Pastaruoju metu vis daugiau tėvų ieško natūralių priemonių savo vaikų sveikatai ir gerovei užtikrinti. Eteriniai aliejai, išgaunami iš augalų, žolelių, medžių ir gėlių, tampa vis populiaresni. Tačiau, prieš pradedant naudoti eterinius aliejus kūdikiams, svarbu žinoti apie jų naudą, saugumą ir tinkamą naudojimą.
Eterinių aliejų nauda kūdikiams
Eteriniai aliejai gali turėti teigiamą poveikį kūdikių sveikatai ir gerovei:
- Malonūs aromatai: Gerina nuotaiką, padeda atsipalaiduoti ir ramina.
- Dezinfekuojamosios savybės: Padeda naikinti bakterijas, valo kambario orą ir mažina nervinę įtampą.
- Natūrali priemonė: Tinkamai naudojami, eteriniai aliejai praktiškai neturi šalutinio poveikio organizmui, o tai svarbu mažiems vaikams.
Puikus derinys kūdikiams - eterinių aliejų mišiniai ir masažas. Aromaterapija tokiu būdu veikia mažylį per odą ir kvėpavimo takus. Masažams tinka kremai ar mišiniai, kuriuose yra kūdikiams rekomenduojamų aliejų. Masažuojant eterinių aliejų veikliosios medžiagos įsigeria į odą ir ją puoselėja, o švelnios mamos rankos atpalaiduoja ar stiprina raumenis. Švelnūs mamos rankų prisilietimai kartu su maloniais eterinių aliejų aromatais veikia dvejopai.
Eterinių aliejų poveikis odai:
- Lygina, atjaunina odą, didina jos barjerines funkcijas, normalizuoja jautrių receptorių fiziologinį jautrumą.
- Tonizuoja odą, daro ją stangrią ir elastingą.
- Pašalina patinimą.
- Skatina įpjovimų gijimą.
Atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus kūdikiams
Kūdikių oda yra plonesnė ir jautresnė, todėl eteriniuose aliejuose esančios veikliosios medžiagos gali greičiau ją suerzinti. Aštraus kvapo ir didelės koncentracijos medžiagos dirgina kvėpavimo takus - toks eterinis aliejus gali sukelti nosies paburkimą ir apsunkinti kvėpavimą.
Taip pat skaitykite: Eteriniai aliejai nuo kosulio kūdikiams
Pagrindinės taisyklės:
- Ant odelės neturi patekti gryno eterinio aliejaus, nes jis gali sudirginti. Bet gležnos vaiko odos nedera tepti jais tiesiogiai, naudojami mišiniai arba kremai.
- Kūdikio kvėpavimo takai labai jautrūs, todėl aromatas turi būti vos juntamas.
- Prieš naudojant bet kokį eterinį aliejų geriausia jį išbandyti. Norėdami tai padaryti, praskiestu mišiniu patepkite alkūnės linkį.
- Į vidų eterinių aliejų kūdikiai ir vaikai neturėtų naudoti jokiais atvejais, tad laikykite juos vaikams nepasiekiamoje vietoje. Taip pat svarbu vengti eterinių aliejų kontakto su gleivine ir akimis. Jei nutiktų nelaimingas atsitikimas ir eterinis aliejus sudirgintų odą, imtų perštėti ar net aliejuotais pirštais pasitrintų akis jokiu būdu nebėkite prie vandens - tai tik pablogins padėtį. Pirmiausia atskieskite/nuvalykite/nuplaukite eterinį aliejų po ranka turimu augaliniu aliejumi. Kad ir saulėgrąžų aliejumi kepimui.
- Eteriniai aliejai yra nepaprastai koncentruotos augalų esencijos, o su mažais vaikais mes net nežinome ar jie yra kam nors alergiški. Taigi svarbu ne tik tinkamai atskiesti eterinį aliejų, bet ir nenaudoti daugiau nei vieno naujo aliejaus per dieną ir labai atidžiai stebėti vaikučio reakciją. Mažiems vaikams (2-5 metų) atskieskite 1-3 lašus eterinio aliejaus mažiausiai 1 arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus. Nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų mažesniems nei 3 mėnesių kūdikiams, nes jų odelė labai jautri, o virškinimo ir metabolinė sistema dar mokosi kaip funkcionuoti.
Eterinių aliejų naudojimo būdai
- Aroma lempa: Į viršutinį aromatinės lempos puodelį įpilkite 2-6 šaukštus šilto vandens, įlašinkite 3-15 lašų gryno arba eterinių aliejų mišinio (vidutiniškai 1-2 lašai 3 m² kambario ploto), tada padėkite uždegtą žvakę apatiniame puodelyje. Užsiėmimo trukmė 0,5-1,5 valandos, 1-2 kartus per dieną, kursas iki 3 savaičių.
