Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas įvairių fiziologinių pokyčių, kurie gali paveikti ne tik savijautą, bet ir išvaizdą. Vienas iš dažnai pasitaikančių iššūkių - riebaluoti plaukai. Šiame straipsnyje aptarsime riebių plaukų priežastis nėštumo metu, veiksnius, įtakojančius plaukų būklę po gimdymo, plaukų priežiūros rekomendacijas ir populiarius mitus.
Hormonų Įtaka Plaukams Nėštumo Metu
Nėštumo metu hormonų lygis moters organizme smarkiai kinta. Estrogenų kiekis ypač padidėja, o tai gali turėti įtakos plaukų būklei. 40-50 procentų moterų nėštumo metu pastebi intensyvesnį plaukų augimą ir jų storėjimą. Tačiau kitoms moterims gali nutikti priešingai - plaukai gali tapti riebesni.
Nėštumo metu gali keistis net įprastinės plaukų savybės, tokios kaip plaukų garbanojimasis. Pavyzdžiui, garbanos gali išsitiesti arba lygūs plaukai pradėti riestis. Sausėti linkę plaukai gali greičiau riebaluotis ir atvirkščiai. Jei nėštumo metu plaukai ėmė lūžinėti ir slinkti, tai gali būti geležies stokos požymis.
Plaukų Slinkimas Po Gimdymo
Praėjus 3-4 mėnesiams po gimdymo, daugelis moterų patiria plaukų slinkimą. Tai normalus organizmo atsakas į pokyčius, kurie vyko nėštumo metu. Nėštumo metu vyraujantys hormonai turi įtakos plaukų būklei, o pagimdžius hormonų pusiausvyra vėl keičiasi. Estrogenų ir progesterono kiekis sumažėja, todėl plaukai netenka savo gynėjo ir ima slinkti. Jei pastebite smarkų plaukų slinkimą, pasitarkite su gydytoju, nes gali trūkti vitaminų ir mineralinių medžiagų.
Plaukų Priežiūra Nėštumo Metu
Nėštumo metu plaukai dažniausiai atrodo puikiai: stiprūs, vešlūs ir žvilgantys. Tačiau svarbu tinkamai juos prižiūrėti. Nėštumo metu plaukai nebūna linkę taip greitai riebaluotis, todėl galite trinkti galvą kasdien. Tačiau plaukai gali sausėti ar skilinėti.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Rinkitės šampūnus, balzamus ir kaukes pažeistiems plaukams. Apsaugai nuo išsausėjimo, plaukus per visą ilgį vilgykite šampūnu tik per kas antrą trinkimą. Sausinimas trinant rankšluosčiu pažeidžia apsauginį plauko apvalkalą. Į plaukus per visą ilgį įtrinkite alyvuogių aliejaus. Jei plaukai nežvilga, padės skalavimas naudojant citrinos sultis (į ketvirtį litro mineralinio negazuoto vandens įpilkite valgomąjį šaukštą obuolių acto ir pusės citrinos sulčių). Plaukams kenkia per karštas oras, tad džiovinkite plaukus nustačiusi žemiausią ar vidutinę džiovintuvo temperatūrą ir pūtimo intensyvumą.
Venkite suktukų ar karštų žnyplių, kai plaukai dar drėgni arba kol nesusigėrė šukuosenos formavimo putos. Dėl staiga atsiradusių pleiskanų dažniausiai būna kaltas stresas, hormonų pokyčiai ar šampūno likučiai. Pirmąją pagalbą suteiks specialūs šampūnai.
Plaukų Dažymas Nėštumo Metu
Jeigu norite kardinaliai keisti šukuoseną, pamąstykite. Nėštumo metu veidas neretai būna kiek putlesnis, o plaukai - storesni ir ne tokie paklusnūs. Jeigu į kirpyklą užsukate tiesiog patvarkyti šukuoseną, kad greitai augantys plaukai neišduotų, jog natūrali plaukų spalva yra kiek kitokia, tikriausiai jau esate apmąsčiusi, ar tai yra saugu būsimam mažyliui. Šiuo klausimu vieningos nuomonės nėra, kadangi atliekant tyrimus su gyvūnais gauta duomenų, jog plaukų dažuose esančios medžiagos gali pasižymėti teratogeniniu poveikiu gyvūnams.
