Astrologija, nėštumas ir indikatoriai: mitai ir tikrovė

Nėštumas - vienas svarbiausių ir gražiausių gyvenimo etapų, tačiau kartu ir laikotarpis, kupinas mitų ir klaidingų įsitikinimų. Dėl dažnų klaidingų nuomonių apie nėštumą, būsimos mamos gali pasijausti sumišusios ir nerimauti dėl dalykų, kurie iš tikrųjų nėra tokie svarbūs. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius aspektus, susijusius su nėštumu, nuo populiariausių mitų iki patarimų, kaip palengvinti šį ypatingą laikotarpį.

Dažniausi mitai apie nėštumą

Nėštumas apipintas įvairiais mitais, kurie dažnai neturi jokio pagrindo. Svarbu atskirti tikrovę nuo prasimanymų, kad galėtumėte priimti teisingus sprendimus ir mėgautis šiuo laikotarpiu.

1. Jei laukiesi mergaitės, nėštumas bus lengvas

Dažnas mitas, kad nėštumo eiga priklauso nuo to, kokios lyties kūdikio laukiatės. Ypač vyrauja įsitikinimas, jog laukiant mergaitės, nėštumas bus lengvesnis, o laukiant berniuko - sudėtingesnis. Tiesa yra ta, kad nėštumo sunkumai priklauso nuo daugelio faktorių, tokių kaip motinos sveikata, gyvenimo būdas, hormonų lygiai ir genetiniai veiksniai, o ne nuo kūdikio lyties. Kūdikio lytis, nors ir įdomus faktas, neturi įtakos nėštumo sunkumams. Kiekvienas nėštumas yra individualus, ir svarbiausia - rūpintis savo sveikata ir reguliariai lankytis pas gydytoją.

2. Nėščiosios negali sportuoti

Tai vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie nėštumą. Nors nėštumo metu būtina vengti intensyvių ir pavojingų sporto šakų, daugumai nėščių moterų tinkama ir saugi fizinė veikla gali būti naudinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Jeigu nėštumas praeina be komplikacijų ir gydytojas nesako kitaip, vidutinio intensyvumo fizinė veikla dažnai yra ne tik saugi, bet ir rekomenduojama. Tai padeda stiprinti raumenis, mažina nugaros skausmus ir gerina kraujotaką. Vidutinio intensyvumo sportas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas ar lengva joga, gali padėti palaikyti fizinę formą, sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę.

3. Nėščios moterys turi valgyti už du

Tai vienas iš seniausių mitų, kuris dažnai verčia moteris manyti, kad jų mityba turi būti dvigubai didesnė. Iš tiesų nėštumo metu papildomas kalorijų kiekis nėra toks didelis, kaip dauguma mano. Nėščios moterys neturi valgyti dvigubai daugiau, tačiau turi rinktis subalansuotą, maistingą mitybą, kad užtikrintų tiek savo, tiek kūdikio sveikatą. Svarbiausia - vartoti daug vaisių, daržovių, baltymų ir pilno grūdo produktų, o ne per daug suvalgyti perdirbto maisto ar cukraus. Pirmąjį trimestrą papildomas kalorijų kiekis paprastai būna tik apie 100-300 kalorijų per dieną, o vėlesniais trimestrais jis šiek tiek didėja.

Taip pat skaitykite: Tyrimai apie astrologiją

4. Nėščios moterys neturėtų skristi lėktuvu

Dažnai galima išgirsti nuomonę, kad nėščiosios neturėtų skristi lėktuvu, nes tai gali būti pavojinga jų sveikatai ar kūdikiui. Tiesa ta, kad sveikos nėščios moterys, kurių nėštumas praeina be komplikacijų, paprastai gali skristi iki 36 nėštumo savaitės, jei tai leidžia gydytojas. Lėktuvo skrydžiai nėra pavojingi nėščiosioms, tačiau moterys turėtų būti atsargios, jei turi kokių nors sveikatos problemų, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį ar praeities nėštumo komplikacijų. Svarbu pasitarti su gydytoju ir užtikrinti, kad kelionė būtų saugi tiek mamai, tiek kūdikiui.

