Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji jaučia didelę atsakomybę ne tik už savo, bet ir už būsimo kūdikio sveikatą. Šiuo metu moters organizmas patiria daugybę pokyčių, o kai kurie iš jų gali sukelti įvairių negalavimų. Natūralu, kad nėščiosios ieško būdų, kaip saugiai ir efektyviai palengvinti šiuos simptomus. Vienas iš pasirinkimų - homeopatiniai vaistai. Tačiau ar jie tikrai saugūs nėštumo metu? Šiame straipsnyje aptarsime dažniausius nėštumo metu pasitaikančius negalavimus, homeopatinius sprendimus jiems palengvinti, saugumo klausimus ir pateiksime patarimų būsimoms mamoms.
Nėštumas - natūralūs pokyčiai ir negalavimai
Nėštumas ir gimdymas - tai natūralūs moters gyvenimo įvykiai. Nuo santuokos sudarymo momento iki vaiko gimimo motinos organizmas nuolat keičiasi ir prisitaiko prie besivystančio vaisiaus poreikių. Nėštumo ir gimdymo metu moters kūne vyksta natūralūs pokyčiai. Kai kurioms moterims pasireiškia įvairūs negalavimai, skausmai. Šie negalavimai dažniausiai atsiranda pirmąjį nėštumo mėnesį ir išnyksta antrojo nėštumo trimestro pradžioje. Minėti pokyčiai, nors laikomi natūraliais, gali neigiamai paveikti būsimos mamytės savijautą.
Būsimoji mamytė nuolat kontroliuoja savo ir savo mažylio sveikatą, gydytojas jai atlieka reikiamus tyrimus (įskaitant ultragarsą). Atlikus šiuos tyrimus, gydytojas įsitikina moters ir jos mažylio gera savijauta bei sveikata. Kuo anksčiau moteris supras, kad yra nėščia, tuo greičiau galės imtis visų atsargumo priemonių bei sudaryti mažyliui geriausias sąlygas per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo. Būsimos mamytės maistas turi būti visavertis (valgyti dviems, o ne ,,už du“), eiti pasivaikščioti, vengti stresinių situacijų bei būti geros nuotaikos. Verta kuo anksčiau pasirinkti gydytoją-akušerę ir konsultuotis su ja.
Dažniausi negalavimai nėštumo metu ir homeopatiniai sprendimai
Nėštumo metu moterys gali patirti įvairių negalavimų. Dažniausiai pasitaiko:
- Vidurių užkietėjimas: Nėštumo laikotarpiu pasireiškia vidurių užkietėjimas, bei paūmėja esami sveikatos sutrikimai. Nėštumo metu suaktyvėja hormonas progesteronas, kuris slopina žarnyno veiklą. Susilpnėja storosios žarnos peristaltika. Vidurių užkietėjimą sukelia produktai, turintys didelį kiekį geležies, taip pat blogi maitinimosi įpročiai bei stresas. Būsima mamytė privalo gerti didelį kiekį vandens - geriausia atsibudus rytą išgerti stiklinę vandens. Verta apriboti riebalų vartojimą (riebalai ant plonosios žarnos bei skrandžio sienelių sudaro riebalų sluoksnį) ir vengti riebių jogurtų. Reikia atsargiai vartoti žoleles. Linų sėmenys, raugintų kopūstų sultys ir slyvų sultys padeda nuo vidurių užkietėjimo. Gali padėti ir homeopatinis vaistas Nux vomica-Homaccord geriamieji lašai.
- Rėmuo ir rūgštus atsiraugėjimas: Nėštumo metu skrandžio sultys lengviau patenka į ryklę, tuo pačiu gali sukelti rėmenį ir rūgštų atsiraugėjimą. Tuo metu reikėtų vengti pikantiškų prieskonių, kavos, juodosios arbatos, šokolado, o praturtinti savo valgiaraštį avižiniais dribsniais ir riešutais. Kai negalavimai paūmėja, galima vartoti Gastricumeel tabletes. Jos padės subalansuoti skrandžio veiklą.
