Kiekviena šeima, besilaukianti kūdikio arba jau sulaukusi šio džiaugsmo, svajoja, kad jų vaikelis augtų stiprus ir sveikas. Norėdami vaikui duoti viską, kartais tiesiog duodame jam visko per daug ir per anksti, apkrauname vaiką jį varginančiais žaislais, įsigyjame įvairių brangių priemonių, kurios labai dažnai nepadeda vaikučiui augti, bet netgi jam pakenkia. Šiame straipsnyje aptarsime vieną iš tokių priemonių - vibro kėdutes, jų naudą, galimą žalą ir alternatyvas.
Vaiko fizinė raida ir priemonės jai palaikyti
Pirmieji vaiko metai nuo gimimo yra ypatingai svarbūs tolimesniam vaikučio vystymuisi ir jo sveikatai. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pakvietė būsimus ir esamus tėvelius į trečiąją Šeimos mokyklėlės paskaitą - „Fizinė vaiko raida nuo gimimo iki dvejų metukų amžiaus - kaip galime padėti vaikučiui augti ir vystytis?“, kurią vedė kineziterapeutė, Taisyklingo judesio mokyklos įkūrėja Gintarė Pranaitienė. Paskaitoje buvo pristatoma vaiko fizinė raida nuo gimimo iki 2 metų, kalbama apie įvairių priemonių naudojimą augant vaikui (vaikštynės, vibro kėdutės, šokliukai, auto kėdutės). Tėveliai sužinojo, kurie daiktai gali padėti vaikučiui augti, o kurių geriau nesirinkti, nuo kada tam tikras priemones mes galime duoti vaikučiui, kad nepakenktume jo vystymuisi.
Labai dažnai savo vaikučius lyginame su sesių, kaimynų vaikais - ką jie tam tikrais mėnesiais sugeba padaryti ir ko ne, kartais vyksta tiesiog lenktyniavimas kieno vaikas greičiau apsivers, kieno greičiau atsisės ar pradės vaikščioti. Iš tiesų, kiekvienas kūdikis yra labai individualus ir niekuomet nereikėtų vaikučių lyginti tarpusavyje - svarbiausia, kad kiekvienas kūdikis palaipsniui praeitų visus reikalingus raidos etapus. Per ankstyvas sodinimas, vaiko statymas tikrai neatneša vaikučiui naudos, o tik žaloja jo besiformuojantį kūnelį.
Kas yra vibro kėdutė ir kam ji skirta?
Vibro kėdutė - tai kūdikiams skirtas gultukas, kuris vibruoja, taip imituodamas supimą ir raminantis kūdikį. Tokios kėdutės dažnai turi ir kitų funkcijų, pavyzdžiui, groja muziką, šviečia lemputės ar turi žaislų lanką. Gamintojai rekomenduoja naudoti gultukus nuo gimimo, tačiau būtina paisyti saiko ir atsižvelgti į kūdikio raidos ypatumus.
Nuo kada galima naudoti vibro kėdutes?
Nors gamintojai rekomenduoja naudoti gultukus nuo gimimo, jais nereikėtų piktnaudžiauti. Visos panašios priemonės visų pirma yra sukurtos tėvams - ne vaikams. Jeigu naudojate gultuką naujagimiui - įsitikinkite, kad jis yra žemiausioje galimoje padėtyje, vėliau, kūdikiui augant, galima paaukštinti gultuko pasvyrimo kampą, tačiau būtina vadovautis gamintojo instrukcija.
Taip pat skaitykite: Žaislai mažiesiems tyrinėtojams
Dar būdamas motinos gimdoje vaisius yra susirietęs į kamuoliuką, todėl ką tik gimusio kūdikio kūne dominuoja raumenys lenkiantys rankas ir kojas, nugara yra išgaubtos formos. Gultuke mažylis vis dar būna panašioje padėtyje, nors natūraliomis sąlygomis ši padėtis turėtų pamažu keistis. Per ilgas buvimas „vaisiaus“ padėtyje gali turėti įtakos kūdikio raumenų disbalanso atsiradimui.
Norėčiau išskirti dviejų rūšių gultukus - vibruojančias supynes ir supamus gultukus be elektrinio mechanizmo. Elektriniame gultuke kūdikis gauna įvairią sensorinę stimuliaciją: vibraciją, supimą, yra muzikos ir apšvietimo funkcija. Esant dar nesusiformavusiai nervų sistemai kūdikiui tokios stimuliacijos gali būti per daug. Raginu atkreipti dėmesį, kad vibracija - yra rimtas rizikos veiksnys suaugusiam žmogui, šiuo metu intensyviai kuriamos technologijos, kurios sumažintų vibraciją vairuotojų ir kitų darbininkų darbo aplinkoje. Kodėl tuomet vibraciją laikome palankia kūdikiui?