5. Nėštumo pykinimas būtinai reiškia, kad laukiatės mergaitės

Nėštumo metu pasitaikantis pykinimas, ypač pirmąjį trimestrą, dažnai siejamas su kūdikio lytimi, tačiau tai yra klaidinga nuomonė. Pykinimas nėštumo metu dažniausiai būna susijęs su hormonų pokyčiais, ypač su dideliu hormonų lygio svyravimu per pirmąsias savaites. Tai gali pasireikšti tiek laukiant mergaitės, tiek berniuko. Pykinimas nėštumo metu yra normalus reiškinys ir dažniausiai praeina antrąjį trimestrą.

Nėštumo požymiai ir indikatoriai

Nėštumo požymiai gali būti įvairūs ir individualūs kiekvienai moteriai. Svarbu atkreipti dėmesį į pirmuosius signalus ir laiku kreiptis į gydytoją.

• Uoslės paaštrėjimas: Nėščių moterų uoslė paprastai paaštrėja pirmąjį trimestrą. Tiesa, tai gali būti vienas iš ženklų, indikatorius, kad galbūt moteris laukiasi.
• Atminties sutrikimai: Tyrimų duomenimis, maždaug 80 proc. nėščių moterų patiria atminties sutrikimų. Tačiau neaišku, kas tai sukelia.
• Skonio ir kvapo pokyčiai: Hormoniniai pokyčiai gali sutrikdyti nėščios moters skonio ir kvapo receptorius, todėl ji ima norėti „keisto maisto“. Potraukis į tam tikrus maisto produktus taip pat gali reikšti, kad motinai ir kūdikiui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų.
• Krūtų jautrumas: Pienas savaime gali imti tekėti išgirdus verkiantį ir svetimą kūdikį.
• Kūno pokyčiai: Per nėštumą moters kūnas keičiasi. Gali atsirasti strijų, kurių spalva paprastai blyškesnė nei viso kūno. Taip pat gali pasireikšti įvairaus tamsumo hiperpigmentinės dėmės - melazma. Dar vienas kūno pokytis - vertikali, per pilvą einanti linija, vadinama „linea nigrea“, kuri taip pat tamsėja. Makštis taip pat gali pakeisti spalvą. Ji gali tapti violetinė arba melsva, gali atsirasti vadinamas Čadviko ženklas (angl. „Chadwick Sign“).
• Plaukų pokyčiai: Didesnis estrogeno ir progesterono kiekis gali skatinti plaukų augimą, taip pat atpalaiduoti stemplę. Tačiau jų bendras kūno plaukuotumas taip pat padidėja. Nėštumo metu moteris gali justi, kad jos plaukai tapo storesni ir sveikesni, nes jie tiesiog greičiau auga.

Ką daryti, kad nėštumas būtų malonesnis?

Nėštumas gali būti iššūkis, tačiau tinkamai pasiruošus ir žinant, ko tikėtis, galima jį paversti malonia patirtimi.

• Atsisakykite laiką suvalgančių užsiėmimų: Nevardysiu, kas tie laiko graužikai, tačiau visokių silpnybių, pripažink, kiekviena turime. Ir vietoj jų veik tai, ko, kaip sakai, “laiko niekada nelieka”.
• Kiekviename kambaryje mažajam įrenkite po mažą žaidimų aikštelę ar bent paberkit kelis žaislus: Kad ir kur bebūtum, kad ir ką darytum - mažasis visad turės ką veikti.
• Išmokite daryti kelis darbus vienu metu: Deja, tai neišvengiama. Bet juk toks sugebėjimas - nerealus iššūkis! Ir bent man nemažai pasitikėjimo savimi suteikia, kai vienu metu sugebu prižiūrėti po lentynas besiknaisiojantį mažąjį, pamaišyti virtuvėje troškinamą vakarienę ir dar ir rašyti.
• Susiraskite pomėgį ir skirkite jam kasdien bent truputį savo laiko: Patikėk, padeda į kasdienybę pažvelgti kiek šviežesnėmis akimis.
• Išnaudokite kūdikiškus technikos stebuklus.

