Kūdikio gimimas yra ypatingas įvykis, atnešantis daug džiaugsmo ir pokyčių į šeimos gyvenimą. Parsivežus naujagimį namo, kyla daug klausimų ir nerimo, ypač jei tai pirmagimis. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip pasiruošti naujagimio atvykimui, kaip elgtis pirmosiomis savaitėmis ir kaip pasirūpinti ne tik kūdikiu, bet ir savimi.
Pasiruošimas Naujagimio Atvykimui
Nėštumas yra jautrus ir ypatingas moters gyvenimo periodas. Ruošiantis kūdikio gimimui, svarbu pasirūpinti ne tik fizine, bet ir emocine gerove.
Namų Paruošimas
Kol mama su kūdikiu yra gimdymo namuose, tėtis galėtų pasirūpinti, kad namuose būtų švara ir tvarka: neliktų neplautų indų, skalbinių, būtų išvalytos grindys, iššveistas vonios kambarys ir tualetas. Taip pat svarbu surinkti vaikišką lovytę, nuvalyti ją drėgna pašluoste ir paruošti švarią patalynę. Nereikėtų pamiršti ir maisto produktų.
Saugus Naujagimio Parsivežimas Namo
Viena pirmųjų savarankiškų tėvų užduočių yra saugus naujagimio parsivežimas namo. Svarbiausia taisyklė yra tvirtai prilaikyti ir nejudinamoje padėtyje fiksuoti naujagimio galvytę.
Kūdikio Kraitelis: Būtinos Priemonės
Ruošiantis parsivežti namo savo naujagimį, svarbu pasirūpinti reikalingomis priemonėmis. Štai sąrašas, kuris palengvins pirmuosius mėnesius auginant kūdikį:
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?
- Lovelė šalia jūsų lovos: Saugiausia, kad kūdikis pirmaisiais gyvenimo metais arba bent pirmuosius 6 mėnesius miegotų viename kambaryje su jumis.
- Vystymo stalas arba lenta: Jums reikės saugios vietos mažylio sauskelnėms pakeisti. Vystymo stalai paprastai turi stalčius arba lentynėles, kad galėtumėte pasiekti tokius daiktus kaip sauskelnės, servetėlės ir švarūs drabužėliai, nenuleisdami rankų nuo kūdikio.
- Sauskelnės: Jums tikrai reikės sauskelnių. Ir daug jų! Jūsų naujagimis per savaitę gali išmainyti apie 70 sauskelnių. Verta nusipirkti nedideles kelių skirtingų dydžių sauskelnių pakuotes.
- Servetėlės: Drėgnos servetėlės yra puiki šiuolaikinių tėvelių, auginančių mažylį, pagalbinė priemonė.
- Kremas nuo vystyklų bėrimo: Kūdikiams kartkartėmis pasireiškia sauskelnių bėrimas.
- Sauskelnių kibiras: Nors tai nėra privaloma, sauskelnių kibirėliai padeda sulaikyti nemalonius kvapus.
- Vonelė: Naujagimį galite maudyti praustuvėje, jei ji saugi ir švari, arba specialioje vonelėje.
Pirmosios Savaitės Su Naujagimiu
Parsivežus naujagimį namo, prasideda naujas etapas, kupinas iššūkių ir džiaugsmo.
Motiniška Intuicija ir Poilsis
Šeimai reikia apsiprasti su vaiku, o ir mažylis turi prisitaikyti prie naujos aplinkos. Tam reikia laiko, ramybės. Motiniška intuicija tarsi kyla iš sielos gelmių, bet kad į ją įsiklausytum, reikia tylos ir nebūti pervargusiai. Pasistenkite nepervargti. Sulaukusi pagalbos mama nesijaus pervargusi, galės šiek tiek laiko skirti ir sau, o gerą mamos nuotaiką iškart pajus ir mažylis.
