Draugystė - tai vienas iš svarbiausių žmogaus gyvenimo aspektų, ypač moterims. Tačiau, atsiradus kūdikiui, draugystės dinamika gali pasikeisti. Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip kūdikio atsiradimas veikia moterų draugystę, kokie iššūkiai kyla ir kaip juos įveikti, taip pat aptarsime įsivaizduojamų draugų fenomeną vaikų psichologijoje ir prieraišumo teoriją.
Draugystės svarba moterims
Moterys dažnai kuria stiprius ir artimus ryšius su savo draugėmis. Draugės gali būti atramos taškas, palaikymo šaltinis ir pagalbininkės įvairiose gyvenimo situacijose. Jos gali padėti įveikti stresą, sumažinti vienišumo jausmą ir padidinti pasitikėjimą savimi. Naujausi mokslininkų tyrimai rodo, jog jei moteris turi 5 geriausias drauges, tuomet ji gali net padidinti šansus susilaukti kūdikio. Oksfordo universiteto profesoriaus Robin Dunbar teigimu, moterims, kurios turi 5 geriausias drauges, nereikia niekada nerimauti dėl draugystės, vadinasi, sumažėja streso. Mažiau streso - daugiau šansų pastoti, nes hormonai, kurie yra atsakingi už pastojimą, reaguoja į stresą, kenkia menstruaciniam ciklui, endokrininiai sistemai, kuri turi didelės įtakos moters vaisingumui.
Kūdikio gimimas ir draugystės pokyčiai
Kūdikio gimimas - tai didelis įvykis moters gyvenime, kuris gali turėti įtakos jos santykiams su draugėmis. Kartais moterys pastebi, kad po kūdikio gimimo jų draugių ratas sumažėja. Tai gali būti susiję su tuo, kad moteris daugiau laiko skiria kūdikiui ir jai lieka mažiau laiko bendrauti su draugėmis. Taip pat gali būti, kad draugės, neturinčios vaikų, nesupranta moters rūpesčių ir poreikių.
Viena moteris pasakojo: "Kol neturėjom vaikų tai smagiai lb leisdavom laiką didelėse kompanijose ežerai barai ir pan amžinai veiksme, man to reikia kaip oro. Aš kompanijos žmogus esu ir manęs nevargina tai. Tai kol dukra maža buvo tai pasijautė tas atstūmimas iš aplinkos. Db va vėl buvo keli metai judesio. Tik pastojau ir visi dingo kaip į vandenį, kelios pažystamos susitinka manęs jau nebekviečia net nu nes matyt maišausi ar kaip🤔 aš ir nelendu į akis ne mano būdas, per prievartą mielas nebūsi."
Kita moteris teigė: "Aisku kol vaiko nebuvo, atrode, kad tu draugiu daugiau, bet vaikui atsiradus ir iskilus problemoms “drauges” dingo, nors ka cia apie drauges, jeigu net seimos nariai dingo gimus vaikui.."
Taip pat skaitykite: Kaip išsaugoti draugystę gimus kūdikiui?
Vis dėlto, kūdikio gimimas gali ne tik sumažinti, bet ir praplėsti draugių ratą. Jaunos mamytės, kurias sieja bendra tema - vaikai, gali tapti artimomis draugėmis. Jos gali dalintis patarimais, palaikyti viena kitą ir padėti įveikti sunkumus.
Iššūkiai draugystėje po kūdikio gimimo
Po kūdikio gimimo draugystėje gali kilti įvairių iššūkių:
- Laiko trūkumas. Moteris daugiau laiko skiria kūdikiui ir jai lieka mažiau laiko bendrauti su draugėmis.
- Interesų pasikeitimas. Moters interesai gali pasikeisti ir ji gali norėti bendrauti su kitomis mamomis, kurios supranta jos rūpesčius.
- Pavydas. Kartais draugės gali pavydėti moteriai, kad ji turi kūdikį, arba moteris gali pavydėti draugėms, kad jos neturi rūpesčių, susijusių su vaiku.
- Nesutarimai dėl auklėjimo. Moterys gali turėti skirtingus požiūrius į vaikų auklėjimą ir dėl to gali kilti nesutarimų.
- Gyvenimo būdo pasikeitimas: Jei moteris nusprendžia nebevartoti alkoholio, valgyti tik sveiką maistą, staiga nuolatiniai vakarėliai, kuriose rinkdavosi jos geriausios draugės, tampa tik tolimais prisiminimais, todėl kartais net paprastas gyvenimo būdo keitimas gali tapti draugių neturėjimo priežastimi.
