Rūpinimasis vaiko oda yra be galo svarbus, nes vaikų oda yra ypač jautri ir pažeidžiama. Straipsnyje aptariama, kada ir kaip pradėti veido odos priežiūrą vaikams, kokias priemones naudoti ir ko vengti, kad oda būtų sveika ir apsaugota.
Vaikų odos ypatumai
Vaikų oda yra daug plonesnė nei suaugusiųjų, todėl jautresnė aplinkos poveikiui. Be to, vaikų imuninė sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi, todėl jų oda nėra pakankamai stipri, kad galėtų susidoroti su daugybe aplinkoje esančių dirgiklių ir žalingų veiksnių poveikiu. Būtent todėl kosmetikos priemonės į vaiko odą įsigeria lengviau. Sparčiau sugeriama drėgnose zonose (sauskelnių dengiama oda), raukšlėse ir pažeistose odos vietose. Todėl labai svarbu rinktis tinkamas ir saugias priemones vaikų odos priežiūrai.
Kada pradėti veido odos priežiūrą?
Rekomenduojama jau nuo mažų dienų mokyti vaikus rūpintis savo oda, taip jie įgis svarbių įgūdžių ir užkirs kelią įvairioms odos problemoms ateityje. Vaikų veido odai dar nereikia ypatingos priežiūros, kaip, pavyzdžiui, senstančiai odai. Pakanka kiekvieną rytą ir vakarą švelniai nuprausti vaiko veiduką, t. y. pašalinti nešvarumus, prakaitą ir susikaupusias dulkes. Naudokite šiltą vandenį, galima rinktis ir švelnų prausiklį, tačiau tai tikrai nėra būtina, nes vandens vaikų odai visiškai pakanka. Tėvai turėtų veido priežiūros rutiną atlikti kartu su vaikais, kad tai laikui bėgant taptų jų įpročiu.
Veido odos priežiūra pavasarį ir vasarą
Svarbiausias patarimas, kurį reikia atsiminti vaiko odos priežiūros rutinoje, yra reguliarus odos drėkinimas. Drėkinkite vaiko odą po maudynių, taip pat prieš ir po buvimo lauke. Pereinamasis laikotarpis tarp sezonų (ypač tarp žiemos ir pavasario) gali turėti žalingą poveikį. Drėkinamosios priemonės naudojimas yra itin svarbus, todėl kad vienas žalingiausių padarinių, kuriuos sukelia orų permainos, yra odos išsausėjimas. Veido kremai vaikams turi būti saugios bei natūralios sudėties, kad nedirgintų jautrios jų odos.
Be reguliaraus odos drėkinimo, kitas svarbus dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko oda turi būti visada apsaugota nuo saulės. Po ilgos, šaltos žiemos visi norės pabūti saulėje ir mėgautis šiltesniu oru. Tačiau šiuo metu ultravioletiniai saulės spinduliai yra ypač stiprūs, todėl turėtumėte imtis papildomų veiksmų, kad apsaugotumėte jautresnę vaiko odą, be to, nepamirškite apsaugoti ir savosios. Kita vertus, svarbu ir riboti laiką, praleidžiamą saulėje.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Po ilgos dienos lauke reikėtų kruopščiai nuplauti veido odą. Tam puikiai tinka švelnūs aliejiniai, geliniai prausikliai arba muilas. Kai veido oda išvalyta nuo susikaupusių nešvarumų ir prakaito, ją būtina vėl sudrėkinti. Be to, svarbu nepamiršti, kad vaikų odos priežiūrai turėtumėte naudoti tik specialiai vaikams skirtą kosmetiką.
