Baigiantis antram mokslo metų mėnesiui, mokytojai dažnai susiduria su panašiomis problemomis: vaikai, ypač berniukai, sunkiau klauso per pamokas, daro tai, kas jiems šauna į galvą, ir jiems sunku susikaupti. Šiandien mokyklose vis daugiau hiperaktyvių vaikų. Ar gali būti, kad ši diagnozė nustatoma mokykloje ir kaip tėvams palengvinti vaiko mokyklinį gyvenimą? Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra hiperaktyvumas, kaip jį atpažinti, ir ką daryti, kad judrus vaikas sugebėtų ilgiau sukaupti dėmesį.
Kas Yra Hiperaktyvumas?
Hiperaktyvumas arba aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADS) yra neurologinis raidos sutrikimas, kuriam būdingi sunkumai sukaupti dėmesį, impulsyvumas ir hiperaktyvumas. Šie sunkumai gali trukdyti vaikui kasdieniame gyvenime, įskaitant ugdymąsi, žaidimus ir socialinius ryšius. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas ir jo atvejis yra unikalus, todėl padedant hiperaktyviems vaikams būtinas individualus, kompleksinis požiūris.
Hiperaktyvumas vaikui įtariamas tuomet, kai šis yra itin judrus, neatidus, impulsyvus, ir dėl šių trijų priežasčių patiria sunkumų adaptuotis ir sėkmingai funkcionuoti. Skaičiuojama, kad pasaulyje aktyvumo ir dėmesio sutrikimą turi apie 5-8 proc. mokyklinio amžiaus vaikų, dažniau - berniukai.
Kaip Atskirti Judrumą Nuo Hiperaktyvumo?
Labai dažnai tenka girdėti: „Mano vaikas hiperaktyvus.“ Ar tikrai hiperaktyvumas - šių laikų rykštė ir yra tiek daug hiperaktyvių vaikų? Dažnai yra piktnaudžiaujama „hiperaktyvumo“ sąvoka ir hiperaktyviu pavadinami tiesiog judrūs vaikai. Antra vertus, hiperaktyvių mažylių atrodo daugiau dar ir todėl, kad yra gana anksti nustatomas šis sindromas ir daugeliui vaikų laiku suteikiama pagalba.
Judrus vaikas nebūtinai hiperaktyvus. Jeigu vaiko aktyvumas netrukdo jo ugdymosi procesui, žaidimams, malonumo ir sėkmės patyrimui, socialinių ryšių mezgimui ir išlaikymui, tai nėra sutrikimas, o prigimtinis vaiko temperamentas. Trys pagrindiniai simptomai - dėmesio ir koncentracijos problema, hiperaktyvumas ir impulsyvumas - rodo esant hiperkineziniams sutrikimams.
Taip pat skaitykite: Tėčiai ir vaikai
Hiperaktyvus mažylis yra labai judrus, negali nustygti vietoje. Dažnai kartu yra ir impulsyvus, jam sunku stabtelėti, pamatyti, kas vyksta aplinkui. Neretai hiperaktyvus mažylis neatlieka tų veiksmų, kuriuos turėtų atlikti pagal savo raidą, mat susidomi kokia nors veikla labai trumpam ir neatlieka jos iki galo. Todėl atrodo, kad vakar sugebėjo ką nors padaryti (pavyzdžiui, sudėti 2+2), o šiandien jau nemoka.
Hiperaktyvumo požymiai
- Dėmesio stoka: Sunku išlaikyti dėmesį atliekant užduotis, atsiranda aplaidžios klaidos, sunku pastebėti detales. Vengia užduočių, kurioms reikia ilgesnio dėmesio sukaupimo.
- Hiperaktyvumas: Nuolatos juda, kruta, negali ramiai išsėdėti.
- Impulsyvumas: Veikia neapgalvotai, nesugeba palaukti savo eilės, pertraukia kitus.
Kada Pasireiškia DTH Sindromas?
