Lytinis brendimas - tai sudėtingas ir reikšmingas žmogaus gyvenimo etapas, kurio metu vaikas fiziškai, psichiškai ir socialiai subręsta, tampa suaugusiuoju. Tai ilgas procesas, kurio metu keičiasi vaiko hormoninė pusiausvyra, išvaizda, mąstysena, emocijos ir elgesys. Šiame straipsnyje aptarsime lytinio brendimo ypatumus 12 metų vaikams, atkreipiant dėmesį į fiziologinius pokyčius, galimas problemas ir svarbius aspektus, susijusius su lytiniu švietimu.
Lytinio brendimo pradžia ir eiga
Lytinis brendimas nėra staigus įvykis, o palaipsniui vykstantis procesas. Lietuvos mergaitėms jis dažniausiai prasideda 10-18 metų, berniukams - 1-2 metais vėliau. Tačiau normalus lytinis brendimas mergaitėms prasideda 9-13 metų, berniukams - 10-12. Nors dažnai manoma, kad brendimas prasideda sulaukus paauglystės, iš tiesų jis prasideda daug anksčiau, nei tai pastebima išoriškai. Dar prieš atsirandant išoriniams (antriniams) brendimo požymiams, 10-11 metų mergaitėms padidėja ir išveša lytinės liaukos, lyties organai (pirminiai lytiniai požymiai).
Svarbu suprasti, kad brendimas yra labai individualus procesas. Jis neatsitinka per vieną naktį ir tikrai neprasideda visiems vienu metu - kai kurie požymiai gali atsirasti anksčiau, kiti - vėliau.
Fiziologiniai pokyčiai mergaitėms
Pirmas mergaičių lytinio brendimo etapas, trunkantis 2-3 metus, prasideda maždaug 8-10 metų. Šiuo laikotarpiu mergaitės kiaušidėse pradeda bręsti pirmieji folikulai, kurie gamina moteriškąjį lytinį hormoną estrogeną. Jam veikiant, išveša lytinių takų gleivinė, organizme prasideda įvairūs pastebimi pokyčiai: atsiranda balkšvų, gleivingų išskyrų iš makšties.
Antrasis lytinės brandos etapas mergaitei prasideda apie 10-14 metus. Mergaičių lytinis brendimas pasireiškia kūno formų pokyčiais (apvalėja klubai, krūtys, mergaitė ima greitai augti), vėliau pradeda augti gaktos, netrukus ir pažastų plaukai. Dėl hormonų poveikio veidą gali išberti spuogeliais. Mergaitė gali jausti krūtų, kurios visiškai susiformuoja apie 16-18 metus, skausmingumą, jautrumą.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Dar prieš atsirandant išoriniams (antriniams) brendimo požymiams 10-11 metų mergaitėms padidėja ir išveša lytinės liaukos, lyties organai (pirminiai lytiniai požymiai): didėja kiaušidės, gimda, makštis, išveša lytinių takų gleivinė, gimdos kaklelis pradeda gaminti vis daugiau gleivių, atsiranda balkšvų išskyrų iš makšties (leukorėja), kinta lytinių takų terpė (rūgštėja), daugiau gaminasi moteriškųjų lytinių hormonų - estrogenų, kurie ir lemia antrinių lytinio brendimo požymių atsiradimą (pirmiausia pradeda apvalėti mergaičių klubai, kiek vėliau ima augti gaktos plaukai, krūtys, vėliausiai - pažastų plaukai). Antriniai lytinio brendimo požymiai dažniausia pradeda formuotis prieš 1-2 m. iki pirmųjų mėnesinių.
Fiziologiniai pokyčiai berniukams
Berniukams brendimas paprastai prasideda maždaug 9-14 metais. Prieš pasirodant antriniams berniukų lytiniams požymiams pirmiausia greičiau pradeda augti lytiniai organai (pirminiai lytiniai požymiai). Apie 11-12 metus Lietuvos berniukams greičiau auga sėklidės ir varpa. Kiek vėliau pradeda ryškėti antriniai lytiniai požymiai: dygsta gaktos plaukai, kinta balsas, kalasi pažastų plaukai, pabrinksta krūtų speneliai, atsiranda poliucijos (savaiminis sėklos ištekėjimas), kinta kūno sudėjimas, išveša raumenys, vėliausiai kalasi barzdaplaukiai, gausėja kitų kūno vietų (kojų, rankų, pilvo, kartais krūtinės, nugaros) plaukuotumas.
