Įvadas
Dar 1979 m. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Jungtinių Tautų Vaikų Fondo (UNICEF) organizuotame pasitarime buvo įvardinta, jog „žindymas - tai dauginimosi proceso dalis, natūralus ir geriausias būdas pamaitinti kūdikį, unikalus biologinis ir emocinis pagrindas vaiko vystymuisi“. Šiandien, remiantis gausiais mokslo įrodymais, galime drąsiai teigti, kad motinos pienas yra neįkainojama dovana naujagimiui, turinti didžiulę įtaką jo sveikatai ir vystymuisi.
Motinos Pieno Privalumai Kūdikiui
Optimali Mityba Ir Apsauga: Motinos pienas puikiai patenkina kūdikio organizmo poreikius ir aprūpina jį reikiamu kiekiu vitaminų, mineralų, riebalų ir baltymų, kad kūdikis augtų sveikas. Motinos pienas pasižymi ne tik maistingosiomis savybėmis, jo sudėtyje yra medžiagos, kurios atsakingos už kūdikio organizmo apsaugines (gynybines) funkcijas ir taisyklingą raidą.
Imuniteto Stiprinimas: Motinos pienas stimuliuoja kūdikio imunitetą, padeda mažylio organizmui susidoroti su uždegimais, nuo daugybės ligų apsaugo tiek motinas, tiek kūdikius. Žarnyno imuninės sistemos veikla geriau išsivysčiusi vaikų, kurie pirmus 6 mėnesius buvo išimtinai tik žindomi.
Ligų Rizikos Mažinimas: Įrodyta, jog dirbtinai maitinami kūdikiai dažniau serga žarnyno, kvėpavimo organų, vidurinės ausies, šlapimo takų infekcijomis, o neišnešioti naujagimiai patiria didesnę nekrotizuojančio enterokolito ir vėlyvojo sepsio riziką. Mažylių maitinimas motinos pienu padeda sumažinti nutukimo, pirmo ir antro tipo cukrinio diabeto, leukemijos, staigios kūdikio mirties sindromo riziką. Nežindyti vaikai tris kartus dažniau serga akių sausme (kseroftalmija).
Psichologinis Ryšys Ir Ramumas: Žindymas teigiamai veikia mažylio psichiką. Jeigu mažylis liūdnas ar blogai jaučiasi, užtenka priglausti jį prie krūties ir tai padeda jam nurimti ir pasijausti geriau. Žindymas visam gyvenimui užmezga stiprų psichologinį ryšį tarp mamos ir jos vaiko. Pastebėta, jog žindyti vaikai greičiau vystosi, būna atkaklesni, jaučiasi saugesni. Dar vienas pliusas - kūdikio miego trukmės ilgėjimas. Žymiai didesnė tikimybė, kad mamos pienu pasisotinęs mažylis ramiai ir saldžiai užmigs ir duos mamai pailsėti.
Taip pat skaitykite: Kaip gydyti pienligę?
Motinos Pieno Privalumai Motinai
Greitesnis Atsistatymas Po Gimdymo: Žindant organizmas greičiau sugrįžta į būklę, buvusią iki gimdymo: greičiau susitraukia gimda, moteris numeta svorio. Kūdikiui žindant stimuliuojama hormono oksitocino gamyba. Šis hormonas yra atsakingas už greitesnį gimdos susitraukimą, t. y. ji greičiau atgauna įprastą dydį. Po gimdymo, žindymas padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą; mamos organizme gaminasi hosmonas oksitocinas, kuris veikia kaip antidepresantas. Tyrimais įrodyta, jog didelė šio hormono koncentracija motinos organizme mažina nerimo jausmą ir pogimdyminės depresijos riziką.
