Ovuliacija - tai vienas svarbiausių procesų moters organizme, turintis įtakos ne tik reprodukcinei sveikatai, bet ir bendrai savijautai. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime, kas yra ovuliacija, kaip ją atpažinti ir kodėl svarbu ją sekti.
Kas yra ovuliacija?
Ovuliacija - tai kiaušinėlio išsilaisvinimas iš kiaušidės menstruacinio ciklo metu. Kiekvieną mėnesį moters kiaušidėse esančiuose folikuluose pradeda augti grupė kiaušinėlių. Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo - įvyksta ovuliacija. Po to, kai kiaušinėlis palieka folikulą, folikulas virsta geltonkūniu (lot. corpus luteum). Išsiskyręs kiaušinėlis patenka į kiaušintakį, kur išbūna apie 24 valandas ir laukia apvaisinimo. Būtent ši diena ir yra pati vaisingiausia.
Kada vyksta ovuliacija?
Dažnai manoma, kad ovuliacija įvyksta ciklo viduryje, t. y., jei ciklas trunka 28 dienas, ovuliacija turėtų įvykti 14-tą dieną. Tačiau tai nėra taisyklė, nes kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau.
Svarbu! Kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau. Kad nustatytumėte savo asmenines vaisingas dienas, savo ciklą būtina stebėti bent kelis mėnesius. Jeigu bent kelis mėnesius jūsų ciklas išlieka stabilus, vaisingų dienų skaičiuoklė vaisingas dienas parodys gana tiksliai.
Dr. Pari Ghodsi teigia: „Pirmąja mėnesinių ciklo diena laikoma pirmoji mėnesinių diena, o ovuliacija įvyksta 14 dienų iki to. Atskaičiavusios keturiolika dienų, pasižymėkite šią dieną, kad žinotumėte, kada apytikriai bus ovuliacija kitą mėnesį. Vaisingiausios dienos paprastai būna likus penkioms dienoms iki ovuliacijos ir parą po jos.“
Taip pat skaitykite: Ką reiškia sapnuoti sugedusį kiaušinį?
Kaip atpažinti ovuliaciją?
Yra keletas būdų, kaip galima nustatyti, kada vyksta ovuliacija:
- Vaisingų dienų skaičiuoklė: tai idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas. Jei bent kelis mėnesius jūsų ciklas išlieka stabilus, vaisingų dienų skaičiuoklė vaisingas dienas parodys gana tiksliai.
- Gimdos kaklelio stebėjimas: ovuliacijos metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis ir slidesnis.
- Pasikeitusios išskyros: ovuliacijos metu išskyros tampa skaidrios, tąsios ir panašios į kiaušinio baltymą.
- Bazalinės temperatūros matavimas: ovuliacijos metu daugumai moterų vos vos pakyla kūno temperatūra, ir tokia ji išlieka iki mėnesinių ciklo pabaigos.
- Skausmas arba diskomfortas: kai kurios moterys gali pajusti skausmą arba diskomfortą vienoje pilvo pusėje, kur yra kiaušidė, kurioje vyksta ovuliacija.
- Libido padidėjimas: galite pastebėti, kad ovuliacijos metu jaučiatės gražesnės, seksualesnės, todėl padidėja ir lytinis potraukis.
- Krūtų jautrumas: kai kurių moterų krūtys prieš ovuliaciją ir jos metu tampa jautresnės, panašiai kaip prieš mėnesines. Taip pat gali imti šerpetosi speneliai arba krūtyse atsirasti skausmas.
- Nuotaikų svyravimai: hormoniniai pokyčiai, susiję su ovuliacija, gali turėti įtakos ir jūsų nuotaikai.
- Ovuliacijos testai: dar vienas būdas sužinoti ovuliaciją yra LH testai ovuliacijos diagnostikai.
Kiti keisti pokyčiai ovuliacijos metu:
- Veidas gali parausti: Kembridžo universitete atliktas tyrimas parodė, kad moterų veidas rausviausias būna ovuliacijos metu.
