Žindymas yra idealus būdas maitinti kūdikį, tačiau kartais prireikia mišinuko. Šiame straipsnyje aptarsime, kada tai gali būti būtina, kaip tinkamai primaitinti kūdikį mišinuku ir kokias taisykles reikia žinoti.
Žindymo Privalumai
Žindymas yra unikalus ir geriausias kūdikio maitinimo būdas. Motinos pienas suteikia kūdikiui reikiamą vitaminų, mikroelementų ir riebalų kiekį. Iš motinos pieno puikiai įsisavinamos visos kūdikiui būtinos medžiagos. Jame yra biologiškai aktyvių medžiagų - fermentų, hormonų, imunoglobulinų ir leukocitų. Dirbtinai sukurti identiškų komponentų visumą neįmanoma. Natūraliai maitinamas kūdikis gerai auga ir yra atsparus ligoms. Neabejotina ir psichologinė žindymo svarba - nuo pat pirmųjų dienų formuojamas abipusis ryšys. Iki 6 mėnesių kūdikio vystymuisi pakanka vien motinos pieno.
Situacijos, Kai Mišinukas Gali Būti Būtinas
Deja, žindymas ne visada įmanomas. Pieno paprasčiausiai gali gamintis per mažai, kūdikis nepriauga pakankamai svorio, o pastangos paskatinti pieno gamybą nesėkmingos. Nerekomenduojama žindyti vartojančiai vaistus, infekcine liga sergančiai mamai. Kartais mama turi kuriam laikui palikti kūdikį su tėčiu arba kitu artimu žmogumi, o nutraukto pieno nepakanka. Vis dėlto dirbtinis maitinimas - atsakingas žingsnis. Todėl prieš įvedant mišinukus į kūdikio mitybos racioną, mama turėtų išbandyti visus įmanomus būdus, kad galėtų tęsti kūdikio maitinimą krūtimi.
Neapsirikite: jeigu kūdikis neramus, nenori paleisti krūties, dar nereiškia, kad jam per mažai mamos pieno. Be to, kad vaikas priauga mažai svorio, mitybos trūkumą rodo du pagrindiniai požymiai: kūdikis retai šlapinasi (mažiau nei 6 kartus per parą) ir tuštinasi žaliomis, vadinamosiomis - bado išmatomis.
Karvės Pienas Kūdikiams: Kodėl Jo Reikėtų Vengti
Jeigu trūksta mamos pieno, svarbiausia kūdikiui iki vienerių metų neduoti karvės pieno ir jo mišinių, pagamintų namuose. Karvės pienas - vertingas produktas, kuriame gausu vitaminų, mineralų, baltymų, amino rūgščių, angliavandenių ir įvairiausių fermentų. Bet kūdikiui karvės pienas gali pakenkti. Motinos piene baltymų ir angliavandenių virškinimui reikalingų fermentų tiek, kiek reikia kūdikio žarnynui. Karvės piene šių fermentų daug daugiau, todėl jis sunkiau ir ilgiau virškinamas, be to, šis pienas dirgina kūdikio skrandį. Karvės piene esantis fermentas kazeinas - alergenas kūdikiui. Jis gali sukelti kvėpavimo takų negalavimus bei odos bėrimus. Karvės pienas dar ir per riebus, todėl ilgai virškinamas labai apkrauna kūdikio organizmą.
Taip pat skaitykite: Kaip spręsti kūdikių virškinimo problemas
Pieno Mišiniai: Alternatyva Motinos Pienui
Pieno mišiniai - panašesni į mamos pieną, juose daug kūdikiui reikalingų vitaminų, mineralų ir kitų medžiagų. Vietoj kazeino pieno mišiniuose naudojamos pieno išrūgos. Juose esanti laktozė pagerina virškinimą bei padeda įsisavinti kalcį ir geležį. Į mišinių sudėtį įeina baltymų sintezei reikalinga amino rūgštis taurinas. Nuo jos priklauso regėjimas ir nervų sistema. Yra mišinių su probiotikais ir prebiotikais. Probiotikai reikalingi susidoroti su blogosiomis bakterijomis ir gerųjų bakterijų kiekiui padidinti.
Kada Pradėti Primaitinti Mišinuku?
Kartais vietoje mamos pieno, kūdikiai maitinami mišiniais. Tokio maitinimo priežastys gali būti kelios: medicininės aplinkybės, kai mamos ar naujagimio sveikatos būklė neleidžia maitinti krūtimi, nepakankamas motinos pieno kiekis, mama negali nuolat būti su kūdikiu, o ištraukto pieno neužtenka arba jei pats vaikas atsisako maitintis krūtimi.