Plaukų Šalinimas Nėštumo Metu
Nėštumo metu būsimos mamos pastebi suintensyvėjusį plaukų augimą ne tik galvos srityje, bet ir kitose kūno vietose. Plaukų šalinimas skustuvu yra lygiai toks pat saugus kaip ir ne nėštumo metu. Kita vertus, jūs galite įsipjauti, be to, jeigu jūsų oda jautri, po skutimosi ji gali būti sudirginta.
Nėštumo metu oda gali jautriau reaguoti į plaukų šalinimą vašku, po pašalinimo galite jausti deginimą, nestiprų skausmą, oda ilgiau nei įprastai gali būti įraudusi. Veikliosios depiliacijos kremų medžiagos yra bario sulfidas ir kalcio tioglikolatas. Duomenų, kad šios medžiagos nėštumo metu kenksmingos, nėra, tačiau nėra ir duomenų, patvirtinančių, kad šias medžiagas nėštumo metu naudoti saugu. Šio metodo verčiau nenaudoti pirmąjį nėštumo trimestrą. Jeigu vis dėlto pasirinkote šį plaukų šalinimo būdą, pradžioje pamėginkite ant nedidelio odos plotelio, pažiūrėkite, kaip oda reaguoja. Nėštumo metu plaukų šalinimo lazeriu procedūros verčiau atsisakyti, kadangi tyrimų su nėščiosiomis, t.y. kaip lazerio procedūros gali paveikti jų sveikatą ir nėštumo baigtį, nėra.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Kodėl Plaukai Greitai Riebaluojasi?
Pastebėjote, kad jūsų plaukai greitai tampa riebūs? Tai gana dažna problema, su kuria susiduria daug žmonių. Riebaluojantys plaukai gali sukelti nepatogumų, nuovargį ir pažeistą išvaizdą. Pagrindinės priežastys: natūrali sebumo gamyba, genetika, hormoniniai pokyčiai ir stresas.
Sebumas yra natūralus riebalų sluoksnis, kurį gamina galvos odos liaukos. Jis padeda išlaikyti galvos odos drėgmę, apsaugo nuo neigiamų išorės veiksnių ir suteikia plaukams švelnumo. Kaip suvaldyti greitai besiriebaluojančius plaukus: pasirinkite tinkamus plaukų priežiūros produktus, tinkamu dažnumu plaukite plaukus ir stenkitės sumažinti stresą.
Ką Daryti, Jei Plaukai Riebaluojasi Kasdien?
Jei plaukai riebaluojasi kasdien, reikia rasti laiko trinkti galvą kasdien. Riebaluoti plaukai atrodo neestetiškai. Visi šampūnai ir kiti dalykai tik išsausina plaukus. Tuomet gal ir riebaluosis kaskiek mažiau, bet užtat galai bus pasisiausę. Extra atveju gelbėja kūdikiams skirta pudra - įtrinktus plaukus palaikykite bent keletą minučių, taip pudra sugers plaukuose susidariusį riebalinį sluoksnį.
Liaudiški Būdai Priežiūrai
Yra keletas liaudiškų būdų, kurie gali padėti prižiūrėti riebius plaukus:
- Dilgėlių aliejus: Prieš plaunant galvą, įtrinkite dilgėlių aliejumi, palaikykite 15 min, siltai ir išsiplaukite galvą.
- Beržų lapų ar pumpurų nuoviras: Stiklinę šviežių beržų lapų užpilkite litru verdančio vandens, palaikykite apie pusvalandį ir nukoškite.
- Beržų sula su medetkų žiedais.
