Nėštumas - nuostabus laikotarpis moters gyvenime, kupinas laukimo ir džiugių akimirkų. Vienas įdomiausių nėštumo etapų - vaisiaus judesiai, kurių būsimosios mamos ypač laukia. Pradėję jaustis vaisiaus judesiai - vienas įdomiausių nėštumo etapų, būsimosios mamos jo ypač laukia. Paprastai nėščioji lengvą plazdėjimą pradeda justi tarp 16 ir 24-osios nėštumo savaitės. Šiame straipsnyje aptarsime vaisiaus judesius 34 nėštumo savaitę, kaip juos stebėti ir ką jie reiškia.
Vaisiaus judesių svarba
Vaisiaus judesiai yra svarbus rodiklis, parodantis, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje ir ar jam viskas gerai. Pagal vaisiaus judesių dažnį ir pobūdį bei pokyčius galima spręsti apie tai, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje, ar neiškilo pavojus jo gyvybei. Pakankami judesiai rodo, kad vaisius pakankamai aprūpinta krauju. Vaisiaus judesius reikia stebėti: tai vienas iš ženklų, kad mažylis auga ir vystosi gerai.
Kada pradėti stebėti judesius?
Kiekviena nėščioji vaisiaus judesius turi pradėti stebėti nuo 30 nėštumo savaitės. Iki 30-osios nėštumo savaitės pakanka kasdien atkreipti dėmesį, ar jaučiate vaikelio judesius. Nei judesių kiekis, nei jų pobūdis šiuo laikotarpiu neparodo vaisiaus būklės. Nuo 30 nėštumo savaičių galima aiškiai išskirti vaisiaus ramaus miego, aktyvaus miego ir pabudimo (būdravimo) būsenas, kurios nepriklauso nuo motinos aktyvumo. Gydytojai pataria nėščiosioms stebėti judesius trečiąjį trimestrą tam, kad suvoktų vaikelio ritmą, jo ramius ir aktyvius periodus, judėjimo dažnį, intensyvumą.
Kaip stebėti vaisiaus judesius?
Nėra jokių griežtų normų ar lentelių, kiek ir kaip intensyviai turėtų judėti vaikelis, nes kiekvienas vaisius turi savitą ramybės ir budrumo ciklą, kuris gali keistis skirtingais nėštumo tarpsniais. Paprastai sakoma, kad vaikelis turėtų judėti taip pat dažnai, kaip judėjo paskutines kelias savaites. Kol jaučiate, kad vaikelio judesių dažnumas ir intensyvumas iš esmės nepasikeitė, galite manyti, kad jam viskas gerai.
Yra keletas būdų, kaip stebėti vaisiaus judesius:
Taip pat skaitykite: vaisiaus judesių stebėjimas
- Judesių serijų stebėjimas: Vaisiaus būklė gera, jei būdama aktyvi, nėščioji pajunta ne mažiau kaip 10 judesių per 12 val. (2019 m. Kai vaikutis sujuda be pertraukos kelis kartus iš eilės, tai reikia vertinti kaip vieną judesių seriją. Pavyzdžiui, pradedate 8 val. ryto, gyvenate įprastu ritmu ir stebite judesius.
- Registravimas lentelėje: Pasirinkite Jums patogų laiką, tik pageidautina, kad kasdien tai darytumėte panašiu laiku ir ne trumpiau kaip 30 minučių. Optimalus vaisiaus judesių skaičiavimo metas - popietė ir vakaras. Vaisiaus judesius stebėkite atsipalaidavusi, gulėdama ant kairiojo šono, nes būtent taip gulint pagerėja vaikelio kraujo apykaita. Vaisiaus būklė gera, kai vaisius sujuda ne mažiau kaip 4 kartus per valandą arba 10 kartų per 2 val. (2019 m. Jei pajutote 4 ar daugiau judesių, tą dieną galite daugiau nebeskaičiuoti, tačiau jeigu mažiau nei 4, tyrimą pratęskite papildomai. Atsispausdinti VAISIAUS JUDESIŲ STEBĖJIMO LENTELĘ ar užsisakyti ją į namus iš e. parduotuvės.