Apsauga nuo saulės
Pavasarį ir vasarą svarbu kasdien naudoti apsauginius kremus nuo saulės, net ir debesuotomis dienomis. Kremą geriausia tepti 15-30 minučių prieš einant į lauką. Renkantis produktą svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad SPF būtų 30 ar daugiau. Be to, jis turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių. Siekiant maksimalios apsaugos nuo saulės, geriausia apsauginį kremą tepti likus maždaug 30 minučių iki vaikui išeinant į lauką. Nepamirškite apsauginio kremo tepti kas 2 valandas arba po vandens procedūrų. Leiskite kremui nuo saulės visiškai įsigerti. Be to, venkite akių srities ir delnų, nes vaikai linkę trinti akis arba kišti pirštus į burną. Apsaugos nuo saulės priemones naudokite net tada, kai lauke debesuota.
Veido odos priežiūra žiemą
Žiemą daugumos vaikų odos būklė pablogėja: odelė šerpetoja, išberta, paūmėja lėtinės ligos, tokios kaip atopinis dermatitas. Dažniausia odos problema žiemą - nuožvarbos, kurios atsiranda ilgiau pabuvus šaltyje. Tuomet, grįžus į namus, oda pasidaro šiurkšti, parausta, šerpetoja, niežti. Esant žemai temperatūrai veidą galima nušalti. Nušalusi oda yra išbalusi, šalta, o sušilusi ji parausta, patinsta ir skauda, gali atsirasti vandeningų pūslelių.
Šaltasis sezonas diktuoja kitokias odos priežiūros taisykles. Sausos odos patariama nešveisti bent šalčiausiais žiemos mėnesiais. Šaltuoju metų periodu išsausėjusią odą būtina drėkinti, bet tai daryti patariama vakare, prieš pat miegą. Ruošdamiesi išeiti į lauką atviras kūno vietas patepkite riebiu apsauginiu kremu, kuris odos paviršiuje suformuoja plėvelę, padedančią išlaikyti drėgmę, nepasiduoti šalčiui ir lediniam vėjui. Apsauginio kremo sudėtyje neturėtų būti vandens, kuris nespėjęs išgaruoti iš odos gali sukelti nušalimus. Odos atsinaujinimui ir natūraliai apsaugai svarbūs apsauginiame kreme esantys vitaminai, pavyzdžiui, A ir E. Vaiko odą prieš išeinant į lauką taip pat būtina patepti specialiu apsauginiu kremu. Rankų odą, kaip ir veido, stipriai veikia išoriniai veiksniai. Pagrindinė jos apsauga nuo šalčio - pirštinės. Būnant lauke rankų odą taip pat reikia apsaugoti specialiu kremu. Rankas būtinai patepkite kremu po kiekvieno plovimo ir prieš miegą. Be šalčio ir vėjo odą žiemą dar veikia sausas patalpų oras, kurį reikia drėkinti. Nesirenkite per šiltai, per daug neapmuturiuokite vaiko.
Kaip sušildyti nušalusią odą?
Grįžus namo, sušalusią veido odą reikia sušildyti. Tam netinka nei karštas vanduo, nei karštas kompresas. Pažeista oda yra itin jautri, todėl jos netrinkite rankšluosčiu, šildykite delnais arba priglaudę šiltą rankšluostį.
Taip pat skaitykite: Kaip išrinkti vaikišką telefoną 3 metų vaikui?
Pagrindinės veido odos priežiūros priemonės vaikams
Vaikų odos priežiūros rutina neturi būti labai brangi ar sudėtinga. Dažniausiai vaikų odos priežiūrai užtenka vos 3 produktų:
- Prausiklis - valo odą nuo susikaupusių nešvarumų bei prakaito. Paprastas muilas gali sausinti odą, todėl geriausia naudoti veido prausiklį, kuris yra švelnus, bet efektyviai pašalina nešvarumų ir riebalų perteklių nuo veido odos. Be tinkamo prausiklio, svarbu atkreipti dėmesį ir į vandens temperatūrą. Nors daugelis žmonių mano, kad norint švariai nusiprausti reikalingas karštas vanduo, bet iš tiesų geriau naudoti drungną vandenį. Karštas vanduo gali sutrikdyti natūralų odos barjerą.