Kiek Mišinuko Duoti Kūdikiui?
Svarbu žinoti, kiek mišinuko reikia duoti kūdikiui, atsižvelgiant į jo amžių.
Naujagimiai: Naujagimio skrandyje gali tilpti apie 10 ml per vieną maitinimą. Toliau su kiekviena diena skrandžio tūris ir maisto kiekis padidėja 10 ml, tai reiškia, antrą gyvenimo dieną jis gali suvalgyti 20 ml, trečią dieną - 30 ml, septintą dieną - 70 ml. Naujagimis turėtų būti maitinamas maždaug kas 2-3 valandas.
Iki 1 mėnesio: Iki 1 mėnesio amžiaus kūdikis suvalgo maždaug 500-700 ml per parą, o maitinimų skaičius maždaug 8-10 kartų per parą.
Taip pat skaitykite: K. Petrausko indėlis į Lietuvos kultūrą
1 mėnuo: Tokio amžiaus kūdikis dar gana daug laiko miega, todėl išlaikomas ir dieninis, ir naktinis maitinimas. Vidutiniškai intervalas tarp valgymų yra 2,5-3 valandos. Bet jei vaikas nori valgyti dažniau, galite sumažinti intervalą. Tačiau tokiu atveju reikia atitinkamai sumažinti ir vienkartinę porciją, kad išlaikyti tinkamą maisto paros normą. Nuo 1 iki 2 mėnesių kūdikiui maisto norma yra 1/5 kūno svorio, maždaug 600-900 ml.
2 mėnesiai: Kūdikis jau pamažu tampa budresnis, tačiau maitinimas vis dar turi būti dažnas. Šio amžiaus vaikus reikia maitinti bent 6-8 kartus per dieną. Tačiau nereikia jaudintis, jei vaikas nesuvalgo visos pasiūlytos porcijos iš karto. Skirtingu paros metu kūdikių apetitas skiriasi, pavyzdžiui, ryte galite pasiūlyti šiek tiek daugiau mišinio, nes vaikas per naktį išalko.
3-4 mėnesiai: Šiame amžiuje maisto kiekis per dieną yra šeštadalis svorio, maždaug 750-950 ml. Vaikai tampa aktyvesni, o naktimis gali miegoti kiek ilgiau. Todėl naktį galite padaryti maitinimo pertrauką 4-5 valandoms. Per parą turėtų būti 6-7 maitinimai.
5-6 mėnesiai: Šiame amžiuje pieno mišinio kiekis per parą yra 1/7 kūno svorio, tai yra maždaug 850-1000 ml. O maitinimo dažnis sumažinamas iki 5-6 kartų per dieną. Sulaukus tokio amžiaus jau galite palaipsniui atsisakyti naktinio maitinimo, kadangi tokio amžiaus vaikai lengviau toleruoja ilgesnes maitinimo pertraukas.
6-12 mėnesių: Mityba gali būti palaipsniui papildoma kitais maisto produktais, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių tyrėmis bei košėmis. Šio amžiaus kūdikiams mišinio dienos norma yra 1/8-1/9 vaiko svorio. Pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, kūdikis pirmiausia turi gauti tyrelę ar košę, o vėliau - mišinį, kaip priedą.
Taip pat skaitykite: Antro nėštumo pilvo formavimosi ypatumai
12 mėnesių: Skaičiuojant, kiek mišinio duoti vienerių metų vaikui, reikia atsižvelgti į jo papildomo suvartojamo maisto kiekį. Šiame amžiuje pieno mišinio kiekis turėtų būti maždaug 1/10 svorio.
Pagrindinės Maitinimo Mišiniu Taisyklės
Maitinanti kūdikį pieno mišiniu mama turi laikytis taisyklių:
- Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba kitose patikimose prekybos vietose ir visuomet atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
- Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
- Būtinai nusiplaukite rankas prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį.
- Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose, kad išvengti dulkių ir nešvarumų patekimo.
- Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
- Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
- Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
- Maitinant kūdikį laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
- Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
- Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
- Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.
Kaip Pasirinkti Tinkamą Buteliuką Maitinimui?
Aptarkime pagrindinius kriterijus, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis buteliuką maitinimui.
