Šiuolaikiniai vaikai vis mažiau laiko praleidžia lauke, o tai gali turėti neigiamų pasekmių jų fizinei ir emocinei sveikatai. Mokslininkai, gydytojai ir psichologai pastebi, kad ši tendencija kelia nerimą, nes didėja emocinių ir fizinių sutrikimų dažnis. Specialistai įsitikinę, kad daugelį minėtų problemų pavyktų išspręsti taikant gamtos terapiją. Buvimas lauke ne tik lavina kūną fiziškai, stiprina imunitetą, bet ir didina psichologinę savireguliaciją. Šiame straipsnyje aptarsime įvairias žiemos ir Velykų veiklas ir žaidimus, kurie padės vaikams aktyviai ir smagiai praleisti laiką tiek lauke, tiek patalpose.
Žiemos Žaidimų Privalumai
Žiemos žaidimai vaikams yra ne tik smagus laiko praleidimo būdas, bet ir puiki galimybė lavinti įvairius įgūdžius bei stiprinti sveikatą.
Fizinis krūvis: Sniegas sukelia pasipriešinimą ir apsunkina judėjimą, todėl net einant išeikvojama daugiau kalorijų, palyginti su sausu taku. Sparčiau dirba širdis ir plaučiai, kūnas, tarp jų ir smegenys, geriau aprūpinami deguonimi.
Judesių koordinacija: Sniegas paslepia žemės paviršių, o sutrypta pusnis nebūna vienalytė. Apledėję keliai yra slidūs, todėl vaikams reikia lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Savisauga: Šaltis gali būti nedėkingas, ypač sušlapus pirštines ir batus. Skausmas padeda suvokti, kad reikia nutraukti veiklą ir pasirūpinti savimi.
Taip pat skaitykite: Viskas apie „Super Seni Plus Small“
Empatija: Sniego karas skatina azartą ir konkurenciją, sykiu moko saugoti ir pasirūpinti draugais. Smūgiuojant per stipriai ar į pažeidžiamas vietas galima pakenti, todėl net įsismarkavus nevalia pamiršti taisyklių.
Kūrybiškumas: Sniego magija įkvepia kurti. Žarstant snaiges ar lipdant mažėja stresas, nes mintys perkeliamos nuo rūpesčių prie veiklos.
Pozityvas: Žaisti sniege tiesiog smagu, nes, kaip ir kiekvienos fizinės veiklos metu, išsiskiria endorfinų. Laisvė veikti suteikia džiaugsmo ir tampa viena iš gyvenimo sudedamųjų dalių.
Emocinis suartėjimas: Niekas taip nedžiugina vaikų, kaip bendra veikla su tėvais. Komandinis darbas, kompromisai, galėjimas pasidalinti bendra patirtimi, teigiamos emocijos stiprina šeiminius ryšius. Kartais mažiesiems reikia pagalbos, pavyzdžiui, fizinės jėgos tempiant roges ar statant sniego senį.
Netikėtumo efektas: Sniegas susijęs su netikėtumo efektu, sukelia nuostabą ir teigiamų emocijų. Paprastai vaikai laukia jo kaip Kalėdų, žiemos atostogų. Baltos pusnys masina savo neįprastomis savybėmis, kurių negalima pajusti kiekvieną dieną. Viena vertus, sniegas yra purus, minkštas, kita vertus, gali būti lipnus ir formuoti kietas, tvirtas formas.
Taip pat skaitykite: Sauskelnių SUPER SENI Plus naudojimas
Žaidimai ir Veiklos Lauke
Nesvarbu, ar snygis prasidėjo per atostogas, ar dar nesibaigus mokymosi procesui, verta atminti, kad vaikai kas dieną turėtų mažiausiai 1 val. praleisti lauke. Štai keletas idėjų, kaip paįvairinti laiką lauke žiemą:
Sniego karas: Bene populiariausias sniego žaidimas. Tiems, kurie vengia kontaktinių varžytuvių, galima pasiūlyti smiginio variantą. Reikia išsirinkti taikinį, pavyzdžiui, medį, ir stengtis pataikyti į jį sniego gniūžte.