- Bendrojo aromato vonia: 3-7 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros arba valgomosios druskos, grietinėlės, išrūgų; arba 1 valgomąjį šaukštą medaus, vonios putų, sodos, sėlenų), ištirpinti 0,5 l šilto vandens, supilkite šį mišinį į vonioje surinktą vandenį. Procedūros trukmė nuo 5 iki 20 minučių.
- Kosmetikos praturtinimas: Kremai, kaukės, balzamai, losjonai, šampūnai praturtinami eteriniais aliejais. Kremai praturtinami 15-20 lašų eterinio aliejaus 50 ml neutralaus kremo (tai yra kremas su neutralaus pH balansu, pavyzdžiui, kūdikių kremas). Šampūnai yra praturtinti eteriniais aliejais 10-15 lašų aliejaus 100 ml neutralaus šampūno (pavyzdžiui, kūdikių šampūno).
- Masažas: Anticeliulitinis trynimas: 3-5 lašus eterinio aliejaus sumaišykite su 10-15 ml augalinio bazinio aliejaus.
- Pušų eterinis aliejus - vienas mėgstamiausių eterinių aliejų tarp užkietėjusių saunos gerbėjų. Jums reikės 10 lašų kokybiško eterinio aliejaus. Šiuos lašus sulašinkite į indą, kuriame yra nedidelis kiekis karšto vandens. Jei norite pašalinti blogą batų kvapą, įdėkite į batus vatos tamponėlius, prieš tai suvilgę juos 5 pušų eterinio aliejaus ir 5 citrinmedžių eterinio aliejaus lašais.
Geriausi eteriniai aliejai kūdikiams
Kūdikiams tinkamų eterinių aliejų rūšių yra nemažai, dažniausiai naudojami levandų, čiobrelių, pušų, avokadų, alyvuogių, ramunėlių, mandarinų aliejai. Geriausi aliejai kūdikiams iki vienerių metų yra levandų, pušų, čiobrelių, ramunėlių, mandarinų, arbatmedžio.
Levandų eterinis aliejus
Levandų eterinį aliejų saugu naudoti nuo gimimo. Šis eterinis aliejus padeda nurimti, atsipalaiduoti, mažina nuovargį. Naudojant jį prieš miegą, vaikutis lengvai užmigs ir ramiai išmiegos. Praskiestą aliejų galite garinti kūdikio kambaryje arba patepti odelę kremu, kurio sudėtyje yra levandų aliejaus.
Levandų eterinio aliejaus yra įvairiuose kūdikiams skirtuose kremuose, nes jis pasižymi antiseptinėmis savybėmis: padeda nuraminti sudirgusią odelę, sumažina perštėjimą. Kremu su šiuo aliejumi tepama iššutusi ar išberta odelė. Tai dažnos sauskelnių sukeliamos bėdos, nuo kurių mama visada turi pasiruošusi kremą. Levandų aliejus slopina odos infekcijas sukeliančių bakterijų dauginimąsi, sušvelnina odą. Šis aliejus naudojamas nudegus ar esant įvairioms žaizdoms. Tai puiki natūrali priemonė peršalimų sezonu, naudojama inhaliacijoms. Jis pasižymi antiseptinėmis ir raminamosiomis savybėmis. Levandų aliejus puiki natūrali vabzdžių atbaidymo priemonė. Levandų aromatas padės mažyliui nurimti prieš miegą ir pasiruošti nakties poilsiui, todėl vaikas greičiau užmigs ir geriau miegos.
Levandų aliejaus naudojimas esant kvėpavimo takų infekcijai
Levandų eterinį aliejų galima naudoti kvėpavimo takų infekcija susirgusiam mažyliui. Jis padės sumažinti gerklės skausmą, kosulį, sušvelnins bronchito, tonzilito požymius. Aliejus garinamas arba paruoštu mišiniu, kremu tepamas kaklas, krūtinė, nugara. Tai gali būti pagalbinė priemonė sergant įvairiomis infekcijomis. Jei šeimoje yra sergančiųjų peršalimo ar kita virusine liga, šį aliejų galima naudoti patalpoms dezinfekuoti: plaunant grindis, valant kitus kambarių paviršius. Tai padės atsilaikyti prieš virusus ir infekcijas.
Čiobrelių eterinis aliejus
Čiobreliai - nuo seno populiarus močiučių vaistas nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų. Čiobrelių arbata gydydavo kosėjantį vaiką, gelbėdavosi nuo rimtesnių ligų, tokių kaip bronchitas. Čiobreliai palengvina atsikosėjimą, skystina gleives. Šis augalas stimuliuoja imunitetą, padeda įveikti viršutinių kvėpavimo takų ligas, bronchitą, plaučių uždegimą.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir pušų pumpurų arbata: išsamus vadovas
Eterinis čiobrelių aliejus yra vienas iš stipriųjų eterinių aliejų, todėl vartojamas nedidelės koncentracijos. Čiobrelių eterinis aliejus palengvina kvėpavimą peršalus, naudingas imuninei sistemai. Dėl antiseptinių savybių šis aliejus naudojamas esant žaizdoms, odos susirgimams. Praskiestu eteriniu aliejumi galima įtrinti vaiko krūtinę ar padukus. Čiobrelių aliejus yra žarnyno, plaučių ir šlapimo sistemos antiseptikas. Čiobrelių eterinį aliejų galima garinti kambaryje, jis tinka vonioms ir įtrynimams.