Žindukas
Dažnai žindukas perkamas atskirai nuo buteliuko, kadangi jis taip pat turi atitikti tam tikrus reikalavimus. Taigi, į ką atsižvelgti renkantis žinduką?
- Amžius: Ant žinduko pakuotės dažniausiai nurodomas amžius, kuriam jis skirtas, tad išsirinkti tinkamą nebus labai sunku. Ką tik gimusiam kūdikiui reikia rinktis žinduką su maža skylute, kad valgydamas jis neužspringtų. Tačiau žinduko skylutė neturėtų būti per maža, kadangi mažyliui gali būti per sunku žįsti, jis greitai pavargs ir gali atsisakyti valgyti.
- Medžiaga: Čia tėvai turi tik dvi galimybes - pirkti žinduką, pagamintą iš latekso arba silikono. Latekso žindukai yra minkštesni, todėl puikiai tinka naujagimiams, tačiau neretai gali sukelti alerginę reakciją. O silikoninis yra elastingesnis, tačiau tai užtikrina jo tvirtumą ir neleidžia jam sulipti. Silikoniniai žindukai yra hipoalergiški, beskoniai ir bekvapiai. Silikoniniai žindukai tinka kūdikiams nuo 1 mėnesio amžiaus.
- Tėkmės greitis: Žindukai taip pat skiriasi pagal tėkmės greitį. Yra žindukai skirti naujagimiams - jie minkšti, lėto tekėjimo. Kiek vyresniems, 3 mėnesių kūdikiams tinka vidutinis tėkmės greitis, o vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams galima rinktis greitos tėkmės žinduką.
- Forma: Geriausias pasirinkimas yra anatominiai žindukai, kurie savo forma primena moters spenelį. Be to, toks žindukas verčia kūdikį kiek pasistengti, kad gautų pieno.
- Apsauga nuo dieglių: Kūdikiui valgant, kartu su pienu į skranduką patenka šiek tiek oro, todėl atsiranda pilvo diegliai. Žindukas su specialiu vožtuvu leidžia orui laisvai cirkuliuoti buteliuke ir taip padeda išvengti pilvo dieglių.
Buteliuko Forma
Buteliuko formą rinktis reikia pagal patogumą. Verta atkreipti dėmesį į buteliukus su nuimamomis rankenėlėmis, jie puikiai tinka kūdikiams, kurie pradėjo rodyti savarankiškumą valgydami.
Buteliuko Tūris ir Kaklelio Dydis
Buteliuko tūris turi būti parenkamas pagal kūdikio amžių ir maisto kiekį, kurį jis gali suvalgyti vieno maitinimo metu. Naujagimiui vienam maitinimui reikia 90-120 ml mišinio, tad puikiai tinka 150ml tūrio Medela buteliukai, o nuo 3 mėnesių maisto kiekis gali būti nuo 120 iki 200 ml. Kuo vaikas vyresnis, tuo daugiau maisto jam reikia, todėl su laiku reikia įsigyti vis didesnį buteliuką. Taip pat verta atkreipti dėmesį į buteliuko kaklelį. Buteliukai kūdikiams gali būti su plačiu arba siauru kakleliu. Buteliukams siauru kakleliu lengviau išsirinkti žinduką, tačiau į buteliuką su plačiu kakleliu daug patogiau pilti mišinuką, be to, jį lengviau išplauti.
Apsauga Nuo Dieglių
Daugelis tėvų susidūria su kūdikių diegliais, kuomet mažylį kankina pilvo skausmai. Toks skausmas atsiranda dėl netyčia su maistu patekusio oro. Siekiant to išvengti, gaminami specialūs buteliukai kūdikiams su Anti-Colic sistema. Philips Avent buteliukai turi specialų vožtuvą, esantį ties žinduko apačia, tad valgant oras patenka į buteliuką, o ne į kūdikio pilvuką ir taip apsaugo nuo dieglių.
Buteliuko Medžiaga
Buteliukai kūdikiams gali būti stikliniai, plastikiniai arba silikoniniai. Stikliniai buteliukai naujagimiams laikomi ekologiškiausiais. Jie pagaminti iš karščiui atsparaus stiklo, todėl nereikės jaudintis, kad jie skils, jei skystis bus per karštas. Stiklinius buteliukus lengva valyti ir prižiūrėti. Tačiau yra ir trūkumų - jie yra sunkūs, sunkiai įšyla ir gali dužti. Plastikiniai buteliukai yra, ko gero, populiariausias pasirinkimas. Jie lengvi ir saugūs naudoti, buteliukuose, pagamintuose iš kokybiškų medžiagų, nėra bisfenolio A. Tokie buteliukai gali atlaikyti aukštą temperatūrą ir nesideformuoja, net jei į juos pilamas verdantis vanduo. O silikoniniai buteliukai yra populiarūs, nes yra lengvi ir gali būti naudojami tirštesniam maistui. Į silikoninius buteliukus galite dėti košę ar tyrelę.