Sniego senio lipdymas: Klasikinė žiemos pramoga, skatinanti kūrybiškumą ir komandinį darbą.
Sniego skulptūrų kūrimas: Lipnus sniegas atveria plačias galimybes improvizuoti. Su juo galima žaisti lyg su smėliu ar modelinu. Statykite sniego skulptūras - ne tik žmogeliukus, bet ir gyvūnus, mitines būtybes, pilis su gynybinėmis sienomis ir baldais.
Rogutės, slidės ir snieglentės: Aktyvaus sporto mėgėjams turėtų patikti slidinėjimas arba važiavimas snieglente. Rogutėmis galima čiuožti ne tik nuo kalno. Pasiūlykite vaikams slysti lygiu paviršiumi, atsispiriant kojomis ir rankomis. Vietoj rogučių išbandykite pripučiamas priemones arba plastikines lėkštes.
Taip pat skaitykite: Kas svarbu po gimdymo?
Pėdsekystė: Keliaujant laukinėje gamtoje ar parke galima žaisti pėdsekiais. Dalyviai išsirikiuoja vorele ir žygiuoja vienas paskui kitą, statydami kojas į pėdsakus, o ne ant šviežio sniego.
Kliūčių ruožas: Savo kieme galima sukurti kliūčių ruožą, pavyzdžiui, iš sniego, senų kartoninių dėžių, lentų, plastikinės taros. Per vienas kliūtis reikia perlipti, kitas - apibėgti, trečias - peršliaužti.
Ridenimo varžybos: Pasiūlykite vaikams surengti ridenimo varžybas. Iš sniego suformuokite kalną su nuolydžiu. Jo paviršių gerai išlyginkite lenta. Galima palieti vandens, kad susidarytų plonas ledo sluoksnis. Žaidimui reikės plastikinių kamuoliukų. Vaikai pakaitomis paleidžia juos nuo kalno ir stebi, kieno nuriedės toliausiai.
Mėtymas į taikinį: Grupė sustoja ratu aplink kibirą. Visi sutartinai paeina atgal tris žingsnius, pasidaro po gniūžtę ir meta į centre esantį taikinį. Jei dalyvis nepataiko į vidų, iškrinta iš žaidimo. Likę vaikai paeina dar žingsnį atgal ir vėl meta po gniūžtę. Kuo labiau tolsta kibiras, tuo mažiau dalyvių lieka. Svaidyti galima ne tik į tolį, bet ir į aukštį.
Šakų purtymas: Būnant miške po gausaus snygio surenkite šakų purtymo varžybas. Raskite gausiai apsnigtą eglę. Kamuolį turintis vaikas pasako kito žaidėjo vardą ir meta jam kamuolį. Žaidėjas turi purtyti šaką, kad sniegas nukristų ant kito žaidėjo.
Svarbu! Žaidimams su sniegu reikia tinkamai apsirengti. Vaikas turėtų dėvėti šiltą, neperšlampančią striukę ir kelnes arba kombinezoną, taip pat svarbu pasirūpinti neperšlampančiomis pirštinėmis, tvirtais sniego batais bei kepure, dengiančia ausis. Po apačia rekomenduojama vilkėti plonus medvilninius apatinius (marškinėlius ilgomis rankovėmis ir tampres), nes žaisdami greitai sušyla.
Žaidimai ir Veiklos Patalpose
Net ir tada, kai oras neleidžia būti lauke, galima smagiai praleisti laiką patalpose. Štai keletas idėjų:
Slėpynės: Uždaroje teritorijoje žaiskite slėpynes, geriausia - jau sutemus ir esant blyškiam apšvietimui.
Lobių paieška: Vaikai gali ne tik slėptis, bet ir ieškoti lobio. Vienas asmuo paslepia kokį nors daiktą, o likę dalyviai ieško orientuodamiesi į žodžius „šilta“ ir „šalta“. Vyresniems vaikams, kurie jau skaito, galima pasiūlyti ieškoti lobio remiantis užuominomis. Pavyzdžiui, prie durų palikti raštelį su nuoroda eiti prie malkinės, ten paslėpti raštelį su mįsle, kuri reiškia krosnį, nuėję prie krosnies randa užuomina vėl grįžti į lauką ir ieškoti sode obels.
