Pykinimas ir vėmimas yra dažni nėštumo simptomai, paveikiantys didžiąją dalį nėščių moterų. Ši būklė, kartais vadinama rytiniu pykinimu, gali pasireikšti bet kuriuo paros metu ir turėti įtakos moters savijautai bei gyvenimo kokybei. Šiame straipsnyje aptarsime pykinimo nėštumo metu priežastis, simptomus, galimus pavojus ir būdus, kaip palengvinti šį nemalonų pojūtį.
Epidemiologija ir Priežastys
Pykinimas ir vėmimas pasitaiko nuo 50 iki 90 procentų visų nėštumo atvejų. Sunkesnė šios būklės forma, hyperemesis gravidarum, pasitaiko 0,14-0,35 proc. nėščiųjų. Dažniausiai pykinimas vargina iki 12-16 nėštumo savaitės, rečiau - iki 20-osios.
Nėra vienos aiškios priežasties, kodėl nėščias moteris pykina. Mokslininkai iškėlė įvairias teorijas, įskaitant hormonines, imunines, medžiagų apykaitos ir endokrinines priežastis. Vis dėlto, nė viena iš šių teorijų visiškai neatskleidžia tikrosios priežasties.
Hormoniniai pokyčiai: Manoma, kad padidėjęs gonadotropino hormono kiekis (ypač jo dalis, vadinama trofoblastu) gali būti susijęs su pykinimu. Be to, didelę įtaką gali turėti hormonų estrogeno, progesterono ir hormono GDF15 kiekio padidėjimas.
Kitos galimos priežastys: Kraujospūdžio svyravimai (ypač sumažėjęs kraujospūdis), pakitusi angliavandenių apykaita ir padidėjęs jautrumas kvapams taip pat gali prisidėti prie pykinimo.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Simptomai ir Klasifikacija
Pykinimas nėštumo metu gali būti klasifikuojamas į lengvą, vidutinį ir sunkų.
- Lengva forma: Vėmimas 3-4 kartus per dieną, dažniausiai po valgio.
- Vidutinio sunkumo forma: Vėmimas iki 10 kartų per parą, nuolatinis pykinimas ir seilėtekis, kūno svorio mažėjimas, nemalonus kvapas iš burnos, sumažėjęs kraujospūdis, retesnis šlapinimasis, nervingumas, silpnumas ir mieguistumas.
- Sunki forma: Vėmimas daugiau nei 10 kartų per parą, net naktį, nuolatinis ir varginantis pykinimas bei seilėtekis, didelis kūno masės sumažėjimas, dažnas pulsas (110 k/min.), ryškiai sumažėjęs kraujospūdis.
Sunkumo laipsnis nustatomas pagal klinikinį vaizdą ir laboratorinių tyrimų rezultatus. Sunkiais atvejais būtina įvertinti dehidratacijos laipsnį.
Pavojai ir Komplikacijos
Nors saikingas pykinimas dažniausiai nekelia pavojaus nei mamai, nei kūdikiui, sunkus vėmimas gali sukelti dehidrataciją, elektrolitų disbalansą ir maistinių medžiagų trūkumą. Maždaug 2 proc. nėštumų išsivysto hyperemesis gravidarum, kuriam gydyti gali prireikti stacionaro.
Būdai, Kaip Palengvinti Pykinimą
Yra įvairių būdų, kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu. Keletas iš jų apima mitybos ir gyvenimo būdo koregavimą, natūralias priemones ir medikamentinį gydymą.
Mitybos ir Gyvenimo Būdo Pakeitimai
- Valgykite dažnai ir po truputį: Stenkitės valgyti mažomis porcijomis kas 2 valandas, kad skrandis nebūtų tuščias.
- Venkite tuščio skrandžio: Ryte, dar nepasikėlus iš lovos, suvalgykite sausainį, džiūvėsėlį ar gabalėlį sūrio.
- Vartokite daug skysčių: Gerkite vandenį, sultinius, sultis, limonadą, gazuotus imbiero ar mėtų skonio gėrimus, vaistažolių arbatą.
- Venkite riebaus, aštraus ir sunkiai virškinamo maisto: Rinkitės lengvai virškinamus angliavandenius.
- Venkite stiprių kvapų: Stenkitės negaminti maisto pačiai, vengti būti virtuvėje, kai gamina kiti, ir vengti lankytis kavinėse su atvira virtuve.
- Poilsis: Skirkite daugiau laiko poilsiui, nes nuovargis gali sustiprinti pykinimą.
- Venkite aplinkos dirgiklių: Saugokitės triukšmo, ryškios šviesos, karščio ir dėvėkite lengvus, nespaudžiančius drabužius.
Natūralios Priemonės
- Imbieras: Vartokite imbiero arbatą, kramtykite džiovintus imbiero gabaliukus arba vartokite imbiero kapsules. Rekomenduojama vartoti iki 100 mg imbiero per parą.
- Pipirmėtė: Gerkit pipirmėtės arbatą arba įkvėpkite pipirmėtės eterinio aliejaus aromatą.
- Ramunėlės: Gerkite ramunėlių arbatą, kuri padeda nuraminti skrandžio ir žarnyno gleivinę.
- Citrina: Pauostykite citrinos aromatą, kuris gali padėti sumažinti pykinimą.
- Akupresūra: Spauskite akupunktūrinį tašką P6 (Nei Guan), esantį dilbio vidiniame paviršiuje.
Medikamentinis Gydymas
Jei mitybos ir gyvenimo būdo pakeitimai bei natūralios priemonės nepadeda, gydytojas gali paskirti vaistų nuo pykinimo. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamiausio ir saugiausio vaisto pasirinkimo nėštumo metu.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
- Vitaminai: Nėščiosioms skirti polivitaminai, ypač jei jie pradėti vartoti prieš pastojant ir tęsiami per pirmąjį nėštumo trimestrą, gali padėti sumažinti pykinimą.
- Antiemetikai: Gydytojas gali paskirti antiemetikų, kurie slopina pykinimo refleksą.
Kada Kreiptis Į Gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Vėmimas yra labai dažnas ir sunkus.
- Negalite nei valgyti, nei gerti.
- Jaučiate dehidratacijos simptomus (sausa oda, retas šlapinimasis, tamsus šlapimas).
- Sumažėjo kūno svoris daugiau nei 5 proc.
- Atsirado galvos svaigimas, alpimas ar sumišimas.
- Jaučiate pilvo skausmus.
Psichologiniai Aspektai
Svarbu suprasti, kad stresas ir įtampa nėštumo metu gali sustiprinti pykinimą. Todėl svarbu pasirūpinti savo psichologine būsena, vengti streso, ilsėtis ir praktikuoti atsipalaidavimo technikas.
Mitai ir Faktai
Mitas: Pykinimas visada pasireiškia tik rytais.
Faktas: Pykinimas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu.
Mitas: Pykinimas visada kenkia kūdikiui.
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas
Faktas: Saikingas pykinimas dažniausiai nekenkia kūdikiui ir netgi gali sumažinti persileidimo riziką.
tags: #rukiau #viso #nestumo #laikotarpiu