- Drėkinamoji priemonė (kremas ar losjonas) - vaikų oda linkusi greičiau prarasti drėgmę, o išsausėjusi oda yra labiau pažeidžiama ir sudirginama. Taigi, svarbu reguliariai tepti odą drėkinamuoju kremu ar losjonu, ypač tose vietose, kurios linkusios išsausėti. Labai svarbu drėkinti savo vaiko odą, kad užtikrinti sveiką jos būklę. O vasaros mėnesiais oda gali dar labiau išsausėti dėl sūraus vandens ir saulės poveikio, ypač jei daug laiko praleidžiate paplūdimyje ar gamtoje. Taigi, norint išlaikyti sveiką vaiko odą, būtina nuplauti per dieną susikaupusius nešvarumus nuo odos ir tuomet patepti drėkinamuoju kremu. Net jei vaiko oda atrodo sveika, kasdienis drėkinimas padeda išlaikyti odos drėgmę ir apsaugo ją nuo sausėjimo. Po prausimosi galite naudoti švelnų drėkinamąjį kremą.
- Apsauga nuo saulės - priemonės, skirtos apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių spindulių poveikio.
Kaip pasirinkti tinkamas priemones?
Parduotuvių lentynose yra daugybė muilų, kremų, losjonų ir kitų odos priežiūros priemonių vaikams. Tačiau norint užtikrinti tinkamą ir saugią vaiko odos priežiūrą, svarbu vengti kosmetikos, kurioje yra kenksmingų medžiagų, tokių kaip sulfatai ir parabenai. Reikia rinktis priemones skirtas būtent vaikams. Taigi, svarbu išmokti skaityti pateiktą informaciją ant kosmetikos gaminio pakuotės bei nagrinėti produktų sudėtis.
Jei kosmetika reikalinga vaikams iki trejų metų, reikėtų rinktis specialią, vadinamąją dermokosmetiką, kuri skirta būtent tokio amžiaus mažyliams. Tokioje kosmetikoje nebus kvapų, dažančių medžiagų, parabenų, su ja paprastai yra atliekami didesnės ar mažesnės apimties klinikiniai tyrimai.
Kenksmingi ingredientai vaikų odos priežiūros priemonėse
Prieš pirkdami ir pradedami naudodami produktus savo vaikui, visada perskaitykite ingredientų sąrašą. Atkreipkite dėmesį, kad turite pasirinkti švelnias vaikų odos priežiūros priemones, kadangi kaip jau žinote, jų oda yra plonesnė, todėl ji yra labiau pažeidžiama kenksmingų ingredientų. Norėdami atrasti tinkamiausius ir saugiausius produktus savo vaikui, galite pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Tačiau pasirinkdami priemones patys, stenkitės vengti produktų, kurių sudėtyje yra:
- Kvapiklių
- Parabenų
- Sintetinių dažiklių
- Formaldehido
- Natrio laurilo sulfato (SLS) bei natrio laureto sulfato (SLES)
- Mineralinis aliejus, Mineral Oil (Paraffinum Liquidum) - naudojamas visų tipų kremuose masažiniuose aliejuose, tai yra pagrindinė „vaikų aliejaus” medžiaga. Pigus naftos subproduktas, kuris padengia odą „nekvėpuojančiu” sluoksniu, sudaro komedonus (juoduosius taškus, uždegimus). Gali turėti policikliškųjų aromatizuotų angliavandenių (PHA), taip pat kancerogenai ir mutagenai.
Kaip plauti veidą?
Prieš naudojant kosmetines priemones, veido odą reikia nuplauti, bet tai darant per dažnai ir su priemonėmis, kurios pasitaiko po ranka, gali sutrikti odos pH, esantis tarp 4,2-5,5. Taip pat neigiamai ploną ir jautrią vaikų odą gali veikti ir netinkamos sudėties prausiklis ar kiti kosmetikos gaminiai, todėl derėtų atkreipti dėmesį į produkto sudėtį, ypač į sulfatus, nes vertinant juos atskirai, sulfatai gali dirginti.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Odos priežiūros rutina
Kasdien prauskite vaiko veido odą specialiu švelniu prausikliu arba muilu. O iš karto po švaros procedūrų užtepkite drėkinamąjį kremą ar losjoną. Ypatingą dėmesį atkreipkite į labiau išsausėjusias ar pažeistas vietas. Apsauginiu kremu nuo saulės patepkite 20-30 minučių prieš išeinant į lauką (maždaug tiek laiko praeina, kol kremas nuo saulės ima veikti). Nepamirškite, kad rutina labai svarbu. Tepkite drėkinamąją priemonę net jei jūsų vaiko oda neatrodo sausa.