Kada Pradėti Primaitinti Kietu Maistu?
Primaitinimas - vienas didesnių nuotykių pirmaisiais mažylio gyvenimo metais. Dažna mama jo laukia su nekantrumu ir šiek tiek nerimo. Bet kada gi pradėti? Kadangi kiekvieno kūdikio raida skirtinga, Mylu.lt mitybos specialistė ir dietistė, tėvystės programos “Augame kartu” lektorė Živilė Dumbraitė-Varkalienė pasakoja, kaip atpažinti, kada kūdikiui jau būtų galima siūlyti pirmuosius kąsnius ir kaip tai derinti kietą maistą su mamos pienu ar mišinuku.
Amžius ir Pirmieji Ženklai
Skirtingoje literatūroje rasite, jog rekomendacijos pradėti primaitinimą gali svyruoti nuo 3 iki 6 ar net 8 mėnesių amžiaus. Taip yra todėl, kad vienas pagrindinių rodiklių primaitinimo pradžiai yra kūdikio fizinis pasiruošimas. Kaip žinia, kūdikių raida ir pasiekimai skiriasi. Vienas kūdikis gali gan tvirtinai sėdėti būdamas 5,5 mėnesio, o kitas dar netvirtai 6 ar 7 mėnesių. Nereikėtų dėl to labai pergyventi, kadangi iki metų amžiaus pagrindiniu maistu kūdikiui išlieka mamos pienas arba mišinukas. Tiesiog reikėtų pastebėti pirmuosius pasirengimo ženklus. Ar gali kūdikis tvirtai pasėdėti bent 10 minučių? Ar nesukniumba tik pasodintas? Ar tvirtai laiko ir koordinuoja galvą? Taip pat, ar rodo susidomėjimą maistu? Dažniausiai šeimos nariai pastebi, kaip kūdikis pradeda sekti kiekvieną jų kąsnį, pamačius maistą jam nutįsta seilė. Beje, dygstantys dantys nėra požymis, kad jau reikia primaitinti, nes kūdikiai maistą puikiai gali sutrinti ir dantenomis.
„Savarankiškai nesėdinčio kūdikio primaitinti nerekomenduoju ir siūlau palaukti. Nebent gydytojas dėl kažkokių individualių priežasčių rekomendavo kitaip. Tuo atveju reiktų pasirūpinti tinkama atrama, nemaitinti gulinčio kūdikio dėl didesnės užspringimo tikimybės,“ - pataria Živilė.
Primaitinamo Maisto Kiekis
Leiskite kūdikiui jus vesti. Vaikai turi puikų alkio ir sotumo suvokimą, tad jie parodys, kiek ir ko nori valgyti. Žinoma, nereikėtų pirmą kartą ragaujant leisti kūdikiui suvalgyti šimto ar kelių šimtų gramų maisto, nes tai būtų šokas virškinimo sistemai. Bet palaipsniui leiskite vaikui rinktis pačiam, kiek ir ko suvalgyti. Tai galioja tiek ir taikant BLW (kūdikio vadovaujamas primaitinimas), tiek ir maitinimą tyrelėmis. Tiesiog svarbu stebėti kūdikio rodomus sotumo signalus. Ir visiškai normalu, jei pradžioje kūdikis daugiau žaidžia su maistu, nei valgo. Tokiu būdu jis pažindinasi su šia naujove. Mažyliai daugelį dalykų suvokia būtent per lytėjimą, tad jiems svarbu apčiupinėti maistą, suvokti jo tekstūrą, temperatūrą. Neverta pergyventi dėl suvalgomo kiekio, ypač pirmaisiais metais, kai pagrindiniu maistu vis dar yra mamos pienas ar mišinukas.
