Klausa - vienas iš svarbiausių žmogaus pojūčių, leidžiančių bendrauti ir pažinti pasaulį. Nėštumo metu moters organizmas patiria daugybę pokyčių, todėl svarbu žinoti, kaip aplinkos veiksniai, įskaitant triukšmą, gali paveikti būsimą kūdikį. Straipsnyje aptariamas didelio triukšmo poveikis nėštumo metu, galimos rizikos ir patarimai, kaip apsaugoti savo ir vaiko klausą.
Klausos svarba ir sutrikimų priežastys
Klausa leidžia mums bendrauti, reaguoti į išorinį pasaulį. Klausos jutimo organas yra ausis, kuri priima garso bangas, jas paverčia nerviniais impulsais ir klausos nervais perduoda į smegenis. Deja, klausos sutrikimai yra gana dažni. Žinoma, kad vienas iš keturių klausos sutrikimų prasideda vaikystėje. Pasaulyje daugiau nei 275 mln. žmonių turi vidutinio sunkumo ar visišką abiejų ausų kurtumą.
Ausies pažeidimai, kurie sukelia klausos pablogėjimą, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:
- Triukšmas: Sukelia akustinę traumą, klausos nuovargį ar kurtumą. Akustinę traumą sukelia labai didelio stiprumo (daugiau nei 130 decibelų) trumpalaikis triukšmas, pavyzdžiui, sprogimas, šūvis. Klausos nuovargis yra laikinas jautrumo sumažėjimas, atsirandantis dėl ilgesnį laiką veikiančio intensyvaus triukšmo.
- Infekcijos: Vidurinės ausies infekcijos dažniausiai ištinka vaikus, tačiau gali užklupti ir suaugusiuosius. Kitos infekcijos, tokios kaip epideminio parotito, tymų, meningito komplikacijos, retais atvejais taip pat gali sukelti klausos sutrikimus.
- Ototoksiniai vaistai ir cheminės medžiagos: Kai kurie antibiotikai, vėžines ląsteles naikinantys vaistai ar priešuždegiminiai vaistai, gyvsidabris, švinas retais atvejais gali sukelti laikiną ar nuolatinį klausos susilpnėjimą ar kurtumą.
- Nėštumo ir gimdymo komplikacijos: Klausos sutrikimus vaikams gali lemti nėštumo ar gimdymo metu kilusios problemos: mažas naujagimio svoris, asfikcija ar deguonies trūkumas, kai kurių ototoksinių vaistų vartojimas nėštumo metu (daugiau nei 130 vaistų, tarp jų ir antibiotiko gentamicino). Taip pat naujagimio klausos nervui gali pakenkti motinos organizme esančios raudonukės, sifilio ar keletas kitų infekcijų, sunki gelta. Nustatyta, kad moterims, per pirmąjį nėštumo trimestrą susirgusioms raudonuke, yra didesnė nei 80 proc. tikimybė, kad kūdikiui bus klausos problemų.
- Kitos priežastys: Galvos ar ausų traumos, paveldimumas, sieros kamštis, senatvinis kurtumas.
Triukšmo poveikis nėštumo metu
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai moters kūnas yra ypač jautrus aplinkos poveikiui. Nors kūdikis gimdoje yra apsaugotas, stiprūs ir ilgalaikiai garsai gali turėti įtakos jo vystymuisi.
Kaip garsas pasiekia kūdikį?
Nors kūdikis yra apsuptas amniono skysčio, kuris veikia kaip natūralus garso izoliatorius, garsas vis tiek gali pasiekti jį per motinos kūną. Garsai keliauja per motinos pilvo sieną, gimdą ir amniono skystį, kol pasiekia kūdikio ausis.
Taip pat skaitykite: Čiulptuko naudojimas vyresniame amžiuje
Galimas poveikis kūdikiui
Tyrimai rodo, kad nuolatinis didelis triukšmas nėštumo metu gali sukelti:
- Klausos problemas: Nors tiesioginis stipraus triukšmo poveikis kūdikio klausai nėra visiškai ištirtas, manoma, kad ilgalaikis triukšmas gali pažeisti besivystančias klausos struktūras.
- Priešlaikinį gimdymą: Didelis triukšmas gali sukelti stresą motinai, o tai gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.
- Mažą naujagimio svorį: Stresas, sukeltas triukšmo, gali paveikti vaisiaus augimą ir lemti mažesnį svorį gimus.
- Elgesio problemas: Kai kurie tyrimai sieja triukšmą nėštumo metu su vėlesnėmis elgesio problemomis vaikams.
Motinos patirtis ir pojūčiai
Nėštumo metu moters pojūčiai gali būti sustiprėję. Kai kurios moterys tampa ypač jautrios garsams, jas gali erzinti net įprasti garsai, tokie kaip televizoriaus ar telefono melodijos. Tai gali būti instinktyvus būdas apsaugoti naują gyvybę nuo pašalinių trikdžių.
Diskusijose internete moterys dalijasi patirtimi, kad nėštumo metu nepakenčia stipraus garso. Kai kurioms net fejerverkai sukelia nerimą. Tačiau svarbu prisiminti, kad kiekvienas nėštumas yra individualus, ir kas tinka vienai moteriai, nebūtinai tinka kitai.
Kaip apsaugoti klausą nėštumo metu
Nors neįmanoma visiškai išvengti triukšmo, yra keletas būdų, kaip sumažinti jo poveikį nėštumo metu:
- Venkite triukšmingos aplinkos: Stenkitės vengti vietų, kur yra didelis triukšmas, pavyzdžiui, koncertų, statybviečių ar judrių gatvių. Jei to padaryti neįmanoma, naudokite ausų kištukus arba ausines, kad sumažintumėte triukšmo lygį.