- Alyvuogių aliejus ir citrina: Sumaišykite 5 šaukštus vos pašildyto alyvuogių aliejaus su pusės šaukštu citrinos sultimis. Mišinį įtrinkite į galvos odą vakare, o ryte išplaukite plaukus.
- Dilgėlių nuoviras: Jis gali padėti sumažinti pleiskanas ir stiprinti plaukus.
- Dilgėlių šaknų ištrauka.
- Svogūnų sultys: Jos gali būti naudingos tada, kai plaukai slenka, o galvos oda linkusi riebaluotis ar pleiskanoti. Galima naudoti svogūnų lukštų nuovirą, jis gali pastiprinti plaukus ir gali suteikti jiems blizgesio.
Kaukės Riebiems Plaukams
- Kaukė iš alavijų sulčių: Tau reikės po arbatinį šaukštelį medaus, alavijų ir citrinų sulčių, kiaušinio trynio ir smulkintos česnako skiltelės.
- Žolelių ir ruginės duonos kaukė: Reikės po šaukštą ajerų šaknų, graikinio riešutmedžio lapų, dilgėlių, apynių spurgų, gysločių, ramunėlių, šalavijų, čiobrelių ir raudonėlių, litro vandens ir juodos ruginės duonos minkštimo. Žoles užpilk verdančiu vandeniu ir laikyk termose 40 minučių. Nukošk, sudėk minkštimą ir ištrink. Turi išeiti grietinės konsistencijos masė. Pašildyk ją iki kambario temperatūros ir įtrink į plaukų šaknis. Galvą apsuk maistine plėvele ir medvilniniu rankšluosčiu (arba tiesiog užsidėk seną nereikalingą žieminę kepurę).
- Petražolių kaukė: Kad paruoštum šią kaukę, tau reikės 100 g šviežių petražolių, arbatinio šaukštelio degtinės ir 2 šaukštelių ricinų aliejaus. Košytę iš šviežių petražolių užpilk degtine ir dviem šaukšteliais ricinų aliejaus, įtrink į plaukų šaknis ir laikyk apie valandą (reikėtų taip pat apsukti plėvele arba užsidėti celofaninį maišiuką).
- Žolelių kaukė: Sudėtis: 2-3 valgomieji šaukštai šviežių smulkintų kiaulpienių, mėtų lapų ir šermukšnių uogų.
- Stiprinamoji riebių plaukų kaukė: Reikia: po valgomąjį šaukštą ajerų ir varnalėšų šaknų, ąžuolo žievės, ramunėlių, dilgėlių, šalavijų, čiobrelių, šalpusnių, medetkų, beržų pumpurų ir apynių spurgų, 500 ml vandens, vieno kiaušinio, 1 ml vitamino B tirpalo, svogūnų ir burokėlių sulčių. Žolės užpilamos puse litro verdančio vandens, verdamos ant silpnos ugnies, kol sutirštėja, tada įpilama šviežių sulčių. 100 ml mikstūros sumaišoma su kiaušiniu ir vitamino tirpalu. Kaukė įtrinama į plaukų šaknis, galva apsukama maistine plėvele ir medvilniniu rankšluosčiu.
- Ramunėlių kaukė: Paimk du šaukštelius ramunėlių žiedų, užpilk juos 50 ml verdančio vandens ir palaikyk 3-4 valandas. Nukošk. Išplak kiaušinio baltymą, kad susidarytų putos, sumaišyk jį su ramunėlių arbata. Mišinį įtrink į plaukus ir galvos odą.
Plaukų Augimo Fazės
Suaugusio žmogaus galvos plaukuotoje dalyje yra apie 100 000 - 120 000 plaukų folikulų. Kiekvienam folikului būdinga aktyvaus augimo ir ramybės fazių kaita:
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas
- Anageno (arba aktyvaus augimo): Ji gana ilga - trunka 2-6 metus.
- Katageno (tarpinė fazė): Tai plauko involiucijos fazė, trunkanti 2-3 savaites. Katageno fazėje yra apie 2-3 proc.