Įprastai tai įvyksta iki 7 metų amžiaus, nors gali pasireikšti ir 10-11 vaiko gyvenimo metais. Apskritai dėmesingumas ir aktyvumas - tai temperamento bruožai, ir šia prasme visus žmones galima skirstyti į tuos, kurie gali išbūti ilgai susikaupę, atlikti kruopštų darbą, ir tuos, kurie tokio darbo pakęsti (ir pakelti) negali. Diagnozė DTH reiškia, kad šie temperamento bruožai yra „užaštrėję“ iki kraštutinumo, t.y.
Hiperaktyvumo Priežastys
DTH priežasčių gali būti keletas. Tarkim, paveldimumas. Taip pat žinoma, kad per mažai sveriantys vaikai arba turėję žemą vertinimą pagal APGAR skalę, daug dažniau suserga šiuo sindromu. Daugelis mokslininkų mano, kad hiperaktyvumą reikėtų aiškinti kaip centrinės nervų sistemos ligą. Tai gali atsirasti gimdymo traumų metu bei dėl patirtos ankstyvoje vaikystėje galvos traumos.
Trys Pagrindiniai Žingsniai Padedant Hiperaktyviems Vaikams
Asmens sveikatos klinikos gydytoja, vaikų ir paauglių psichiatrė I. Viltrakytė teigia, kad yra keli patarimai ar žingsniai, kurie gali padėti tiek hiperaktyviems vaikams, tiek jų tėvams jaustis geriau.
1. Pozityvus Skatinimas
Labai svarbu padėti hiperaktyviam vaikui formuoti ir auginti teigiamą savęs suvokimą. Pabrėžti ne jo patiriamus sunkumus, o pranašumus. Nukreipus tinkama linkme vaiko energingumas, iniciatyvumas, fizinis pajėgumas gali tapti privalumu, tarkim, sporto ar kūrybinėje srityse. Taip pat labai svarbu akcentuoti jo pastangas - vaikui, kuriam taip sunku išlikti ramiam, sutelkti dėmesį ir nepasiduoti impulsyvumui, ramybė, atida ir koncentracija reikalauja didžiulių pastangų.
Taip pat skaitykite: Vaikiškos avalynės apžvalga
Hiperaktyviems vaikams labiau nei kitiems reikia nustatyti tvirtas leistino elgesio ribas. Reikia teisingai suprasti: leistino elgesio ribos neturi būti griežtos ir nekintamos, jos turi atlikti vis besikeičiančias realias sąlygas. Leistino elgesio ribos nėra pastovios. Ypač vaikams, turintiems dėmesio sutrikimo ir hiperaktyvumo sindromą yra svarbu gyventi pagal tvirtas taisykles, jei dienotvarkė aiški, sumažėja vaikų dirglumas ir susierzinimas.
2. Nuoseklumas ir Struktūra
Kitas svarbus patarimas - nuoseklumas, struktūra visose gyvenimo srityse. Aiški priežasčių ir pasekmių sistema, nuolatinis skatinimas atlikti pradėtus darbus iki galo. Tiek namuose, tiek pas senelius ar svečiuose, tiek mokymo įstaigose vaikui turi galioti tos pačios taisyklės. Pirmiausia - sureguliuota dienotvarkė. Tuomet tokia elgesio ugdymo sistema, kai drausmės siekiama be bausmių, o apribojant malonumus. Nuolat primenant, kad „pirmiausia - darbas, o jį atlikus - malonumas“. Idealiu atveju vaiko tėvai, seneliai ir mokytojai turėtų tarsi į konteinerį surinkti neramius vaiko jausmus ir tapti ramaus, aiškaus balso tono ir nuoseklaus elgesio pavyzdžiu.
Geriausia, ką galima padaryti, kad palengvėtų DTH vaiko gyvenimas - sudaryti jam išorinės kontrolės sistemą.
- Hiperaktyviems vaikams sudėtinga atmintyje išlaikyti didelį kiekį informacijos. Vadinasi, užduotys jiems turi būti pateikiamos dalimis.
