Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai organizme vyksta daugybė hormoninių ir fiziologinių pokyčių. Šie pokyčiai gali lemti įvairius negalavimus, tarp kurių vienas dažniausių - vidurių užkietėjimas. Šiame straipsnyje aptarsime vidurių užkietėjimo priežastis nėštumo metu, saugius ir veiksmingus būdus jam palengvinti, įskaitant laisvinamųjų vaistų pasirinkimą, bei pateiksime rekomendacijas, kada kreiptis į gydytoją.
Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu
Nėštumo metu vidurių užkietėjimas yra dažnas reiškinys dėl kelių pagrindinių priežasčių:
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu padidėjęs progesterono kiekis atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis, sulėtindamas žarnyno turinio slinkimą.
- Augantis vaisius: Auganti gimda spaudžia žarnyną, trukdydama normaliai jo veiklai. Augant vaisiui (o tuo pačiu augant ir placentai, plečiantis gimdai, didėjant vaisiaus vandenų tūriui) vis labiau spaudžiami organai, nervai, kraujagyslės.
- Mitybos pokyčiai: Nėštumo metu moterys dažnai keičia savo mitybos įpročius, vartodamos mažiau skaidulų turinčio maisto arba daugiau geležies papildų, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Maisto papildai, kiti preparatai su geležimi gali sąlygoti vidurių užkietėjimą. Jeigu įtariate, kad problemą sukelia būtent jie, pasikonsultuokite su gydytoju dėl jų vartojimo ir įsitikinkite, kad juos vartojate teisingai.
- Fizinis aktyvumas: Sumažėjęs fizinis aktyvumas nėštumo metu taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo. Reguliarus judėjimas išjudina visą kūną, taip pat ir žarnyną. Jei jaučiate norą tuštintis, eikite į tualetą tuoj pat.
Natūralūs būdai palengvinti vidurių užkietėjimą nėštumo metu
Prieš griebiantis vaistų, rekomenduojama išbandyti natūralius būdus, kurie gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą:
- Mitybos koregavimas:
- Skaidulos: Valgykite daug skaidulų turintį maistą (kruopas, grūdus, dribsnius, vaisius, daržoves). Įtraukite į savo mitybą daugiau daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų ir ankštinių augalų. Skaidulos padeda palaikyti žarnyno veiklą ir skatina išmatų judėjimą. Ypač naudingi slyvos, obuoliai, kriaušės, uogos, špinatai ir brokoliai. Šie produktai skatina virškinimo sistemą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo. Taip pat vartokite skaidulų maisto papildus, tik paanalizuokite jų sudėtį, kad nebūtų jokių papildomų veikliųjų medžiagų.
- Vanduo: Vanduo padeda susiformuoti normalios konsistencijos išmatoms, todėl per dieną reikėtų išgerti mažiausiai 6-8 stiklines vandens. Siekite suvartoti bent 1,5 - 2 litrus vandens per dieną. Pakankamas skysčių kiekis padeda minkštinti išmatas, todėl jos gali lengviau pasišalinti.
- Probiotikai: Sklandų virškinimo sistemos darbą užtrina milijonai gerųjų bakterijų, kurių gali sumažėti po ligos, kai kurių vaistų (pavyzdžiui, antibiotikų) vartojimo. Žarnyno mikroflorai labai naudingi rauginti produktai: kefyras, jogurtas, rauginti kopūstai ir kitos raugintos daržovės.
- Fizinis aktyvumas: Reguliarus judėjimas išjudina visą kūną, taip pat ir žarnyną. Net paprastas pasivaikščiojimas, plaukimas ar lengvi fiziniai pratimai gali padėti skatinti žarnyno peristaltiką.
- Dažnas lankymasis tualete: Jei jaučiate norą tuštintis, eikite į tualetą tuoj pat.
- Maisto papildų ir kitų preparatų pasirinkimas: Maisto papildai, kiti preparatai su geležimi gali sąlygoti vidurių užkietėjimą. Jeigu įtariate, kad problemą sukelia būtent jie, pasikonsultuokite su gydytoju dėl jų vartojimo ir įsitikinkite, kad juos vartojate teisingai.
Laisvinamieji vaistai nėštumo metu: kada ir kokius rinktis?
Jei natūralūs būdai nepadeda, reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku dėl vidurius laisvinančių preparatų vartojimo. Sudėtingesniais atvejais ir jeigu nepadeda kitos priemonės, reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku dėl vidurius laisvinančių preparatų vartojimo. Svarbu atsiminti, kad ne visi laisvinamieji vaistai yra saugūs vartoti nėštumo metu.
Laisvinamieji vaistai skirstomi į kelias grupes:
Taip pat skaitykite: Efektyvūs laisvinamieji vaikams
- Skaidulų papildai: Šie preparatai didina išmatų tūrį ir minkština jas, todėl yra laikomi saugiais vartoti nėštumo metu. Vienos pačių efektyviausių - smiltyninio gysločio skaidulos, kurių poveikis itin švelnus. Be to, jos sugeria daugiau vandens nei bet kurios kitos - net 20 - 25 kartus daugiau nei sveria pačios. Dar viena išskirtinė smiltyninio gysločio skaidulų savybė, kad jose nėra fitatų, kurių gausu kviečiuose esančiose skaidulose. Patogus, saugus ir lengvai prieinamas sprendimas yra maisto papildas LEPICOL milteliai. Šių miltelių sudėtyje yra visi minėti komponentai, o LEPICOL PLUS dar papildytas ir virškinimą gerinančiomis augalinėmis medžiagomis.