Kiek laiko saugu kūdikiui išbūti vibro kėdutėje?
Įvairūs šaltiniai rekomenduoja gultuke/automobilinėje kėdutėje ir kitose panašiose priemonės neguldyti kūdikio ilgiau nei 30-45min. be pertraukos. Skaičiuojant visas kūdikių priemones, kuriose kūdikis yra pusiau sėdimoje padėtyje, neturėtumėte kūdikio laikyti ilgiau negu 2 val. per parą. Brangiosios vibro kėdutės irgi neturi būti naudojamos ilgiau negu 10 min. per dieną.
Ar galima jame kūdikį palikti miegoti?
Pagal saugaus kūdikių miego rekomendacijas, saugiausia miego padėtis yra ant lygaus, tvirto paviršiaus. Tyrimų metu buvo pastebėta, kad kūdikiui miegant 30 laipsnių ir aukštesnėje gultuko/kėdutės padėtyje gali sutrikti kūdikio kvėpavimo funkcija, kūdikio smegenys gauna mažiau deguonies, todėl gultuke migdyti mažylio nerekomenduojama.
Jeigu nutinka taip, kad mažylis užmiega gultuke, galima leisti miegoti jame tik labai trumpus intervalus, geriausia kas kartą esant galimybei išimti kūdikį ir paguldyti į vežimėlio lopšį arba lovelę. Nebijokite, kad perkėlimo metu prižadinsite mažylį, daugumos kūdikių nervų sistema prisitaiko prie padėčių keitimo miegant ir perkėlimas vėliau nebeturėtų prižadinti mažylio, jeigu pratinsite jį prie šio veiksmo nuo pirmųjų jo gyvenimo savaičių.
Taip pat skaitykite: Karpinių idėjos Kalėdoms
Kokią žalą vibro kėdutė gali pridaryti kūdikio fiziniam vystymuisi?
Ilgas buvimas nekintančioje padėtyje gali padidinti kaukolės deformacijos (suplokštėjimo) tikimybę, padidinti kaklo ir pečių juostos raumenų įtampą, lėtina kūdikio motorinę ir kognityvinę raidą, nes gultuke mažylis negali vartytis, keisti padėties, mokytis šliaužti, ropoti, stebėti ir tyrinėti aplink jį esančio pasaulio.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis vibro kėdutę?
Svarbiausia, kad gultukas būtų pilnos komplektacijos, pagamintas iš Europos kokybės standartus atitinkančių nekenksmingų kūdikiui medžiagų. Visos gultuko dalys turi būti veikiančios, nesulūžusios, kad mažylis neturėtų galimybės jų praryti, tai ypač svarbu įsigyjant naudotą gultuką.
Visi kūdikiams skirti elektroniniai prietaisai turėtų būti gerai apsaugotais maitinimo elementais.
Iki kokio amžiaus vaikams rekomenduojama vibro kėdutė?
Kuo rečiau ir kuo trumpiau naudosite gultuką - tuo geriau. Saugiausia ir patogiausia vieta vaikui - lovelėje aukštais kraštais, manieže arba tiesiog ant grindų patiesus specialų (ne per minkštą) kilimėlį, kuris apsaugotų mažylį nuo šalčio ar traumų.
Kai kūdikis pradeda pats vartytis ir šliaužti, turėtumėte atsisakyti gultuko ir leisti jam lavinti judėjimo įgūdžius. Gultukas, pakeltas į aukščiausią padėtį gali būti naudingas pradedant ankstyvą primaitinimą trintu maistu dar nesėdinčiam mažyliui, tačiau tik tiek, kiek tai yra reikalinga.
Taip pat skaitykite: Kur klausytis muzikos vaikams?
Konteinerio sindromas
Konteinerio sindromas (angl. Container baby syndrome (CBS) apibrėžia daugelį kūdikio sveikatos ir raidos pakitimo požymių, kuriems įtaką padarė tai, kad kūdikis per daug laiko praleidžia „konteinerio“ tipo kūdikių priežiūrai skirtoje įrangoje. Tokiai įrangai priskiriama nemažai kasdien naudojamų produktų, kurių išvaizda primena dėžę arba konteinerį, pvz.:
- Automobilinės kėdutės
- Sėdimos padėties vežimėliai
- Bumbo ir panašaus tipo kėdutės
- Supynės
- Vibrokėdutės
- Gultukai
- Nėščiosioms skirtos pagalvės ir kt.