- Pykinimas: Tarp 3 savaitės ir 4 nėštumo mėnesio būsimas mamytes gali pykinti. Tuo skundžiasi apie 30% nėščiųjų. Pykinimas apsireiškia rytą, prieš valgį bei yra labai kenksmingas. To priežastis - hormonų bei maitinimosi įpročių pasikeitimas. Pasitaiko, kad moteris pykina ir visos dienos metu. Šiuo atveju galima vartoti Nux vomica-Homaccord geriamuosius lašus. Rytinį pykinimą galima palengvinti išgėrus puodelį arbatos. Ramunėlių, kmynų arbata palengvina virškinamojo trakto veiklos sutrikimus.
- Galvos skausmai ir migrena: Moterys dažniau negu vyrai skundžiasi galvos skausmais ir migrena. Tai susiję su natūraliais moteriškų hormonų pusiausvyros pakitimais. Nėštumo metu dėl hormonų pakitimų galvos skausmai gali sustiprėti. Kai kurioms moterims, kurias ankščiau vargino galvos skausmai, nėštumo metu jie gali dingti. Migrenos atveju gali padėti kavos puodelis su trupučiu citrinos sulčių. Kai kurioms moterims padeda šaltas ar šiltas galvos kompresas. Nuo šių negalavimų galima vartoti homeopatinius vaistus. Spigelon tabletes rekomenduojama vartoti esant galvos skausmams.
- Kojų ir pėdų tinimas: Nėštumo metu gali atsirasti kojų bei pėdų tinimas. Taip atsitinka, jei būsimoji mamytė dažnai būna stovimoje padėtyje (kojų tinimas ypač vargina kaitriomis vasaros dienomis). Nėštumo metu limfinė sistema (sistema, atliekanti organizmo apsaugines ir gyvybines funkcijas), kuri yra atsakinga už maistinių medžiagų ir deguonies transportavimą į kraują bei toksinų šalinimą iš organizmo, yra labiau apkrauta. Limfinė sistema dirba ,,padidintu greičiu“ - dviem. Tinimas atsiranda kai limfinė sistema yra perkrauta ir apsunkintas limfos transportavimas į kraujotaką. Kai vargina tinimas, galima vartoti Lymphomyosot (tabletes arba geriamuosius lašus), homeopatinį vaistą, kuris paspartina limfos transportavimą į kraują, tuo pačiu pašalindamas tinimą.
- Blauzdų mėšlungis: Skausmingas blauzdų mėšlungis - tai tipiška nėščiųjų problema. Šio sutrikimo priežastis yra magnio trūkumas. Nėštumo metu šio cheminio elemento poreikis išauga iki 50 %. Tuo laikotarpiu verta į savo dietą įtraukti maisto produktus, savo sudėtyje turinčius daug magnio: bananus, bulves, ankštines daržoves, riešutus, migdolus.
Homeopatija ir nėštumas: saugumo klausimas
Šiuolaikinės homeopatijos vaistai padeda būsimai mamytei sušvelninti daug negalavimų, kurie pasireiškia šiuo ypatingu laikotarpiu, ir kurie neturi šalutinio poveikio (taigi, yra nekenksmingi nei mamos, nei mažylio sveikatai). Daugumos įprastų vaistų veikliosios medžiagos prasiskverbia į placentą (šiandien yra nepakankamai žinių apie įprastų vaistų įtaką vaisiaus sveikatai). Nėščioji dėl vaistų vartojimo privalo pasitarti su gydytoju.
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo pilvo skausmo nėštumo metu
Svarbu! Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai. Jei simptomai nepraeina ar atsirado šalutinis poveikis, dėl tolesnio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Kuo anksčiau moteris supras, kad yra nėščia, tuo greičiau galės imtis visų atsargumo priemonių bei sudaryti mažyliui geriausias sąlygas per visą nėštumo laikotarpį iki gimdymo. Būsimos mamytės maistas turi būti visavertis (valgyti dviems, o ne ,,už du“), eiti pasivaikščioti, vengti stresinių situacijų bei būti geros nuotaikos. Verta kuo anksčiau pasirinkti gydytoją-akušerę ir konsultuotis su ja.
Patarimai būsimoms mamoms
Pirmieji nėštumo požymiai
Kokie yra pirmieji nėštumo požymiai? Moteris jaučia šleikštulį (pykina arba ne) rytą ar dienos metu, praranda apetitą arba, atvirkščiai, jai norisi ko nors neįprasto suvalgyti. Gali pykinti nuo kvapų, net mėgstamiausių kvepalų. Nėštumo pradžioje moters organizmas reikalauja daugiau miego, ji yra pavargusi, jaučia didelį emocijų antplūdį. Moters savijauta nėštumo laikotarpiu priklauso nuo daugelio veiksnių.