Vaisiaus judesiai 34 nėštumo savaitę
34 nėštumo savaitę vaisius sveria daugiau nei 2,2 kilogramo ir gali tvirtai sugriebti. Jo oda yra rausva ir padengta mažais plaukais. Dabar ant jos yra mažiau vernikso. Šį mėnesį kūdikio oda sustorės ir antikūnai susiformuos jo organizme. Nepaisant vėlesnės jų spalvos, dabar tavo vaiko akys yra mėlynos. Nuo dabar iki gimimo tavo kūdikis turi didelius šansus išgyventi palikęs gimdą. Fiziškai jis išsivystęs ir pasiruošęs išoriniam pasauliui. Artimiausiomis savaitėmis jis kaups riebalus po oda - jie būtini palaikyti jo kūno temperatūrai. Tavo pilve yra mažai vietos judėjimui ir kūdikio judesiai yra retesni ir stipresni.
Svarbu prisiminti, kad vaisiaus judesių gali sumažėti po intensyvesnio mamos fizinio krūvio. Taip pat vaisius įsčiose po sekso kaip tik gali suaktyvėti, bet didžioji dalis vaikelių dėl ritmiškų gimdos susitraukimų, lydimų orgazmo, kaip tik užmiega.
Kada kreiptis į gydytoją?
Sumažėję vaisiaus judesiai priverčia nėščiąsias sunerimti, o tam tikrais atvejais netgi reiškia, jog vaisiui gresia pavojus. Kilus įtarimų dėl sulėtėjusių judesių, atsigulkite ant kairiojo šono ir pamėginkite juos suskaičiuoti: per dvi valandas turite pajausti ne mažiau kaip dešimt atskirų judesių.
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Staiga sumažėjo vaisiaus judesių
- Nepajutote vaisiaus judesių iki 24 nėštumo savaitės
- Pastebėjote kitokių neįprastų pokyčių
Kiti nėštumo simptomai 34 nėštumo savaitę
34 nėštumo savaitę moters kūnas ruošiasi gimdymui ir tavo sąnariai ir raiščiai tampa elastingesni. Gimdos susitraukimai dažnėja. Gerk daug vandens, tai apsaugos rankas ir pėdas nuo tinimo arba jį sumažins. Venk kilnoti sunkius svorius, tegul tau padeda kiti.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Jeigu jautiesi neramiai dėl artėjančio gimdymo, paskaityk apie galimus pasirinkimus ir galimybes. Susipažink su gimdymo etapais, sužinok, kurie nuskausminamieji yra galimi ir kokiais būdais dar galima sumažinti skausmą. Remiantis tyrimais, nerimas dėl skausmo ir baimė dėl artėjančios motinystės gali gimdymą padaryti ilgesnį ir skausmingesnį.
Trečiasis trimestras: 28-40 savaitės
Trečiasis nėštumo trimestras - tai paskutinis laukimo etapas, kuris trunka nuo 28 savaitės iki pat gimdymo. Šiuo laikotarpiu vaisius intensyviai auga ir brandėja, o moters kūnas ruošiasi artėjančiam gimdymui. Tai dažnai emociškai intensyvus laikas - moterį gali lydėti džiugus laukimas, bet ir nerimas ar nuovargis, ypač artėjant paskutinėms savaitėms.
Kūno pokyčiai
Kadangi vaisius nuolat didėja, gimda plečiasi ir daro vis didesnį spaudimą vidaus organams. Dėl to gali pasireikšti šie simptomai:
- Dusulys - gimda spaudžia diafragmą, todėl kai kurioms moterims sunkiau giliai kvėpuoti, ypač gulint ant nugaros.
- Dažnas šlapinimasis - spaudimas šlapimo pūslei didėja, todėl moteriai dažniau norisi šlapintis.
- Nugaros skausmai - auganti gimda ir svorio centras, pasislinkęs į priekį, apkrauna nugarą.
- Patinimai (edema) - ypač vakare gali tinti kojos, kulkšnys, kartais ir rankos. Nedidelis patinimas yra normalus, tačiau staigus, stiprus patinimas gali būti ženklas apie preeklampsiją - tuomet būtina pasitarti su gydytoju.
