Nors visi tėvai nori, kad jų vaikai turėtų taisyklingai besivystančius ir sveikus dantis be ėduonies, daugelis jų nežino, kaip padėti vaikams palaikyti tinkamą asmeninę burnos higieną. Šiame straipsnyje pateikiami išsamūs patarimai ir gairės, kaip užtikrinti tinkamą vaikų burnos higieną nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų.
Kada pradėti rūpintis vaiko burnos higiena?
Vaikų dantų priežiūra turi prasidėti dar prieš išdygstant pirmajam dantukui. Net ir kūdikiui, kuriam dar nėra išdygusių dantukų, burnos ertmėje gali kauptis bakterijos, kurios gali daugintis ir sukelti burnos sveikatos problemų. Norint užtikrinti sveiką pieninių dantukų augimą, būtina rūpintis kūdikio burnos higiena dar prieš išdygstant pirmiesiems dantukams.
Pirmieji žingsniai:
Vos tik išdygus pirmiesiems kandžiams, juos rekomenduojama valyti drėgna marle ar minkšto audinio skiaute. Apvyniokite savo pirštą audiniu ir švelniai perbraukite dantenas. Taip pat galite naudoti specialiai tam skirtus frotinius arba silikoninius antpirščius. Jei patogiau, galite pradėti naudoti ir dantų šepetėlį. Šiuo laikotarpiu dantų pasta nėra būtina, nes kūdikis dar nemoka jos išspjauti ir gali ją praryti.
Kada reikėtų nuvesti savo vaiką pirmą kartą pas odontologą?
Burnos priežiūros specialistai rekomenduoja vaikams apsilankyti pas odontologą iki pirmojo gimtadienio. Pirmojo vizito metu odontologas jums parodys ir paaiškins, kaip tinkamai valyti dantis šepetėliu ir dantų siūlu bei apžiūrės mažylio burnos ertmę jam sėdint jums ant kelių. Taip pat, tokie vizitai gali padėti anksti nustatyti burnos ir dantų problemas bei užkirsti joms kelią. Nuo pirmojo iki ketvirtojo gimtadienio pas odontologą reikėtų lankytis bent kartą per metus. Po ketverių metų amžiaus apsilankymų dažnį patartina didinti iki vieno vizito kas šešis mėnesius, jei dantys yra sveiki ir dygsta be problemų. Jei pastebėjote kokių nors dantų ar dantenų problemų, pas odontologą apsilankykite nelaukdami suplanuoto vizito.
Odontologo vizito svarba:
- Ankstyva burnos sveikatos problemų diagnostika.
- Konsultacijos dėl tinkamos burnos higienos.
- Profilaktinės priemonės, padedančios išvengti ėduonies.
- Teisingo požiūrio į dantų priežiūrą formavimas.
Dantų valymas: nuo kada pradėti ir kaip tai daryti?
Kai kūdikiui išdygsta pirmasis dantukas, valykite jį specialiu antpirščiu su švelniais silikoniniais šereliais arba specialiai kūdikiams skirtu dantų šepetėliu. Naudokite vandenį ir truputį dantų pastos (mažo grūdelio kiekio) be fluoro pasta.
Taip pat skaitykite: Efektyvus bendravimas su vaikais
Dantų pastos naudojimas:
- Maždaug 2 metų amžiaus vaikas turėtų išmokti spjaudyti, o ne nuryti dantų pastą. Venkite duoti vaikui vandens, kad jis išmoktų šluostytis ir spjaudytis greičiau.
- Kada vaikas išmoksta išspjauti dantų pastą (2-3 metų amžiaus), galima pradėti naudoti dantų pastą su fluoro kiekiu iki 1000 ppm.
- Jeigu ėduonies atsiradimo rizika maža, vaikas neturi sveikatos sutrikimų ir geriamajame vandenyje yra padidintas fluoridų kiekis, tuomet rekomenduojama naudoti dantų pastą su 500 ppm fluoro kiekiu.
- 6 metų ir vyresni vaikai jau turėtų naudoti žirnelio dydžio dantų pastos kiekį, tačiau svarbu žinoti, kad jaunesnius nei 8 metų vaikus visada rekomenduojama prižiūrėti, kol jie valosi dantis, nes jie vis dar gali nuryti dantų pastą.
- Jeigu vaikas nuolat nuryja dantų pastos su fluoru, ilgainiui ant vaiko dantukų gali išsivystyti fluorozė (baltos/rudos dėmės ant dantų).
- Nuo 6 metų amžiaus esant didelei ėduonies rizikai galima naudoti pastas iki 1450 ppm fluoro kiekio sudėtyje, tačiau tėveliai turi būti įsitikinę, kad vaikas dantų pastos tikrai nenuryja. Esant mažai ėduonies rizikai dantų pastoje fluoro kiekis gali būti iki 1000 ppm.
Teisinga dantų valymo technika:
Naudokite sukamus, šluojamuosius judesius ir stebėkite, kad po valymo neliktų apnašų. Dantukus valykite ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą. Iki trejų metų dantis kokybiškai turėtų valyti tėvai, nes vaiko motoriniai įgūdžiai dar nėra pakankamai išvystyti. Šiame amžiuje vaikai jau gali valytis dantis savarankiškai, tačiau tėvams svarbu stebėti, ar jie tai daro tinkamai, ir prireikus užbaigti valymą. Vaikams dantų valymas tampa savarankiškesnis, tačiau tėvai turėtų patikrinti, ar dantys išvalyti kokybiškai.
