Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, reikalaujantis ypatingo dėmesio savo sveikatai ir gerovei. Tačiau kartais moterys susiduria su būtinybe dirbti naktį. Ar saugu dirbti naktį nėštumo metu? Kokios yra rizikos ir kaip apsisaugoti? Šiame straipsnyje aptarsime darbo naktį nėštumo metu keliamus iššūkius, teisines normas ir praktinius patarimus, kaip užtikrinti saugumą ir gerovę tiek motinai, tiek kūdikiui.
Darbo laiko reglamentavimas naktį
Pagal Darbo kodeksą, naktiniu darbu laikomas darbas, kai asmuo bent tris valandas per darbo dieną (pamainą) dirba nakties laiku (22:00 - 6:00). NDK taip pat numato, kad naktiniu darbu laikomas ir toks darbas, kai dirbama ne mažiau kaip ketvirtį viso savo darbo laiko per metus nakties laiku.
NDK įtvirtina, kad dirbančio naktį darbuotojo darbo laikas vidutiniškai negali viršyti aštuonių valandų per darbo dieną (pamainą) per apskaitinį vieno mėnesio laikotarpį. Be to, bet kuriuo dvidešimt keturių valandų trukmės laikotarpiu, kai jis dirba naktį, darbo laikas per dieną (pamainą) negali viršyti aštuonių darbo valandų. Jeigu yra viršijama NDK numatyta norma - 8 val. darbo laikas per darbo dieną (pamainą), viršytas laikas turi būti laikomas viršvalandžiais bei už juos turi būti mokama atsižvelgiant į NDK 144 straipsnio 4 dalį. Naktį dirbantiems darbuotojams per metus galima išdirbti ne daugiau nei 180 val. Už darbą naktį mokama ne mažiau kaip pusantro valandinio atlygio.
Nėščiųjų teisės ir apribojimai dirbant naktį
Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymo 36 ir 37 straipsniai pateikia asmenų, kuriems taikomi apribojimai dirbti naktį, sąrašą. Nėščios, neseniai pagimdžiusios ir krūtimi maitinančios darbuotojos gali būti skiriamos budėti, dirbti naktį, poilsio ir švenčių dienomis ir siunčiamos į komandiruotes tik su jų sutikimu. Jeigu tokios darbuotojos nesutinka dirbti naktį arba pateikia pažymą, kad toks darbas pakenktų jų saugai ir sveikatai, jos perkeliamos dirbti dieną. Jeigu dėl objektyvių priežasčių tokių darbuotojų neįmanoma perkelti į dieninį darbą, joms suteikiamos atostogos iki nėštumo ir gimdymo atostogų pradžios arba vaiko priežiūros atostogos, iki vaikui sueis vieni metai. Atostogų iki nėštumo ir gimdymo atostogų pradžios metu mokamas darbuotojai priklausantis mėnesinis darbo užmokestis.
