Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje vaikai susiduria su vis didesniu nerimu ir emociniais sunkumais, tėvų vaidmuo tampa itin svarbus. Straipsnyje nagrinėjama, kaip tėvai gali efektyviai padėti savo vaikams, kokie psichologiniai aspektai svarbūs bendraujant su jais ir kaip spręsti iškylančias problemas.
Tėvų įtaka šeimos dinamikai
Konsultavimo metu tyrinėjama, kokią įtaką tėvai daro šeimos dinamikai. Tėvams susiduriant su asmeniniais iššūkiais, šie veikia bendrą šeimos atmosferą, trikdo namiškių tarpusavio santykius, kelia įtampą. Todėl svarbu, kad tėvai suprastų savo vaidmenį ir poveikį vaikams. "DRĄSA AUGTI" komanda, sudaryta iš psichologų, pagarbios tėvystės konsultantų ir kognityvinės elgesio psichoterapijos (KET) konsultantų, teikia pagalbą tėvams ir šeimoms, siekiant geresnio tarpusavio supratimo.
Vaikų ir paauglių psichologinės problemos
Apie 50 % psichikos sveikatos sutrikimų pasireiškia dar vaikystėje, iki 14 metų. Vaikai ir paaugliai susiduria su įvairiais emociniais sunkumais ir išgyvenimais. Laiku negauta tinkama pagalba ne tik veikia vaikų bei paauglių gyvenimo kokybę, bet taip pat gali išaugti į sunkesnius psichikos sveikatos sutrikimus suaugus. Dažniausiai tėvai kreipiasi dėl vaikų elgesio ir emocijų problemų, kurias apibūdina kaip:
- „Agresyvus“
- „Mušasi“
- „Neklauso tėvų nurodymų ir prašymų“
- „Konfliktuoja mokykloje ir namuose“
- „Yra labai nedrąsus“
- „Nekalba su kitais žmonėmis, išskyrus šeimos narius“
- „Dažnai verkia“
- „Nemoka bendrauti su bendraamžiais“
- „Yra atstumtas klasėje“
- „Šlapinasi į lovą“
- „Labai išrankus maistui“
- „Bijo vienas eiti į mokyklą, nors pagal amžių jau galėtų“ ir t.t.
Šios problemos gali būti susijusios su nerimu, socialiniu nerimu, depresija ar kitais psichikos sveikatos sutrikimais.
Kada kreiptis į psichologą?
Psichologas gali padėti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams ir paaugliams išsiaiškinti, suprasti bei spręsti asmeninius arba tarpasmeninius su psichologine savijauta ar elgesiu susijusius sunkumus. Jei pastebėjote, kad vaikas patiria nuolatinį nerimą, užsidaro savyje, nenori eiti į mokyklą ar jaučiasi atstumtas, verta kreiptis į specialistą.
Taip pat skaitykite: Darželio auklėtojos ir tėvų partnerystė
Psichologo konsultacijos eiga
Pirmoje konsultacijoje paprastai dalyvauja tik tėvai ir psichologas. Šios konsultacijos metu aptariama, kas paskatino kreiptis pagalbos, su kokiu sunkumu susiduriama, aptariami lūkesčiai, tikslai ir pradinis konsultacijų planas. Kai vaikas yra vyresnis, tai būna, kad jis taip pat dalyvauja jau pirmame susitikime kartu su tėvais. Paprastai jaunesnių vaikų atvejais svarbus aktyvesnis tėvų dalyvavimas, o vyresni vaikai ar paaugliai dažnai konsultacijose dalyvauja savarankiškiau.
Pagalba tėvams
Tėvams susiduriant su vaikų problemomis, svarbu ne tik ieškoti pagalbos vaikams, bet ir patiems gauti reikiamą paramą. Individualios ar grupinės konsultacijos tėvams jaukioje, saugioje aplinkoje padeda:
- Dalintis žiniomis ir įgūdžiais
- Gauti emocinę paramą
- Gauti rekomendacijų be šališko vertinimo
- Tyrinėti, kokią įtaką tėvai daro šeimos dinamikai
Tėvų klaidos ir kaip jų išvengti
Šiuolaikinėje visuomenėje tėvai dažnai perima atsakomybės ir kaltės jausmą už viską, ką daro jų vaikas. Jie bijo ir saugo vaikus, kad tik šie nepatirtų kokios nesėkmės, nusivylimo, liūdesio. Tačiau tai gali turėti neigiamų pasekmių. Svarbu leisti vaikams patirti sunkumus ir išmokti su jais susidoroti. Taip pat svarbu atsiminti, kad vaikai nėra "baltas lapas", ant kurio tėvai gali viską užrašyti. Jie yra unikalios asmenybės su savo individualiais bruožais.
Per didelis globėjiškumas
Šiuolaikiniai tėvai nesudaro savo vaikams sąlygų patirti vienokių ar kitokių sunkumų. O paauglystėje, kai ateina tos pačios pirmos neigiamos patirtys, vaikai natūraliai nežino būdų, kaip su jomis susidoroti. Tada jiems būna be proto sunku.
Disciplinos trūkumas
Dažnai tokių šeimų namuose nėra disciplinos, bendrų - galiojančių tėvams ir vaikams - taisyklių. Šeimos taisyklės turėtų būti sąžiningos ir taikomos visiems šeimos nariams.