- Telogeno (arba ramybės): Šioje fazėje yra apie 10-15 procentų plaukų, o ji trunka 3-4 mėnesius. Po to plaukas iškrenta, nes yra išstumiamas naujai augančio plauko.
Antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestru moters organizmas išskiria daug estrogenų. Po gimdymo iš prailgėjusios anageno fazės plaukai greit pereina į katageno fazę ir kartu į telogeno. Tada kasdien netenkama žymiai daugiau plaukų. Dėl hormoninių pokyčių trečiojoje - telogeno - fazėje būna nebe 10, o žymiai daugiau procentų plaukų. Plaukų slinkimas po gimdymo paprastai trunka apie 3-4 mėnesius. Tai natūralus procesas, todėl moterys tikrai turėtų nusiraminti! Jeigu plaukai gausiai slenka 6-8 mėnesius, tuomet jau reikėtų susirūpinti - kreiptis į gydytoją.
Šampūnas Ir Plaukų Dažymas
Šampūno paskirtis - palaikyti švarią, sveiką galvos odą, pašalinti pleiskanas. Jis labai trumpai būna ant plaukų (ne ilgiau kaip 2-3 minutes), todėl neturi didelio gydomojo poveikio. Šampūnus geriau rinktis augalinės kilmės. Jei oda jautri, patariama pirkti vaistinėse tuos, kurie labiau tausoja odą, mažiau ją dirgina.
Dažant cheminiai dažai plauko šaknies nepaveikia. Dažomieji šampūnai ir dažai veikia dalį, esančią virš odos, t. y., plauko tiltą. Galbūt tuo metu nepatartina radikaliai keisti spalvos ir naudoti dažų, kuriuose daug vandenilio peroksido. Šviesinant plaukus vandenilio peroksidu, kartais pažeidžiama plauko struktūra, sumažėja blizgesys, elastingumas, stiprumas. Dabar daug augalinių dažų, kurie mažiau pažeidžia plauką. Jei moteris buvo įpratusi dažyti iki nėštumo, jei ji turi žilų plaukų, tikrai nereikėtų atsisakyti dažyti plaukų.
Mitai Apie Plaukus Nėštumo Metu
Netiesa - mamos plaukų ilgis niekaip nepaveikia vaikelio augimo. Auga ne plauko galiukai, o plauko folikulas, kuris yra galvos odoje. Taigi, nesvarbu, kokio ilgio yra plaukas, suvartojamas vienodas kiekis mineralinių medžiagų ir vitaminų.
Odos Pokyčiai Nėštumo Metu Ir Po Jo
Beveik kiekviena moteris, kuri laukiasi vaikelio ar jį maitina, susiduria su hormonų nulemtais odos pokyčiais. Pavyzdžiui, pigmentacijos, nagų problemomis, sausa oda. Dažniausiai moterys naujas pigmentines dėmes pastebi ant spenelių, areolių, kaklo, pažastų, vidinės šlaunų dalies. Taip pat stebima, kad apie 75 proc. nėščiųjų pasireiškia melasma, o šios ligos gydymas jau gali būti taikomas tik po gimdymo, tačiau dažnai visos šios problemos išsprendžiamos.
Vis dėlto, yra būdų, kaip savo oda mamos gali pasirūpinti ir nėštumo bei žindymo laikotarpiu. Patariama drėkinti odą, naudoti priemones, kuriose nėra kenksmingų medžiagų, geriausia - bekvapes ir hipoalergines, kurių sudėtyje yra hialurono rūgščių ir vitamino C. Taip pat svarbu gerti daug skysčių ir pasitarus su gydytoju vartoti maisto papildus bei atstatyti tam tikrų medžiagų kiekius. Reikėtų nepamiršti drėkinti ir kulnų odos, nes jiems natūraliai tenka didžiulė apkrova - jie dažnai įtrūksta ir formuojasi hiperkeratozė, todėl nėščiosioms visada rekomenduoju pasimėgauti pedikiūrais.
tags: #nestumo #metu #riebaluojasi #plaukai