Norint apsaugoti jautrią odą, svarbu išvengti dirgiklių ir stiprinti odos barjerą.
Mityba ir vandens vartojimas
Nors daugelis vaikų nemėgsta gerti vandens, tai yra būtina. Tai padės ne tik palaikyti gerą odos būklę, bet ir bendrą sveikatą. Turite įsitikinti, kad jūsų vaikas geria pakankamai vandens, o ypač šiltuoju metų laiku. Na, o jeigu jūsų vaikas nemėgsta gerti vandens, galite pridėti vaisių, kad suteiktumėte jam skonio.
Be vaikų odos priežiūros rutinos, nepamirškite ir pasirūpinti jų oda iš vidaus. Subalansuota mityba aprūpina jūsų vaiką būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios palaiko sveiką odos būklę. Taip pat, geriant daug vandens, kūnas bus pakankamai hidratuotas. Tai padeda užtikrinti gerą odos ląstelių veiklą. Rafinuotas cukrus, pieno produktai ir sotieji riebalai didina uždegimą bei dirglumą. Tuo tarpu omega-3 riebalų rūgštys, antioksidantai (pvz., iš uogų, žaliųjų daržovių) ir skaidulos padeda sumažinti uždegimą ir palaikyti odos barjerą.
Odos ligos ir problemos
Neretai pasitaikanti odos liga vaikams - atopinis dermatitas. Ši būklė pasižymi odos sausumu, paraudimu ar niežėjimu. Taigi, be galo svarbu suprasti, kad tai yra lėtinė būklė, kurią sunku visiškai išgydyti, tačiau jos simptomus galima efektyviai kontroliuoti ir palengvinti. Tokiu atveju svarbu kreiptis į gydytoją dermatologą. Jis padės nustatyti tinkamą odos priežiūra, kuri atitinka vaiko individualius poreikius ir ligos simptomus. Tai gali apimti specialių odos priežiūros produktų, kurie yra skirti atopiniam dermatitui, naudojimą. Tokie produktai dažnai būna be kvapų, be alergenų ir stipriai drėkinantys, kad padėtų sumažinti odos sausumą ir niežėjimą.
Kai kurios vaikų odos problemos gali atsirasti dėl odos dirginimo. Odą gali dirginti drabužiai ar net žaislai. Reguliariai tikrinkite vaiko odą ir atkreipkite dėmesį į bet kokius pakitimus, pavyzdžiui, paraudimus, sausus plotelius ir pan. Pastebėję ką nors neįprasto, pasikonsultuokite su savo gydytoju arba gydytoju dermatologu.
Esant milžiniškam pasirinkimui paaugliai, ypač mergaitės, yra linkę pirkti bet kokius kremus, kaukes, pienelius, neretai gerai išreklamuotus, spalvingesnius, gražesnius ar pigesnius, viską išbandyti, tačiau tėvai turėtų atsilaikyti tokiems norams ir paaiškinti, kad geriau turėti kelias, bet kokybiškas ir odai nekenkiančias bei ją puoselėjančias priemones, nei pilną stalčių bet kokių. Pasak pašnekovės, jei vaikas yra alergiškas ar jautresnės odos savininkas, tėvams būtina atkreipti dėmesį į veido priežiūros priemonių sudėtį ir atsakingai rinktis gaminį.