Valomoji terapija
Valomosios terapijos metu vartojame tris vaistus, kurių poveikis papildo vienas kitą. Lymphomyosot - kompleksinis homeopatinis vaistas (geriamieji lašai arba tabletės) aktyvuoja limfos drenažą ir tuo pačiu išvalo jungiamajame audinyje esančius toksinus. Nux vomica-Homaccord geriamieji lašai stimuliuoja nuodų šalinimą iš skrandžio - žarnyno sistemos. Berberis-Homaccord geriamieji lašai skatina inkstų ir kepenų detoksikaciją. Valomosios terapijos schema - tai toksinų valymas iš organizmo (žr. Sveika mityba. Valgiaraštyje turi būti produktų, turinčių daug baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų bei minimalų riebalų kiekį. Tai užtikrina sveiką odą ir saugo nuo ligų. Kasdieniame valgiaraštyje negali pritrūkti daržovių ir vaisių.
Skausmo malšinimas nėštumo metu
Netinkamai gydomas skausmas gali sukelti negalią, pabloginti nėščiosios savijautą, neigiamai veikti nėštumo eigą. Kaip ir bet kuriais kitais atvejais, nėščiosioms dėl įvairių priežasčių pasireiškiantį skausmą reikia adekvačiai malšinti. Vis dėlto skiriant skausmą malšinančius vaistus ar priemones, reikia nepamiršti, kad jie turi būti saugūs ne tik motinai, bet ir vaisiui. Jei nėščioji patiria stiprų skausmą ir jo nepavyksta numalšinti nefarmakologinėmis priemonėmis, skiriami vaistiniai preparatai. Pirmo pasirinkimo preparatas skausmui malšinti šiuo metu laikomas acetaminofenas. Prostaglandinų gamybą slopinančius vaistus - aspiriną ar nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) - reikėtų skirti labai atsargiai ir tik pirmuoju arba antruoju nėštumo trimestru. Jei skausmas yra labai stiprus, skirtini opioidiniai analgetikai. Tiesa, juos dozuoti reikėtų labai atsargiai ir iki minimumo sumažinti šios grupės vaistų patekimo į vaisiaus kraujotaką riziką. Jei skausmo nepavyksta numalšinti nemedikamentinėmis ar nėštumo metu saugiomis medikamentinėmis priemonėmis, reikėtų pagalvoti apie intervencinius skausmo malšinimo būdus. Dauguma moterų, praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, jaučia reikšmingą skausmo sumažėjimą ar išnykimą. Vis dėlto, vieno tyrimo duomenimis, apie 20 proc. moterų nėštumo metu jaustas apatinės nugaros dalies skausmas išlieka 3 metus po gimdymo ir ilgiau. Šiuo metu turimais duomenimis, nėra įrodyto ryšio tarp dažniausių opioidinių receptorių agonistų vartojimo nėštumo metu ir vaisiaus apsigimimų. Opioidus vartojusių nėščiųjų grupėje stebėtų vaisiaus defektų dažnis yra toks pat kaip ir bendrojoje populiacijoje.
Žalingi įpročiai
Įrodyta, kad alkoholis gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, priešlaikinį placentos atsidalinimą. Jį vartojant kyla grėsmė, kad vaisius turės alkoholio sindromą (centrinės nervų sistemos pažeidimas, veido deformacijos, mažas svoris), klausos, regėjimo, širdies ir kraujagyslių, šlapimo, lyties organų vystymosi defektų, o jau paaugusiam vaikui galimi protinės ir neurologinės raidos sutrikimai, bendravimo, mokymosi problemos. Rūkymas, narkotinių ir psichotropinių medžiagų vartojimas taip pat gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, placentos pirmeigą ar priešlaikinį jos atsidalinimą, vaisiui - apsigimimus ar net žūtį, naujagimiui - protinės, neurologinės ir fizinės raidos atsilikimą, staigią mirtį, vaikams - intelekto sumažėjimą, mąstymo sutrikimą, atminties susilpnėjimą.