Kada vaikas turėtų pradėti valytis dantis savarankiškai?
Vaikai savarankiškai turėtų pradėti valytis dantis jau nuo 6 metų amžiaus, tačiau iki kol vaikui sueis 10 metų vis tiek turėtumėte jį prižiūrėti valantis dantis, kad įsitikintumėte, jog jis išskalauja dantų pastą, o prireikus jam pagalbos būsite šalia bei galėsite padėti ar priminti, kaip reikia teisingai valytis dantis. Nepamirškite, kad esant didelei ėduonies rizikai rekomenduojama naudoti dantų pastas su didesniu kiekiu fluoru, kad ypač pažeidžiami pieniniai dantukai būtų apsaugoti nuo ėduonies, todėl tėvų priežiūra valant dantis yra ypatingai svarbi.
Fluoro svarba:
Fluoras yra mineralas, kuris pasidengęs ant dantų sukietina dantų emalį ir veiksmingai kovoja su blogosiomis bakterijomis, galinčiomis sukelti dantų ėduonį.
- Vietinis fluoras dažniausiai yra randamas dantų pastose, kurių naudojimas vietiškai vykdo ėduonies profilaktiką, stiprina minkštus jaunųjų dantukų audinius bei padeda susiformuoti stipriam dantų paviršiui (emaliui).
- Sisteminis fluoras dažniausiai yra randamas maisto papilduose arba vandenyje. Tėveliai turėtų žinoti, kiek fluoro yra iki jų atkeliaujamame geriamame vandenyje. Jeigu vandenyje yra didele koncentracija fluoro, tuomet burnos priežiūros specialistai rekomenduoja tokio vandens negerti, kad vaikams neišsivystytų dantų fluorozė arba naudoti dantų pastas su mažesniu kiekiu fluoro.
Tarpdančių valymas: kada pradėti?
Taip pat, nepamirškite valyti ir tarpdančių - tai atlikite prieš dantų valymą šepetėliu ir dantų pasta. Maždaug nuo 6 metų amžiaus vaikai jau turėtų gebėti patys naudoti dantų siūlą, nes jų rankų judesiai tampa koordinuoti, o dantų valymas - tikslus.
Mitybos įtaka dantų sveikatai
Kuo geresnė vaiko mityba, tuo daugiau galimybių išvengti ėduonies bei kitų burnos sveikatos problemų. Pasistenkite, kad vaikas kasdien gertų pakankamą kiekį vandens. Kai vaikui sukanka 6 mėnesiai, jie gali pereiti nuo buteliuko prie gertuvės (su šiaudeliu arba kietu snapeliu). Tai padeda išvengti skysčio susikaupimo aplink vaiko dantis.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie „Gandrelį“
Svarbu riboti:
- Saldumynų ir saldžių gėrimų kiekį. Cukrus yra pagrindinis ėduonį sukeliančių bakterijų maisto šaltinis. Vaikai, kurie piktnaudžiauja saldumynais, dažniau kenčia nuo dantų ėduonies.
- Naktinius maitinimus. Kai kurie tyrimai rodo, kad mamos pienas mažiau kenkia dantims nei mišinukai, tačiau bet koks naktinis maitinimas didina ėduonies riziką.
- Ilgą maitinimą buteliuku. Pavojų kelia ne pats buteliukas, o saldinti skysčiai, pilami į jį. Ilgai buteliuku maitinami vaikai dažnai susiduria su ankstyvu dantų ėduonimi, vadinamu „buteliuko kariesu“. Dažnai vaikai užmiega su buteliuku burnoje, o tai ypač kenksminga: miegant seilių gamyba sulėtėja, burnos rūgštingumas padidėja, todėl emalis pradeda irti.
- Vaistus ir vitaminus. Daugelis vaikams skirtų vaistų ir vitaminų yra saldinti cukrumi, todėl jie gali pakenkti dantims.
Kaip sudominti vaiką dantų priežiūra?
Svarbiausia, kad dantų valymas vaikui būtų malonus procesas, o ne nemaloni pareiga. Paverskite šią procedūrą žaidimu: leiskite vaikui pasirinkti savo šepetėlį ir dantų pastą, valykite dantis kartu su jo mylimu žaislu ar net žaiskite grimasų žaidimą veidrodyje. Jei nevalėte kūdikio dantų nuo ankstyvų dienų, nesijaudinkite - galite pamažu pradėti. Pirmiausia leiskite vaikui stebėti, kaip jūs valotės dantis, ir pasiūlykite jam pabandyti.
Tėvų vaidmuo formuojant vaiko burnos higienos įpročius
Svarbu suprasti, kad sveiki vaiko dantys yra tėvelių atsakomybė - koks požiūris bus formuojamas vaikystėje, tokį požiūrį vaikas turės, kai taps suaugusiu. Teisingus dantų priežiūros įpročius būtina formuoti nuo pat pirmųjų dienų. Tėvų pavyzdys ir vaiko švietimas - labai svarbūs veiksniai. Labai svarbu, kad visa šeima laikytųsi taisyklių. Jei tėvai pasislėpę valgys traškučius ir saldainius, o vaikams duos tik obuolį pagraužti - nieko nebus.
Patarimai tėvams:
- Būkite pavyzdžiu savo vaikui.
- Paaiškinkite vaikui, kodėl svarbu rūpintis dantimis.
- Paverskite dantų valymą smagia veikla.
- Apdovanokite vaiką už pastangas.
- Reguliariai lankykitės pas odontologą.
Taip pat skaitykite: Vaikų kirpykla "Pas Voveryką"