Derinimas Su Mamos Pienu Ar Mišinuku
Pirmiausia galite pasiūlyti maisto, o po to, kiek jam truks, vaikas suvalgys pieno ar mišinuko. Tačiau, jeigu kūdikis labai alkanas, geriau pirmiau pasiūlyti pieno ar mišinuko, o jau po to jis ramiai ir smalsiai pažindinsis su maistu. Rinkitės reaguojant į savo kūdikį. Tarpas tarp vieno ir kito maitinimo būdo gali būti nedidelis, apie 20 - 30 minučių. Taip pat, pradėjus primaitinimą jau galima siūlyti ir vandens. Dažnu atveju jo ir reikėtų, kad maistas būtų geriau virškinamas. Vartojant vandenį kūdikiams mažiau kietėja viduriai.
Kaip Pradėti Primaitinimą?
Kai maitinimas mamos pienuku įsibėgėja, dienos ir naktys tampa lengvesnės. Bet štai ateina naujasis etapas - primaitinimo pradžia. Ir vėl iškyla daug klaustukų: kada pradėti primaitinti? nuo kokių produktų pradėti? kaip siūlyti? ir pan. Vienos mamos tik ir laukia, kada jau galės pasiūlyti naujų skonių. Kitos - delsia. Ar tai dėl patogumo, kai vaikas valgo tik pienuką, ar dėl baimės, kad iškils sunkumų, ar dėl nežinojimo. Visgi, tas etapas ateina ir reikia žinoti pagrindinius primaitinimo principus.
Kada Pradėti?
Jeigu vaikučio sveikata gera, svorio priauga pakankamai, tai mamos pienuku maitinamus mažylius rekomenduojama pradėti primaitinti ne anksčiau kaip 6 mėnesių (mišinuku maitinamus mažylius galima primaitinti nuo 4 mėnesių). Pačiai pradžiai galima duodi pačiulpti obuoliuko, ar duoti jo pagremžto su šaukšteliu. Tačiau atsiranda rizika, kad kūdikis, paragavęs saldaus vaisiaus, gali atsisakyti valgyti ne tokią jau ir gardžią košę…
Kiek Duoti?
Primaitinimas turi prasidėti labai iš lėto - nuo mažo šaukštelio - ir kiekį didinti palaipsniui iki pilnos porcijos (150 ml). Apsipratimui su nauju produktu ar ingredientu rekomenduojama skirti apie savaitę laiko ar bent jau 3 dienas. Per tą laiką gali pasireikšti alergija naujam produktui - bėrimas, pilvuko pūtimas, viduriavimas ar pan. Todėl reikia stebėti. Įvedant naują produktą stengkitės nemaišyti daugiau kaip 3-4 ingredientų - taip kūdikis lengviau pajaus naują skonį. Vaikai yra skirtingi, vieni greitai priima naujoves, kitiems reikia šiek tiek daugiau laiko. Todėl, atsakyti į klausimą „kiek kūdikis turi suvalgyti?“ neįmanoma. Nevalgaus kūdikio per prievartą neprimaitinsi, o valgaus - alkano nelaikysi. Vis dėlto, reikėtų atsižvelgti į kelis aspektus: nevalgiems kūdikiams tarp valgymų stengtis palaikyti ilgesnius tarpus ir neduoti užkandžiauti, o valgiesiems stengtis neviršyti 250 ml košės, nes 6-9 mėn. kūdikių skrandžio talpa yra būtent tokia.
Ką Duoti?
Kokią ruošti pirmąją košytę? Vieni rekomenduoja pradėti nuo daržovių, kiti - nuo grūdinių košių. Kartais tos rekomendacijos remiasi į esantį sezoną: rudenį, kuomet yra šviežių daržovių, verta naudotis jų maistingosiomis savybėmis. Tačiau, jei, tarkim, kūdikėlis sunkiau priauga svorio - tuomet rekomenduojama pradėti nuo grūdinių košyčių. Taip pat reikėtų atsižvelgti į kūdikio virškinimo sistemos ypatumus: jei viduriukai linkę kietėti, nederėtų pradėti primaitinimo nuo ryžių košės, ar virtos morkos; jei viduriai laisvesni - cukiniją, moliūgą, avižas pasilikti vėlesniam laikui. Jau patį pirmąjį primaitinimo mėnesį į košę galima įmaišyti kokybiško aliejaus - vertėtų pradėti nuo kelių lašiukų ir palaipsniui padidinti dozę iki 1 arbatinio šaukštelio. Sviestuku į košę skaninti rekomenduojama šiek tiek vėliau (apie 7 - 8 mėn).
#
tags: #kada #reikia #primaitinti #kudiki #misinuku