Taip pat skaitykite: Vaistai nuo dygstančių dantų
Fizinė veikla nėštumo metu
Saikingas fizinis aktyvumas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai, gerinantys šlapimo sulaikymą nėštumo metu ir po gimdymo, o taip pat bendrą sveikatos būklę. Tinka ir vaikščiojimas, joga, plaukiojimas, lengvi tempimo pratimai, neintensyvi aerobika. Ji taip pat pabrėžia, kad mankštinantis reikia nepamiršti vartoti skysčių ir vengti perkaitimo.
Saulės vonios, pirtis ir baseinas
Saikingas buvimas saulėje yra naudingas, suteikia pozityvumo, atpalaiduoja. Saulės šviesa gali padėti vaisiaus kaulų vystymuisi nėštumo metu, sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau svarbu, nesimėgauti saule per ilgai, ypač tuomet, kai ji yra kaitriausia. Nėštumo metu hormonų kiekis keičiasi, todėl oda tampa jautresnė nei bet kada anksčiau. Tiesiogiai saulėje rekomenduojama būti tik iki 11 ir po 17 valandos, kai spindulių aktyvumas mažiausias ir negresia perkaitimas bei dehidratacija. Tačiau net tada pridenkite galvą ir su savimi nepamirškite pasiimti pakankamai vandens. Nėštumo metu labai svarbu neperkaisti. Perkaitimas - pavojinga būklė, kai sutrinka kūno temperatūros reguliacija, organizme susikaupia šilumos perteklius, kurio kūnas jau nesugeba pašalinti. Kūno temperatūra pakyla iki 38-41 laipsnių, oda parausta, skauda ir svaigsta galva, troškina, vargina dažnas širdies plakimas, atsiranda vangumas, netenkama sąmonės. Perkaitimas gali sukelti vaisiaus apsigimimų (dėl pakilusios kūno temperatūros), o pirmais nėštumo mėnesiais - persileidimą.
Miego sutrikimai nėštumo metu
Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ypač paskutiniaisiais mėnesiais kokybiškai išsimiegoti tampa vis sunkiau.
Peršalimas nėštumo metu
Peršalimo virusai yra pavojingi nėštumo metu, nes nėščių moterų imuninė sistema reaguoja kitaip. Ji nėra nusilpusi, greičiau - moduliuota: vieni mechanizmai veikia silpniau, kad neatmestų vaisiaus, kiti - daug audringiau, kad apsaugotų tiek moterį, tiek vaisių. Įvairūs virusai grėsmingiau pasireiškia nėščios moters organizme ir gali sukelti daugiau komplikacijų tiek moteriai, tiek pačiam nėštumui. Svarbu pažymėti, kad paprastas peršalimas didelių problemų dažniausiai nesukelia ir savaime praeina per septynias-dešimt dienų. Vaistų vartojimas ligos nesutrumpina, tačiau kartais gali palengvinti kai kuriuos simptomus. Didžiausias pavojus yra pirmame nėštumo trimestre, kai embrionas dar tik formuojasi, liga gali sutrikdyti vaisiaus raidą, lemti apsigimimus, persileidimus. Komplikacijų gali sukelti ne tik patys virusai, bet moters organizmo reakcija į virusą. Tarkime, įrodyta, kad 38,5 ir aukštesnė temperatūra taip pat gali sukelti tam tikrų apsigimimų ar persileidimą. Antrame ir trečiame trimestre rimtas peršalimas, gripas gali lemti priešlaikinį gimdymą, vaisiaus įgimtą infekciją. Jei nėščia moteris peršalo, idealiausia būtų imtis paprasčiausių priemonių: šiltai rengtis, neiti į darbą, pagulėti lovoje, atlikti šiltų vandens garų inhaliacijas, vartoti daugiau skysčių: šiltų arbatų, vištienos ar daržovių sultinio. Jei ji mato, kad simptomai neišnyksta, būklė sunkėja, reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kad įvertintų, ar nėra gripo, ar prasidėjusios bakterinės infekcijos. Tyrimų su vaistais nėštumo metu nėra atliekama, tad potencialiai kiekvienas vaistas gali sukelti apsigimimų ar kitų problemų nėštumo metu. Visgi nėščiąsias taip pat