Griuvimai Nėštumo Metu: Pavojai ir Kaip Jų Išvengti

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, tačiau jis gali būti susijęs su tam tikrais iššūkiais ir pavojais. Vienas iš tokių pavojų - griuvimai. Nėščios moterys yra labiau linkusios griūti dėl įvairių fiziologinių pokyčių, kurie vyksta jų organizme.

Kodėl Nėščios Moterys Yra Labiau Linkusios Griūti?

Yra keletas priežasčių, kodėl nėštumo metu padidėja griuvimų rizika:

• Svorio Centro Pasikeitimas: Augantis pilvas keičia moters svorio centrą, todėl sunkiau išlaikyti pusiausvyrą.
• Hormoniniai Pokyčiai: Hormonai, tokie kaip relaksinas, atpalaiduoja sąnarius ir raiščius, todėl jie tampa lankstesni, bet mažiau stabilūs.
• Kraujospūdžio Pokyčiai: Nėštumo metu kraujospūdis gali svyruoti, o tai gali sukelti galvos svaigimą ir silpnumą.
• Nuovargis ir Pykinimas: Nuovargis ir pykinimas, ypač pirmaisiais nėštumo mėnesiais, gali sumažinti moters budrumą ir koordinaciją.

Griuvimų Pavojai Nėštumo Metu

Griuvimai nėštumo metu gali sukelti įvairių pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui:

• Motinos Traumos: Griuvimai gali sukelti sumušimus, patempimus, lūžius ir kitas traumas motinai.
• Priešlaikinis Gimdymas: Sunkūs griuvimai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
• Placentos Atsiskyrimas: Trauma pilvo srityje gali sukelti placentos atsiskyrimą, kuris yra pavojingas tiek motinai, tiek kūdikiui.
• Vaisiaus Trauma: Nors vaisius yra apsaugotas gimdoje, stiprus smūgis gali sukelti tiesioginę vaisiaus traumą.

Kaip Apsisaugoti Nuo Griuvimų Nėštumo Metu?

Yra keletas priemonių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte griuvimų riziką nėštumo metu:

• Dėvėkite Patogią Avalynę: Venkite aukštakulnių ir kitos avalynės, kuri gali padidinti griuvimo riziką. Rinkitės patogią avalynę su neslystančiu padu.
• Būkite Atsargūs Judėdami: Judėkite lėtai ir atsargiai, ypač ant slidžių paviršių. Naudokite turėklus laiptais.
• Venkite Perkrautų Vietų: Stenkitės vengti perkrautų vietų, kur galite būti netyčia pastumti ar užkliūti.
• Sustiprinkite Raumenis: Reguliariai mankštinkitės, kad sustiprintumėte kojų ir pilvo raumenis, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą.
• Valgykite Reguliariai: Valgykite reguliariai, kad išvengtumėte kraujospūdžio svyravimų ir galvos svaigimo.
• Gerkite Daug Skysčių: Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, kuri gali sukelti galvos svaigimą.
• Pasitarkite Su Gydytoju: Jei jaučiate dažną galvos svaigimą ar silpnumą, pasitarkite su gydytoju. Jis gali patarti dėl papildomų priemonių, kurių galite imtis.

Ką Daryti Nugriuvus Nėštumo Metu?

Jei nugriuvote nėštumo metu, svarbu nedelsiant imtis veiksmų:

Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu

• Įvertinkite Savo Būklę: Pirmiausia įvertinkite savo būklę. Ar jaučiate stiprų skausmą, kraujavimą ar kitus nerimą keliančius simptomus?
• Kreipkitės Medicininės Pagalbos: Jei jaučiate stiprų skausmą, kraujavimą ar kitus nerimą keliančius simptomus, nedelsiant kreipkitės medicininės pagalbos. Net jei jaučiatės gerai, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
• Stebėkite Vaisiaus Judesius: Stebėkite vaisiaus judesius. Jei pastebite, kad vaisius juda mažiau nei įprastai, kreipkitės į gydytoją.
• Pailsėkite: Po griuvimo svarbu pailsėti ir leisti organizmui atsigauti.

Vaistai ir Nėštumas: Atsargumo Priemonės

Nėštumo metu svarbu būti itin atsargiems vartojant bet kokius vaistus. Informaciniame lapelyje apie vaistą "Brintellix" nurodoma, kad jo vartoti nėštumo metu negalima, išskyrus atvejus, kai gydytojas teigia, kad tai neabejotinai būtina. Jeigu per paskutiniuosius 3 nėštumo mėnesius vartojate vaistų depresijai gydyti, įskaitant Brintellix, turite žinoti, kad Jūsų naujagimiui gali pasireikšti šis toliau išvardytas poveikis: kvėpavimo sutrikimai, melsva odos spalva, priepuoliai, kūno temperatūros pokyčiai, žindymo sunkumai, vėmimas, maža cukraus koncentracija kraujyje, raumenų sukietėjimas arba suglebimas, ryškūs refleksai, drebulys, drebėjimas, irzlumas, letargija, nuolatinis verkimas, mieguistumas ir miego sutrikimai. Jeigu Jūsų naujagimiui pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją.