Ledo statyba: Jei lauke nėra sniego, tačiau laikosi minusinė temperatūra, galima statyti iš ledo. Garaže prikaupkite senų „Tetra Pak“ pakuočių nuo pieno, sulčių. Nukirpkite vieną sienelę, pripilkite vandens (galima įmaišyti akvarelinių dažų) ir palikite per naktį lauke, kad sušaltų. Kitą dieną išimkite ledo luitus ir naudokite kaip plytas.
Stalo žaidimai: Prisiminkite seną stalo žaidimuką „Pataikyk”, kurį gali žaisti absoliučiai bet kas: vaikai, tėvai, tėvai su vaikais ir pan.
Šeimyninė olimpiada: Kai lauke lyja, oras darganotas, o vaikai zyzia, ką veikti, ką veikti, laisvu laiku siūlome suorganizuoti šeimyninę arba draugų olimpiadą. Žaisti būtų galima tiesiog kambaryje ar kitoje patalpoje. Žaisti gali bet koks skaičius žaidėjų. Žaidimas tinkamas tiek jaunesniojo mokyklinio amžiaus, tiek šiek tiek vyresniems vaikams. Žinoma, šį žaidimą daug smagiau žaisti tada, kai prisijungia tėvai, ar vyresni broliai ir sesės.
Žaidimai su degtukų dėžute: Šį kartą siūlome prisiminti, o gal ir naujai išgirsti tokį vėlgi labai paprastą seną žaidimuką, pavadinimu „Tūkstantis”. Šį žaidimą galima žaisti tiek dviese, tiek trise ar keturiese, įvairaus amžiaus vaikams. Žaidimui tereikia tuščios degtukų dėžutės.
Fortūnos žaidimai: Laisvalaikio paįvairinimui siūlome keletą žaidimų, kurių sėkmė yra tiktai Fortūnos rankose. Visiems šiems žaidimukams nereikia ypatingo pasiruošimo, juos galima žaisti dviese, trise, keturiese ir t.t.
Žaidimai rašant pavadinimus: Tikriausiai esate bandę vaikystėje žaisti tokį žaidimuką, kurio metu reikia surašyti kuo daugiau teminių pavadinimų pasirinkta raide.
Popierius žirklės, akmuo: Bet ar žinome, kaip šis žaidimas atsirado, kokia jo istorija. Taigi, šis žaidimas buvo sukurtas Kinijoje.
Judrūs žaidimai gamtoje ir lauke:
Atspėk, kas esi: Žaidimo aprašymas: Kiekvienam žaidėjui ant nugaros priklijuojamas užrašas, kas jis toks yra (galima pasirinkti temą, parinkti animacinių filmukų ar knygų herojus). Žaidimo tikslas yra išsiaiškinti, kas toks esi. Tam, kad išsiaiškintum, reikia eiti prie kitų žaidėjų ir užduoti jiems klausimus. Į klausimus žaidėjai turi atsakyti tik ,,Taip” arba ,,Ne”.
Pradingęs žaidėjas: Žaidimo aprašymas: Žaidėjai sustoja ratu, vienas žaidėjas stovi centre. Jam užrišamos akys. Tada visi rate esantys žaidėjai susikeičia vietomis ir vienas žaidėjas išeina iš kambario. Viduryje esančiam žaidėjui atrišamos akys ir jis per vieną minutę turi nustatyti ko trūksta. Tam žaidėjui, kuris buvo išėjęs kitą kartą užrišamos akys.
Dienos vardas: Žaidimo aprašymas: Indėnai ir šiais laikais turi tradiciją kiekvienos dienos rytą išeiti į gamtą valandą laiko tam, kad pabūtų su savimi, pajustų savo ryšį su gamta ir suprastų koks yra jo vardas šiandien - su kuo jis šiandien susitapatina (samana, paukštis, debesis ir pan.). Žaidėjai išeina į mišką, laukus ir turi penkiolika minučių pabuvimui su savimi. Pasigirdus sutartam signalui visi susirenka ir grupėje pasako savo dienos vardą.