reikia gydyti, tad apie vaistų saugumą dažniausiai sužinome iš praktikos. Vieni vaistai laikomi saugiais, kitus rekomenduojama vartoti atsargiai, o treti įrodyti kaip potencialūs apsigimimų sukėlėjai-teratogenai. Aukštą temperatūrą, kuri siekia 38,5 ir daugiau, reikėtų mušti, saugiausia su paracetamolio preparatais. Jo galima vartoti iki 2 gramų per parą. Vienoje tabletėje dažniausiai yra 500 mg vaisto, tad nerekomenduojama suvartoti daugiau 4 tablečių per parą. Žinoma, maksimalių dozių reikėtų vengti nėštumo metu. Paracetamolį taip pat galima naudoti nuo galvos, gerklės skausmo. Dėl visų kitų preparatų vartojimo reiktų pasitarti su vaistininku arba gydytoju. Vaistinių žolelių arbatų vartojimas nėštumo metu yra pakankamai saugus, tol kol jos vartojamos saikingai. Aviečių, ramunėlių, dilgėlių, kiaulpienių ir kai kurios kitos arbatos yra mažiau rekomenduojamos, nes gali sukelti gimdos susitraukimus ar kitaip paveikti nėštumą. Bet 2-3 puodeliai ne stiprios arbatos per dieną yra optimalus kiekis. Žalioji arba juodoji arbata taip pat yra tinkamos, bet jose yra kofeino, tad nereikėtų išgerti daugiau kaip dviejų puodelių per dieną. Žarnyno virusai vaisiui dažniausiai jokios grėsmės nekelia, bet nėščiajai gali sukelti vėmimą, viduriavimąko pasekoje prasideda dehidratacija, apetito stoka, organizmo nusilpimas. Gydymas - skysčių ir elektrolitų atstatymas. Jeigu to nepavyksta pasiekti namie geriant specialius skysčius, tenka gydyti ligoninėje intravenininiais skysčiais ir vaistais. Jei koks nors rimtas veiksnys suveikia nėštumo pradžioje, galbūt moteris net ir nesužinos, kad buvo nėščia. Kuo mažesnis nėštumas, tuo embrionas yra trapesnis ir įvairūs veiksniai jį gali lengvai pažeisti, sukelti pakitimus, kurie nederinami su gyvybe. Tiek vaistai, tiek virusai bei aukšta temperatūra, gali baigtis labai liūdnai. Jei įmanoma, planuokite vizitą pas gydytoją pirmoje dienos pusėje, nes kartais mažiau sergančiųjų yra anksti ryte. Veido kaukė padeda, jei ją dėvi sergantis žmogus, kad neužkrėstų kitų, bet gali dėvėti iš nėščioji - blogiau nebus. Būtina plauti rankas grįžus iš poliklinikos. Ir, be abejo, stiprinti imunitetą - sportuoti, žiūrėti, kad būtų sveika ir subalansuota mityba - daržovės, vaisiai, pakankamas skysčių kiekis, vitaminas C. Šios priemonės sumažina riziką peršalti ir susirgti. Gripas nėščios moters organizme gali sukelti plaučių uždegimą, dažnai reikia gydymo ligoninėje ar net reanimacijos skyriuje. Tai pakankamai grėsminga infekcija, todėl Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vakcinaciją tiek planuojančioms pastoti, tiek jau pastojusioms bet kuriame nėštumo trimestre prieš gripo sezoną. Tokiu būdu ir naujagimis iki 6 mėnesių gaus apsaugą nuo gripo. Kad skiepai nėštumo metu sukeltų kokias nors komplikacijas mokslinių įrodymų nėra, tačiau pats gripas sukelia didžiulę grėsmę tiek nėščiajai, tiek vaisiui. Gripo vakcinoje gyvo viruso nėra, suleidžiami viruso antigenai ir taip organizmas paruošiamas kovai su tikruoju virusu jeigu iškiltų toks pavojus juo užsikrėtus. Į gydytoją reiktų kreiptis, jeigu paprasto peršalimo simptomai tęsiasi ilgiau nei 10 dienų, jeigu blogėja savijauta, tampa sunku kvėpuoti, stiprėja galvos skausmai, laikosi aukšta kūno temperatūra, kurios nenumuša vaistai arba jeigu įtariate kad sergate gripu.
Taip pat skaitykite: Apžvalga: nereceptiniai vaistai nuo kirminų
tags: #heopatiniai #vaistai #nesciosioms #ar #kenkia #ju