Dėl vyriškųjų lytinių hormonų poveikio paaugliai berniukai įgyja vyrams būdingų bruožų: jiems ima želti plaukai ant veido ir viso kūno, pasikeičia balsas, naktimis nevalingai išsilieja sėkla. Bręstančių berniukų kūnas keičiasi - platėja pečiai, jie sparčiai auga, ryškėja raumenys, padidėja varpa su kapšeliu, prakaitavimas tampa intensyvesnis. Berniukui ir toliau bręstant lytinių organų srityje ir pažastyse ima augti plaukai, mutuoja balsas.
Vidutiniškai apie 14-15 metų berniukams, 1-2 metais vėliau nei mergaitėms, pasireiškia pagreitėjęs augimas (pubertetinis augimo šuolis), jie ūgiu pradeda lenkti mergaites (11-13 metų berniukai dažniausia būna žemesni už jas).
Galimos problemos ir nukrypimai
Nors lytinis brendimas yra natūralus procesas, kartais gali atsirasti tam tikrų problemų ar nukrypimų. Vienas iš jų - priešlaikinis lytinis brendimas. Manoma, kad normalus lytinis brendimas mergaitėms prasideda 9-13 metų, berniukams - 10-12. tačiau neretai pasitaiko, kad lytinis brendimas prasideda ir anksčiau: mergaitėms - anksčiau nei jos sulaukia 8 metų, berniukams - iki 9 metų.
Taip pat skaitykite: Kaip išrinkti vaikišką telefoną 3 metų vaikui?
Ankstyvas brendimas gali būti klasifikuojamas kaip centrinis ankstyvas brendimas (CPP) ir periferinis ankstyvas brendimas (PPP), atsižvelgiant į tai, ar aktyvuota pagumburio-hipofizės-lytinių liaukų (HPG) ašis. Antrinių lytinių požymių išsivystymas iki 8 metų mergaitėms ir 9 metų berniukams apibrėžiamas kaip CPP.
Priešlaikinis lytinis brendimas pasireiškia 1 iš 5000-10000 vaikų, taigi nėra toks jau retas reiškinys. Pirma laiko lytiškai bręsti dažniau pradeda mergaitės (santykis lyginant su berniukais - 23:1). Ankstyvo berniukų lytinio brendimo priežastimi 40 procentų atvejų tampa hormoniniai sutrikimai. Pirmalaikio mergaičių brendimo priežasties ieškoti sudėtingiau.
Jei pastebėjote ankstyvo lytinio brendimo požymius savo vaikui, pirmiausia rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją, kuris nukreips endokrinologo konsultacijai.
Vienais iš ankstyviausių priešlaikinio lytinio brendimo požymių gali būti prakaito kvapo pasikeitimas, aknės bėrimai ant veido ir sprando, krūtelių paburkimas, augimo šuolis, kuomet akivaizdžiai pastebima, kad vaiko ūgis ėmė sparčiai didėti. Reiktų skubiai kreiptis į specialistus, jei iš padidėjusių krūtelių spenelių pasirodo balkšvo skysčio. Berniukams lytinio brendimo pradžioje neretai irgi gali paburkti krūtelės. Jei iš tokių paburkusių krūtelių atsirado balkšvo ar balto skysčio, panašaus į priešpienį ar pieną, tai gali būti ne brendimo, o galvos smegenų auglio - prolaktinomos - simptomai.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad kartais lytinis brendimas išoriškai pasireiškia tik paskirais simptomais - pavyzdžiui, tik padidėja krūtys arba tik prasikala plaukai ant gaktos. Iki šiol manyta, kad toks nepilnas lytinis brendimas nereiškia jokio sutrikimo, tačiau neseniai išsiaiškinta, kad šie požymiai neretai sutampa ir su padidėjusiu organizmo audinių jautrumu insulinui (o tai - jau signalas, kad gali išsivystyti cukrinis diabetas), taip pat su padidėjusia riebalų koncentracija kraujyje ir hirsutizmu, jaunatviniais spuogais bei viršsvoriu.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Ankstyvo brendimo priežastys ir rizikos veiksniai
Amžius, kada prasideda lytinis brendimas, priklauso nuo daugelio faktorių - tiek nuo genetinių, tiek nuo išorinių. Iš kontroliuojamų faktorių galima išskirti svorio perteklių, nejudrų gyvenimo būdą. Pasak endokrinologų, riebalai - tai audinys, kuris skatina estrogenų, moteriškų lytinių hormonų, išsiskyrimą, todėl per daug riebalinio audinio turinčiam vaikui brendimo požymiai gali išryškėti anksčiau nei normalaus kūno svorio jo bendraamžiams.
