Vos tik vaikas pradeda vaikščioti, tėvams kyla aibė klausimų: ar vaikučio pėdos sveikos? Kada vertėtų kreiptis į specialistą dėl pėdų? Kokie turi būti pirmieji batukai? Kada dėti vaikui avalynę? Kas padeda išvengti plokščiapėdystės? Ar įmanoma išgydyti plokščią pėdą? Šiame straipsnyje rasite atsakymus į šiuos ir kitus klausimus, susijusius su pirmųjų batukų pasirinkimu.
Kada reikalingi pirmieji batukai?
Vaikams pirmieji batukai dažniausiai reikalingi, kai jie pradeda savarankiškai stotis ant kojyčių, dažniausiai tarp 9-12 mėnesių amžiaus. Tačiau skubėti pirkti batukų kūdikiui vos pradėjus stovėti tikrai nereikia. Kadangi minėtu laikotarpiu pėda vystosi, todėl namuose avalynė pradėjusiam stotis, savarankiškai vaikštančiam vaikui nereikalinga. Mokslininkų seniai įrodyta, kad plokščiapėdystės prevencija - basa koja. Todėl avalynė būtina, tik einant į lauką vėsiuoju metų laiku. Vasarą rekomenduojama neriboti vaikučio avalyne ir leisti basomis vaikščioti per žolę, smėlį, gruntą, važiuoti basomis su dviračiu, paspirtuku.
Kaip išsirinkti pirmuosius batukus?
Pirmųjų batukų pasirinkimas yra svarbus žingsnis tėvams. Pirmieji batukai vaikui yra svarbus žingsnis jo augimo etape. Tėvai dažnai susiduria su klausimu, į ką atkreipti dėmesį renkantis avalynę.
Medžiagos
Batukai turi būti pagaminti iš natūralių medžiagų, kad pėdos galėtų „kvėpuoti“. Tai padeda užkirsti kelią grybeliams ir kitoms pėdų problemoms. Pirmieji batukai turėtų būti pagaminti iš kokybiškų ir tvarių medžiagų. Šios medžiagos leidžia odai kvėpuoti. Be to, svarbu, kad medžiaga būtų tvirta ir atspari dilimui. Geriausia rinktis batus, pagamintus iš sertifikuotų specialiai sukurtų pluoštų arba natūralių medžiagų (odos, tekstilės ir kt.). Svarbiausia, kad medžiagos būtų laidžios orui: vaiko pėdutė neprakaituos, jis nejus diskomforto. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į medžiagas renkantis šiltus aulinukus. Pavyzdžiui, natūrali vilna ar kailis nebėra tinkamiausios bei vienintelės alternatyvos: jas gali pranokti sintetinės medžiagos.
Dydis
Pasirinkus pirmuosius batukus, svarbu teisingai išmatuoti vaiko pėdą ir atsižvelgti į jos augimą. Pirmas žingsnis renkantis vaikiškus batus yra teisingas pėdų matavimas. Svarbu matuoti abiejų pėdų ilgį, kad būtų atsižvelgta į galimą jų skirtumą. Norint žinoti, ar batukas tinkamas, reikia pamatuoti vaiko pėdą. Batukas turėtų būti šiek tiek didesnis nei pėda, apie 0,5-1 cm. Vidpadžio ilgis turi būti vos didesnis nei pėdos ilgis. Tai užtikrina, kad vaikas galėtų patogiai judėti. Optimalaus dydžio reikia siekti, kad nuo didžiojo piršto iki batuko priekinio krašto būtų 0,5-1 cm tarpelis. Svarbu: būtina pamatuoti abiejų pėdų ilgį, nes viena pėda gali būti nežymiai ilgesnė už kitą. Jei vaikas avi per mažus batukus, pėda gali vystytis netaisyklingai.
Taip pat skaitykite: Kūdikio pasiekimai
Norėdami išsiaiškinti, kokio ilgio vidpadis turėtų tikti Jūsų vaikui, pirmiausia turėsite pamatuoti jo pėdą. Tai padaryti padės šie žingsniai:
- Paimkite A4 formato popieriaus lapą.
- Stačiu kampu atremkite lapą ant grindų prie sienos ir paprašykite, kad vaikas ant jo padėtų savo pėdutę, atremdamas kulną į sieną. Pasižymėkite ilgiausią jos vietą. Jei patogiau, ant lapo galite apsibrėžti ir visą vaiko pėdutę.
- Tą patį padarykite su antra pėdute.
Padas
Taip pat labai svarbu, kad padas būtų neslystantis. Renkantis batus, reikėtų užtikrinti, kad padas būtų grublėtas, o ne lygus. Atkreipkite dėmesį ir į batukų padą: priekinė dalis turėtų būti lanksti, o visas padas - grublėtas, jokiu būdu ne lygus, kad vaikščiodamas vaikas nepaslystų ir nepargriūtų.
Užkulnis
Užkulnis turi būti pakankamai tvirtas, kad suteiktų atramą ir stabilumą. Vaikiškų batukų užkulnis neturėtų būti pernelyg aukštas ar nepriklausomas. Visi dažnai dėvimi ikimokyklinio amžiaus vaikų batai turėtų turėti tvirtą užkulnį.
Lankstumas
Lankstumas yra labai svarbus. Lankstūs batukai leidžia pėdai natūraliai judėti ir padeda vystytis raumenims. Jei abejojate dėl savo pasirinkimo, rinkitės kuo lengvesnius, minkštesnius ir lankstesnius batus.