Augimo diagramos ir procentiliai

Kūdikio augimas - bene geriausias tinkamos mitybos ir bendros sveikatos būklės indikatorius. Augimo diagramos rodo vidutinį kūdikių svorį, ūgį bei galvos apimtį bei leidžia palyginti jūsų vaikelio augimą su kitų to paties amžiaus kūdikių augimu. Diagramoje matomos lygiagrečiai viena kitai išdėstytos procentilių linijos. Kūdikio kūno apimčių matmenys specialiose diagramose fiksuojami tam, kad galėtumėte matyti, kaip jie laikui bėgant kinta.

Taip pat skaitykite: Skaičiuojame gimimo datą astrologijoje

Kūdikis, kurio svoris yra 5-ajame procentilyje, sveria mažiau nei 95 % kitų to paties amžiaus kūdikių. Kitaip tariant, jei 100 to paties amžiaus kūdikių būtų išrikiuoti nuo lengviausio iki sunkiausio, kūdikis, kurio svoris yra 5-ajame procentilyje, būtų tarp 5, sveriančiųjų mažiausiai. O jeigu kūdikio svoris, ūgis ar galvos apimtis neviršija 5-ojo pocentilio, svarbu patikrinti, ar augimo taškai visada sutapdavo (būdavo lygiagretūs) su 5-ojo procentilio linija: tai reikštų, kad augimo tempas yra normalus. O, pavyzdžiui, kūdikis, kurio svoris yra 90-ajame procentilyje, sveria daugiau nei 90 % kitų analogiško amžiaus mažylių.

Augimo diagramas vertinkite atsižvelgdami į bendrą kontekstą - bent kelių mėnesių rodiklius. Kūdikio augimas ir vystymasis ne visada atitiks standartus. Taip pat negalima vertinti ir pasikliauti vien diagramomis ir skaičiais: ar kūdikis atrodo laimingas ir sveikas? Net jei jam trūksta ūgio ir svorio, tačiau raida atitinka amžių, tikriausiai viskas gerai. Verta pagalvoti, galbūt itin smulkų sudėjimą nulėmė genetika, t.y. vienas pirmųjų požymių, rodantis, jog kūdikis negauna pakankamai kalorijų ir maisto medžiagų - kai kūdikio svoris auga daug lėčiau negu ūgis ir jis pradeda kristi žemiau dviem procentilių linijomis. O jei kūdikio svoris auga daug greičiau nei ūgis, tikėtina, kad mažylis tiesiog persisotina, taip pat tai gali būti ankstyvas požymis, įspėjantis apie galimą nutukimo riziką.

Tačiau nereikėtų karštligiškai reaguoti į kiekvieną mėnesinį kūdikio augimo diagramos pakilimą ar nuosmukį. Tėvams ir gydytojams reikėtų visada turėti omenyje, kad kaip ir suaugusieji, vieni kūdikiai būna smulkaus kūno sudėjimo, o kiti - stambaus. Dalis kūdikių visuomet bus mažesni už atitinkamo amžiaus savo „kolegas“. Visi kūdikiai auga skirtingu greičiu, vienodų augimo tempų tikėtis neverta.

Žindymas: patarimai ir rekomendacijos

Žindymas yra natūralus ir naudingas būdas maitinti kūdikį. Tačiau dažnai mamos jaučia daug neužtikrintumo. Daugelis yra girdėjusios, kad nepaisant kruopštaus pasiruošimo, pavyksta ne visada.

