Nėštumas - ypatingas metas moters gyvenime, kupinas džiaugsmo, laukimo ir rūpesčių. Nėštumą planuojančios ar jo nesitikinčios moterys atidžiai stebi savo kūno pokyčius, bandydamos atpažinti pirmuosius nėštumo požymius. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius nėštumo simptomus, kada reikėtų atlikti nėštumo testą, kada kreiptis į gydytoją ir kokius papildus naudinga vartoti nėštumo metu. Taip pat paliesime klausimą, kaip atpažinti antrąjį nėštumą ir kuo jis gali skirtis nuo pirmojo.
Pagrindiniai Nėštumo Simptomai
Nėštumas sukelia didelius hormoninius ir fiziologinius pokyčius moters organizme. Kiekviena moteris nėštumą patiria skirtingai, tačiau yra keletas pagrindinių požymių, kurie dažniausiai pasireiškia nėščiosioms:
- Vėluojančios mėnesinės: Tai vienas iš pirmųjų ir dažniausių nėštumo ženklų. Jei menstruacijų ciklas anksčiau buvo reguliarus, tačiau šįkart mėnesinės neprasideda laiku, tai gali reikšti, kad pastojote. Tačiau mėnesinės gali vėluoti ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, dėl streso, ligos ar vaistų vartojimo.
- Kraujavimas ar tepimas: Kai kurios moterys pastebi nedidelį kraujavimą, rusvą ar rudai raudoną tepimą kelias dienas prieš pasirodant mėnesinėms (t. y. apie 4 nėštumo savaitę). Tai yra implantacinis kraujavimas, atsirandantis, kai apvaisinta kiaušialąstė įsitvirtina gimdos gleivinėje. Implantacijos kraujavimas paprastai trunka mažiau nei tris dienas. Jo spalva gali būti rausva, raudona arba ruda. Kraujavimas paprastai lyginamas su įprastomis mėnesinėmis.
- Pabrinkusios ir skausmingos krūtys: Dėl hormonų pokyčių krūtys gali tapti jautrios ir skausmingos, o speneliai - itin jautrūs (tai gali nutikti jau apie 4-6 nėštumo savaitę). Nėštumo metu speneliai gali patamsėti.
- Rytinis pykinimas ar vėmimas: Dažniausiai rytinis pykinimas prasideda apie 6-7 nėštumo savaitę, bet kai kurias moteris jis vargina vos pastojus. Sunkiausiais atvejais (iki 3 proc. nėštumų) gali pasireikšti užsitęsęs nėščiųjų vėmimas, galintis lemti svorio netekimą, dehidrataciją, kitas komplikacijas. Pykinimas dažniausiai sukelia padidėjęs nėštumo hormono hCG lygis ir padidėjęs jautrumas kvapams. Pykina iki 90 proc. nėščiųjų, vemia apie 60 proc. Pykinti pradeda apie 4-10 nėštumo savaitę, baigia apie 12-16 savaitę. Kartais pykinimas tęsiasi ir iki 20-22 savaitės.
- Dažnas šlapinimasis: Dažnesnis šlapinimasis (ypač naktinis) paprastai pradeda reikštis apie 6 nėštumo savaitę ir vargina iki pat nėštumo pabaigos.
- Nuovargis, silpnumas: Organizmas pradeda gaminti daugiau progesterono, kuris atpalaiduoja raumenis ir paruošia kūną nėštumui, todėl nėščiosios dažnai jaučiasi pavargusios net po pakankamai ilgo miego.
- Irzlumas ir nuotaikų kaita: Hormonai taip pat veikia emocinę būseną - kai kurios nėščiosios jaučia emocinius pokyčius, nuo džiaugsmo iki staigaus liūdesio ar nerimo.
- Paaštrėjusi uoslė: Dauguma nėščiųjų pastebi, kad jų uoslė tampa labai jautri. Staiga gali pradėti erzinti anksčiau mėgti maisto produktai, atsirasti stiprus potraukis tam tikram maistui arba, atvirkščiai, nepaaiškinamas pasibjaurėjimas tam tikrais kvapais.
- Skonio pasikeitimas: Pakitę maisto pomėgiai yra net labiau įprastas dalykas, nei momentinės specifinio maisto užgaidos nėštumo metu.
- Pilvo pūtimas ir dujų susikaupimas: Panašus į mėnesinių simptomus, ankstyvo nėštumo metu gali atsirasti pilvo pūtimas. Tai gali būti dėl hormonų pokyčių, kurie taip pat gali sulėtinti jūsų virškinimo sistemos veiklą. Dėl to galite jausti užkietėjusius vidurius. Vidurių užkietėjimas taip pat gali sustiprinti pilvo pūtimą.