Nuotaikų Kaita ir Pagalbos Telefonai
Nuotaikų audra po gimdymo - įprasta. Tokias nuotaikų kaitas po gimdymo patiria maždaug kas antra moteris. Dvasinei pusiausvyrai atgauti reikia laiko ir aplink esančių žmonių paramos. Turėkite sąrašą pagalbos telefonų, kuriais galėtumėte pasitarti ar išsikviesti pagalbą į namus.
Pokalbiai Su Vyru ir Asmeninis Augimas
Pasikalbėkite su vyru apie pasikeitusį gyvenimą. Svarbu, kad moteris ne tik augintų vaikus, bet ir augtų kaip asmenybė. Jei mama neaugs kaip asmenybė, bus nuolat pervargusi ir „tuščia”, ką galės pasiūlyti savo augančiam vaikučiui?
Savo Gyvenimas
Gyvenkite savo, o ne kitų gyvenimą. Klausykite savo širdies balso! Savo moteriškumą išskleidusi moteris greičiausiai užaugins laimingus, gyvenimu besidžiaugiančius vaikus.
Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę
Gimdyvės Ir Naujagimio Priežiūra Gimdymo Namuose
Naujagimio Priežiūra Iš Karto Po Gimimo
Tik ką gimęs naujagimis yra nušluostomas ir guldomas nuogas ant apnuogintos mamos krūtinės. Naujagimio būklė (raumenų tonusas, kvėpavimas ir spalva) įvertinama per pirmąsias 30 sekundžių ir sprendžiama, ar reikia gaivinti. Pagal Apgar skalę naujagimis vertinamas po 1 minutės ir 5 minučių, bet gali būti vertinamas dar ir po 10 minučių.
Kontaktas Su Mama
Naujagimis ir mama susiglaudę oda turi būti ne trumpiau kaip 1 valandą, geriausia 2 valandas. Per šį laiką sveikas naujagimis, mamos ar akušerės padedamas, susiranda krūties spenelį ir pradeda žįsti.
Virkštelės Tvarkymas
Naujagimio virkštelės tvarkymas, svėrimas ir matavimas (matuojamas ūgis ir galvos apimtis) turėtų įvykti po poros valandų, kai jis baigs žįsti. Virkštelė perkerpama ir tvarkoma steriliais instrumentais, dezinfekuojančių tirpalų naudoti nebūtina, uždėjus spaustuką virkštelės bigė paliekama atvira.
Gimdyvės Priežiūra Palatoje Po Gimdymo
Gimdyvės priežiūrą palatoje po gimdymo sudaro bendroji ir akušerinė apžiūra. Dažniausiai būna 2-3 vizitacijos: ryte ir vakare. Į bendrąją apžiūrą įeina moters nusiskundimai, kūno apžiūra, odos, gleivinių, bėrimo elementai, pulsas, kraujo spaudimas, kvėpavimo dažnio įvertinimas.
Temperatūra Ir Silpnumas
Pirmąsias 24 valandas po gimdymo gali padidėti moters kūno temperatūra. Ją sukelia staigus kraujagyslių ir limfagyslių prisipildymas. Moterį gali varginti silpnumas. Tai yra normalu, nes ji atliko didžiulį darbą, neteko organizmo skysčių, gal nemiegojo visą naktį, ją išvargino sąrėmių skausmai.
Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai
Akušerinė Apžiūra
Įvertinama moters krūtų būklė: ar jos minkštos, ar yra priešpienio, pieno, ar nėra sukietėjimų, krūtų odos spalva, spenelių forma, įtrūkimai. Taip pat svarbu įvertinti gimdos involiuciją. Gimdos dugno aukštis mažėja apie 2 cm per parą. Nepakankamas gimdos traukimasis yra gimdos subinvoliucija. Taip pat svarbu lochijų kiekis, spalva, kvapas. Tarpvietės apžiūrą apima paraudimo, patinimo ir skausmingumo vertinimas. Gali būti sutrikusi šlapimo pūslės funkcija - tada skausminga šlapintis arba apskritai neišeina.