• Ar verta dar besilaukiant įsigyti buteliukų, pieno mišinio, gal pientraukį ir pagalvoti apie planą B ir planą C? Viskas labai priklauso nuo situacijos. Jei mama yra sveika, nėštumas nėra rizikingas, rekomenduočiau koncentruotis į žinias, kad ypač pirmosiomis paromis po gimdymo nepasimestume, žinotume, kaip tinkamai padėti sau ir kūdikiui. Suprastume, kada jau verta kviestis pagalbos. Tačiau jei kyla sunkumų dėl mamos ar kūdikio sveikatos, įtarimų, kad kūdikis bus atskirtas nuo mamos ilgesnį laiką, jei yra grėsmė, kad nėštumas pasibaigs anksčiau, tuomet tikrai verta detaliau apsvarstyti skirtingas alternatyvas. Galbūt reikės pientraukio, todėl galima pasirinkti, koks modelis tinkamiausias. Nereikia skubėti pirkti, tačiau verta išsimatuoti koks būtų tinkamas gaubtelio dydis speneliams, nes jų dydis jau nepasikeis pagimdžius. Susidėlioti techninę dalį, kad nereikėtų galvoti, jei būtų poreikis vėliau.
• Priešpienis: Pirmosiomis paromis gaminasi priešpienis. Jei prireikia, priešpienį traukiame ranka, jo lašiukus renkame į švirkštą ar taurelę. Nes priešpienio yra nedaug, pirmą parą po gimdymo vienam kartui pamaitinti reikia apie 5-7 ml, kurie pientraukio detalėse tiesiog paskęstų. Taigi, jei situacija sudėtingesnė, per tas pirmas dienas ir įsigytume išsirinktą pientraukį.
• Taisyklingas apžiojimas: Ar tiesa, kad sėkmingas žindymas prasideda nuo taisyklingo apžiojimo? Bet juk čia pirmi kartai, kai kūdikis prie krūties, kaip suvokti ar viskas gerai, ar ne? Pirmiausia, reaguojame į skausmą. Skausmas yra mūsų pats pirmasis indikatorius, rodantis ar viskas tvarkoje. Jei iš ligoninės personalo girdėsite, kad turite priprasti, netikėkite - jei skauda, reiškiasi kažkas negerai.
• Kaip žinoti, kad pienuko pakanka? Tai tikriausiai vienas didžiausių mamų rūpesčių po gimdymo. Ir iš tiesų, nėra kaip pamatuoti kiek vaikelis suvalgo. Tačiau mūsų saugiklis yra vaikelio pasišlapinimo ir pasituštinimo kartai. Pirmą parą tikimės bent vieno pasišlapinimo, antrą - dviejų, trečią parą - trijų ir taip iki šeštos paros. Nuo šeštos paros kasdien turi būti ne mažiau kaip šeši pasišlapinimai. Pirmojo pasituštinimo laukiame per pirmąsias 24 valandas, kai vaikelis pasituština mekonijumi - tamsiomis, lipniomis plastilino konsistencijos išmatomis. Vėliau, bent kartą per parą ir nuo maždaug 5-6 paros jau tikimės 2-3 pasituštinimų garstyčių spalvos išmatomis. Taigi, jei vaikelis pasišlapina bent 6 kartus ir 2-3 kartus per parą pasituština - galime būti ramūs, kad maisto tikrai pakanka.
• Kaip dažnai žindyti? Rekomendacija yra, kad žindyti naujagimį turime ne rečiau kaip kas 2-3 valandas dienos metu ir kas 3-4 valandas nakties metu. Tačiau čia svarbus žodis yra „ne rečiau“. Jei vaikelis bunda dažniau, jis gali būti alkanas, todėl ir turėtume žindyti dažniau - pagal poreikį. Tačiau jei naujagimis miega, nerodo noro valgyti, mes turime jam pasiūlyti, t.y. pažadinti ir pamaitinti. Neklausykite nuomonių, kad „leisti vaikeliui pamiegoti“ ir panašiai. Dažnas žindymas ne tik būtinas kūdikiui, jis taip pat padeda sureguliuoti ir pieno gamybą, bei apsaugoti jus nuo uždegimų. Nakties metu geriausiai skiriasi hormonas prolaktinas. Jo pikas tarp pirmos ir trečios valandos nakties. Šis hormonas atsakingas už pieno kiekį, todėl mums itin aktualu, kad jis gerai skirtųsi, o tam reikalingas krūtų stimuliacija nakties metu. Todėl ilgi tarpai kaip 5-6 valandos tarp maitinimų pirmą mėnesį nėra rekomenduojami.
• Kada kreiptis į žindymo konsultantę? Be abejonės, skausmas yra pats pirmas požymis, kad kažkas negerai ir situaciją reikia keisti. Žindymą lengviausia koreguoti pačioje pradžioje. Taip pat krūtų pilnumas. Jei jos nuolat pilnos, kietos vaikelis neišvalgo, skauda, reikėtų padėti kūnui papildomai situaciją normalizuoti, kad nesulauktume krūtų uždegimų. Nepakankamas svorio augimas taip pat vienas iš požymių, kad reikalinga pagalba įvertinant apžiojimą, pozas, žindymo dažnį ir kaip paspartinti tiek pieno gamybą, tiek augimą.