Ligų Rizikos Mažinimas: Ilgalaikis žindymas ženkliai sumažina kiaušidžių ir krūties vėžio riziką. Jei moteris niekada nežindė, ji patiria didesnę riziką susirgti krūties vėžiu. Nustatyta, kad moterys, niekada nemaitinusios krūtimi, skirtingų šaltinių duomenimis, patiria 27-35 proc. didesnę riziką susirgti kiaušidžių vėžiu, palyginti su natūraliai savo kūdikius maitinusiomis moterimis. Nustatyta, kad kūdikius maitinusios mamos rečiau serga antrojo tipo cukriniu diabetu (ilgesnė žindymo trukmė sumažina jo išsivystymo riziką 32 %), osteoporoze. Maždaug 80 proc. 3 mėn. amžiaus žindytų kūdikių mamų ir tik 43 proc. vyresnėms nei 65 metų amžiaus moterims, maitinusioms krūtimi, du kartus rečiau išretėja kaulai.
Emocinis Pasitenkinimas Ir Ryšys: Žindymas moteriai padeda ne tik puoselėti ryšį su naujagimiu. Jis teigiamai veikia mamos nuotaiką, mažina stresą (žindymas efektyviai slopina nervų sistemos atsaką į stresą), be to, gali padėti sumažinti ir pogimdyvinės depresijos, kurią vidutiniškai patiria 13 proc. neseniai kūdikio susilaukusių mamų, riziką, leidžia greičiau nurimti, žindančios mamos geriau supranta kūdikio poreikius: už laktaciją atsakingi hormonai leidžia mamai atsipalaiduoti, pažadina motiniškus instinktus.
Natūrali Kontracepcija: Išimtinis žindymas, iki kol kūdikiui sueina 6 mėn., 96-98 proc. (skirtingų šaltinių duomenimis) sumažina tikimybę pastoti. Tai vadinama fiziologine laktacine amenorėja. LAM - laktacijos amenorėjos metodas (amenorėja - t.y. mėnesinių nebuvimas) tinkamai taikomas pirmus šešis mėnesius yra patikima kontracepcijos priemonė. Kūdikis žindomas dažnai ir reguliariai dienomis ir naktimis. Ilgiausi tarpai tarp maitinimų trunka 4 valandas. Per 24 valandas gali būti daroma viena 6 valandų pertrauka.
Svorio Kontrolė: Nėštumo metu sukaupiamas nemažas riebalinis sluoksnis. Įprastai žindant šių papildomų kilogramų nesunkiai atsikratoma per pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Taip pat žinoma, kad žindančiai moteriai per parą su maistu ir gėrimais reikia gauti vidutiniškai 500 kcal daugiau nei nežindančiai. Taigi jei moteris žindo, jai greičiau pavyks atsikratyti papildomų kilogramų ir greičiau atgauti iki nėštumo turėtas kūno linijas: pritrūkus kilokalorijų deginami riebalai.
Taip pat skaitykite: Viskas apie Apgar skalę
Žindymo Pradžia Ir Technika
Maitinimas krūtimi yra svarbiausias įgūdis, kokį įgysite pirmosiomis dienomis po gimdymo. Vos tik gimus kūdikiui, prižiūrintis gydytojas jums gali suteikti pagalbą ir patarti, kaip taisyklingai pradėti maitinti mažylį. Nuostabu tai, kad naujagimiai geba užuosti motinos pieną. Kad įgustumėte taisyklingai maitinti krūtimi, turėsite šiek tiek pasipraktikuoti. Iš pradžių šis procesas gali būti skausmingas, ypač jei vaikelis netinkamai apžioja krūtį. Paprašykite, kad akušerė jus pamokytų taisyklingo žindymo technikos, ir netrukus galėsite pati be vargo maitinti savo mažylį.
Svarbūs Patarimai Žindymo Pradžiai:
- Patogi Padėtis: Žindyvei, kad ji nepavargtų, svarbu atrasti patogią padėtį (atsigulus ant šono, atsisėdus).
- Krūties Laikymas: Laikant krūtį keturiais pirštais iš apačios, nykščiu iš viršaus (krūties laikymas C būdu), speneliu dirginamos naujagimio lūpos tol, kol jis išsižios, tada pridedamas mažylis prie krūties.
- Teisingas Apžiojimas: Duodant krūtį labai svarbu, kad spenelis būtų nukreiptas į mažylio viršutinę lūpą, o ne į burnos vidurį. Žindymo metu abi vaiko lūpytės turi būti išvirtę į išorę. Spenelis turi būti giliai burnytėje (prie minkštojo gomurio).