Kaip įveikti iššūkius ir išsaugoti draugystę
Norint įveikti iššūkius ir išsaugoti draugystę po kūdikio gimimo, svarbu:
- Būti atvirai ir sąžiningai. Pasikalbėkite su draugėmis apie savo rūpesčius ir poreikius.
- Būti supratingai ir tolerantiškai. Stenkitės suprasti draugių situaciją ir gerbti jų požiūrį.
- Rasti laiko bendrauti. Planuokite susitikimus su draugėmis, net jei jie trumpi.
- Būti palaikančiai. Palaikykite drauges ir padėkite joms įveikti sunkumus.
- Ieškoti bendrų interesų. Stenkitės rasti bendrų interesų su draugėmis, kad galėtumėte kartu leisti laiką.
Draugystė šeimoje
Kai kurioms moterims šeima yra geriausi draugai. Viena moteris teigė: "Seima yra mano draugai!". Šeimos nariai gali būti atramos taškas, palaikymo šaltinis ir pagalbininkai įvairiose gyvenimo situacijose. Tačiau svarbu nepamiršti, kad šeima negali atstoti visų draugų. Draugystė su kitais žmonėmis yra svarbi, kad moteris jaustųsi pilnavertė ir laiminga.
Moterų draugystės mitai ir realybė
Yra įvairių mitų apie moterų draugystę. Vienas iš jų - kad moterų draugystė yra trapi ir pavydi. Tačiau iš tikrųjų moterų draugystė gali būti labai stipri ir artima. Moterys gali palaikyti viena kitą, padėti įveikti sunkumus ir džiaugtis viena kitos sėkme.
Taip pat skaitykite: Globėjų patarimai: vaiko parama klasėje
Viena moteris pasakojo: "Man labai reikia draugių, turiu dvi be galo artimas nuo senų laikų ir būrį tolimesnių, su kuriom irgi palaikom ryšius, tik matomės rečiau, bet susitikusios galim apie viską kalbėtis. Kai gimė dukra, ne tik kad niekas iš niekur manęs neišstūmė (artimiausios draugės be vaikų), bet ir susiradau daug naujų pažįstamų, su kuriom ir kavos išgeriam, ir kartu kur nors nueinam, ir smėlio dėžėse pasikapstom. Šeima man tikrai neatstoja viso pasaulio, oi kaip nenorėčiau, kad taip nutiktų…"
Tačiau, pasak kitos moters: "Žiauriai keistas požiūris, kad draugės - tai gyvatės… Matomai nesusiduret su tuo,tad ir nesuprantat kodel jos gyvetem palieka,seima tai ir brolis ir pusesere ir prie to paciu vyras ir mama."
Svarbu atminti, kad kiekviena draugystė yra unikali ir skirtinga. Nėra vieno teisingo būdo draugauti. Svarbiausia - būti atviram, sąžiningam ir palaikančiam.
Draugystė tarp moterų - dažniau mitas, nei tiesa?
Pavydas, išdavystė, melas, savanaudiškumas - tai moterų draugystės „nuodai“. Ar galima rasti jiems „priešnuodžius“? Prancūzų rašytojas Alphonse Karr yra pasakęs, jog dviejų moterų draugystė tėra tik sąmokslas prieš trečiąją. Išties, gyvenime dažnai nutinka taip, jog dvi draugės ima ir susimoko prieš trečią draugę iš savo bendro draugių rato. Tai itin dažnai nutinka mokyklos, studijų laikais, kuomet intrigos ir apkalbos tarp jaunų merginų yra tiesiog neišvengiamas reiškinys. Kita priežastis, kodėl taip dažnai išyra moterų draugystė - tai pavydas. Moterys iš prigimties yra linkusios tarpusavyje konkuruoti ir toks stiprus rungtyniavimo instinktas labai dažnai būna pavydo šaltinis.