- Tokie vaikai turi daug problemų dėl laiko pojūčio, jiems geriausiai suprantamas tik laikas „dabar“. Šie vaikai gyvena išimtinai šiuo momentu, jie neįsivaizduoja pasekmių. Todėl jei dėl jų veiksmų kažkas nutinka „ne taip“, tai ne jų pasirinkimas, jie šių pasekmių nenorėjo. Šalia viso to tokiam vaikui reikalingas neatidėliotinas atgalinis ryšys iš tėvų. Ir šiuo atveju pasekmės jam reikalingos čia ir dabar.
- Su šiais vaikais gerai suveikia taškų arba žetonų sistema. Atlikdamas kasdienes užduotis, vaikas gauna įvertinimus taškų ar žetonų pavidalu, kuriuos vėliau galima į kažką iškeisti.
- Laiko prietaisų panaudojimas. Įvairūs laiką skaičiuojantys aparatai gali padėti hiperaktyviam vaikui geriau suvokti laiką, jį sekti. Galima panaudoti įprastą smėlio laikrodį.
- Lankantis visuomeninėse vietose, reikia iš anksto apgalvoti, ką valandą ar dvi vaikas veiks, ypač, jei mama bus užsiėmusi. Iš anksto pasirūpinkite popieriumi, piešimo priemonėmis, žaisliukais.
3. Dirgiklių Sumažinimas
Hiperaktyviam vaikui reikia padėti susikoncentruoti, sudaryti tam kuo palankesnes sąlygas. Ugdymo procesą gali palengvinti sąmoningas dirgiklių vaiko aplinkoje sumažinimas, pavyzdžiui, jo atskyrimas nuo kitų panašaus elgesio vaikų, kartais gal net tyčia provokuojančių vaiko nerimastingumą. Tyla ir ramybė namuose, kai vaikas turi paruošti pamokas ar skaityti. Sodinimas į pirmą suolą mokykloje, kraštutiniu atveju - gal net klasės ar mokyklos pakeitimas.
Kaip Suvaldyti Hiperaktyvų Vaiką?
- Įveskite aiškias taisykles: Aktyviems vaikams reikėtų sukurti aiškias taisykles ir jų laikytis. Susitarkite ir supažindinkite vaiką su tvarka namuose - nustatyti kėlimosi, valgymo, žaidimų, mokymosi ir ėjimo miegoti laiką.
- Formuluokite trumpas užduotis: Hiperaktyviems ir energintiems vaikams sunku sutelkti dėmesį, jį ilgai išlaikyti ir pabaigti sudėtingus darbus. Dideles užduotis reikėtų suskaldyti į smulkesnes ir jas pateikti vaikui.
- Išmokykite įvertinti pasekmes: Suformuokite aiškias, nesudėtingas taisykles, iškart patikinkite, kad jų privalu laikytis, o jas pažeidus teks susidurti su pasekmėmis. Paaiškinkite, kokios pasekmės laukia neatlikus vieno ar kito darbo - jos turi būti susijusios su užduotimi ir atitikti jos rimtumą.
- Parinkite tinkamas veiklas: Aktyviems vaikams neretai puikiai sekasi fizinė veikla, kuri idealiai patenkina jų poreikį išlieti energiją. Pasiūlykite vaikui lankyti sporto, šokių ar teatro užsiėmimus. Svarbu paisyti vaiko norų. Kai kurie hiperaktyvūs vaikai nori groti, dainuoti ir jiems tai sekasi. Tačiau daugeliui yra rekomenduojami fizinio lavinimo būreliai. Labai svarbu, kad hiperaktyvus vaikas nebūtų pasmerktas sėdėti namuose tarp keturių sienų, o turėtų veiklos, per kurią galėtų išsikrauti bei mokytis atlikti veiklą nuo pradžios iki pabaigos. Tokiems vaikams tinka bėgioti, plaukioti, spardyti ar mėtyti kamuolį ar bet kuri kita veikla, reikalaujanti daug energijos.