- Braxton-Hicks sąrėmiai - tai nereguliarūs, neintensyvūs gimdos susitraukimai, kurie dažniausiai juntami trečiąjį trimestrą. Jie padeda kūnui pasiruošti tikrajam gimdymui.
- Moters svoris toliau didėja - dažniausiai per trečią trimestrą priaugama apie 4-6 kg. Krūtys gali dar labiau padidėti, pradėti gaminti priešpienį - gelsvą, tirštą skystį, kuris bus pirmasis kūdikio maistas.
Vaisiaus vystymasis
Šiame etape vaisius sparčiai auga, auga ir jo svoris - trečiojo trimestro pradžioje jis sveria apie 1 kg, o prieš gimdymą - dažniausiai 3-4 kg. Kiti svarbūs vystymosi ypatumai:
- Plaučiai ir nervų sistema toliau brandėja - apie 34-36 savaitę vaisius tampa pakankamai brandus išgyventi už gimdos ribų be didelės medicininės pagalbos.
- Vaisius įgauna vis daugiau poodinių riebalų - oda tampa lygesnė, mažiau raukšlėta.
- Aktyvumas didėja, bet vėliau (apie 36-38 savaitę) vaisiaus judesiai gali sumažėti, nes gimdoje lieka vis mažiau vietos.
- Apie 32-36 savaitę dauguma vaisių apsisuka galvute žemyn - tai vadinama galviniu pirmeigumu, kuris yra palankiausias natūraliam gimdymui.
Emocinė savijauta
Trečiajame trimestre gali suintensyvėti emocinės reakcijos: laukimas, džiaugsmas, bet kartu ir nerimas dėl gimdymo, motinystės, kūdikio sveikatos. Kai kurios moterys jaučiasi pavargusios nuo fizinių sunkumų, o kitos jaučia stiprų norą „ruoštis lizdą“ - tvarkyti namus, pirkti reikmenis kūdikiui, planuoti.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Svarbu žinoti, kad emociniai svyravimai yra visiškai natūralūs. Jei nerimas tampa nuolatiniu ar trikdo miegą, dienos ritmą, naudinga pasikalbėti su gydytoju ar psichologu.
Priežiūra ir pasiruošimas gimdymui
Trečiojo trimestro metu gydytojo ar akušerio konsultacijos tampa dažnesnės - dažniausiai kas 2 savaites, o nuo 36 savaitės - kas savaitę. Per šiuos apsilankymus:
- Vertinamas vaisiaus augimas ir padėtis gimdoje.
- Stebimas kraujospūdis, svorio prieaugis, baltymas šlapime.
- Atliekamas gimdos kaklelio vertinimas (ypač paskutinėmis savaitėmis).
- Kartais atliekamas kardiotokografijos (KTG) tyrimas - vaisiaus širdies ritmo ir sąrėmių stebėjimas.
Taip pat dažnai rekomenduojama:
- Paruošti gimdymo krepšį.
- Apsilankyti gimdymo įstaigoje (jei yra tokia galimybė).
- Baigti lankyti nėščiųjų kursus.
- Aptarti gimdymo planą su savo gydytoju ar akušere.
- Apsvarstyti, kokią paramą turėsite po gimdymo - kas padės su kūdikiu, maistu, namų ruoša.
Gimdymo požymiai
Artėjant 37-40 savaitei, svarbu žinoti gimdymo požymius:
- Reguliarūs, stiprėjantys sąrėmiai, kurie neslūgsta ilsintis.
- Vandens nutekėjimas - plyšus vaisiaus dangalams pradeda tekėti vaisiaus vandenys.
- Kraujo priemaišų turinčios gleivės - tai gali būti gleivių kamščio pasišalinimas.
- Vaisiaus judesių pasikeitimai - mažesnis ar neįprastas aktyvumas turėtų būti signalas pasitarti su gydytoju.
Gimdymas laikomas „terminuotu“ tarp 37 ir 42 nėštumo savaitės.