Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo etapas, kai organizmas patiria daugybę pokyčių. Kartais šie pokyčiai gali sukelti nemalonių simptomų, tokių kaip viduriavimas. Nors dažniau nėščiosios susiduria su pykinimu ar vidurių užkietėjimu, viduriavimas taip pat gali būti varginantis. Svarbu žinoti, kada viduriavimas yra laikinas nepatogumas, o kada - pavojingas signalas.
Kas yra viduriavimas ir kodėl jis pasitaiko nėštumo metu?
Viduriavimas apibrėžiamas kaip tuštinimasis dažniau nei tris kartus per dieną, kai išmatos yra skystos arba minkštos konsistencijos. Nėštumo metu viduriavimas gali pasireikšti bet kuriuo trimestru dėl įvairių priežasčių:
- Hormoniniai pokyčiai: Progesteronas, kurio kiekis nėštumo metu padidėja, paprastai lėtina virškinimą ir sukelia vidurių užkietėjimą. Tačiau kai kurioms moterims žarnyno judrumas gali padidėti, sukeldamas dažnesnį tuštinimąsi ar viduriavimą. Padidėję prostaglandinų kiekiai taip pat gali skatinti žarnyno susitraukimus.
- Mitybos pokyčiai: Pradėjus maitintis sveikiau, į racioną įtraukiant daugiau skaidulų, daržovių, vaisių ar žolelių arbatų, gali pakisti virškinimo sistema.
- Maisto netoleravimas ar apsinuodijimas: Nėščiųjų imunitetas gali būti susilpnėjęs, todėl padidėja jautrumas bakterijoms, tokioms kaip salmonelės ar listerijos, kurios gali sukelti ūmų viduriavimą.
- Stresas ir emocinė įtampa: Nėštumo metu padidėjęs jautrumas ir emocingumas gali paveikti virškinimo sistemą, pasireiškiant pykinimu, viduriavimu ar pilvo spazmais.
- Geležies ar kitų papildų vartojimas: Kai kurios geležies formos, vitaminai ar papildai (ypač magnio pagrindu) gali turėti vidurius laisvinantį poveikį.
Viduriavimo klasifikacija
Viduriavimas gali būti klasifikuojamas pagal trukmę ir priežastį:
- Ūmus viduriavimas: Trunka iki 14 dienų ir dažniausiai atsiranda netikėtai. Sukėlėjai gali būti virusai, bakterijos, parazitai, maisto netoleravimas ar apsinuodijimas.
- Lėtinis ar pasikartojantis viduriavimas: Trunka ilgiau nei dvi savaites arba kartojasi su pertraukomis. Gali būti susijęs su virškinimo sistemos ligomis, maisto netoleravimu ar stresu.
- Infekcinis viduriavimas: Pasireiškia staiga, su papildomais simptomais - pykinimu, vėmimu, pilvo spazmais, kartais karščiavimu.
- Neinfekcinis viduriavimas: Sukeltas hormoninių pokyčių, nervinės įtampos, netoleruojamo maisto ar naujų papildų.
Kada viduriavimas yra pavojingas nėštumo metu?
Nors viduriavimas dažnai praeina savaime, nėštumo metu dehidratacija, mikroelementų netekimas ir bendras silpnumas gali paveikti motinos ir vaisiaus būklę. Pavojų kelia:
- Dažnas ir gausus viduriavimas: Greitai netenkama skysčių ir elektrolitų, o tai gali paveikti kraujotaką, placentos kraujotaką ir vaisiaus aprūpinimą deguonimi.
- Dehidratacijos požymiai: Burnos džiūvimas, sumažėjęs šlapinimasis, sausos akys, raumenų trūkčiojimai ar bendras išsekimas.
Būtina kreiptis į gydytoją, jei:
- Viduriavimas trunka ilgiau nei 2 dienas ir nėra jokių pagerėjimo ženklų.
- Tuštinimasis daugiau nei 6-8 kartus per dieną.
- Išmatose pasirodo kraujo ar gleivių.
- Lydi aukšta temperatūra (>38°C).
- Atsiranda stiprūs pilvo skausmai ar spazmai.
- Prasideda vėmimas, kuris neleidžia išgerti pakankamai skysčių.