Žarnyno Funkcija
Dažnai moteris vargina obstipacijos. Po gimdymo moteris gali jausti nereguliarius gimdos susitraukimus, panašius į menstruacinį skausmą. Jei buvo siūta tarpvietė, bus jaučiamas tos srities skausmingumas. Svarbu per pirmas 3 paras pasituštinti. Svarbu fizinis aktyvumas, pakankamas kiekis skysčių (2,5 l per dieną).
Higiena
Išskyroms po gimdymo sugerti pirmomis paromis naudokite suaugusiųjų sauskelnes, vėliau higieninius paketus. Juos keiskite reguliariai, maždaug kas 4 valandas. Nenaudokite tamponų ir nesimaudykite vonioje. Labai staigiai keliantis iš lovos gali apsvaigti galva, todėl kelkitės iš lėto.
Kontracepcija
Maitinant naujagimį iš krūties, mėnesinių gali nebūti, bet vis tiek išlieka galimybė pastoti. Lytiniais santykiais rekomenduojama užsiimti po 6-8 savaičių (kai nebebus kraujingų lochijų ir bus sugijusios tarpvietės žaizdos). Prieš tai geriausia apsilankyti pas ginekologą. Po 6 savaičių svarbu apsilankyti pas gydytoją.
Registracija
Gimusį kūdikį privaloma įregistruoti per 3 mėnesius nuo gimimo. Patogiausia įregistruoti vaiko gimimą internetu.
Naujagimio Maitinimas
Žindymas
Pagrindinė sėkmingo žindymo pirmosiomis dienomis taisyklė yra žindymas pagal poreikį: ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Žįsdamas kūdikis ne tik pats pasisotina, bet ir nurimsta, mezga glaudų ryšį su mama, ir „užsako“ pieno gamybą krūtyse.
Maitinimas Mišinėliu
Naujagimio maitinimas mišinėliu pirmosiomis dienomis yra panašus į žindymą. Pirmosiomis paromis naujagimiui reikėtų pasiūlyti po 30-60 ml mišinėlio kas 2-3 valandas.
Naujagimio Fiziologinės Ypatybės
Išmatos
Pirmosios naujagimio išmatos, vadinamos mekonijumi, dažnai išgąsdina nepatyrusius tėvus. Jos yra tamsiai žalios arba juodos spalvos, lipnios, tąsios, beveik bekvapės.
Šlapinimasis
Pirmosiomis gyvenimo dienomis naujagimiai šlapinasi retai. Normalu, jeigu pirmą kartą naujagimis pasišlapina per 12-24 valandas. Pirmasis naujagimio šlapimas dažniausiai yra tamsus, gelsvai rausvas, drumstas, ant vystyklo lieka oranžinių nuosėdų - šlapimo rūgšties kristalų (kartais galima supainioti su krauju).
Atsirūgimas Ir Atpylimas
Atsirūgimas (natūralus arba padedant tėvams) ir atpylimas yra būdingas daugeliui naujagimių ir kūdikių iki 6 mėnesių.
Žagsulys
Žagsulys yra normalus procesas ir būdingas dar gimdoje besivystančiam vaisiui. Žagsulį lemia spazmiški diafragmos susitraukimai, kuriuos sukelia diafragmos sudirginimas arba stimuliacija žindymo ar maitinimo metu. Norint, kad žagsulys pasitaikytų rečiau, reikėtų stengtis naujagimį maitinti taisyklingai, stebėti, kad maitinimo metu jis neprisirytų oro, po maitinimo padėti atsirūgti.
Verkimas
Vos gimę naujagimiai yra gan ramūs, mieguisti, jie niurzga ar skleidžia kitus, kiek prislopintus garsus, o vis dažniau verkti ima tik po poros dienų. Normalu, jeigu 2 savaičių naujagimis verkia apie 2 valandas per dieną. Verkimas neturėtų gąsdinti, jį reikėtų vertinti kaip vienintelę kūdikio bendravimo formą.