Probleminė paauglių oda
Viena dažniausių veido odos problemų, su kuria susiduria paaugliai, yra aknė (Acne vulgaris). Tai lėtinė odos liga, kurios metu odoje esančių riebalų liaukų veikla suaktyvėja dėl bręstančiame organizme vykstančių hormonų pokyčių, todėl vaiko veidą ima berti spuogais. Probleminę odą dažnai bandoma „taisyti“ dekoratyviąja kosmetika, pavyzdžiui, kremine pudra, tačiau tai klaidingas pasirinkimas. Gydant pažeistą odą svarbu leisti jai kvėpuoti, todėl bent kurį laiką reikėtų atsisakyti makiažo. Spuogų maskavimui galima rinktis specialias vaistinėse ar specializuotose kosmetikos parduotuvėse parduodamas priemones, kurios savo sudėtyje turi ir gydančių, tačiau odos porų nekemšančių ingredientų. Labai dažnai merginos veidą prausia nenuvaliusios makiažo ir taip padaro daugiau žalos. Nuo šilto vandens veido poros išsiplečia, į jas patenka makiažo likučių ir poros dar labiau užkemšamos. Aknės prevencijai vaistininkė rekomenduoja plauti veidą du kartus per parą, drėkinti odą specialiu kremu, kuris sumažina odos išsausėjimą, stengtis vengti riebios kosmetikos, geriau rinktis nekomedogeninę priemonę. Taip pat reiktų vengti tiesioginių saulės spindulių bei naudoti nekomedogeninį kremą nuo saulės. Jokiu būdu nereikėtų savarankiškai pradėti gydytis antibiotikais - tiek tabletėmis, tiek tepalais ar geliais, kurių sudėtyje yra antibiotikų be specialaus gydytojo paskyrimo.
Kada kreiptis į gydytoją?
Be galo svarbu, kad tėvai reguliariai stebėtų savo vaiko odos būklę ir laiku reaguotų į problemų požymius, tokius kaip odos sausumas, paraudimas ar bėrimas. Profesionalus įvertinimas būtinas, jei simptomai stiprėja arba tampa lėtiniai. Profesionalo pagalbos reikia, jei jautrios odos simptomai nepraeina nepaisant tinkamos priežiūros. Taip pat svarbu ištirti alergijų galimybę ar pradėti gydymą receptiniais preparatais. Jautri oda padidina riziką susirgti arba paaštrinti esamas dermatologines ligas. Negydoma jautri oda sukelia ne tik odos, bet ir psichologines komplikacijas, tokias kaip stresas ar savęs ribojimas dėl išvaizdos.
Kuomet kūdikio ar mažo vaiko odoje pastebite staiga atsirandančias ir plintančias raudonas-violetines smulkias kraujosruvas, ypač jei yra karščiavimas, prasta bendra savijauta - tokiais atvejais laikas yra svarbiausias, nes tai gali būti meningokoko sukeltas gyvybei pavojingas sepsis, ypač, jei vaikas neskiepytas nuo šios klastingos infekcijos.
Jei patiriama didesnė kirstinė, plėštinė žaizda, ypač veide, ir nors kraujavimas ir sustabdomas namų sąlygomis, siūlyčiau pasirodyti vaikų chirurgui priėmime. Gydytojas įvertins, ar tikrai nereikia žaizdos siūti, nes palikti savaiminiam gijimui tokie pažeidimai, kaip taisyklė, sugyja negražiai, palikdami deformuojančius randus, kuriuos tie vaikai dar ilgai bando šlifuoti lazeriais savo suaugusiojo amžiuje. Taip pat, jei vaikui įkanda šuo, ypač nepažįstamas - reikėtų vykti į priėmimą, kad būtų įvertinta žaizda, ji būtų išvalyta ir, esant poreikiui, susiūta. Jei vaikas neskiepytas nuo stabligės, gali tekti jį paskiepyti ir įvertinti pasiutligės užsikrėtimo rizikas.
