Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, vilčių ir naujų patirčių. Planuojančios šeimos pagausėjimą arba atvirkščiai, jo nesitikinčios, moterys atidžiai stebi savo kūno siunčiamus signalus, bandydamos suprasti, ar prasidėjo nauja gyvybė. Šiame straipsnyje aptarsime dviejų mėnesių nėštumo požymius, kūno pokyčius ir svarbius dalykus, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį.
Ankstyvieji Nėštumo Požymiai
Nėštumo požymiai gali būti įvairūs ir individualūs, tačiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių, kurie gali padėti įtarti nėštumą jau ankstyvoje stadijoje:
Vėluojančios mėnesinės: Tai vienas iš labiausiai pastebimų ir akivaizdžių požymių. Tačiau svarbu atminti, kad mėnesinės gali vėluoti ir dėl kitų priežasčių, tokių kaip stresas, liga ar vaistų vartojimas.
Kraujavimas ar tepimas: Kai kurios moterys pastebi nedidelį kraujavimą, rusvą ar rudai raudoną tepimą kelias dienas prieš numatomą mėnesinių datą (apie 4 nėštumo savaitę). Tai vadinama implantaciniu kraujavimu, kuris atsiranda, kai apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina gimdos gleivinėje (endometriume). Implantacijos kraujavimo požymiai: spalva (rausva, raudona arba ruda), kraujavimo kiekis (mažesnis nei įprastų mėnesinių metu), skausmas (lengvas, vidutinio sunkumo ar stiprus), trukmė (mažiau nei trys dienos).
Pabrinkusios ir skausmingos krūtys, jautrūs speneliai: Dėl hormonų pokyčių krūtys gali tapti jautresnės, pabrinkusios ir skausmingos, ypač speneliai. Šie simptomai gali pasireikšti jau 4-6 nėštumo savaitę. Taip pat maždaug 11 savaitę speneliai ir krūtys gali pasikeisti, areolė (sritis aplink spenelį) gali patamsėti ir padidėti.
Taip pat skaitykite: Dvejų metų vaiko seilėtekio priežastys
Patamsėję išoriniai lytiniai organai: Dėl padidėjusio kraujoplūdžio į lytinius organus, nėštumo metu jų gleivinė gali patamsėti, jos spalva iš rausvos keičiasi į raudonai violetinę.
Gausios makšties išskyros (leukorėja): Dėl hormonų poveikio ir suintensyvėjusios kraujotakos, nėštumo metu makšties išskyros tampa gausesnės. Šios balkšvos bekvapės išskyros vadinamos leukorėja.
Rytinis pykinimas ar vėmimas: Tai vienas iš labiausiai paplitusių nėštumo požymių, kuris dažniausiai prasideda apie 4-6 nėštumo savaitę, bet kai kurias moteris jis vargina vos pastojus. Nors jis vadinamas rytiniu pykinimu, jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu ar naktį. Pykinimo ir vėmimo simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės. Rytinį pykinimą bei vėmimą gali lemti padidėjusi hormonų koncentracija kraujyje, sulėtėję virškinamojo trakto judesiai.
Dažnas šlapinimasis: Dažnesnis šlapinimasis (ypač naktinis) paprastai pradeda reikštis apie 6 nėštumo savaitę ir vargina iki pat nėštumo pabaigos. Tai susiję su padidėjusiu kraujo kiekiu organizme.
Nuovargis, silpnumas, mieguistumas: Nėštumo pradžioje moteris gali jausti didelį nuovargį ir mieguistumą. Ankstyvosios nėštumo savaitės gali išsekinti, todėl pasistenkite, kad turėtumėt pakankamai miego.
Taip pat skaitykite: Tvarus vaikų auginimas
Irzlumas ir nuotaikų kaita: Hormonų pokyčiai gali sukelti nuotaikų svyravimus ir didesnį jautrumą.
Paaštrėjusi uoslė ir skonio pasikeitimas: Dauguma nėščiųjų pastebi, kad jų uoslė tampa labai jautri. Pakitę maisto pomėgiai yra net labiau įprastas dalykas, nei momentinės specifinio maisto užgaidos nėštumo metu.
Pilvo pūtimas ir dujų susikaupimas: Hormonų pokyčiai gali sulėtinti virškinimą, sukeldami pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
Bazinė kūno temperatūra išlieka aukšta: Jei matuojate bazinę kūno temperatūrą, ji gali išlikti aukštesnė nei įprastai.