Taip pat skaitykite: Idėjos Kalėdoms su vaikais
Laiko planavimo problemos
Šiuolaikiniai paaugliai nesugeba planuoti savo laiko, nes popamokinius būrelius nuo mažumės jiems parenka tėvai. Svarbu leisti vaikams patiems pasirinkti veiklas ir išmokti planuoti savo laiką.
Nerimas ir baimės
Vaikų nerimo lygis šiandien - istoriškai aukščiausias. Tai ne tik geresnė diagnostika - tai realus pokytis, kurį mato tėvai, mokytojai ir patys vaikai. Vaiko nerimas pats nepraeina - jis auga kartu su vaiku. Kuo ilgiau vengiama situacijų, tuo siaurėja jo pasaulis. Kuo dažniau girdimas „negaliu", tuo labiau jis pats tuo įtiki.
Kaip padėti nerimaujančiam vaikui?
- Po seminaro kitaip žiūrėsite į vaiko elgesį - ne kaip į problemą, kurią reikia išspręsti, o kaip į signalą, kurį galima suprasti.
- Kai vaikas sakys „nenoriu" - nebejausite bejėgiškumo.
- Nustosite abejoti savimi. Ar per daug spaudžiu? Ar per mažai? Šitas nuolatinis „gal aš kažką darau ne taip" užleis vietą aiškumui.
- Skatinkite fizinį aktyvumą.
- Mokykite juos leisti vaikams pajausti atsakomybę patiems - kitaip sakant, jei prisidirbai, nenuėjai į pamokas be pateisinamos priežasties, turi už tai pats atsakyti.
Paauglystės iššūkiai
Paauglystė yra sudėtingas laikotarpis tiek vaikams, tiek tėvams. Paaugliams svarbu atrasti savo identitetą, o tėvams - išlaikyti ryšį su jais.
Santykių etapai
Į tėvų ir vaikų santykius būtų galima pažvelgti, kaip į skirtingus etapus:
- Santykis iš vaiko pozicijos: Vaikas besąlygiškai myli savo tėvus, nori jiems įtikti ir padaryti juos laimingus.
- Santykis iš paauglio situacijos: Paauglystėje tėvai tampa durni ir nieko neišmanantys, o Jūs imate elgtis specialiai priešingai nei jie norėtų.
- Suaugusio žmogaus santykis: Mes tampame pilnai brandūs ir suaugę tik tada, kai tėvus galime priimti tokius, kokie jie yra: su visais privalumais ir trūkumais.
- Kai tampame tėvais savo tėvams: Kiekvienam ateina tokia diena, kada privalome pasirūpinti savo tėvais.
Šiuolaikiniai vaikai ir technologijos
Šiuolaikiniai vaikai nuo mažens naudojasi technologijomis, o tai gali turėti tiek teigiamų, tiek neigiamų pasekmių. Svarbu nustatyti ribas ir užtikrinti, kad vaikai nepraleistų per daug laiko prie ekranų.
Taip pat skaitykite: Rygos restoranai šeimoms
Priklausomybė nuo telefono
Nemiegojęs ir nevalgęs žmogus negali normaliai būti pamokose. Todėl tėvams patariu susitarti su tuo jaunuoliu ar jaunuole, kad jo (jos) telefonas, planšetė, kompiuteris nemiegotų tame pačiame kambaryje. Nesvarbu, kiek jam (jai) metų būtų. Nes naktinis žaidimas su telefonu, susirašinėjimas su draugais prie nieko gero nepriveda.
Šeimos taisyklės
Sveika įvesti tam tikras šeimos taisykles, kurių sąžiningai turi laikytis ne tik vaikas, bet ir visi šeimos nariai - tėvai, broliai, sesės. Skirkite dieną ar pusdienį per savaitę, kai visa šeima jais nesinaudoja, o leidžia laiką kartu bendraudama.
Poilsis ir laisvalaikis
Šiuolaikiniai vaikai apkrauti įvairiausia popamokine veikla. Tačiau svarbu palikti jiems laiko tiesiog nieko neveikti - paspoksoti pro langą, pasvajoti. Vaikas, nors ir paauglys, dar nėra suaugęs žmogus, todėl jis negali bėgti per gyvenimą tokiu pačiu tempu kaip jo tėtis ar mama.
Pareigos ir atsakomybė
Pradiniame mokykliniame amžiuje pagrindinis vaiko lavinimas ir yra būtent per pareigas, o ne per mokomuosius dalykus ar būrelius. Vaikas turi išmokti pasirūpinti savo aplinka, savo drabužiais, savo gyvūnais ir kt. Su vyresniais vaikais vėlgi turėtų galioti šeimos tarpusavio susitarimo principas. Jei jau esame šeima, t.y. viena komanda, tai turime skirti dieną ar pusdienį bendrai namų ruošai, tvarkymuisi.
Apsisprendimas dėl ateities
Iš tiesų į psichologus kreipiasi labai daug būsimų abiturientų. Patariu jaunam žmogui nepriimti spaudimo iš išorės. Jei jaučiate, kad reikia papildomų metų apsispręsti, tai ir padarykite. Bet tai darydami jokiu būdu negalite nieko neveikti ir sėdėti tėvams ant sprando. Leiskime jaunam žmogui pačiam pajausti, atrasti ir nuspręsti, ko jis nori.
Tėvų gyvenimas
Tėvai privalo turėti savo gyvenimus. Suvokti, kad padarė, ką galėjo, o dabar vaikas jau turi pats kurti savo ateitį. Žinoma, paprašyti tėvai gali duoti patarimų, bet kištis į jauno žmogaus gyvenimą, kai tavęs niekas neprašo, nevalia.