Maudymas
Pirmosiomis dienomis, kol naujagimio virkštelė dar nėra nukritusi, jo „pilnai“ maudyti nerekomenduojama. Naujagimiui gimus virkštelė yra užspaudžiama ir nukerpama, tačiau nedidelė jos liekana nudžius ir nukris tik po 2-3 savaičių.
Miegas
Naujagimiai miega didžiąją paros dalį - 16-18 valandų per parą. Svarbu, naujagimį migdyti paguldytą nugaros, ant kietesnio čiužinuko, kūdikio lovelėje neturėtų būti pagalvių, minkštų žaislų ir panašiai, kambaryje neturėtų būti per karšta, į jį neturėtų patekti tabako dūmai.
Kvėpavimas
Naujagimiai kvėpuoja labai tankiai, nes jų medžiagų apykaita labai greita ir jiems reikia daug deguonies. Kita vertus, naujagimiams yra būdingi miegojimo metu pasikartojantys, trumpi, 10-20 sekundžių trunkantys kvėpavimo sustojimai, vadinami miego apnėja.
Refleksai
Naujagimiai gimsta turėdami daug nesąlyginių refleksų, kurie padeda jiems prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Pavyzdžiui, jeigu pirštu paliesite naujagimio skruostą, jis pasuks galvą ir ims pūsti lūpas, iškiš liežuvį, tarsi ieškodamas spenelio, pasiruošęs žįsti.
Pagalba, Kai Sunku
Svarbu prisiminti, kad kūdikio priežiūra reikalauja daug kantrybės ir energijos. Jei jaučiatės pavargę ar prislėgti, nebijokite prašyti pagalbos iš artimųjų ar specialistų.
Pasiruošimas Grįžimui Namo: Mamos Krepšelis
Nepamirškite pasirūpinti savimi! Štai keletas dalykų, kuriuos verta įsidėti į krepšelį prieš grįžtant namo:
- Maxi dydžio įklotai: Geriausia pasirūpinti ne viena jų pakuote.
- Vaistai nuo skausmo: Dauguma moterų gimdymo metu patiria didesnius ar mažesnius makšties plyšimus, tad vaistai nuo skausmo yra būtini.
- Priemonė palengvinanti apsiprausimą: Užsienio el. parduotuvėse galima rasti specialiai makšties apsiplovimui skirtus buteliukus, tačiau lengvai galima išsiversti ir su paprasčiausiu 0,5 l talpos plastikiniu buteliuku.
- Priemonės sėdimosioms vonelėms: Pasirūpinkite specialia vonele ar tiesiog dideliu dubeniu bei vaistažolėmis.
- Vienkartinės klizmutės: Greičiausiai teks panaudoti dar būnant ligoninėje, tad šios priemonės tikrai gali prireikti ir namuose.
- Kokybiškas tualetinis popierius: Pogimdiniu laikotarpiu intymiai higienai teks skirti papildomą dėmesį ir tikrai norėsis kuo daugiau švelnumo.
- Papildomos kelnaitės: Į savo krepšį būtinai įsidėkite ir kelnaites.
Pasiruošimas Maitinimui
- Vieta maitinimui: Iš anksto pasiruoškite vietą, kurioje ketinate maitinti kūdikį.
- Buteliukas vandens: Nepatikėsite, kiek jums reikės ir norėsis gerti vandens, kol maitinsite.
- Balzamas speneliams: Būtinai pasirūpinkite, kad jūsų maitinimo krepšyje būtų priemonė mažinanti spenelių skausmą.
- Maitinimo pagalvė: Maitinimo pagalvę įkurdinkite savo sukurtoje maitinimo vietoje.
- Rankų dezinfekavimo priemonė: Apskritai maitinimo metu švara ir higiena yra labai svarbu.
- Maistingi užkandžiai: Šokoladas.