Nėštumo Nustatymas
Jei jaučiate bent keletą iš šių nėštumo požymių, tikimybė, kad laukiatės, yra didelė. Norėdami patvirtinti nėštumą, galite atlikti šiuos tyrimus:
Taip pat skaitykite: Priežastys, kodėl dvejų su puse metų vaikas klykia migdomas
Nėštumo testas: Tai paprastas ir greitas būdas nustatyti nėštumą namuose. Daugumos buitinių nėštumo testų jautrumas yra apie 20-25 IU/l, itin jautrių - 10 IU/l. Prieš atlikdama nėštumo testą atidžiai perskaitykite jo instrukciją, nes naudojimosi instrukcijos gali būti skirtingos priklausomai nuo testo. Daugelis nėštumo testų gamintojų teigia, kad jų produktų tikslumas yra apie 99 proc. Dažniausiai nėštumo testas klaidingai neigiamą atsakymą (t.y. testas neigiamas, bet moteris iš tiesų laukiasi) parodo, nes jis yra atliekamas nesilaikant gamintojo rekomendacijų. Klaidingai teigiamą rezultatą (t.y. testas teigiamas, bet moteris iš tiesų nesilaukia) nėštumo testas parodo labai retai.
hCG kraujo tyrimas: Nėštumą labai patikimai galima nustatyti atlikus kraujo tyrimus. hCG kraujo tyrimas atliekamas ankstyvam nėštumui nustatyti. Tyrimas paprastai atliekamas 6-10 dieną po implantacijos (ji įvyksta maždaug 6-12 dienų po apvaisinimo).
Ankstyvoji echoskopija: Nėštumą galima nustatyti ir atlikus ankstyvąją echoskopiją. Tiesa, ankstyvoji echoskopija retai atliekama siekiant tiesiog patvirtinti nėštumą.
Ką Daryti, Sužinojus Apie Nėštumą?
Sužinojus apie nėštumą, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją akušerį-ginekologą arba akušerį, kuris prižiūrės nėštumą. Gydytojas skirs reikiamus tyrimus, įvertins bendrą sveikatos būklę ir pateiks rekomendacijas, kaip rūpintis savimi ir būsimu kūdikiu. Taip pat svarbu:
- Pradėti vartoti folio rūgštį: Folio rūgštis yra labai svarbi vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, todėl, vos įtarus, kad laukiatės, galima pradėti vartoti folio rūgštį.
- Pasirūpinti sveika mityba: Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus, vengiant perdirbto maisto, cukraus ir didelio kiekio kofeino.
- Vengti žalingų įpročių: Nėštumo metu griežtai draudžiama rūkyti, vartoti alkoholį ir narkotikus.
- Reguliariai lankytis pas gydytoją: Vizitai pas gydytoją yra labai svarbūs, norint stebėti nėštumo eigą ir užtikrinti, kad viskas vyksta sklandžiai. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą. Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota.
- Apsvarstyti NIPT tyrimą: Pasikonsultuoti su gydytoju, ar verta atlikti NIPT tyrimą.
Kūno Pokyčiai Dviejuose Nėštumo Mėnesiuose
Per pirmuosius du nėštumo mėnesius moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kuriuos lemia hormonų veikla:
- Hormoniniai pokyčiai: Didėja choriono gonadotropinio hormono (hCG) kiekis - jis susijęs su nėščiųjų pykinimu ir vėmimu I-ąjį nėštumo trimestrą; didėja estrogenų kiekis - dėl šio hormono nėščiųjų dantenos būna hiperemiškos ir lengvai kraujuoja. Rūgštėja seilių reakcija, tai lemia spartesnį dantų irimą; didėja AKTH (adenokortikotropinio hormono), antidiuretinio hormono, aldosterono, kortizolio ir kt.
- Kūno svorio pokyčiai: Svorio padidėjimas tampa dažnesnis pirmojo trimestro pabaigoje. Galite pastebėti, kad per pirmuosius keletą mėnesių priaugsite nuo 1 iki 2 kilogramų. Ankstyvojo nėštumo kalorijų poreikis beveik nepakis, palyginti su įprasta mityba, tačiau nėštumo eigoje jis padidės.
- Odos pokyčiai: Išryškėjusi veido, baltosios linijos, spenelių ar tarpvietės pigmentacija.