Svarbu žinoti, kad moteris darbuotoja yra laikoma nėščia nuo tos dienos, kai darbdaviui pateikia asmens sveikatos priežiūros įstaigos išduotą pažymą, patvirtinančią nėštumą. DK 132 straipsnio 1 dalyje nustatyta, kad darbo sutartis negali būti nutraukta su nėščia moterimi nuo tos dienos, kai darbdaviui buvo pateikta medicinos pažyma apie nėštumą, ir dar vieną mėnesį pasibaigus nėštumo ir gimdymo atostogoms, išskyrus DK 136 straipsnio 1 ir 2 dalyse „Darbo sutarties nutraukimas be įspėjimo” nustatytus atvejus, taip pat laikinąją darbo sutartį pasibaigus jos terminui.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie auklių darbą
Darbo sąlygų užtikrinimas nėščiosioms
Darbdavys negali įpareigoti besilaukiančią moterį dirbti tokiomis sąlygomis, kurios neigiamai paveiktų jos ir kūdikio sveikatą. LR DK 278 straipsnis „Motinystės sauga” numato, kad nėščias, neseniai pagimdžiusias moteris ar krūtimi maitinančias moteris negalima įpareigoti dirbti esant tokioms darbo sąlygoms ir veiksniams, kurie gali turėti neigiamą poveikį moters ar kūdikio sveikatai. Lietuvoje pavojingų veiksnių sąrašas tvirtinamas Sveikatos apsaugos ministro ir Socialinės apsaugos ir darbo ministro įsakymu. Vadovaudamasis sveikatos priežiūros įstaigos pažyma ir/ar nustatęs galimą poveikį, darbdavys privalo imtis laikinų priemonių tokiai rizikai pašalinti. Jeigu pavojingų veiksnių neįmanoma pašalinti, darbdavys įgyvendina darbo sąlygų gerinimo priemones, kad nėščia moteris nebepatirtų tokių veiksnių poveikio. Jeigu pakeitus darbo sąlygas tokio poveikio neįmanoma pašalinti, darbdavys privalo perkelti tokią moterį (jos sutikimu) į kitą darbą (darbo vietą) toje pačioje įmonėje, įstaigoje, organizacijoje. Svarbu tai, kad po perkėlimo nėščiajai turi būti mokamas iki tol gautas vidutinis mėnesinis darbo užmokestis. Jeigu nėra galimybės moters perkelti į kitą darbą, jai suteikiamos atostogos iki nėštumo ir gimdymo atostogų, mokant vidutinį mėnesinį darbo užmokestį.
Darbo užmokesčio apsauga
Įstatymas nenumato galimybės mažinti atlyginimo tais atvejais, kai darbuotoja laukiasi. Jei atlyginimas sumažintas tik dėl moters nėštumo, tai tada yra šios moters, kaip darbuotojos, teisių pažeidimas. Sumažinti atlyginimą darbdavys gali tik esant raštiškam darbuotojo sutikimui, kaip kad numatyta Darbo kodekso 120 str.
Naktinio darbo pavojai nėštumo metu
Mokslininkų nuomonės dėl naktinio darbo sukeliamų ligų yra prieštaringos. Kai kurie mano, kad naktinis darbas turi įtakos susirgti išemine širdies ir kitomis širdies ligoms, krūties, storosios žarnos vėžiu, afektiniais susirgimais, diabetu, hipertenzija, plaučių ligomis, atsirasti nėštumo patologijoms. Kiti mano, kad šias ligas dažniau lemia gyvenimo būdas ir rizikos veiksniai, o ne naktinis darbas, tačiau neatmetama, kad dirbant naktinį darbą ilgesnį laiką, rizika susirgti tam tikromis ligomis galimai didesnė. Kai kurias ligas, pavyzdžiui, išeminę širdies ligą, sukelia persivalgymas, nejudrumas, nesaikingas rūkymas, kava ir kiti stimuliatoriai, alkoholio vartojimas.
Miego sutrikimai
Sutrikęs miegas yra vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ypač paskutiniaisiais mėnesiais kokybiškai išsimiegoti tampa vis sunkiau. Miegą trikdo dažnas šlapinimasis, pykinimas, vėmimas, nugaros skausmai, krūtų jautrumas, padidėjusio pilvo diskomfortas, kojų mėšlungis, rėmuo, dėl pakitusios medžiagų apykaitos, hormonų ir padidėjusio svorio išpilantis prakaitas. Norint pagerinti miego kokybę, reikėtų stengtis gultis ir keltis tokiu pat laiku, prieš miegą pasivaikščioti lauke, paklausyti ramios muzikos, pamedituoti, paskaityti knygą ar žurnalą. Nepatartina žiūrėti blogas emocijas keliančių televizijos laidų ar filmų. Keletą valandų iki miego nerekomenduojama valgyti ar gerti daug skysčių. Reikėtų pasirūpinti, kad miegamajame būtų vėsu, oras gaivus, miegant patartina dėvėti natūralaus pluošto, gerai prakaitą sugeriančius ir orą praleidžiančius naktinius drabužius, vengti sintetinių audinių.