Moksliniai tyrimai rodo, kad kūno svoris dažnai yra susijęs su ankstyvu lytinis brendimu, ypač 12-14 metų merginoms.
COVID-19 pandemijos metu keli naujausi tyrimai pranešė, kad ankstyvo brendimo dažnis išaugo ir brendimas paspartėjo. Ankstyvo brendimo padidėjimą COVID-19 pandemijos metu galėjo lemti nesveikas gyvenimo būdas, įskaitant ilgą laiką, praleistą prie išmaniųjų įrenginių.
Pasekmės ir gydymas
Ankstyvas lytinis brendimas gali pagreitinti skeleto brendimą, padidinti kaulų amžių ir ankstyvą epifizės uždarymą, o visa tai gali turėti įtakos galutiniam suaugusiojo ūgiui. Be to, tai gali sukelti psichologinių problemų arba nenormalų socialinį elgesį. Tokie vaikai išgyvena staigų hormonų šuolį ir tai skatina juos pernelyg anksti susidomėti seksu. Be to, jie jaučiasi išskirtiniai, gali socialiai izoliuotis nuo bendraamžių. O tai savo ruožtu provokuoja visą kompleksą kitų problemų, kurioms prireiks ankstyvos diagnostikos ir tinkamai parinkto gydymo.
Gydant priešlaikinį lytinį brendimą siekiama sulėtinti brendimo požymių vystymąsi, kad jie aktyviausiai imtų reikštis tada, kai bus laikas. Tuo tikslu vaikui skiriamos kasmėnesinės hormonų injekcijos į raumenį arba aerozoliniai preparatai, stabdantys lytinių hormonų gamybą. Viena vertus, toks gydymas nėra itin efektyvus, nes vaiko augimas nesustabdomas - jis tik sulėtėja. Tačiau jis leidžia vaikui jausti didesnį psichologinį komfortą - kai brendimo požymiai ima ryškėti savo laiku, kur kas lengviau pritapti prie bendraamžių, be to, per kelerius metus vaiko psichika suspėja tinkamiau pasiruošti laukiantiems pokyčiams.
Per anksti bręsti pradėjusiems vaikams svarbu ir tėvų, artimųjų supratingumas bei pagalba, jiems rekomenduojama psichologo konsultacija.
Lytinis švietimas
Vaikui augant formuojasi jo įgūdžiai, vertybės ir nuostatos apie žmogaus kūną, santykius ir lytiškumą, todėl svarbu, kad vaikai gautų teisingą, mokslu grįstą informaciją apie lytiškumą. Lytinio švietimo nereikėtų tapatinti su lytiniais santykiais. Reikia, kad klausimus užduodantys vaikai gautų jų amžiui tinkamus atsakymus, tačiau perteklinė informacija tikrai nėra reikalinga. Ikimokyklinio amžiaus vaikams svarbiausia žinoti visų kūno dalių (tad lytinių organų taip pat) pavadinimus ir suprasti jiems aktualias funkcijas (pvz., keturmečiui varpa tikrai nėra susijusi su seksu.
Berniukams pradėjus bręsti lytinių santykius klausimas tampa labai svarbus. Svarbu suprasti, jog erekcija gali nutikti bet kur - namuose, mokykloje, koridoriuje, kieme. Tai vyksta visiems vaikinams brendimo metu ir laikui bėgant jos taps retesnės. Kartais įvykusią erekciją aplinkiniai gali pastebėti, tačiau visuomet prisimink, kad tavo kūnas - yra tavo tvirtovė, tad niekas neturi teisės nužiūrinėti tavęs, ypač tavo privačių kūno vietų. Savaiminė erekcija yra natūrali brendimo dalis ir ji neturėtų būti gėdinga, nors tikrai gali kelti įvairių jausmų ir emocijų.