- Osmosiniai laisvinamieji: Šie preparatai pritraukia vandenį į žarnyną, minkštindami išmatas. Makrogolis yra tinkamas ilgalaikiam naudojimui, ypač tiems, kurie kenčia nuo lėtinio vidurių užkietėjimo.
- Stimuliuojantys laisvinamieji: Šie vaistai skatina žarnyno peristaltiką, tačiau jų vartojimas nėštumo metu turėtų būti ribojamas, nes jie gali sukelti gimdos susitraukimus. Kita veiksmingų preparatų grupė yra su veikliąja medžiaga bisakodiliu, kuris veikia gaubtinės žarnos gleivinę ir stiprina gaubtinės žarnos lygiųjų raumenų susitraukimus, tačiau dėl jų stipresnio poveikio šie nereceptiniai vaistai vidurių laisvinimui tinka tik trumpalaikiam naudojimui, norint greitai palengvinti simptomus. Guttalax, kaip ir kitokių vidurių laisvinamųjų preparatų, lėtinio perdozavimo atveju gali pasireikšti nuolatinis viduriavimas, pilvo skausmas, mažas kalio kiekis kraujyje, antrinis hiperaldosteronizmas (padidėja hormono aldosterono, reguliuojančio natrio ir kalio koncentraciją kraujyje, gamyba), inkstuose gali atsirasti akmenų.
- Minkštinantys laisvinamieji: Šie vaistai minkština išmatas, palengvindami jų pasišalinimą. Jų vartojimas nėštumo metu turėtų būti aptartas su gydytoju.
Prieš vartojant bet kokius laisvinamuosius vaistus nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku, kad būtų įvertinta galima rizika ir nauda.
Guttalax nėštumo metu
Guttalax yra vidurius laisvinantis vaistas, kurio sudėtyje yra natrio pikosulfato. Jis veikia stimuliuodamas žarnyno peristaltiką ir minkštindamas išmatas. Nėštumo metu Guttalax vartojimas turėtų būti aptartas su gydytoju, nes nėra pakankamai duomenų apie jo saugumą. Guttalax, kaip ir kitokių vidurių laisvinamųjų preparatų, lėtinio perdozavimo atveju gali pasireikšti nuolatinis viduriavimas, pilvo skausmas, mažas kalio kiekis kraujyje, antrinis hiperaldosteronizmas (padidėja hormono aldosterono, reguliuojančio natrio ir kalio koncentraciją kraujyje, gamyba), inkstuose gali atsirasti akmenų.
Svarbu:
- Visada vartokite Guttalax vidurius laisvinantį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas.
- Suaugusiems žmonėms paros dozė yra 10 - 20 Guttalax lašų (5 -10 mg), gydymą pradedant nuo 10 lašų. Dozę galima koreguoti iki didžiausios, t. y. 20 lašų. Didžiausios paros dozės , t.y.
- Vyresniems, kaip 10 metų vaikams skiriama 10-20 Guttalax lašų (5-10 mg) paros dozė. Gydymas pradedamas nuo 10 lašų. Dozę galima didinti iki didžiausios, t.y. 20 lašų. Didžiausios paros dozės , t.y.
- 4 - 10 metų vaikams paros dozė yra 5-10 Guttalax lašų (2,5-5 mg) . Gydymas pradedamas nuo 5 lašų. Dozę galima didinti iki didžiausios, t.y. 10 lašų. Didžiausios paros dozės, t.y.
- Guttalax lašus nuo vidurių užkietėjimo gerkite vakare, kad ryte galėtumėte pasituštinti.
- Gydytojui nenustačius tikslios diagnozės, vidurių laisvinamuosius vaistus vartoti galima tik labai trumpai.
- Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis (net jeigu jis šiame lapelyje nenurodytas), kreipkitės į gydytoją, vaistininką, arba slaugytoją.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors dažniausiai užkietėjusių vidurių problemą galima išspręsti savarankiškai, tam tikrais atvejais svarbu laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtesnių sveikatos problemų. Kreiptis į specialistą rekomenduojama šiais atvejais:
- Jei užkietėjimas trunka ilgiau nei dvi savaites ir naudojant laisvinamuosius vaistus būklė negerėja.
- Jei tuštinimosi metu pasireiškia stiprus skausmas arba diskomfortas.
- Jei pastebite kraujo išmatose ar šalia išeinamosios angos.
- Jei be aiškios priežasties krenta svoris ir jaučiamas nuolatinis nuovargis.
- Jei naudojant laisvinamuosius vaistus nėra jokių rezultatų.
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo pilvo skausmo nėštumo metu
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo dygstančių dantų
tags: #laisvinamieji #vaistai #nesciosioms