Sloga - dažnas negalavimas, ypač vėstant orams. Nors farmacijos pramonė siūlo daugybę vaistų, liaudies medicina taip pat turi sukaupusi nemažai receptų, kaip palengvinti slogos simptomus. Vienas populiariausių - česnakas, pasižymintis antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius česnako receptus nuo slogos, tinkamus ir vaikams, bei kitas liaudiškas priemones, padedančias įveikti šį nemalonų negalavimą.
Česnako nauda gydant slogą
Česnakas nuo seniausių laikų naudojamas įvairioms peršalimo ligoms gydyti. Jis vadinamas natūraliu gamtos antibiotiku dėl savo antibakterinių ir antivirusinių savybių. Česnake esančios medžiagos padeda kovoti su virusais ir bakterijomis, stiprina imuninę sistemą ir palengvina slogos simptomus.
Česnako receptai nuo slogos
Štai keletas česnako receptų, kurie gali padėti palengvinti slogos simptomus vaikams ir suaugusiems:
Česnako lašai į nosį
Tai vienas populiariausių būdų naudoti česnaką nuo slogos.
- Receptas: Kelios skiltelės česnako, 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus, 50-100 ml vandens.
- Paruošimas: Susmulkinkite česnaką iki košelės ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite pastovėti valandėlei, o vėliau perkoškite. Gautą nuovirą sumaišykite su aliejumi.
- Naudojimas: Lašinkite po kelis lašus į kiekvieną nosies landą triskart per dieną.
Svarbu: Būkite atsargūs, nes česnakas gali dirginti nosies gleivinę. Jei jaučiate diskomfortą, praskieskite nuovirą didesniu kiekiu vandens arba nutraukite naudojimą.
Taip pat skaitykite: Česnakas po pagalve
Česnako garų inhaliacijos
Inhaliacijos su česnaku padeda atlaisvinti užsikimšusią nosį ir palengvinti kvėpavimą.
- Receptas: Kelios skiltelės česnako, vanduo.
- Paruošimas: Susmulkinkite česnaką ir užpilkite karštu vandeniu.
- Naudojimas: Palenkite galvą virš indo su karštu vandeniu, užsidenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite garais 10-15 minučių.
Svarbu: Būkite atsargūs, kad neapsidegintumėte garais.
Česnako arbata
Česnako arbata - puikus būdas stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimu.
- Receptas: 1-2 skiltelės česnako, puodelis karšto vandens, medus (pagal skonį).
- Paruošimas: Susmulkinkite česnaką ir užpilkite karštu vandeniu. Leiskite pastovėti 5-10 minučių.
- Naudojimas: Nukoškite arbatą ir įdėkite medaus pagal skonį. Gerkite šiltą.
Svarbu: Česnako arbata gali būti aštroka, todėl pradėkite nuo mažesnio česnako kiekio.
Gydomasis kokteilis su česnaku
Šis kokteilis - tikra vitaminų bomba, padedanti įveikti slogą ir stiprinti imunitetą.
Taip pat skaitykite: Česnako ir majonezo derinys patiekaluose
- Receptas: 100 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių, 4-5 valgomieji šaukštai svogūnų sulčių, kelios skiltelės česnako, 1 valgomasis šaukštas medaus.
- Paruošimas: Viską sutrinkite iki vientisos masės, įpilkite 100-150 ml šilto virinto vandens ir gerai sumaišykite.
- Naudojimas: Paruoštą kokteilį išgerkite prieš miegą. Svarbu geriant daugiau nieko nevalgyti ir neužgerti vandeniu.
Svarbu: Šis kokteilis gali būti per stiprus vaikams, todėl prieš duodami jį vaikui, pasitarkite su gydytoju. Jei turite skrandžio problemų, atsisakykite šio gėrimo.
Pienas su česnaku
Šis receptas taip pat gali padėti kovoti su sloga.
Receptas: 1 stiklinė pieno, 2 česnako galvutės.
Paruošimas: Česnaką užpilkite pienu, užvirinkite ir pavirkite, kol jis nesuminkštės (apie 30 minučių). Nukoškite.
Naudojimas: Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros ir gerkite.
Taip pat skaitykite: Laukinis česnakas ir nėštumas: ką svarbu žinoti
Receptas: 1 litras pieno, 5 česnako galvutės (neluptos, tik nuplautos).
Paruošimas: Į indą su pienu įdėkite česnaką ir virkite nuo 15 iki 20 minučių.