- Bazinė kūno temperatūra išlieka aukšta: Aukštesnė bazinė kūno temperatūra taip pat gali būti nėštumo požymis. Jūsų kūno temperatūra taip pat gali lengviau padidėti mankštos metu ar karštu oru. Per tą laiką turėsite įsitikinti, kad geriate daugiau vandens ir atsargiai mankštinatės.
- Patamsėję išoriniai lytiniai organai: Dėl didesnio kraujoplūdžio į lytinius organus, nėštumo metu jų gleivinė patamsėja, jos spalva iš rausvos keičiasi į raudonai violetinę.
- Gausios makšties išskyros: Dėl hormonų poveikio ir suintensyvėjusios kraujotakos, nėštumo metu makšties išskyros tampa gausesnės. Šios balkšvos bekvapės išskyros vadinamos leukorėja.
Kada Reikėtų Atlikti Nėštumo Testą?
Jei jaučiate bent keletą iš šių nėštumo požymių, tikimybė, kad laukiatės, yra didelė. Geriausias laikas nėštumo testui - praėjus bent vienai dienai po praleistų mėnesinių arba praėjus bent porai savaičių po lytinių santykių. Daugelis moterų nekantrauja kuo greičiau sužinoti atsakymą, tad tokiu atveju galima atlikti ankstyvą nėštumo testą, kuriuo galima galima nustatyti nėštumą net 5-7 d. iki numatomo ciklo pradžios.
Daugumos buitinių nėštumo testų jautrumas yra apie 20-25 IU/l, itin jautrių - 10 IU/l. Prieš atlikdama nėštumo testą, atidžiai perskaitykite jo instrukciją, nes naudojimosi instrukcijos gali būti skirtingos priklausomai nuo testo. Daugelis nėštumo testų gamintojų teigia, kad jų produktų tikslumas yra apie 99 proc. Dažniausiai nėštumo testas klaidingai neigiamą atsakymą (t. y. testas neigiamas, bet moteris iš tiesų laukiasi) parodo, nes jis yra atliekamas nesilaikant gamintojo rekomendacijų. Klaidingai teigiamą rezultatą (t. y. testas teigiamas, bet moteris iš tiesų nesilaukia) nėštumo testas parodo labai retai.
Nėštumą labai patikimai galima nustatyti atlikus kraujo tyrimus. hCG kraujo tyrimas atliekamas ankstyvam nėštumui nustatyti. Tyrimas paprastai atliekamas 6-10 dieną po implantacijos (ji įvyksta maždaug 6-12 dienų po apvaisinimo). Nėštumą galima nustatyti ir atlikus ankstyvąją echoskopiją. Tiesa, ankstyvoji echoskopija retai atliekama siekiant tiesiog patvirtinti nėštumą.
Taip pat skaitykite: Netikėtos žinios apie antrą nėštumą
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jei atlikote nėštumo testą ir atsakymas yra teigiamas, tai ženklas kreiptis į gydytoją, kad nėštumas būtų patvirtintas ultragarsu ir būtų suplanuoti tolimesni tyrimai. O jei testas neigiamas, tačiau nėštumo simptomai išlieka, verta pakartoti testą po kelių dienų arba pasikonsultuoti su gydytoju - galbūt hCG lygis dar per žemas, kad būtų aptiktas.
Pirmąją konsultaciją pas ginekologą rekomenduojama planuoti iki 12 nėštumo savaitės. Jos metu:
- Patvirtinamas nėštumas ultragarsu.
- Atliekami būtini kraujo ir šlapimo tyrimai.
- Nustatoma numatoma gimdymo data.
- Įvertinama nėščiosios sveikatos būklė ir skiriamos rekomendacijos dėl mitybos, vitaminų vartojimo bei gyvenimo būdo.
Nors daugelis nėštumo simptomų yra normalūs, tam tikri požymiai gali signalizuoti apie komplikacijas:
- Stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas - gali rodyti negimdinį nėštumą ar gresiantį persileidimą.
- Staigus patinimas, stiprūs galvos skausmai, regėjimo sutrikimai - gali būti preeklampsijos požymiai, kurie gali kelti pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui.
- Aštrus skausmas šlapinantis, karščiavimas - gali rodyti šlapimo takų infekciją, kuri nėštumo metu gali sukelti komplikacijų.
- Sumažėję vaisiaus judesiai (vėlesniu nėštumo laikotarpiu) - gali būti ženklas, kad kūdikiui trūksta deguonies ar maistinių medžiagų.
Reguliarūs vizitai pas gydytoją leidžia stebėti nėštumo eigą, užtikrinti kūdikio sveikatą ir laiku pastebėti galimus pavojus. Be to, gydytojas gali patarti, kaip sumažinti nemalonius nėštumo simptomus ir pasiruošti gimdymui.