- Atsargiai su ausinukais: Jei klausotės muzikos per ausinukus, nustatykite žemą garsumą ir neviršykite 2 valandų per dieną. Atminkite, kad muzikos 85 decibelų garsu nerekomenduojama klausytis ilgiau kaip 2 valandas per dieną.
- Apsaugokite kūdikius ir vaikus: Nevežiokite kūdikių vežimėliais prie judrių gatvių, nesiveskite į triukšmingus renginius ar koncertus. Mažylių klausos aparatas galutinai nesusiformavęs, yra labai jautrus, todėl bet koks stipresnis garsas gali sukelti vaikui klausos traumą.
- Reguliariai tikrinkite klausą: Jei jaučiate, kad klausa pablogėjo, kreipkitės į gydytoją. Kuo greičiau kreipsitės į gydytoją, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų klausą pavyks išsaugoti.
- Sukurkite ramią aplinką namuose: Stenkitės, kad namuose būtų rami ir atpalaiduojanti aplinka. Tai padės sumažinti stresą ir apsaugoti jūsų ir kūdikio klausą.
Klausos sutrikimų gydymas
Sutrikus klausai, labai svarbu kuo greičiau išsiaiškinti sutrikimo priežastis ir pradėti gydymą. Tai labai svarbu gydymo rezultatams.
Taip pat skaitykite: Priežastys didelio pilvo naujagimiams
Gydymo metodai gali būti įvairūs:
- Vaistai: Sergant klausos nervo pažeidimu, jau pirmosiomis dienomis yra skiriami hormoniniai preparatai nuo uždegimo. Taip pat gali būti skiriami kraujagysles plečiantys vaistai, ginkmedžio preparatai, antioksidantai.
- Hiperbarinė oksigenacija (deguonies kamera): Pagerina klausos nervo ląstelių mitybą, skatina naujų kraujagyslių susiformavimą, ir dėl to pagerėja kraujotaka vidinėje ausyje.
- Refleksoterapija.
- Klausos aparatai: Stipriai sutrikus klausai padėti gali šiuolaikiniai klausos aparatai, kurie dažnai labai pagerina žmogaus gyvenimo kokybę.
- Kochlearinė implantacija: Visiškai apkurtus, ypač jei žmogus neseniai dar girdėjo, bet apkurto dėl kokios nors priežasties, efektyviausia ir moderniausia klausos susigrąžinimo priemonė yra kochlearinė implantacija, kurios metu į vidinėje ausyje esančią sraigę su pažeistomis klausos receptoriaus ląstelėmis yra įstatomas elektroninis klausos implantas.
Kiti svarbūs nėštumo aspektai
Nėštumo metu svarbu rūpintis ne tik klausa, bet ir kitais aspektais:
- Mityba: Mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Ji turėtų būti visavertė ir subalansuota. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės, nes jų sudėtyje daug skaidulinių medžiagų, vitaminų bei mineralų. Taip pat svarbu vartoti baltymų turinčio maisto - mėsos (tai - geležies šaltinis), žuvies (joje gausu omega 3 riebiųjų rūgščių), pieno produktų (jie - kalcio šaltinis).
- Vitaminai ir mineralai: Nėštumo metu svarbu vartoti folio rūgštį, kalcį, vitaminą D, geležį.
- Vaistai: Nėščia moteris turėtų vengti bet kokių vaistų, o jei atsiranda būtinybė, juos vartoti tik paskyrus gydytojui.
- Žalingi įpročiai: Žalingų įpročių būtina atsisakyti ne tik nėštumo metu, bet jau jį planuojant. Įrodyta, kad alkoholis gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį placentos atsidalinimą.
- Fizinis aktyvumas: Saikingas fizinis aktyvumas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai, gerinantys šlapimo sulaikymą nėštumo metu ir po gimdymo, o taip pat bendrą sveikatos būklę. Tinka ir vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika.
- Poilsis ir miegas: Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ypač paskutiniaisiais mėnesiais kokybiškai išsimiegoti tampa vis sunkiau. Norint pagerinti miego kokybę, reikėtų stengtis gultis ir keltis tokiu pat laiku, prieš miegą pasivaikščioti lauke, paklausyti ramios muzikos, pamedituoti, paskaityti knygą ar žurnalą.
- Emocinė būklė: Nėštumas yra pereinamasis etapas moters gyvenime, o bet kokio perėjimo metu žmogaus emocijos gali svyruoti. Svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus turi savo atsipalaidavimo būdus. Muzikos klausymasis, meditacija, joga, vaikščiojimas gryname ore, maloni įtraukianti veikla, bendravimas su draugais, artimaisiais, kūrybiniai užsiėmimai, pvz. piešimas, mezgimas, lipdymas, gali padėti atsipalaiduoti.
Išmaniosios technologijos kūdikių miego stebėjimui
Šiuolaikinės technologijos siūlo įvairių prietaisų, padedančių stebėti kūdikių miegą ir užtikrinti jų gerovę. Tai gali būti nuotoliniai stebėjimo prietaisai, vaizdo kameros, o taip pat ir išmaniosios kūdikių apykojės, kurios matuoja kūdikio gyvybinius parametrus ir įspėja apie pakitusią ir neįprastą savijautą.
Taip pat skaitykite: Kaip padėti išsigandusiam vaikui?