Pušų eterinis aliejus
Pušų eterinis aliejus pasižymi antibakteriniu, antiseptiniu poveikiu, malšina skausmą. Jis plačiai naudojamas masažiniuose ir vonios aliejuose, muiluose, populiarus tarp pirties mėgėjų. Tai natūrali priemonė nuo kosulio ir peršalimo, lengvina atsikosėjimą, stiprus plaučių antiseptikas, stimuliuoja imuninę sistemą, naudojamas sergant bronchitu, esant įvairių rūšių kosuliui.
Pušų eterinis aliejus padeda įveikti įvairias odos problemas: žvynelinę, spuogus, egzemą; greičiau gyja žaizdelės, sumažėja niežulys. Malonaus spygliuočių miško kvapo aliejus naudojamas orui patalpose gryninti. Pušų eterinis aliejus paprastai tinka ir alergiškiems žmonėms, ir mažiems vaikams, kovojant su įvairiomis odos problemomis.
Pušies aliejaus poveikis:
- Stiprina plaukus, stabdo plaukų slinkimą, didina elastingumą ir tonusą.
- Pušų eterinis aliejus - tai kvapas, kuris kviečia į mišką net neiškėlus kojos iš namų. Gaivus, švarus, spygliuočių aromatas kuria ramybės, gryno oro ir pusiausvyros atmosferą - idealiai tinkantis tiems, kurie ieško poilsio akimirkomis net ir įtemptoje dienoje. Šis aliejus - viena švelniausių ir saugiausių priemonių klasikinėje aromaterapijoje. Puikiai tinka jautriems žmonėms, ilgai dirbantiems ar dažnai patiriantiems stresą. Iš Bulgarijos kilęs pušų eterinis aliejus aromaterapijoje vertinamas dėl švelnaus poveikio, saugumo ir universalaus panaudojimo. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad būtent miško ir spygliuočių kvapai veikia atpalaiduojančiai, mažina įtampą, padeda susikoncentruoti ir sumažina pervargimo pojūtį. Šis eterinis aliejus pasižymi subtilia pusiausvyra - jis gaivus, bet ne per aštrus, stiprus, bet ne agresyvus. Dėl to puikiai tinka net ir vaikams, jautriems ar kvapams jautresniems žmonėms.
Pušų eterinio aliejaus naudojimas:
- Garinimas: Pušų eterinis aliejus švelniai valo orą, naikina nepageidaujamus kvapus, teigiamai veikia nuotaiką. Pušų ea savybės dar geriau atsiskleidžia eterinių aliejų garintuve. Dienos metu garinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus, naktį - 3-4. Pušų ea galite garinti visą naktį - ramaus miego šis aromatas netrikdo.
- Pirtyje: Pušų eterinis aliejus - vienas dažniausių pasirinkimų pirtyje. Į skardinį dubenėlį įpilkite šilto vandens, įlašinkite 20-25 lašelius pušų eterinio aliejaus ir pastatykite šilčiausiame pirties kampe. Jokiais būdais nepilkite vandens su eteriniai aliejais tiesiai ant karštų akmenų - tokiame karštyje ne tik žūva terapinės eterinių aliejų savybės, bet ir išsiskiria sveikatai kenksmingi junginiai. Didelis karštis ir eteriniai aliejai - nesuderinami dalykai.
- Kūno priežiūra: Žmonėms, kurie skundžiasi padidėjusiu prakaitavimu ar nemaloniu kūno kvapu kviečiame išbandyti vonią su pusų eteriniu aliejumi. Šis aliejus reguliuoja prakaito išsiskyrimą ir dezodoruoja kūną.
Kiti eteriniai aliejai
Ypatingai švelnus mandarinų eterinis aliejus paskleidžia šiltą, saldų, citrusinių vaisių kvapą. Augaliniuose aliejuose, naudojamuose kaip pagrindas ypatingai svarbiems odai eteriniams aliejams, taip pat yra ją puoselėjančių medžiagų. Juose esančios bioaktyviosios medžiagos prasiskverbia į odą, ją drėkina, minkština, ramina uždegimus, sudirgusią odelę, padeda greičiau sugyti žaizdelėms, įtrūkiams. Vienas iš aktyvių augalinių aliejų - avokadų. Avokadų aliejus dažnai naudojamas kartu su alyvuogių aliejumi. Toks derinys ypač populiarus aromaterapiniams mišiniams - abu šie aliejai gerai veikia odą. Alyvuogių aliejus pasižymi puikiomis drėkinamosiomis savybėmis, turi odai būtinų vitaminų, todėl naudojamas kūno, veido, plaukų priežiūros priemonių gamyboje. Efektyvių odą minkštinančių medžiagų gausu iš palmių sėklų gaminamame Atalių (Babassu) aliejuje.