Drakono uodegų dvikova: Žaidimo aprašymas: Dabar kiekvienas žaidėjas pasiverčia ,,mažu drakonu,,. Jie turi po uodegą- kiekvienas žaidėjas, ant diržo, arba ant kelnių prisiklijuoja gerai matomą ženklą: nosinę, skarelę, tualetinio popieriaus. Dabar tie drakonai įeina į ,,areną,, - gerai pažymėtą vietą. Tada pasigirsta drakonų riaumojimai ir jie puolą vienas kitą norėdamas nutraukti uodegą. ,,Drakonai” kurie nebeturi savo ,,uodegos” palieka žaidimo lauką, bet jeigu jie turi kieno nors kito nuplėštą uodegą, tada išeina už lauko ribų, jie ją užsideda ir gali vėl dalyvauti žaidime. Variacija: vietoj vieno mažo drakono, gali būti sudaromi didesni drakonai nuo 3 iki 5 žaidėjų. Tam tikslui jie turi apsikabinti vieną kitą už juosmens. Pirmas gaudo kito drakono uodegą, o paskutiniam priklijuojama uodega. Mažesniems žaidėjams patartina daryti mažesnius drakonus, nes dideli drakonai lengviau susižeidžia.
Kinietiškas futbolas: Aprašymas: Žaidėjai sustoja ratu. Kiekvienas išskečia kojas ir pėdas suglaudžia su kaimynų pėdomis. Tarp kojų yra vartai. Rankos saugo vartus nuo kamuolio. Atsitūpti negalima. Jei įmušamas įvartis, žaidėjas toliau gina savo vartus tik viena ranka, jei įmušamas antras įvartis, žaidėjas atsisuka nugara į ratą. Galima žaisti vienu, dviem ar daugiau kamuoliukų.
Kobros: Žaidimo aprašymas: Reikia dviejų skarelių akims užrišti ir dviejų varpelių. Visi žaidėjai sustoja ratu ir susikabina už rankų. Du savanoriai stovi rato viduryje ir susitaria, kuris kurį gaudys. Jiems užrišamos akys ir kiekvienas gauna po varpelį. Žaidėjas, kuris gaudo, skambina verpeliu, kai nori sužinoti kito žaidėjo buvimo vietą, o gaudomas žaidėjas privalo atsiliepti savo varpeliu į gaudančiojo skambinimą. Kai pavyksta sugauti, tada žaidėjai keičiasi gaudytojo ir gaudomojo vaidmenimis. Žaidimas tęsiamas toliau su kita pora žaidėjų.
Mazgas: Žaidimo aprašymas: Grupėje gali būti daugiausia 12 asmenų (dalyvių skaičius turi būti lyginis). Grupė sustoja glaudžiai į ratą , taip kad liestųsi pečiais, užsimerkia ir ištiesia rankas į rato vidurį susikabina su dviem skirtingais asmenimis. Negalima susikabinti rankomis su greta stovinčiais asmenimis. Po to vienas iš grupės asmenų pasiunčia savo dešine ranka spustelėjimą. Pajutęs spustelėjimą kitas dalyvis turi jį pasiųsti toliau. Kol spustelėjimas sugrįš pirmajam, jį turi pajusti visi grupės nariai. Jeigu taip neatsitiks, grupė turi paleisti rankas ir susikibti iš naujo. Kai šis patikrinimas atliktas, galima pabandyti išnarplioti šį mazgą nepaleidžiant rankų.
Pagal ūgį: Žaidimo aprašymas: Tegul dalyviai užsimerkę ir nekalbėdami pabando sustoti pagal ūgį.
Pasivaikščiojimas debesimis: Aprašymas: Du stalai nemažu atstumu vienas nuo kito yra dvi kalno viršūnės. Vienas žaidėjas turi pereiti nuo vienos viršūnės ant kitos neleisdamas žemės- per debesis, kurie yra kiti grupės nariai. Žaidėjas turi eiti pats, ,,debesys” negali jo nešti. Per dvidešimt minučių tai reikia atlikti šešiais skirtingais būdais (kaskart eiti per debesis gali kitas žaidėjas). Užduotis gali būti pasunkinama uždraudžiant kalbėtis arba einančiam per debesis užrišant akis.