- Virškinimo sistemos pokyčiai: Dėl hormonų gali atsipalaiduoti vožtuvas tarp jūsų skrandžio ir stemplės. Tai leidžia skrandžio rūgščiai nutekėti ir sukelia rėmenį.
Psichologiniai Aspektai
Nėštumas - tai ne tik fizinių, bet ir emocinių pokyčių metas. Moteris gali jausti įvairias emocijas - nuo džiaugsmo ir euforijos iki nerimo ir baimės. Svarbu priimti savo jausmus ir rasti būdų, kaip su jais susidoroti.
- Nuotaikos svyravimai: Padidėjęs mieguistumas, nuotaikų kaita: šį jausmą gali sukelti sumažėjęs kraujospūdis pirmaisiais mėnesiais.
- Svarbu mokytis išbūti, priimti tai, ko mes negalime kontroliuoti. Svarbu mokytis įsisąmoninti, kad tai tik laikinas etapas. Kartais padeda to, kas vyksta su mumis, įprasminimas.
- Pasakyti ar ne? Dažnai viduje kyla abejonių, kam ir kiek sakyti apie nėštumą.
Svarbūs Tyrimai ir Patikros
Nėštumo metu svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją ir atlikti reikiamus tyrimus. 11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo. Jei esate vyresnė nei 35 metų arba turite padidintos rizikos nėštumo istoriją, gydytojas gali rekomenduoti atlikti papildomus tyrimus, tokius kaip amniocentezė arba choriono gaurelių biopsija.
Mitai ir Tikrovė
Yra daug mitų apie nėštumą, kurie gali sukelti nereikalingą nerimą. Svarbu remtis patikima informacija ir pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors abejonių.
- Turbūt yra tekę girdėti istorijų, kad moteris sirgo mėnesinėmis ir nėštumo metu? Tačiau tai nėra mėnesinių kraujavimas: pastojus moteris gali kraujuoti dėl kitų priežasčių: implantacinio kraujavimo, dėl padidėjusio kraujoplūdžio į gimdą ir panašiai.
- Jaučiu nėštumo simptomus, bet nesilaukiu. Pasitaiko, kad moterys jaučia nėštumo požymius, nors nėštumo nėra, t. y. buitiniai nėštumo testai, kraujo tyrimas, gimdos echoskopija nerodo nėštumo. Psichologinio nėštumo požymiai atsiranda dėl pakitusio hormonų balanso, t. y. gausesnės jų gamybos, būdingos ir tikram nėštumui.
Pasiruošimas Gimdymui
Nėštumo metu svarbu ne tik rūpintis savo sveikata, bet ir pradėti ruoštis gimdymui. Galite lankyti gimdymo kursus, skaityti knygas apie gimdymą ir kūdikio priežiūrą, kalbėtis su kitomis mamomis.
- Dalyvaukite bendrai renkantis akušerę ar gimdymo kursus. Jūsų dalyvavimas juose vertas, nes jie padės jums geriau pasirengti tėvystės vaidmeniui.
- Ieškokite informacijos apie fizinį pasiruošimą gimdymui ir pradėkite mankštintis. Teisinga laikysena ir dubens bei nugaros kondicionavimas yra labai svarbūs gimdymo eigai.
Partnerio Rolė
Nėštumas yra svarbus laikotarpis ne tik moteriai, bet ir jos partneriui. Būsimasis tėtis turėtų būti palaikantis, rūpestingas ir supratingas.
- Jei šiek tiek bijote, tai yra visiškai normalu. Jūsų laukia atsakingas vaidmuo, bet jūs tikrai su juo susidorosite. Nepamirškite rūpintis savo partnere ir rodyti jai švelnumo ženklus.
- Jei partnerė turi blogą dieną, paklauskite jos, ko jai reikia, kad jaustųsi geriau. Jūsų švelnumas ir rūpestis jai padės.
- Padėkite jai atlikti kasdienius darbus, pavyzdžiui, paruošti lengvai virškinamus patiekalus.
- Palaipsniui nėštumo pilvas gali pradėti trukdyti jūsų partneriai kasdienėje veikloje ir miego metu. Pabandykite padėti savo partnerei atsipalaiduoti prieš miegą, pavyzdžiui, paruoškite jai šiltą vonią.
- Būkite švelnus ir supratingas sau.
- Paruoškite savo partnerei imbiero arbatos ir džiūvėsėlių. Pasistenkite, kad šis pusryčiai būtų paruošti prie jos lovos, nes tai gali padėti sumažinti rytinį pykinimą.