Eterinių aliejų dozavimas kūdikiams
Bet kokių eterinių aliejų kiekis vaikams iki šešių mėnesių yra 1 lašelis į vonią. Jei norite įlašinti eterinio aliejaus į kremą ar bazinį aliejų (pavyzdžiui, avokadų ar abrikosų), užtenka ne daugiau kaip 1-2 lašų į 30 ml bazinės priemonės. Po šešių mėnesių aliejaus kiekį vonioje galima padidinti iki 2, o nuo dvejų metų - iki 3 lašų.
Taip pat skaitykite: Apžvalga: mišinukai be palmių aliejaus
Eterinių aliejų negalima lašinti tiesiai į vonią, nes jie netirpsta vandenyje, todėl pirmiausia reikia ištirpinti emulsiklyje. Tai gali būti sauja druskos, šaukštas medaus, jei vaikas jam nėra alergiškas, stiklinė pieno ar grietinėlės. Eterinis aliejus kruopščiai sumaišomas su emulsikliu ir tik po to pilamas į vandenį.
Eterinių aliejų, kurių reikėtų vengti
Kai kurie eteriniai aliejai nerekomenduojami naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams:
- Šalavijų e.a. (angl. clary sage, lot. Salvia sclarea)
- Gvazdikėlių lapų ir pumpurų (angl. clove, lot. Syzygium aromaticum)
- Raudonėlio e.a. (angl. Oregano, lot. Origanum vulgare)
- Mairūnų e.a. (angl. Marjoram, lot. Origanum majorana)
- Pipirmėtės e.a. (angl. Peppermint, lot. Mentha piperita)
- Eukalipto e.a.
- Rozmarino e.a.
Robert Tisserant, savo naujausioje Essential Oil Safety leidinio versijoje teigia jog Menthol ir Cineole stimuliuoja šalčio receptorius plaučiuose ir mažiems vaikams tai iššaukia refleksą sulėtinantį kvėpavimą, kas retais atvejais gali būti pavojinga. Taip pat ir Thieves eterinio aliejaus mišinio šis autorius rekomenduoja vengti vaikams iki 10 metų nes jo sudėtyje yra eukalipto, rozmarino, gvazdikėlio, cinamono žievės ir citrinos.
Eteriniai aliejai nėštumo ir žindymo metu
Eteriniai aliejai gali būti naudingi ir veiksmingi bet kuriuo gyvenimo etapu, net ir nėštumo metu. Tačiau, nėštumo metu organizmas patiria daugybę pokyčių, kurie dažnai sukelia diskomfortą ir jautrumą. Todėl, prieš naudojant eterinius aliejus nėštumo metu, būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Nėštumo metu venkite naudoti:
- Vakarinių tujų (Arborvitae)
- Bazilikų (Basil)
- Beržų (Birch)
- Kininių cinamonų (Cassia)
- Cinamono (Cinnamon)
- Rozmarinų (Rosemary)
- Čiobrelių (Thyme)
- Bruknuolių (Wintergreen)
Žindymo laikotarpiu taip pat reikėtų laikytis atsargumo priemonių ir pasitarti su gydytoju.
Keletas atsargumo priemonių žindymo metu:
- Raudonėlis, Cinamonas, Kininis cinamonas - venkite pačių stipriausių aliejų, nebent būtinai reikia. Jei juos naudojate, gerai praskieskite (1 lašas šaukšteliui nešančiojo aliejaus). Atkreipkite dėmesį, kad mišinyje naudojami aliejai yra daug švelnesni, pavyzdžiui, „On Guard” sudėtyje esantis cinamonas. Raudonėlis gali turėti valomąjį poveikį, jei naudojamas per daug.
- Bruknuolės (Wintergreen) Tinkamai praskiestas jis gali būti naudojamas kaip mišinio, pavyzdžiui, „Deep Blue”, dalis, tačiau venkite per didelio kiekio.
- GX Assist - venkite organizmo valomojo poveikio žindymo metu, nes manoma, kad išsiskirianys toksinai gali patekti į motinos pieną.
- Nenaudokite stiprių aliejų ten, kur kūdikis jų įkvėps. Taigi, pavyzdžiui, netepkite „Air” arba Pipirmėčių ant krūtinės ir po to nelaikykite prie jos kūdikio.