Kokius Papildus Naudinga Vartoti Nėštumo Metu?
Nėštumo metu moters organizmas patiria didelius pokyčius, todėl tinkama mityba ir svarbiausių maistinių medžiagų vartojimas yra būtini ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais gali būti sunku gauti visų reikalingų vitaminų ir mineralų, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tam tikrus papildus:
Taip pat skaitykite: Auklių įvertinimas
- Folio rūgštis (vitaminas B9): Būtina vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir padeda išvengti įgimtų nervinio vamzdelio defektų. Rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo metu yra 400-800 mg per dieną, o geriausia pradėti ją vartoti dar planuojant nėštumą.
- Geležis: Būtina, nes jos poreikis nėštumo metu išauga dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme. Geležis padeda išvengti anemijos, nuovargio ir palaiko tinkamą deguonies tiekimą tiek motinos, tiek kūdikio audiniams.
- Kalcis: Svarbus vaisiaus kaulų ir dantų formavimuisi, taip pat padeda išvengti motinos kaulų tankio sumažėjimo.
- Omega-3 riebalų rūgštys (ypač DHR): Būtinos vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Omega-3 rūgščių galima gauti iš riebios žuvies (pavyzdžiui, lašišos, skumbrės), tačiau, jei jų suvartojama nepakankamai, verta vartoti žuvų taukus arba specialius papildus.
- Vitaminas D: Padeda organizmui pasisavinti kalcį ir palaiko sveiką imuninę sistemą.
- Magnis: Labai svarbus vaisiaus nervinės sistemos vystymuisi.
- Cinkas: Stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja audinių regeneracijoje.
- Jodas: Būtinas tiek mamos skydliaukės veiklai, tiek vaisiaus skydliaukės vystymuisi.
Svarbu prisiminti, kad nėštumo metu papildus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes per didelis tam tikrų medžiagų kiekis gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Geriausia rinktis specialiai nėščiosioms skirtus multivitaminų kompleksus, kuriuose visi elementai subalansuoti pagal nėštumo poreikius.
Antrasis Nėštumas: Ko Galima Tikėtis?
Dauguma moterų pirmojo gimdymo metu “pasižada” daugiau niekuomet negimdyti. Tačiau laikui bėgant nemalonūs pojūčiai užsimiršta, arba juos užgožia motinystės džiaugsmai, todėl ateina laikas antrajam nėštumui. Kuo antrasis nėštumas gali skirtis nuo pirmojo?
- Trumpesnis laiko tarpas iki judesių pajutimo: Pirmojo nėštumo metu vaiko judesius įprastai galima pajusti maždaug 20 savaitės metu. Antrojo nėštumo metu vaikučio judesiai juntami jau nuo 18 savaitės.
- Ankstesnis pilvo pasirodymas: Po pirmojo vaikučio gimimo gimda nesusitraukia iki pirminės savo formos, taigi lieka šiek tiek didesnė, nei įprasta. Pirmojo nėštumo metu raiščiai ir raumenys buvo labai įsitempę, todėl nusilpo. Deja, bet jie nebegali išlaikyti gimdos taip tvirtai, kaip prieš nėštumą, taigi antrojo nėštumo metu vaikutis būna nusileidęs kiek žemiau, nei per pirmąjį nėštumą.
- Lengvesnis gimdymas: Jei pirmasis nėštumas praėjo be komplikacijų, labai tikėtina, kad antrojo nėštumo metu viskas vyks dar sklandžiau ir greičiau. Pirmasis gimdymas įprastai trunka 12-14 valandų, o kartais ir ilgiau.
Kaip Pranešti Vyrui Apie Nėštumą?
Sužinojusi apie nėštumą, moteris dažnai nori originaliai pranešti šią džiugią naujieną savo vyrui. Štai keletas idėjų:
- Romantiška vakarienė: Surengti romantišką vakarienę ir įteikti mažą dėžutę su nėštumo testu (su dviem bruksneliais).
- Netikėta dovana: Padovanoti kokį pliušinį gandriuką arba tūtę (čiulptuką).
- Originalus pranešimas: Pasakyti, kad jei viskas gerai eisis, tai prieš Kalėdas jis taps tėveliu.
Svarbiausia, kad pranešimas būtų nuoširdus ir atspindėtų jūsų jausmus.
Išvados
Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kuriam reikia skirti ypatingą dėmesį. Stebėkite savo kūno pokyčius, atlikite nėštumo testą, jei jaučiate įtarimų, ir reguliariai lankykitės pas gydytoją. Tinkamai pasirūpinus savo sveikata, galėsite mėgautis nėštumu ir pasiruošti kūdikio atėjimui.
Taip pat skaitykite: Gimdymas Santaros klinikose: pasiruošimas