Metų daugėja, o draugių mažėja
Dažnai moterys pastebi, jog su amžiumi mažėja jų draugių ratas. Žinoma, tai nestebina, nes gyvenime yra daug pakopų ir jomis kildami sutinkame vis kitus žmones. Psichologų teigimu, dauguma šiuolaikinių žmonių draugus renkasi epizodiškai ir priklausomai nuo gyvenimo aplinkybių. Pavyzdžiui, mūsų draugėmis pirmiausiai tampa mergaitės, kurios vaikystėje su mumis lankė darželį. Vėliau, klasės draugė, su kuria sėdime viename suole. Pabaigus mokyklą ir įstojus į universitetą ar kolegiją, mūsų draugių ratą papildo studijų draugės, dar vėliau - kolegės, bendradarbės. Ir galiausiai, kai moteris nusprendžia gimdyti, atsiranda kitas moterų bendraminčių ratas - jaunos mamytės, kurias sieja bendra tema - vaikai. Tačiau greitai ateina laikas, kai vaikai jau užauginti, į karjeros kalnus įkopta, regis, būtų galima daugiau laiko skirti draugėms, tačiau supranta, kad jų mažai beliko. Tuomet it kokio skęstančio šiaudo kartais moterys griebiasi pačių paprasčiausių priemonių senai moteriškai draugystei atnaujinti: skambina buvusioms draugėms, kviečia jas susitikti… Tačiau tokie bandymai gali virsti nusivylimu. Kodėl? Jei moteris su amžiumi tobulėja, o jos draugės - ne, tuomet nebelieka bendrų temų, apie ką būtų galima pasikalbėti, nebelieka ir draugystės. Taip dažnai nutinka toms, kurios pernelyg įsisuka į savo kasdieninius darbus. Be to, moterys, kurios ilgą laiką atsiribojo nuo savo draugių, aplinkos, tampa vis konservatyvesnės. Jos pradeda bijoti naujovių, netikėtų patirčių ir daug mieliau renkasi vienatvę, nei laiko leidimą su drauge.
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
Filmai apie moterų draugystę
Yra daug filmų, kurie parodo, jog tikra draugystė tarp moterų tikrai egzistuoja. Štai keletas pavyzdžių:
- Filmas „Frances Ha“ (2012). Pasakoja apie šokėję merginą Francese (vaidina lietuvių kilmės aktorė Greta Gerwig), kuri pasibaigus studijų metams ieško savo vietos po saule. Psichologiniame filme labai gražiai yra plėtojama moterų draugystės siužeto linija: jos geriausia draugė Sofija visuomet ją palaiko, padeda sunkiausiais gyvenimo momentais. Tai nuostabus filmas apie tikrą draugystę tarp moterų.
- Filmas „Sunkiosios pamergės“ (2011). Kiekviena būsima nuotaka vestuvių dieną šalia savęs dažniausiai turi geriausias drauges - pamerges, kurios padeda tuomet, kai labiausiai to reikia. Tą puikiai iliustruoja filmas „Pamergės“, kuriame netrūksta smagių, moteriškų juokų, o kartais net ir juodojo humoro.
- Filmas „Blogos mamos“ (2016). Jei filmas „pamergės“ puikiai atskleidžia jaunų, dar neištekėjusių moterų gyvenimo liniją, tai filmas „blogos mamos“ puikiai iliustruoja subrendusių ir ištekėjusių moterų gyvenimą, kuris toli gražu nėra jau toks nuobodus, kaip kitiems gali atrodyti. Blogos mamos tikrai neleidžia laiko prie puodų, virtuvėje, jos - linksminasi, visos kartu ir iš visos širdies.
- Filmas „4 mėnesiai, 3 savaitės, 2 dienos“ (2007). Gan sunkios, tačiau labai gyvenimiškos tematikos filmas, kuris pasakoja apie dvi drauges studentes, gyvenančias bendrabutyje, Rumunijoje, 1987 metais, laikotarpiu, kuomet valdžioje - komunistai. Viskas pasikeičia tuomet, kai viena iš merginų staiga tampa nėščia, o abortai šalyje - nelegalūs. Tada dvi draugės ima ieškoti būdų, kaip galima būtų išspręsti šią problemą… Ir randa - nusprendžia vienai nakčiai pabėgti iš bendrabučio ir surasti, kas galėtų joms padėti…
Santykiai su vyru po kūdikio gimimo
Kūdikio gimimas gali turėti įtakos ne tik moters santykiams su draugėmis, bet ir santykiams su vyru. Po kūdikio gimimo pora gali patirti stresą, nuovargį ir miego trūkumą. Tai gali sukelti konfliktus ir nesutarimus.
Viena moteris pasakojo: „Kai ėmiau lauktis, maniau, prasidės pasaka. Mudu su vyru penkerius metus buvome geriausi draugai, negalėjau sulaukti, kol tapsime tėvais. Draugai įspėjo, kad greit pradėsime pyktis dėl nieko. Neklausiau. Po dukrytės gimimo praėjus penkiems sekinantiems mėnesiams, vis dažniau pagaudavau save galvojant, kad galėčiau užmušti savo puikųjį vyrą. Po metų gimė sūnus. Per tą laiką mes tiek kartų susikniovėme, kad galėtume rodyti nuosavą realybės šou. Sarkazmas ir taškų skaičiavimas pasiekė aukštumas („Aš ką tik prižiūrėjau vaikus dvi valandas!“, „Ir ką - nori medalio?