- Įklotai į liemenėlę: Pradžioje mamoms dažnai kyla nerimas, kad pienelio trūksta, o vėliau jis pasipila tarsi iš gausybės rago, tad įklotai į liemenėlę tampa būtinybė.
- Pienuko maišeliai: Puiki priemonė, pienuko laikymui yra specialūs pienuko maišeliai. Dauguma jų yra pritaikyti ne tik laikymui šaldytuve, bet ir šaldymui.
Maisto Atsargos
Kai po trumpų tėvystės atostogų jūsų vyras grįš į darbą ir liksite viena rūpintis mažyliu, tikrai džiaugsitės, jei iš anksto būsite pasiruošusi šiek tiek savo gaminto maisto atsargų. Maždaug 3-4 savaitės iki kūdikio gimimo, gamindama maistą apgalvokite, kokią dalį jo galite užšaldyti.
Skalbinių Priežiūra
Apgalvokite savo skalbinių būklę. Pasirūpinkite tuo iš anksto. Kol dar turite laisvesnio laiko, išskalbkite lovatieses, dekoratyvinių pagalvėlių užvalkalus ir kitus panašius daiktus.
Programėlės Stebėjimui
Dažniausiai mamos siunčiasi ir naudojasi programėlėmis, kurios yra skirtos vaiko maitinimams žymėti. Pediatrai dažniausiai rekomenduoja mamoms sekti laiką, kada ir kiek laiko valgė jūsų mažylis.
Pirmosios Valandos Po Gimdymo: Kodėl Jos Tokios Svarbios?
Tik ką gimęs naujagimis yra nušluostomas ir guldomas nuogas ant apnuogintos mamos krūtinės. Jie abu apklojami pašildyta antklode - tai sumažina streso hormono adrenalino išsiskyrimą, padidina su juo konkuruojančių hormonų oksitocino ir prolaktino koncentraciją. Oksitocinas ir prolaktinas yra būtini ryšio kūrimui ir sėkmingam žindymui.
- Naujagimio inicijuotas pirmasis žindymas: Kai naujagimis, jei jis gimė sveikas, iškart paguldomas mamai ant pilvo ir netrikdomas, jis instinktyviai šliaužia prie mamos krūties ir pradeda žįsti.
- Organizmo sistemų reguliavimas: Naujagimiai, kurie netrikdomi po gimimo paliekami ant mamos pilvo, sugeba geriau reguliuoti savo kūno temperatūrą ir kvėpavimą.
- Ilgiau nenukirpta virkštelė: Nekerpant pulsuojančios virkštelės, naujagimis gauna deguonį ir kvėpuodamas, ir per placentą.
- Geresnis ryšys tarp mamos ir vaiko: Kuo ilgesnis nepertrauktas oda-oda kontaktas tarp mamos ir naujagimio, tuo daugiau laiko jiems susipažinti iš išorės.
- Didina sėkmingo žindymo tikimybę: Žindymo pradžios ir trukmės sėkmė yra didesnė, kai naujagimis patiria ankstyvąjį oda-oda kontaktą.
- Nėra atskyrimo traumos: Kūdikiai gimsta pasiruošę pirmiausiai susitikti su mama.
- Suaktyvinama kūdikio imuninė sistema: Kai tik kūdikis gimsta iš beveik sterilios gimdos aplinkos, tuoj pat „apsisėja“ mamos mikrobiomu.
Patarimai Siekiant Netrikdomų Pirmųjų Valandų
- Rinkitės naujagimiui palankią ligoninę ir/ar specialistus, kad būtų didžiausia natūralaus gimdymo ir netrikdomų pirmųjų valandų tikimybė.
- Susikurkite gimdymui palankią aplinką: šiluma, prieblanda, ramybė, privatumas, palaikymas.
- Įsitikinkite, kad Jus prižiūrintys medikai supranta vėlaus virkštelės kirpimo svarbą, taip sumažindami tikimybę atskirti naujagimį nuo mamos.
tags: #naujagimio #prieziura #po #gimdymo