Įvadas
Šiame straipsnyje aptariami svarbūs aspektai, susiję su antsvorio turinčių vaikų emocine gerove. Dėmesys sutelkiamas į tai, kaip tėvai ir pedagogai gali padėti vaikams, patiriantiems patyčias ir žemą savivertę. Straipsnyje pateikiamos rekomendacijos, kaip stiprinti vaiko savivertę ir sukurti aplinką, kurioje smurtas netoleruojamas. Nors straipsnyje neaptariami fizinės sveikatos aspektai, pabrėžiama, kad tėvai ir pedagogai turėtų konsultuotis su gydytojais dėl vaiko svorio ir sveikatos.
Emocinės paramos svarba
Asmeninė emocinio skausmo patirtis vaikystėje gali tapti empatijos pagrindu sunkumų turinčiam vaikui. Žmonės, patyrę patyčias dėl savo kūno sudėjimo, gali papasakoti skaudžių istorijų apie tai, kaip sunku būti „apvalesniam“ vaikui, kai nesulaukiama suaugusiųjų supratimo ir paramos. Mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad antsvorio turintys vaikai dažnai jaučiasi nesaugiai, prasčiau miega, turi psichosomatinių nusiskundimų ir didesnę riziką patirti emocinių, elgesio ir santykių su bendraamžiais sunkumų.
Patyčios - didžiausias skausmas
Tyrimai rodo, kad vaikai, turintys didesnį svorį nei bendraamžiai, dažniau prasčiau save vertina ir jų gyvenimo kokybės rodikliai yra mažesni. Jie dažniau jaučiasi niekam tikę, atstumti ir neverti draugų. Svarbu pabrėžti, kad net ir normalizavus vaiko svorį, jo savivertė ir emocinė savijauta ne visada pagerėja.
Dauguma sunkumų, kuriuos patiria antsvorio turintys vaikai, kyla dėl bendraamžių atstūmimo ir patyčių. Skaudūs vaikų išgyvenimai ir suaugusiųjų pagalbos stoka gali sukelti ilgalaikes traumas. Todėl, svarbu ne tik raminti vaiką, bet ir imtis priemonių, kad patyčios būtų sustabdytos. Tikrosios patyčių priežastys slypi ne vaiko išvaizdoje, bet suaugusiųjų negebėjime valdyti agresyvų vaikų elgesį, stiprinti pozityvius elgesio modelius ir kurti atmosferą, kurioje smurtas netoleruojamas.
Jei vaikas patiria patyčias ugdymo įstaigoje, svarbu nedelsiant imtis veiksmų. Pagalbos tarnyba „Vaikų linija“ (www.bepatyciu.lt) gali suteikti vertingos informacijos ir patarimų tėvams ir pedagogams, kurie nori padėti patyčias patiriantiems vaikams.
Taip pat skaitykite: Vaikiško pledo priežiūros patarimai
Savivertės stiprinimas
Kai vaikas turi fizinės sveikatos sutrikimų, svarbu atkreipti dėmesį ne tik į pačią problemą, bet ir į šeimos bei kitų žmonių reakciją į ją. Kartais tėvai pernelyg susitelkia į vaiko tariamą „defektą“ ir nepastebi jo talentų, stiprybių ir gebėjimų. Svarbu rūpintis vaiko emocine savijauta ir saviverte, o ne tik reguliuoti jo kūno svorį.
Savęs vertinimas apibrėžiamas kaip jausmas, ar žmogus sau patinka, ar nepatinka. Ikimokyklinio amžiaus vaiko savivaizdis yra nepastovus ir glaudžiai susijęs su tuo, ką jis apie save išgirsta iš kitų ir kokį kitų žmonių elgesį patiria. Šis laikotarpis yra labai svarbus „Aš vaizdo“ formavimuisi.
Yra trys pagrindiniai dalykai, kurie stiprina vaiko savivertę:
- Vaiko patirtis, rodanti, kad jis gali kažką pasiekti, atlikti gerai ir teisingai.
- Patirtis, kad prireikus vaikas sulauks pagalbos ir paramos iš aplinkinių.
- Patirtis, kad aplinkiniai vaiką laiko iš esmės geru ir vertingu.
Štai keletas paprastų idėjų, ką suaugusieji gali padaryti stiprindami vaiko savivertę:
- Skirkite laiko pokalbiams ir žaidimams su vaiku be jokių elektroninių prietaisų. Klausykitės vaiko ir klauskite jo dalykų, kurie jam ir Jums yra svarbūs ir įdomūs. Parodykite, kad Jums smalsu, ką vaikas nori papasakoti.
- Stenkitės išklausyti savo vaiką net ir tada, kai nepritariate tam, ką jis sako. Taip vaikas patiria, kad jis ir jo nuomonė yra svarbūs bei vertingi.
- Būkite „pozityvaus savęs vertinimo“ modeliu. Pasidžiaukite savo sėkmingu poelgiu ir leiskite vaikui matyti, kad Jūs esate patenkinti savimi ir savo sėkme.
- Padėkite vaikui pažinti savo stipriąsias savybes, leiskite jam suprasti, ką Jūs vertinate. Pastebėkite ir pagirkite vaiko sėkmingą elgesį.
- Sudarykite vaikams sąlygas rinktis ir skatinkite priimti sprendimus.
- Domėkitės, kaip vaikui sekasi bendrauti su bendraamžiais ir pedagogais. Jei vaikas iš darželio parsineša realybės neatitinkančių, perdėtai apibendrintų ir negatyvių teiginių apie save, aiškiai pasakykite vaikui, kad su šiais jo bendraamžių žodžiais Jūs nesutinkate ir galvojate kitaip.
Baigiamosios mintys
Būti su jausmais ir rūpesčiais, kurie kyla dėl to, kad atrodome kitaip nei kiti, yra sunku bet kokiame amžiuje. Svarbu prisiminti, kad kai kurie vaikai išgyvena, kad „yra stori“ arba „bijo sustorėti“ net ir tais atvejais, kai jų kūno svoris yra normalus. Taip pat svarbu paneigti mitą, kad vaiko antsvoris yra „silpnų“ tėvų požymis.
Taip pat skaitykite: Natūralūs pledai vaikams
Šiame straipsnyje siekta suminėti svarbius rūpinimosi emocine vaiko savijauta aspektus, kurie priklauso nuo artimiausios vaiko aplinkos. Vaiko savivertės stiprinimas vaikystėje yra labai svarbus savasties komponentas, kuris padeda „atvykti“ į geros psichikos sveikatos „šalį“ suaugus.
Taip pat skaitykite: Pledo priežiūros vadovas