- Padėkite vaikui nusiraminti: Ištikus krizei nebarkite vaiko, nusiveskite jį į šoną, stenkitės kalbėti lėtai, ramiai, paglostykite ir pamyluokite savo mažylį.
- Supraskite savo vaiką: Reikėtų tolerantiškai žvelgti į vaiko būdą, nesistengti jo perauklėti. Dauguma psichologų vaikų aktyvumą siūlo priimti, kaip nedalomą jo asmenybės dalį.
Hiperaktyvumas Mokykloje
Vaikams su ADS mokykloje yra gausu stimuliacijų, kurios gali būti trukdančios ir iššaukiančios sunkumus. Kai vaikui mokymosi procese reiškiasi dėmesio sunkumai, atliekant užduotis gali atsirasti aplaidžios klaidos, nes jam sunku pastebėti detales bei sunku išlaikyti dėmesį visos pamokos metu. Taip pat šie vaikai gali vengti užduočių, kurioms reikia ilgesnio dėmesio sukaupimo. Dėl to gali susidaryti įspūdis, kad vaikas nesiklauso, nesidomi kas jam sakoma.
Taip pat skaitykite: Kaip rasti pigius kūdikių drabužius
Kaip padėti vaikui mokykloje:
- Skaidykite informaciją.
- Leiskite daryti pertraukas.
- Koreguokite aplinką.
- Darykite patikslinimus.
- Dažniau teikite vaikui pozityvų grįžtamą ryšį.
- Įtraukite fizinį aktyvumą. Aptarkite galimybę vaikui pajudėti klasėje netrukdant kitiems.
Medikamentinis Gydymas
Medikamentinė pagalba svarstoma tik išbandžius visas įmanomas vaiko elgesio struktūravimo priemones ir nepatyrus žymesnio pagerėjimo. Žinoma, vaistų vartojimas turi savų pliusų, savų minusų, bet daugumoje atvejų būtų naudinga bent pabandyti tokį gydymą, nes efektas gali būti itin stiprus.
Svarbu Atminti
- DTH - ne psichinė liga, o raidos sutrikimas. Tiesiog iš prigimties sutrikusi vaiko savikontrolės funkcija. Ir tėvai čia nekalti.
- Sudėtingas elgesys - tikrai ne laisvas vaiko pasirinkimas.
- Augant gebėjimas kontroliuoti save ir savo elgesį tampa vis labiau įmanomas.
- Problemos, susijusios su dėmesio stoka ir negebėjimu susikaupti, paprastai išlieka ir lydi šiuos žmones net ir suaugus.
Pagalba Hiperaktyviems Vaikams ir Jų Šeimoms
Šiandien hiperaktyviems vaikams padėti galima. Svarbu nebijoti kreiptis į specialistus. Pagal gydymo standartus, iš pradžių išbandomi visi nemedikamentiniai gydymo metodai, ir, jeigu tai nepadeda, tuomet skiriamas medikamentinis. Šių sutrikimų gydymą sudaro psichosocialinės intervencijos, specifinė pagalba mokykloje ir medikamentinis gydymas.
O tokius vaikus, kai jie gerai elgiasi, dažniau negu kitus reikia pastebėti ir pagirti. Pagirti reikia tuoj pat, kai vaikas gerai elgiasi, pvz., ramiai sėdi, atlieka užduotį. Tai gali būti žodinis įvertinimas, žvilgsnis, prisilietimas ar nedidelė dovanėlė.
Lietuvoje jau yra pagalba tokiems vaikams ir jų šeimoms. Pavyzdžiui, 2009 m. gruodžio 9 d. įkurta asociacija „Mes greta“. Tai savanoriška visuomeninė organizacija, vienijanti šeimas, turinčias vaikų ir/ar jaunuolių, kuriems yra padidėjęs aktyvumas, dėmesio, impulsyvumo, bendravimo sunkumų ir emocinių sutrikimų, ir pavienius asmenis, norinčius bei galinčius padėti šeimoms ir vaikams.