Kiti nuostabą keliantys faktai apie nėštumą

• Prieš nėštumą moters gimda paprastai būna apelsino dydžio. Iki trečiojo trimestro ji gali būti maždaug arbūzo dydžio.
• Ilgiausias kada nors užregistruotas nėštumas - 1945 m. - 375 dienos. Ilgesnis nėštumas pasitaiko dažniau.
• Gestacinis diabetas pasireiškia tada, kai nėščiosios cukraus kiekis kraujyje yra per didelis, o kasa nespėja tiekti pakankamai insulino. Paprastai jis išnyksta po gimdymo.
• Nėštumo metu organizme gaminasi hormonas, vadinamas relaksinu, kuris minkština raiščius - audinius, jungiančius žmogaus sąnarius.
• Moterys nėštumo metu užaugina placentą - papildomą organą, kuris gamina hormonus.
• Vaisiaus kamieninės ląstelės gali iš placentos migruoti į motinos organus ir padėti atstatyti pažeistus audinius.
• Dubenį jungia siaura kremzlės ir raiščio dalis, kuri gimdymo metu gali atsiskirti.
• Nėščių moterų rankos gali patinti dėl skysčių kaupimosi audiniuose ir tai gali sukelti riešo kanalo sindromą. Kartais skystis gali kauptis riešo kanale ir spausti nervus, taigi rankos ir pirštai gali pradėti dilgčioti ir tirpti.

Nėštumo testai: ką svarbu žinoti?

Kai užsukate į vaistinę pirkti nėštumo testo, jūsų laukia didelis pasirinkimas. Tačiau jums reikėtų atkreipti dėmesį į vieną svarbų dalyką - galiojimo laiką. Nėštumo testai parodo, ar jūsų šlapime yra hormono, vadinamo chorioniniu gonadotropinu (hCG). Organizmas jį pradeda gaminti iš karto po to, kai apvaisinta kiaušialąstė prisitvirtina prie gimdos sienelės, todėl tai yra geras indikatorius, kad jūs pastojote. Kitaip tariant, nėštumo testų cheminė medžiaga yra jautri ir su laiku jos efektyvumas slopsta.

Taip pat skaitykite: Kraujo tyrimas nėštumui: ką reikia žinoti?

Skaitmeniniai nėštumo testai tiksliau parodo ankstyvą nėštumą, nes jie reaguoja į mažesnę HCG koncentraciją kraujyje, negu paprastos šlapimo juostelės. Jeigu jūsų menstruacijos vėluoja, jums tiks ir generiniai nėštumo testai iš vietos vaistinių, su ta sąlyga, kad jų galiojimo data yra gera. Net jei galiojimo data nėra pasibaigusi, „vis tiek patikrinkite, ar pakuotė ir jos komponentai nėra pažeisti - tai gali pakenkti cheminei medžiagai ir parodyti klaidingą rezultatą“.

tags: #astrologija #kas #rodo #nestumas