- Aplinkiniams atrodote patrauklesnė: dėl rausvesnių skruostų jūs galite atrodyti patrauklesnė potencialiam kandidatui į partnerius.
- Paaštrėja uoslė: ovuliacijos metu moterys jautriau reaguoja į vyrų feromonus ir jų skleidžiamą kvapą.
- Balsas tampa aukštesnis: Kalifornijos universitete Los Andžele atlikto tyrimo duomenimis, ovuliacijos metu moterų balsas tampa aukštesnis, moteriškesnis.
- Daugiau vyrų atrodo patrauklūs: Teksaso universiteto tyrimas parodė, kad šiuo konkrečiu ciklo metu moterims patinka įvairesni vyrai.
- Norisi daugiau pirkti: tame pačiame Teksaso universitete atliktame tyrime paaiškėjo, kad ovuliacijos metu moteris domina daugiau vartojimo prekių ir paslaugų.
- Tampame atviresnės seksualinėms fantazijoms: Leidinyje „Journal of Evolution and Human Behavior“ paskelbto tyrimo išvadose teigiama, kad ovuliacijos metu moterys buvo labiau linkusios į seksualinius nuotykius, pavyzdžiui, vienos nakties nuotykį arba seksą su nepažįstamuoju.
- Dažniau renkamės rožinę ar raudoną spalvą: Britų Kolumbijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad ovuliacijos metu moterys dažniau rengiasi raudonais arba rožiniais drabužiais.
- Sumažėja astmos simptomų: Tyrimo, kuris buvo paskelbtas leidinyje „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine“, išvadose teigiama, kad ovuliacijos metu sumažėja dusulys, tampa lengviau kvėpuoti.
- Tampame konkurencingesnės: Viename tyrime, kuris buvo paskelbtas leidinyje „Journal of Marketing Research“, teigiama, kad ovuliacijos metu moterims kyla noras sustiprinti savo socialinį statusą.
Kodėl svarbu sekti ovuliaciją?
Jei planuojate pastoti arba, priešingai, stengiatės išvengti nėštumo, šie organizmo pokyčiai yra svarbus informacijos šaltinis. Žinodami, kada vyksta ovuliacija, galite planuoti lytinius santykius, kad padidintumėte tikimybę pastoti arba, atvirkščiai, susilaikyti nuo lytinių santykių vaisingomis dienomis.
Slapukų naudojimas
Svarbu atkreipti dėmesį, kad naršant internete, svetainės gali naudoti slapukus. Slapukų failai (vadinamieji slapukai) - tai IT duomenys, tiksliau - tekstiniai failai, kurie saugomi Paslaugos Naudotojo galiniame įrenginyje ir yra skirti naudotis Paslauga. Paslaugoje naudojami dviejų pagrindinių tipų slapukai: seanso slapukai ir nuolatiniai slapukai. Seanso slapukai - tai laikini failai, kurie saugomi Naudotojo galiniame įrenginyje iki atsijungimo, išėjimo iš svetainės arba programinės įrangos (interneto naršyklės) išjungimo. Daugeliu atveju programinė įranga, naudojama svetainėms naršyti (interneto naršyklė), leidžia saugoti slapukus Naudotojo galiniame įrenginyje pagal numatymą. Paslaugos Naudotojai gali bet kada pakeisti slapukų nustatymus. Šiuos nustatymus visų pirma galima pakeisti taip, kad interneto naršyklės nustatymuose būtų blokuojamas automatinis slapukų tvarkymas arba informuojama apie kiekvieną jų išsiuntimą Paslaugos Naudotojo įrenginyje.
Taip pat skaitykite: Kūdikių raudoni ratilai aplink akis: ką reikia žinoti
Taip pat skaitykite: Sapno apie Gimdymą Reikšmė
tags: #ka #reiskia #ovuliacijos #diena