- Pasireiškia sąrėmių tipo pilvo susitraukimai ar kraujingos išskyros iš makšties.
Ką daryti esant viduriavimui nėštumo metu?
Svarbu nedelsti ir imtis tinkamų veiksmų, kad būtų užkirstas kelias dehidratacijai ir komplikacijoms.
Taip pat skaitykite: Svarbi Informacija apie Aktyviąją Anglį
Mitybos korekcija ir lengvas racionas:
- Virti ryžiai be prieskonių.
- Virtos morkos ar moliūgas.
- Trapučiai, skrudinta balta duona.
- Bananai (turi natūralaus kalio).
- Virtos bulvės be riebalų.
Reikėtų vengti žalių vaisių ir daržovių, pieno produktų, riebių ar keptų patiekalų, aštrių prieskonių bei kavos.
Skysčių ir elektrolitų atstatymas:
- Paprastas virintas vanduo mažais gurkšneliais.
- Silpna arbata (pvz., ramunėlių arba juoda be cukraus).
- Elektrolitų tirpalai iš vaistinės.
- Kompotai ar lengvi ryžių nuovirai.
Jei šlapinimasis tampa retas ar šlapimas tamsus, reikia gerti dar dažniau.
Vaistų saugumas nėštumo metu:
- Prieš vartojant bet kurį vaistą, svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
- Be gydytojo leidimo nerekomenduojama vartoti „Imodium“ ar kitų stipriai veikiančių preparatų.
- Saugiausiais laikomi:
- Smecta (diosmektitas) - natūralios kilmės adsorbuojanti medžiaga.
- Probiotikai - padeda atkurti žarnyno mikroflorą.
Saugūs ir nesaugūs vaistai nuo viduriavimo nėštumo metu:
| Vaistas | Veiklioji medžiaga | Ar saugu nėštumo metu? | Pastabos |
|---|---|---|---|
| Smecta | Diosmektitas | Taip | Natūralios kilmės, adsorbuoja toksinus. Tinka lengvam viduriavimui. |
| Probiotikai (pvz., Linex, BioGaia) | Lactobacillus, Bifidobacterium | Taip | Padeda atstatyti žarnyno mikroflorą. Naudingi po infekcijų ar antibiotikų. |
| Imodium | Loperamidas | Ne | Gali slopinti žarnyno motoriką ir sukelti komplikacijų - nenaudoti be gydytojo nurodymo. |
| Enterofuril | Nifuroksazidas | Su gydytojo leidimu | Dažnai skiriamas nuo bakterinio viduriavimo, bet būtina gydytojo priežiūra. |
| Aktyvuota anglis | Anglis | Taip (saikingai) | Gali būti naudojama apsinuodijimo atvejais, bet slopina ir vitaminų pasisavinimą. |
| LOPERAMIDUM WZF Polfa | Loperamido hidrochloridas | Pasitarti su gydytoju | Vaistas nuo viduriavimo, lėtina maisto slinkimą virškinimo traktu. Nėštumo metu vartoti negalima, nes apie vaisto vartojimą nėštumo metu nesukaupta patyrimo. Gydymo metu negalima vartoti kitokių vaistų nuo viduriavimo, išskyrus geriamus preparatus, didinančius skysčio kiekį organizme. Suaugusiems žmonėms ir vyresniems negu 12 metų paaugliams: jei pasireiškė ūminis viduriavimas, iš pradžių reikia gerti 4 mg, vėliau, po kiekvieno išsituštinimo beformėmis išmatomis, reikia gerti po 2 mg. Didžiausia paros dozė yra 16 mg. Jei požymiai per 2 paras pradėjus gydymą nepraeina, tirti dėl viduriavimo priežasties. |
Kada būtina medicininė pagalba?
Jei per 24-48 val. nėra pagerėjimo, o simptomai stiprėja, būtina kreiptis į šeimos gydytoją arba nėštumą prižiūrintį specialistą. Nereikia laukti, kol situacija pablogės - ypač jei jaučiamas bendras silpnumas, dehidratacijos požymiai ar vaisiaus judesių pokyčiai.
Taip pat skaitykite: Dozavimas: augalinė anglis kūdikiams
Taip pat skaitykite: Dozavimo gairės vaikams: aktyvinta anglis