujų susidarymą žarnyne arba net dieglių atsiradimą. Be to, mamos suvalgytas maistas gali kūdikį alergizuoti. Pastebėta, kad visų rūšių kopūstai, ridikėliai, ankštinės kutūros, žali pipirai, svogūnai skatina dujų susidarymą kūdikių žarnyne, dėl to jie tampa neramūs, mažiau žinda, daugiau atpylinėja. Ridikėliai, juodieji ridikai, griežčiai, česnakai, svogūnai, aštrūs prieskoniai pienui suteikia nemalonų kvapą bei skonį. Pagrindinė kūdikių, maitinamų motinos pienu, alergijos priežastis yra vartojimas produktų, turinčių daug karvės pieno baltymo (varškė, sūris, jogurtas).
Vaistai Ir Pieno Gamyba
Dauguma šiuolaikinių vaistų yra saugūs krūtimi maitinančioms motinoms ir jų kūdikiams, tačiau kai kuriuose vaistuose esančios cheminės medžiagos (pavyzdžiui, vaistuose nuo peršalimo esantis pseudoefedrinas) gali turėti neigiamos įtakos pieno gamybai.
Stresas Ir Pieno Gamyba
Žindymo pradžioje ar tolimesnio žindymo metu atsirandančios problemos kelia didžiulį stresą, jį sustiprina dažnai pasitaikantis aplinkinių pasmerkimas ar netikę pamokymai. Susidūrusios su bėdomis pasistenkite nesijaudinti, pasikonsultuokite su medikais ar žindymo konsultantais, drauge susidėliokite veiksmų planą ir jo laikykitės. Jokiu būdu nepliekite savęs!
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas
Krūtinės Priežiūra Nėštumo Ir Žindymo Metu
- Liemenėlė: Liemenėlės, skirtos nėščiosioms ir/arba žindančioms moterims, suteiks maksimalų komfortą ir pagelbės organizmui kardinalių pokyčių periodu. Liemenėlė neturėtų spausti, trikdyti audinių kraujotakos, būti minkšta, nedirginanti odos, patogi dėvėti ir naktį.
- Mankšta: Mankšta, krūtinės ląstos raumenis stiprinantys pratimai, šalčio masažai, odą maitinantys kremai gali sumažinti krūtų pasmukimo riziką.
Kitos Priežastys, Kodėl Gali Trūkti Pieno
- Hormoniniai sutrikimai, ligos. Pieno gamybą (kaip ir kitas mūsų organizmo reakcijas) reguliuoja hormonai, tad endokrininės sistemos ligomis ar diabetu sergančios, įvairių hormoninių sutrikimų turinčios, aukštu kraujo spaudimu besiskundžiančios moterys gali susidurti su pieno sumažėjimu ar dingimu.
- Neteisingas ir/ar retas žindymas. Neištuštinant ir nestimuliuojant krūtų organizmas „supranta“, kad atėjo metas nutraukti pieno gamybą.
- Čiulptukai ir buteliukai. Traukti pieną ar pieno mišinį iš buteliuko yra gerokai lengviau, nei iš krūties, be to, valgant iš buteliuko ir krūties kūdikio burnytė, liežuvis ir žandikaulis „dirba“ kiek kitaip. Tad prie buteliuko įpratusiam kūdikiui sunku tinkamai paimti ir ištuštinti krūtį. Tai lemia pieno sumažėjimą.
Krūtų Formos Pokyčiai Po Nėštumo Ir Žindymo
Po gimdymo krūtų liaukinis audinys laukia signalo pradėti intensyvią pieno gamybą. Vėliau krūtų liaukinis audinys reaguoja į hormonų pokyčius, žindymą kaip natūralų dirgiklį ir pienas gaminamas „pagal poreikį“. Nustojus žindyti, krūtų liaukinis audinys ima trauktis, nustoja gaminti pieną ir maždaug per tris mėnesius krūtinė susitraukia iki prieš nėštumą buvusio dydžio.
Kada Kreiptis Į Specialistą
Jei nepavyksta padidinti pieno gamybos savarankiškai, būtina kreiptis į žindymo konsultantą arba gydytoją. Jie galės nustatyti priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.