Norint išsaugoti gerus santykius su vyru po kūdikio gimimo, svarbu:
- Būti atviram ir sąžiningam. Pasikalbėkite su vyru apie savo rūpesčius ir poreikius.
- Būti supratingam ir tolerantiškam. Stenkitės suprasti vyro situaciją ir gerbti jo požiūrį.
- Rasti laiko vienas kitam. Planuokite pasimatymus ir praleiskite laiką kartu, net jei jis trumpas.
- Būti palaikančiam. Palaikykite vyrą ir padėkite jam įveikti sunkumus.
- Dalintis atsakomybe. Dalinkitės atsakomybe už kūdikio priežiūrą ir namų ruošą.
Psichologas Erikas Siudikas teigia, kad kuo greičiau pora ras laiko pabūti tik dviese, tuo jiems kaip porai bus sveikiau. Kartu pabūti intymiau, bendraujant vienam su kitu dvi tris valandas, yra labai svarbu, nes kai šeimoje yra kūdikis, susitikti vienam kitą akis į akį pavyksta nebent lovoje vėlai vakare, kai abu yra pervargę ir skuba bent šiek tiek pamiegoti, nes po trijų valandų kūdikis kelsis ir vėl reikės jį maitinti, nešioti ir t. t.
Įsivaizduojami draugai vaikų psichologijoje
Vaikų pasaulis kupinas fantazijų, o viena iš jų apraiškų - įsivaizduojami draugai. Remiantis literatūra, apie 37 procentai septynerių metų amžiaus vaikų turi įsivaizduojamus draugus. Ir nebūtinai šie „dingsta“ tuomet, kai baigiasi vaikystė. Pastebėta, kad įsivaizduojamų draugų turi ir paaugliai, ir tai labiau būdinga kūrybingiems bei socialiai aktyviems jaunuoliams. Net ir suaugusieji gali turėti įsivaizduojamų draugų.
Įsivaizduojamas draugas padeda vaikui išsakyti jausmus, kuriuos pačiam sunku priimti arba sunku pasidalinti su suaugusiais. Be to, vaikai, kurie turi įsivaizduojamų draugų pasižymi platesniu žodynu, yra mažiau drovūs ir geriau supranta kitų jausmus, išgyvenimus. Taip pat jie yra kūrybiškesni ir labiau pasitikintys savimi nei bendraamžiai, mažiau žiūri televizorių, mėgsta skaityti ir klausytis istorijų, rečiau nuobodžiauja.
Kai vaikas papasakoja apie savo įsivaizduojamą draugą, pirmiausiai reikia stengtis nesijuokti, neišsigąsti ir neužduoti per daug klausimų. Nereikia galvoti, kad tai yra haliucinacijos ar kliedesiai. Jei vaikas turi įsivaizduojamą draugą, svarbu suprasti, kad jis turi lakią vaizduotę ir būtent pasitelkęs ją stengiasi atrasti būdų, kaip išspręsti jam kilusius sunkumus.
Tėvams reiktų sunerimti, kad vaikas turi nematomą draugą tuomet, kai tas draugas yra piktas, agresyvus, vaikas jo bijo, skundžiasi, kad įsivaizduojamas draugas nori jam padaryti ką nors bloga, taip pat jeigu vaikas yra tiek įsitraukęs į bendravimą su įsivaizduojamu draugu, kad ilgam persikelia iš realaus pasaulio į įsivaizduojamąjį, ima vengti ryšių ir bendravimo su tikrais žmonėmis.
Prieraišumo teorija
Prieraišumo sąvoką ir teoriją apie prieraišumą XX a. sukūrė anglų mokslininkas Johnas Bowlby. Jo nuomone, prieraišumas formuojasi nuo gimimo iki antrųjų gyvenimo metų, o vystosi visą gyvenimą. Jau nuo gimimo vaiko elgesys ir tokios jo formos, kaip čiulpimas, sekimas akimis, šypsena, verkimas, susiformavusios vykstant evoliucijai, leidžia jam prisikviesti suaugusį žmogų, padėsiantį išgyventi. Į kūdikio šypseną, verkimą, rėkimą besirūpinantis asmuo atsiliepia šypsena, kalbinimu, prisilietimu, nešiojimu.
Vienų metų amžiaus vaikų mamos dažnai guodžiasi viena kitai, kad nė akimirkos negali atsitraukti nuo savo vaiko, nes šis į tai reaguoja verkimu. Šiuo etapu yra normalu, kad vaikas taip audringai reaguoja į mamos atsitraukimą ir džiaugiasi jai sugrįžus. Mama ir tėtis turėtų nebijoti tokių vaiko reakcijų, nes jos vaikui augant išnyksta.