Kaip pagerinti savijautą dirbant naktį nėštumo metu
- Prieš pamainą: gerai išsimiegokite, sveikai pavalgykite.
- Pamainos metu: reguliariai darykite pertraukas, mankštinkitės, venkite kofeino ir kitų stimuliatorių.
- Po pamainos: stenkitės kuo greičiau grįžti į normalų miego režimą, valgykite lengvą maistą, venkite alkoholio.
Kada kreiptis į gydytoją
Per pirmąjį susitikimą su nėščia moterimi ginekologas turi papasakoti apie visas būkles, simptomus, negalavimus, kurie gali atsirasti nėštumo metu, kad moteris žinotų, kada kreiptis jau nebelaukiant skirto kito vizito laiko. Jei nėštumo pradžioje (iki 14 nėštumo savaitės) atsiranda kraujingų išskyrų, nelaukiant skirto vizito laiko reikia eiti pas gydytoją ir išsiaiškinti, ar nėštumas vystosi normaliai. Bet kokios kraujingos išskyros antrą-trečią nėštumo trimestrą (nuo 14 savaičių) yra priežastis nedelsiant vykti į gydymo stacionarą nelaukiant ryto ar kitos dienos. Jei skauda galvą, nėščia moteris turi pasimatuoti spaudimą. Jei nėščioji neturi namie kraujospūdžio aparato, tokie stacionarūs aparatai yra kai kuriose vaistinėse. Jei kojų tinimai iš vakaro būna akivaizdžiai pastebimi ir nepraeina ryte, jei pradėjo tinti rankos, veidas - galima įtarti, kad tai dėl preeklampsijos. Tuomet moteris pas ginekologą turėtų ateiti anksčiau, nelaukdama jai skirto laiko. Ypač reikia stebėti ir informuoti moteris, kurioms kraujospūdis per nėštumą po truputį kyla.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir valymo darbai
Praktiniai pavyzdžiai ir situacijos
Aptarkime keletą situacijų, su kuriomis gali susidurti nėščios moterys, dirbančios naktį, ir kaip reikėtų elgtis:
- Atlyginimo sumažinimas: J.P. sužinojo, kad jai sumažintas atlyginimas. Darbdavys neturi teisės sumažinti atlyginimo dėl nėštumo. Ji turėtų kreiptis į darbdavį, remdamasi DK 120 str., ir reikalauti grąžinti atlyginimą. Jei darbdavys nesutinka, ji gali kreiptis į Valstybinę darbo inspekciją.
- Psichologinis spaudimas: R. patiria psichologinį spaudimą iš darbdavio, kuris siūlo jai greičiau išeiti dekretinių atostogų. Ji turėtų remtis DK 132, 146, 150, 154, 161, 162, 229 straipsniais, kurie reglamentuoja, kad su nėščia moterimi negali būti nutraukta darbo sutartis, be jos sutikimo draudžiama skirti viršvalandžius ar darbą naktimis, švenčių dienomis ir pan.
- Nesumokėti atostoginiai: A. S. nesumokėti atostoginiai. Pagal Darbo kodekso 176 str., darbo užmokestis už kasmetines atostogas mokamas ne vėliau kaip prieš tris kalendorines dienas iki kasmetinių atostogų pradžios. Jei darbdavys nesumoka, ji turėtų kreiptis į Valstybinę darbo inspekciją.
- Sunkios darbo sąlygos: K. dirba sandėlyje sunkiomis sąlygomis. Jei gydytojai neleidžia moteriai kelti sunkių daiktų ir ji turi pažymą, tai su šia pažyma moteris turi nueiti pas darbdavį ir paprašyti, kad darbdavys įvertintų riziką ir imtųsi priemonių, kaip kad nurodyta Darbo kodekso 278 str.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie darbą darželyje