Higiena brendimo metu
Brendimo laikotarpiu labai svarbu pasirūpinti savimi. Tavo grožis neatsiejamas nuo švaros. Šiuo periodu labai svarbi tavo higiena. Tikriausiai kiekvieną rytą ir vakarą nusiplauni veidą ir išsivalai dantis, bet nuo šiol pradėk plauti ir savo pažastis bei pėdas. Kitaip nemalonų kvapą gali užuosti aplinkiniai. Vakare nuplauk ir savo vulvą (tavo išoriniai lytiniai organai) bei užpakaliuką (išangę). Mėnesinių metu apsiprausk ir dienos metu esant galimybei. Jei galva pradėjo dažniau riebaluotis, nevaikščiok riebaluotais plaukais - tai nėra gražu, o dar ir atrodysi netvarkinga. Būtinai trink plaukus, kada jie susiriebaluoja.
Atkreipk dėmesį ir į kelnaites. Svarbu, kad jos būtų pasiūtos iš natūralaus pluošto - medvilnės, tencelio modalo, bambuko ir pan.
Maudytis galima tiek vonioje, tiek atvirame vandens telkinyje, tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad galima susidurti su didesne infekcijos rizika (gimdos kaklelio, endometuriumo, makšties). Svarbu naudoti higienos priemones (tamponus arba menstruacines taureles), kurios padės nuo menstruacijų kraujo pratekėjimo maudynių metu. Svarbu nepamiršti keistis higieninių priemonių!
Nors menstruacijų metu atrodo, jog netenkama labai daug kraujo, tačiau iš tiesų jų metu išbėga maždaug 30-50 ml. kraujo (maždaug 2-3 arbatiniai šaukšteliai). Žinoma, kartais, jeigu menstruacijos yra gausesnės, iš organizmo gali pasišalinti daug daugiau kraujo, tačiau tikrai ne litrai, kaip gali pasirodyti.
Psichologiniai aspektai
Lytinis brendimas - tai ne tik fizinių, bet ir emocinių pokyčių laikotarpis. Pasikeičia emocinė būsena - gali būti nuotaikų kaita, dirglumas, mieguistumas, greitesnis nuovargis.
Anksčiau laiko pradėjusios bręsti mergaitės auga sparčiau nei jų bendraamžės, sulaukus 8-10 metų joms prasideda pirmosios menstruacijos. Pirmalaikis lytinis brendimas - tai ne liga, o pagreitėjęs vystymasis, tačiau su sparčiu kūno brendimu nespėjančiai jautriai vaiko psichiokai tai gali tapti sunkiu išbandymu.
Mergaitėms, kurios bręsta anksti, kyla didesnė depresijos, nerimo, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir kitų psichologinių problemų rizika, palyginti su bendraamžėmis, kurios bręsta vėliau.
Svarbu suprasti, kad brendimas - labai individualus procesas, kaip ir kiekvienas ir kiekviena iš mūsų. Kartais gali apimti nerimas, jog jeigu kiti bendraamžiai jau keičiasi, o aš dar ne - kažkas su manimi negerai, tačiau tai tiesiog reiškia, jog mano kūnas bręsta kitaip ir tam tikri požymiai gali atsirasti šiek tiek vėliau.
Rekomendacijos
- Mityba: Šiame etape labai svarbi subalansuota mityba ir pakankamas vitaminų bei mineralų kiekis. Nekankink savęs dietomis arba atvirkščiai - neįnik į nesveiką maistą ir pastovų užkandžiavimą. Kenkia ir pernelyg didelis fizinis krūvis.
- Apranga: Kai krūtys išryškėja, paprašyk, kad mama nupirktų liemenėlę. Liemenėlė neturi veržti, varžyti judesių, trukdyti kvėpuoti, jos paskirtis krūtis tik prilaikyti. Jei jautiesi nejaukiai, kad krūtys pradėjo dygti anksčiau nei tavo bendraklasėms, nenori liemenėlės, vaikštai susikūprinusi, įtraukta krūtine, žinok, kad šių natūralių pokyčių nėra ko gėdytis.
- Laikysena: Rūpinkis taisyklinga laikysena.
- Kreipkitės į gydytojus: Visgi verta prisiminti, jog pas gydytojus svarbu nueiti pasitikrinti visoms merginoms tarp 13-15 m., jei vyresniems vaikinams vis dar neįvyko sėklidžių padidėjimas, jeigu iki maždaug 13 m. merginai nepradėjo augti krūtys arba iki maždaug 15 m.
- Būkite informuoti: Kuo daugiau žinosite apie brendimą, tuo lengviau bus suprasti, kas vyksta su jūsų kūnu ir emocijomis.