Naudojimas: Palikite šiltai, kol atvės. Nukoškite. Patariama gerti po pusę puodelio 2 kartus per dieną 2-3 mėnesius kasdien.
Kiti liaudiški receptai nuo slogos
Be česnako, yra ir kitų liaudiškų priemonių, kurios gali padėti palengvinti slogos simptomus:
- Alavijas: Išspauskite alavijo sulčių ir lašinkite po 3-4 lašus į kiekvieną nosies landą triskart per dieną. Galima suvilgyti vatos tamponėlį alavijo sultyse ir trumpam įdėti į nosies landas.
- Druskos tirpalas: Į stiklinę virinto šilto vandens įberkite šaukštelį druskos, įlašinkite po 3-4 lašus eterinio eukaliptų aliejaus ir medetkų tinktūros. Gautu tirpalu praplaukite nosį 3-4 kartus per dieną.
- Burokėlių sultys: Įlašinkite kelis lašus į kiekvieną nosies landą.
- Inhaliacijos: Tinka ramunėlių, pušų spyglių ir pumpurų nuoviras, vanduo su jūros druska. Taip pat galite įlašinti kelis lašelius eukaliptų, pipirmėčių eterinių aliejų.
- Gydomasis tepalas: 30 g šaltalankių aliejaus sumaišykite su 20 g šviežių medetkų sulčių, 10 g medaus, 15 g kakavos sviesto, 5 lašais propolio aliejaus. Gautu tepalu ištepkite vatos tamponėlius ir priglauskite juos prie nosies landų.
- Bičių pikis: Slogai malšinti rekomenduojamas aliejinis bičių pikio tirpalas.
- Kojų mirkymas: Karštos kojų vonelės su garstyčių milteliais ir šilta arbata su citrina, medumi ir imbieru.
- Propolis: Vartokite propolio tinktūrą arba naudokite kaip purškalą.
- Sinusų masažas: Masažuojant nosies tiltelį ir šalia esančias sritis, galima palengvinti gleivių pasišalinimą.
- Šiltas dušas ar vonia: Šilto vandens garai gali praplėsti nosies ertmes ir suskystinti gleives.
- Gausus skysčių vartojimas: Vanduo, arbata, sultys ir kiti skysčiai gali padėti suskystinti gleives.
- Poilsis: Kūnas kur kas greičiau atsigauna, kai jūs pakankamai ilsitės.
Svarbūs patarimai ir atsargumo priemonės
- Atsargumas su česnaku: Nors česnakas yra veiksminga priemonė nuo slogos, svarbu jį naudoti atsargiai, ypač vaikams. Per didelė česnako koncentracija gali sudirginti nosies gleivinę.
- Alergijos: Prieš naudojant bet kokį liaudišką receptą, įsitikinkite, kad nesate alergiški jo sudedamosioms dalims.
- Konsultacija su gydytoju: Jei sloga užsitęsia ilgiau nei savaitę, prasideda karščiavimas ar juntamas stiprus spaudimas veide, būtina kreiptis į gydytoją.
- Nosies gleivinės pažeidimai: „Liaudiškomis priemonėmis gydyti slogos ar užgulusios nosies nereikėtų, nes jos gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Pavyzdžiui, per stipri česnako koncentracija ar per karštas druskos kompresas gali negrįžtamai pažeisti natūralią nosies gleivinės dangą ir sukelti rimtas pasekmes.“
- Tinkama nosies priežiūra: Plaukite nosį jūros ar paprastu vandeniu, reguliariai vėdinkite ir drėkinkite patalpas, vartokite pakankamai skysčių.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų slogą galima išgydyti namuose, kartais būtina kreiptis į gydytoją. Tai reikėtų padaryti, jei:
- Sloga užsitęsia ilgiau nei 7-9 dienas.
- Atsiranda karščiavimas.
- Juntamas stiprus spaudimas veide.
- Prastėja gyvenimo ir miego kokybė.
- Sumažėja klausa ar rega.
- Atsiranda pūlinga ar su krauju sekrecija iš nosies.
Profilaktika
Geriausias būdas kovoti su sloga - jos išvengti. Štai keletas patarimų, kaip sumažinti riziką susirgti sloga:
- Dažnai plaukite rankas.
- Venkite kontakto su sergančiais žmonėmis.
- Vėdinkite ir drėkinkite patalpas.
- Sveikai maitinkitės ir pakankamai ilsėkitės.
- Stiprinkite imuninę sistemą vitaminais ir mineralais.
- Valgykite česnaką ir imbierą.