Būtinai pasakykite savo akušerei ir (arba) gydytojui, kad vartojate Brintellix. Nėštumo pabaigoje, ypač per paskutiniuosius 3 nėštumo mėnesius vartojami į Brintellix panašūs vaistai gali didinti sunkios naujagimio būklės, vadinamos ilgalaike naujagimio plautine hipertenzija (INPH), riziką. Dėl to naujagimis gali dažniau kvėpuoti ir pamėlti. Tokių simptomų dažniausiai atsiranda per pirmąsias 24 valandas naujagimiui gimus. Jeigu Jūsų naujagimiui pasireiškia toks poveikis, turite nedelsdami kreiptis į akušerę ir (arba) gydytoją. Jeigu Jūs vartojate Brintellix nėštumo laikotarpio pabaigoje, Jums gali kilti didesnis stipraus kraujavimo iš makšties tuoj po gimdymo pavojus, ypač jeigu Jums praeityje buvo diagnozuota kraujavimo sutrikimų. Jūsų gydytojui arba akušeriui reikia pranešti apie tai, kad Jūs vartojate Brintellix, kad jie galėtų Jums patarti.

Kitas vaistas, "Stopress" taip pat turi apribojimų nėštumo metu. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu Stopress vartoti nerekomenduojama, o po trečio nėštumo mėnesio vartoti negalima, nes gali padaryti didžiulės žalos Jūsų kūdikiui. Jeigu manote, kad esate (arba galite tapti) nėščia, turite apie tai pasakyti savo gydytojui.

Panašiai, "Prenessa" vartojimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nerekomenduojamas, o po trečio nėštumo mėnesio vartoti draudžiama. Vartojamas po trečio nėštumo mėnesio, šis vaistas gali padaryti didžiulės žalos Jūsų kūdikiui.

Svarbu: Prieš vartojant bet kokius vaistus nėštumo metu, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai

Nėštumo Mitas: Plaukų Kirpimas ir Kūdikio Vystymasis

Yra daug mitų apie nėštumą, kurie neturi jokio mokslinio pagrindo. Vienas iš tokių mitų yra susijęs su plaukų kirpimu. Daugelyje tautų plaukai buvo laikomi „gyvenimiškos jėgos“ saugykla. Tačiau plaukų kirpimas niekaip nepaveikia kūdikio vystymosi. Tai faktas.

Seksas Nėštumo Metu: Faktai ir Mitai

Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis poros gyvenime, kupinas ne tik džiaugsmo, bet ir pokyčių, neaiškumų bei klausimų. Vienas dažniausiai užduodamų: ar galima mylėtis nėštumo metu? Nors atsakymas dažniausiai yra „taip“, daugelis porų vis tiek jaučia baimę, gėdą ar nesaugumą kalbėdami apie intymumą šiuo gyvenimo etapu.

• Ar seksas nėštumo metu yra saugus? Didžioji dauguma sveikų nėštumų leidžia išlaikyti lytinius santykius viso nėštumo metu - tiek pirmą, tiek antrą, tiek trečią trimestrą. Jei nėštumas vyksta sklandžiai, nėra komplikacijų, seksas yra visiškai saugus tiek moteriai, tiek vaisiui.

• Kada reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių? Nors dauguma nėštumų leidžia intymumą be apribojimų, yra tam tikros situacijos, kai gydytojai aiškiai rekomenduoja vengti lytinių santykių dėl galimos rizikos motinai ar vaisiui. Šiais atvejais svarbiausia - klausyti gydytojo nurodymų ir nesivadovauti vien tik pojūčiais ar patarimais iš aplinkos.

Susilaikyti nuo sekso rekomenduojama, kai:

Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas

* Yra buvęs ar gresia persileidimas ar priešlaikinis gimdymas* Diagnozuotas placentos pirmeiga (placenta dengia gimdos kaklelį)* Atsiranda kraujavimas ar rudos išskyros* Diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas* Nutekėjo vaisiaus vandenys* Aptinkama lytiniu keliu plintanti infekcija* Jaučiamas apatinės pilvo dalies skausmas, spazmai, diskomfortas

• Ar seksas gali pakenkti kūdikiui? Ne - lytiniai santykiai nepakenkia kūdikiui, jei nėštumas vyksta sklandžiai. Vaisius saugiai vystosi gimdos viduje, apsuptas amniono skysčiu, o jį saugo raumeninė gimdos sienelė ir gleivinis kamštis, saugantis nuo infekcijų.

• Ar orgazmas pavojingas? Ne - orgazmas yra visiškai saugus, nebent gydytojas aiškiai nurodė jo vengti. Kai kuriais atvejais (pvz., artėjant gimdymui) orgazmas netgi skatina oksitocino gamybą, kuris gali padėti gimdos pasiruošimui gimdymui.

Psichologiniai Aspektai Nėštumo Metu

Nėštumas visada yra toks gyvenimo įvykis, kuris stipriai „sumaišo gyvenimo kortas”. Juk keičiasi daug kas - gyvenimo tempas ir ritmas, vertybės, vaidmenys, siekiai ir troškimai. Vaikelio laukimas - gražus ir ramybės kupinas laikotarpis, kai galima niekur neskubėti ir tiesiog mėgautis gyvenimu. Kartais nėščioji jaučiasi nebe tokia graži, kaip buvo anksčiau, vis didėjantis kūno svoris trukdo grakščiai judėti, o dėl hormonų svyravimų gera nuotaika aplanko ne kasdien. Labai dažnai visų pirma moteris ima jaustis nebegraži sau, o tada pamažu tarsi ima bijoti ir vyro reakcijos. Nėštumas - jautrus laikotarpis, kai dėl besikeičiančių hormonų viskas atrodo daug rimčiau, nei įprastai.

tags: #griuvimas #nestumo #metu