Tinkama priežiūra esant odos ligoms
Nereta odos liga vaikams - atopinis dermatitas. Tokiu atveju svarbu kreiptis į gydytoją dermatologą. Jis padės nustatyti tinkamą odos priežiūrą, kuri atitinka vaiko individualius poreikius ir ligos simptomus. Tai gali apimti specialių odos priežiūros produktų, kurie yra skirti atopiniam dermatitui, naudojimą. Tokie produktai dažnai būna be kvapų, be alergenų ir stipriai drėkinantys, kad padėtų sumažinti odos sausumą ir niežėjimą.
Patarimai tėvams
- Rinkitės tik specialią, vaikams skirtą kosmetiką.
- Laikykitės odos priežiūros rutinos.
- Pasirūpinkite, kad vaikas gertų pakankamai vandens.
- Atkreipkite dėmesį į metų laikus ir atitinkamai koreguokite odos priežiūrą.
- Nuolat stebėkite savo vaiko odos būklę.
- Tinkamai prižiūrėkite odą esant odos ligoms.
- Įtraukite vaikus į odos priežiūros procesą, paaiškindami, ką darote ir kodėl tai svarbu. Leiskite jiems išsirinkti savo rankšluosčius, kempines.
- Vaikam laikytis rutinos yra lengviau, kai jie supranta, kodėl tai svarbu.
BABÉ Pediatric linija
Rekomenduojama išbandyti Ispanijoje kuriamos BABÉ dermatologinės kosmetikos, kurios formulės yra be parabenų ir alkoholio, besispecializuojančios į hipoalerginius produktus, PEDIATRIC liniją:
- BABÉ ypač švelnus šampūnas kūdikiams ir vaikams PEDIATRIC - patikrintas pediatrų ir dermatologų, hipoalerginis, be alkoholio, mineralinių aliejų, sintetinių dažiklių bei alergiją sukeliančių kvapiųjų medžiagų.
- BABÉ švelnus kūno prausiklis kūdikiams ir vaikams PEDIATRIC - kasdienei higienai skirtas hipoalerginis prausiklis nedirgina akių ir išsaugo odos pH lygį.
- BABÉ emolientinis kremas sausai, atopinei kūdikių ir vaikų kūno odai PEDIATRIC - intensyviai maitina ir minkština, atkuria odos hidrolipidinę plėvelę, stabdo drėgmės netekimą, palaiko apsauginį barjerą, mažina uždegimą, grąžina odai komforto jausmą ir elastingumą, apsaugo nuo infekcijos paplitimo bei uždegimo ir stabdo niežiejimo kasymosi ciklą.
- BABÉ šampūnas kūdikių galvos odai su pleiskanų luobele PEDIATRIC - veiksmingai, bet kartu švelniai pašalina kūdikių seborėjiniam dermatitui būdingą pleiskanų luobą - skatina atsisluoksniavimą ir padeda išvengti pakartotinio susidarymo.
- BABÉ aliejinis prausiklis sausai, atopinei kūdikių ir vaikų kūno odai PEDIATRIC - sudėtyje net 10 % avokadų aliejaus, prausiklis apildytas Omega-3, 6 ir 9 riebiosiomis rūgštimis, tinka sausai, labai sausai, jautriai, į atopinį dermatitą linkusiai kūdikių ir vaikų odai.
- BABÉ drėkinamasis kūno pienelis PEDIATRIC - yra švelnus, drėkina, tinka kasdienei jautrios kūdikių ir vaikų odos priežiūrai.
- BABÉ apsauginis kremas nuo vystyklų dermatito PEDIATRIC - specialus minkštinamasis antibakterinis kremas su cinku, raminantis odos paraudimą, atkuriantis ir padedantis išvengti sauskelnių sukeliamo diskomforto.
- BABÉ atkuriamasis balzamas PEDIATRIC kūdikių ir vaikų veido odai - kasdienis lengvos tekstūros drėkinamasis, emolientinis kremas su Omega 3, 6 ir 9 riebalų rūgštimis labai sausai, jautriai, į atopinį dermatitą linkusiai kūdikių ir vaikų veido odai.