Sekti paskui ranką: Aprašymas: Žaidžiama poromis. Vienas laiko delną netoli kito veido ir jį pamažu vedžioja kairėn, dešinėn, į viršų, į apačią, suka ratu ir t.t. Kitas seka akimis ir juda paskui delną, stengdamasis išlaikyti tą patį atstumą. Tempas pamažu didinamas.
Avinas: Žaidėjai iš savo tarpo išsirenka „aviną”. Šis nueina tolėliau, sutarton vieton, sulenkia kelius, paremia ant jų rankas ir palenkia galvą.
Kūrybinės tiriamojo veiklos su sniegu ir ledu
Edukologė Lina Bakšytė teigimu, šaltuoju metų laiku vaikams verta išbandyti visas šėliojimo, bėgiojimo, laipiojimo ir judėjimo veiklas, nes jos neleidžia mažyliams sušalti, skatina jų fizinę ištvermę, stiprina bei neleidžia susirgti.
Tyrinėti sniegą, jo tirpimo greitį: Kartu jūs galite tyrinėti sniegą, jo tirpimo greitį arba išsiaiškinti kaip susidaro snaigės. Tokios veiklos ugdo vaiko nuolatinį domėjimąsi supančia aplinka, moko ieškoti informacijos šaltinių bei formuoja gamtosaugos suvokimą. Tyrinėjimas - laisvo pobūdžio veikla, kuri gali nuvesti vaiką į neatrastą pasaulį.
Pojūčių lavinimas: Kartu su vaiku išsiaiškinkite kuo kvepia žiema, vaikščiodami ir bandydami uostyti viską, kas vaikui yra įdomu. Kalbėkite apie tai, koks kvapas jam yra ryškiausias, maloniausias, o ką - sunkiau užuosti. Tą patį galima daryti ir su garsais. Tokie pasivaikščiojimai ir žaidimai lavina vaikų pojūčius, sutelkia jų dėmesingumą, skatina savęs pažinimą, teikia terapinį ir raminantį poveikį. Be to, įkvėpę gryno oro vaikai tampa ramesni, lengviau bendrauja tarpusavyje, tačiau svarbiausia - geriau susikoncentruoja veiklai ir patalpos viduje.
Lesyklėlės gaminimas: „Žiemą labai smagu išeiti ne tik į kiemą, esantį mokyklos teritorijoje, bet ir į artimiausią mišką.
Velykos: tradicijos ir žaidimai
Velykos - tai ne tik pavasario atgimimo šventė, bet ir puiki proga praleisti laiką su šeima, ypač su vaikais. Velykų laikotarpis gali būti pripildytas įdomių ir lavinančių užduočių, kurios ne tik suteiks džiaugsmo, bet ir padės vaikams ugdyti įvairius įgūdžius.
Margučių Dekoravimo Idėjos: Kūrybiškumo Skatinimas
Margučių dekoravimas yra viena populiariausių velykinių veiklų. Tačiau, be tradicinių dažymo būdų, galima išbandyti ir kitas, kūrybiškesnes technikas:
Dekupažas: Naudojant servetėles su velykiniais motyvais, kiaušinius galima papuošti įvairiais raštais ir paveikslėliais. Ši technika lavina smulkiąją motoriką ir kūrybinį mąstymą. Svarbu naudoti specialius dekupažui skirtus klijus, kad servetėlė gerai priliptų prie kiaušinio paviršiaus.
Dažymas natūraliomis medžiagomis: Svogūnų lukštai, burokėliai, špinatai - tai tik kelios iš daugelio natūralių medžiagų, kurios gali būti naudojamos kiaušinių dažymui. Šis būdas ne tik ekologiškas, bet ir leidžia gauti unikalias spalvas bei raštus. Be to, tai puiki proga vaikams sužinoti apie natūralius dažiklius ir jų savybes.
Piešimas ant kiaušinių: Naudojant akrilinius dažus, flomasterius ar net guašą, ant kiaušinių galima piešti įvairius paveikslėlius, raštus ar net velykinius personažus. Ši veikla skatina kūrybiškumą ir leidžia vaikams išreikšti save. Svarbu užtikrinti, kad dažai būtų netoksiški ir saugūs naudoti.
tags: #seni #zaidimai #su #kiausiniais