- Žindymo Pabaiga: Baigiant žindyti, į mažylio burną lūpų kampe įkišamas mažasis pirštas.
- Krūtų Priežiūra: Krūtis nuplaukite vandeniu porą kartų per dieną, įprasto prausimosi po dušu metu. Muilas sausina spenelius, jie greičiau sutrūkinėja, todėl jį naudokite ne dažniau kaip kartą per dieną. Apatiniai drabužiai turi būti švarūs. Prieš maitinimą su muilu nusiplaukite rankas. Po maitinimo išspauskite kelis pieno lašus ir palikite išdžiūti ant spenelio.
- Krūties Ištuštinimas: Mažylis iš vienos krūties maitinamas tol, kol ji visiškai ištuštėja, paskui, jei mažylis nori, siūloma antroji.
- Atsipalaidavimas: Žindant kūdikį, reikėtų vengti bet kokio jaudinimosi.
- Oro Vonios: Oro vonios krūtims - t.y. kuo dažniau krūtis laikyti nepridengtas (sausai) liemenėlių įklotais/liemenėlėmis, vengiant skersvėjo.
Priešpienis Ir Subrendęs Pienas
Priešpienis - tai itin maistingas koncentruotas pienas, kuris gaminasi pirmomis dienomis po gimdymo. Maždaug 2-4 dieną po gimdymo krūtyse pajusite pilnumo jausmą. Žindymo metu pakankamai laiko prie krūties praleidęs kūdikis galiausiai pasiekia riebųjį pieną. Jis yra daug tirštesnis, maistingesnis, kaloringesnis, todėl tokio pieno pažindęs kūdikis jaučiasi sotus ilgesnį laiką.
Žindymo Dažnumas Ir Trukmė
Nemažai naujų mamyčių nerimauja, kad jų mažylis negauna pakankamai pieno. Vis dėlto kūdikį gali reikėti maitinti kas valandą. Visiškai normalu, jei pirmąją savaitę naujagimis neteks iki 10 proc. savo kūno svorio. Per daug nesirūpinkite dėl būtinybės vaikelį maitinti pagal tam tikrą grafiką. Nors tiksliai sunku pasakyti, kas kiek laiko jūsų kūdikis norės žįsti, tačiau greitai pastebėsite tam tikrus ženklus, rodančius, kad jis jau išalko. Leiskite kūdikiui žįsti tiek, kiek jis nori. Tegul visiškai ištuština vieną krūtį ir tik tada siūlykite antrąją. Atsirūgdami kūdikiai išleidžia skrandyje susikaupusį orą, kuris gali kelti diskomforto jausmą. Laikykite kūdikį taip, kad jo pilvukas ir nugara būtų tiesūs.
Kada Kreiptis Į Specialistą Dėl Pieno Trūkumo
Gera ar pakankama pieno gamyba yra labai svarbi tam, kad kūdikis galėtų tinkamai maitintis ir augti. Tačiau labai svarbu suprasti, kad ribas mes galime aptikti tik pabandę jas įveikti, o ne nuleisdamos rankas susidūrę su sunkumais. Taip pat svarbu žinoti, kad maitinimas mamos pienu nėra tik juoda arba balta, tik 100 proc. mamos pienas arba jo visiškai neduodama. Palaikant esamą pieno kiekį ir papildomai maitinant dirbtiniu mamos pieno pakaitalu galima sulaukti meto, kuomet kūdikis pradės valgyti kitą maistą ir juo pakeisti dirbtinį mamos pieno pakaitalą.
Jeigu iki 5 dienos mama nepajuto krūtų prisipildymo jausmo, priešpienis nekeičia savo spalvos ir kiekio po 4 paros, o kūdikis nuolat atrodo nepatenkintas prie krūties, nepakankamai šlapinasi ir tuštinasi, tai gali būti placentos likučių gimdoje padariniai. Todėl nedelskite kreiptis į specialistą.