Saugaus ir sveiko prieraišumo formavimuisi reikia nuolatinio, ramaus, nuoseklaus suaugusiojo rūpinimosi vaiku. Vakarų Europos visuomenėse nustatyta, kad apie 60 proc. žmonių turi saugaus prieraišumo (prisirišimo) stilių.
Kaip susiformuoja nesaugus prieraišumas? Kaip ir saugaus prieraišumo stilius, taip ir nesaugus prieraišumas formuojasi esant dar labai ankstyvo amžiaus. Tuomet vaikas pradeda vengti bendravimo ir pasineria į aplinkos tyrinėjimą. Jis slepia savo emocijas nuo kitų žmonių, demonstruoja didelę nepriklausomybę ir pasitikėjimą savo jėgomis. Nesaugus prieraišumas formuojasi ir tada, kai vaiku besirūpinantis asmuo yra ne visada vaikui prieinamas: kartais rodo didelę meilę, glaudžia prie savęs, o kartais atstumia vaiką.
Santykiai su mama
Nuo santykių su mama priklauso kiekvieno žmogaus psichinė sveikata ir laimės jausmas. Mama mus moko mylėti. Tiesa, berniukai ir mergaitės to mokomi kiek skirtingai. Sūnus meilės mokosi iš mamos santykio su juo. Jei ryšys bus labai globėjiškas, kyla rizika užauginti nesavarankišką, moterų globos ieškantį vyrą. Jei mama aukosis, žeminsis, maldaus meilės, sūnus gali užaugti despotu, kuris moterį vertins kaip žemesnį sutvėrimą. Bet jei išmokys gerbti savo jausmus, atvirai apie juos kalbėti ir juos rodyti, suaugęs jis bus dėmesingas ir kitiems.
Kiek kitaip situacija klostosi su dukromis. Šios mylėti mokosi pagal pavyzdį. Kaip mama apkabina, kiek savęs atiduoda ar aukojasi - visa tai dukra priima kaip teisingas meilės formas ir vėliau taip myli kitus žmones.
Santykiai su tėčiu
Tikroji tėvo funkcija - ne būti superherojumi, o užtikrinti saugumo ir stabilumo jausmą. Augančiai mergaitei svarbu žinoti, kad užklupus problemoms ji visada gali kreiptis į savo tėvą. Ypatingas mergaitės ryšys su tėčiu užsimezga pirmuoju pubertatiniu (lytinio brendimo) periodu, nuo 4-erių iki 7-erių metų. Antrasis svarbus etapas yra tarp 14-17-os metų. Šiais periodais, ypač pirmuoju, labai svarbu nepadaryti lemtingų klaidų.
Horney teorija
Horney nuomone, Froidas buvo teisus teigdamas, kad žmogaus asmenybę didžiai įtakoja ankstyvosios vaikystės metai. Tačiau ji manė, kad žmogaus vystymąsi lemia socialinės, o ne biologinės jėgos. Pagrindinis faktorius žmogaus formavimuisi yra santykis tarp vaiko ir tėvų. Horney manė, kad vaikystei būdingi dviejų tipų poreikiai - saugumo (safety) ir pasitenkinimo (needs for satisfaction). Tačiau Horney teorijoje saugumo poreikis įgyja daug didesnę svarbą nei pasitenkinimo poreikis. Vaiko saugumas visiškai priklauso nuo to, kaip su juo elgiasi tėvai.
Bazinis nerimas - tai esminė Horney teorijos sąvoka. Jis apibrėžiamas kaip viską apimantis, visur prasiskverbiantis ir stiprėjantis vienišumo ir bejėgiškumo priešiškame pasaulyje jausmas. Suprantama, žmogus, ypač vaikystėje stengsis apsiginti nuo šių stiprių nerimo jausmų.
Laikas sau ir santykiams
Svarbu nepamiršti skirti laiko sau ir santykiams su vyru. Kelios valandos, diena ar net dvi nėra tas laiko tarpas, per kurį pailsėsite, atsigausite, tačiau pabėgsite nuo rutinos, kuri auginant kūdikius yra vienas labiausiai varginančių veiksnių. Kai šeimoje kūdikis, ekspromto galimybės labai ribotos, tai įmanoma nebent jei kaimynystėje gyvena seneliai ar kiti artimi giminaičiai, kurie tikrai gali ir visada laukia skambučio, kviečiančio į pagalbą. Jei planuosite, turėsite ko laukti, sunkesnę šiandieną bus lengviau pakelti, kai žinosite, kad laukia šioks toks atokvėpis.