Užsegimai
Batukų užsegimai gali turėti didelę reikšmę vaiko patogumui:
Taip pat skaitykite: Nėštumo testai: viskas, ką reikia žinoti
- Velcro (užsegimas lipduku): Lengva užsidėti ir nusiimti.
- Raišteliai: Dažnai teikia geresnį prigludimą, leidžia reguliuoti batų siaurumą. Galima rinktis ir raišteliais rišamus, ir užsegamus užtrauktuku, ir specialiais velcro lipdukais užsegamus batus. Taip pat reikia apgalvoti, ar labiausiai tinka batukai su raišteliais, ar su lipdukais. Šiuo atveju pasirinkimas tėvelių rankose, tačiau reikia nepamiršti ir kiekvieną kartą patikrinti, kad raišteliai būtų kuo tvirčiau surišti, kad jie nebūtų per ilgi, vaikas bėgdamas neužkliūtų.
Svoris ir struktūra
Batukų svoris ir struktūra taip pat yra svarbūs pasirinkimo aspektai. Vaikiški batai turėtų būti kuo lengvesni, minkšti, minkštu vidpadžiu, tačiau tinkamai prilaikantys kulną.
Kiti aspektai
Sveikas pėdas turinčiam vaikučiui uždėjus ortopedinę avalynę, tėvai gali tik pakenkti tolimesniam pėdų kaulinių struktūrų ir raumenų vystymuisi. Renkantis profilaktinę avalynę, svarbu, kad ji leistų pėdai augti ir vystytis. Todėl perkant batukus, reikėtų visada vadovautis “piršto” taisykle, kada nuo vaikučio kojos nykščio iki batuko priekio turi likti apie 1,5 cm (jei perkate basutes). Perkant uždarus batukus, pirštas lengvai turėtų tilpti už vaikučio kulno. Profilaktinės avalynės užkulnis turi būti tvirtas, kad stabilizuotų čiurnos sąnarį. Jei viduje yra supinatorius (atrama išilginiam skliautui), tai jis turi būti minštas ir nedidelis. Vidurinė pado dalis turi būti pakankamai lanksti, kad neapsunkintų vaikučio žingsnio ir galėtų kokybiškai atsispirti priekine pėdos dalimi žingsnio fazėje. Rekomenduojama bet kokią avalynę pirkti kartu su vaikučiu. Apavus nauja avalyne, leisti jam pavaikščioti, pabėgioti.
Dažnos klaidos renkantis pirmuosius batukus
Tėvai dažnai daro klaidų, kai renka pirmuosius batukus savo vaikams. Šios klaidos gali turėti įtakos vaiko pėdų vystymuisi ir komfortui.
Dėvėtų batukų pirkimas
Dėvėti batukai gali atrodyti kaip pigus sprendimas, tačiau jie dažnai kelia riziką.
Netinkamas dydis
Kita dažna klaida yra netinkamas batukų dydis.
Taip pat skaitykite: Tėvų gairės
Per didelis dėmesys kainai
Svarbiausia atkreipti dėmesį ne į kainą, bet į gamintoją bei kokybę. Rinkitės saugią, sertifikuotą, žinomų gamintojų avalynę.
Avalynės priežiūra
Tinkama avalynės priežiūra ir reguliarus batų keitimas yra būtini siekiant užtikrinti vaiko pėdų sveikatą.
- Valymas: Batus reikia nuolat valyti.
- Džiovinimas: Po drėgmės ar lietaus, batai turi būti džiovinami natūraliomis sąlygomis.
Kada kreiptis į specialistą?
Tėvai ar kiti šeimos nariai dažnai pastebi, kad vaiko pėdos skliautas yra per žemas arba jo iš vis nėra. Kadangi vaikų kaulai ir sąnariai yra paslankūs, dėl to jų pėdos skliautas stovint būna nusileidęs. Jei vaikui pasistiebus, pėdų skliautas atsiranda, tuomet nereikėtų nerimauti.
Sunerimti reikėtų, jeigu šešiamečio vaiko vidinis pėdos skliautas yra nusileidęs ir liečia žemę. Taip pat tėveliams reikėtų sunerimti, jei vaikutis skundžiasi pėdų skausmu, greitu pėdų nuovargiu. Tokiu atveju derėtų nedelsti ir kreiptis į specialistą: ortopedą, kineziterapeutą.
Plokščiapėdystė
Higienos instituto statistikos duomenimis, septyniems iš dešimties gyventojų nustatyta plokščiapėdystė. 95 proc. atvejų plokščiapėdystė yra įgyta.
Lanksčioji plokščiapėdystė
Būdinga daugumai vaikų. Esant šiai pėdos būklei, pėda neskausminga, gydymas nereikalingas.
Lanksčioji plokščiapėdystė su sutrumpėjusia Achilo sausgysle
Retai pasitaiko jauniems vaikams. Rigidinė plokščiapėdystė. Stebimi riboti čiurnos sąnario ir pėdos judesiai keliomis kryptimis.
Mitas apie batų įdėklus
Kad batų įdėklai padeda pagerinti pėdos skliautą yra mitas, priešingai, gali tik pabloginti esamą situaciją.
Kaip užtikrinti sveiką pėdų vystymąsi?
- Leiskite vaikui dažniau pavaikščioti be avalynės.
- Skatinkite žaisti įvairius judriuosius žaidimus ir plaukioti.
- Kad taisyklingai augtų ir vystytųsi, mažos pėdutės turi nuolat judėti: stiebtis, šokinėti, lankstytis. Labai svarbu, kad jos tai darytų taisyklingai.