Taip pat skaitykite: Vaikų mezginiai
Galimos Pieno Trūkumo Priežastys:
- Netaisyklingas Žindymas: Kūdikis turėtų turėti galimybę žįsti krūtį tiek dažnai ir tiek ilgai kiek jam norisi. Normaliose situacijose netaikoma jokių ribojimų kiek laiko, kaip dažnai ir kurią krūtį naujagimis ar kūdikis turėtų žįsti. Kūdikis turėtų žįsti krūtį apžiojęs kaip galima daugiau, ir taip pat asimetriškai spenelio atžvilgiu: apatinis žandikaulis turi pagauti daugiau krūties audinių po speneliu, nei viršutinis virš spenelio. Tačiau daug svarbiau yra tai, ar kūdikis apžiojęs krūtį tik čiulpia, ar ir ryja. Rijimas yra būtinas tam, kad pienas iš krūties patektų į pilvą. Jeigu kūdikis tik čiulpia (o taip gali nutikti dėl įvairių priežasčių), tai nors ir neribosime jo buvimo prie krūties, pieno kiekis nedidės, o dar gali ir pradėti mažėti. Ir prastai žįsdami kūdikiai ryja, kai mamai sukeliamas pieno tekėjimo refleksas. Tačiau nedaugeliui mamų išsilaiko toks stiprus pieno tekėjimo refleksas vien jis palaikytų pieno gamybą. Dideliai daugumai kūdikių reikia patiems įdėti pastangų ištraukiant pieną iš krūties.
- Krūties Operacijos: Jeigu buvo atliekamos krūtų sumažinimo operacijos, kurių metu pašalinta daug liaukinio audinio, perkeltas rudasis laukelis ir spenelis, pjūvis darytas aplink rudąjį laukelį ar skersai krūties audinius, ypač jei operacija daryta palyginti neseniai, gali būti sunku pagaminti pakankamą pieno kiekį kūdikiui išmaitinti.
- Hormoniniai Sutrikimai: Policistinių kiaušidžių sindromas, pogimdyminis tiroiditas (skydliaukės veiklos sutrikimas po gimdymo).
- Kitos Priežastys: Viršsvoris, nepakankamai išsivysčiusios krūtys, gimdymo būdas (ypač neplanuotas cezario pjūvis), nukraujavimas po gimdymo, Šyhano (Sheehan) sindromas, vaistų naudojimas gimdymo metu (epidūrinė nejautra, sintetinis oksitocinas), tarpvietės kirpimas ir siuvimas, vakuumo naudojimas, placentos likučiai gimdoje, mažakraujystė mamai, naujagimių gelta, kūdikio liežuvio ar viršutinės lūpos pasaitėlis, maitinimas mišiniu retkarčiais, čiulptuko davimas, mieguistas kūdikis, vienos krūties davimas vieno maitinimo metu, teka liuteinininė cista, susidėvėjęs ar netinkamas pientraukis, vaistažolės, mažinančios pieno gamybą, hormoninės kontracepcijos vartojimas, mėnesinių ciklas, nėštumas, alkoholis, vitaminas B6, vaistai (pseudoefedrinas, Xylometazoline Hydrochloride).
Rekomendacijos Dėl Žindymo Trukmės
PSO rekomenduoja kūdikius išimtinai žindyti (maitinti vien tik motinos pienu) iki 6 mėn. Rekomenduojama kūdikius tik žindyti 6 mėnesius, o po to pradėti papildomai maitinti tirštu maistu.
Alternatyvos Motinos Pienui
Nepaisant visų motinos pieno privalumų, kartais, dėl įvairių priežasčių, žindymas gali būti neįmanomas arba nepakankamas. Tokiais atvejais, svarbu pasirinkti tinkamą motinos pieno pakaitalą, kuris atitiktų kūdikio poreikius. Ožkų pieno mišiniai laikomi švelniausiu maistu kūdikiui. Mišiniuose labai svarbūs ir papildomi ingredientai, nes būtent dėl jų mišinys ir tampa adaptuotu, kitaip sakant artimu motinos pieno sudėčiai.
tags: #naujagimio #maitinimas #motinos #pienu