Visa ši įranga, skirta kūdikio kelionėms ir priežiūrai, naudojama užtikrinti kūdikio saugumą bei palengvinti tėvams tenkančią priežiūros naštą. Tačiau visos šios priemonės turi bendrą bruožą - „surakina“ kūdikį vienoje padėtyje ir neleidžia jam laisvai judėti. „Konteinerio“ tipo įranga labai stipriai arba visiškai apriboja laisvus kūdikio kaklo, stuburo ir kūno judesius. Tėvai yra įpratę girdėti, kad kūdikių priežiūrai skirtos įrangos naudojimas yra saugus kūdikiui, padeda jam vystytis ir tobulėti, jį linksmina, tačiau ilgalaikis kūdikio judesių suvaržymas gali ne tik pavėlinti raidą, pvz.: vartymąsi, ropojimą ir vaikščiojimą, bet ir sukelti ilgalaikių problemų:
- Galvos formos ir veido deformacijas (plokščios galvos sindromą - plagiocefaliją arba brachicefaliją)
- Sumažėjęs raumenų tonusas ir koordinacija
- Kalbos, regos, klausos ir mąstymo problemos
- Autizmo spektro sutrikimai
- Nutukimas
Pastebėta, kad kūdikiai, kurie mažai laiko praleidžia ant pilvuko, turi daugiau sunkumų su pagrindiniais raidos etapais pirmaisiais metais: ropojimu, vartymusi, sėdėjimu, bėgiojimu, kalbėjimu.
Kaip išvengti konteinerio sindromo?
- Ribokite kūdikio laiką įrangoje. Rekomenduojama ne daugiau 2 val. per parą kartu paėmus.
- Automobilinę kėdutę naudokite tik automobilyje.
- Nenaudokite miegui gultukų, supynių, automobilinių kėdučių.
- Užtikrinkite, kad kūdikis pakankamai laiko praleistų ant pilvuko.
- Nešiokite savo kūdikį vietoje įrangos naudojimo, kai tik galite.
Alternatyvos vibro kėdutėms
Kad ir kiek įvairių brangių daiktų ir priemonių beturėtumėte, reikėtų atminti, kad geriausias, naudingiausias ir brangiausias daiktas kūdikiui - motinos rankos, kurių niekada neatstos net brangiausiai įsigytas daiktas.
Štai keletas alternatyvų, kurios gali būti naudingesnės kūdikio vystymuisi:
- Nešynė/vaikjuostė
- Saugus žaidimų erdvė ant grindų
Svarbu pabrėžti, kad visos padėtys: gulėjimas ant nugaros, gulėjimas ant pilvuko, nešiojimas šonu ir t.t. yra reikalingos naujagimiui ir turi būti keičiamos, tai padės tolygiai stiprėti ir visiems mažylio raumenims.
Nešioklė/vaikjuostė
Gamintojai teigia, jog galite nešioklėse nešioti mažylį nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų, tačiau kineziterapeutai nerekomenduoja skubėti ilgam vertikalizuoti naujagimio kol jis dar tvirtai nelaiko galvos. Jeigu vis tik nusprendėte nėšioklėje nešioti naujagimį, būtinai įsitikinkite, kad nešioklė atitinka jo amžių, yra saugi, prilaiko mažylio galvą ir stuburą taisyklingoje padėtyje. Praktikoje ta trukmė priklauso nuo daugybės veiksnių, pavyzdžiui, kaip pats kūdikis joje jaučiasi. Jeigu kūdikis dar visai mažas, intervalai tarp maitinimų, sauskelnių keitimo bei kitų būtinų procedūrų yra gan trumpi, tuo metu jis turi būti išimtas iš nešioklės, todėl natūraliai turėsite daryti nešiojimo pertraukas net būdami ne namuose. Jeigu turite galimybę, kūdikį visuomet migdykite arba perkelkite ant lygaus paviršiaus vos tik jam užmigus. Jeigu keliaujate ir mažylis užmiega nešioklėje, pasistenkite, kad tai jūsų rutinoje būtų išimtis, o ne taisyklė. Jeigu nešioklė nėra ergonomiška, ji gali padidinti klubo sąnario displazijos tikimybę, todėl rekomenduojama, kad nešiojamo kūdikio klubai būtų plačiai atverti ir sulenkti 90º kampu, kitaip vadinamoje „varliuko“ pozoje, didesnę riziką klubo sąnario displazijai turi kūdikiai nešiojami nešioklėse kai kojos ištiestos kabo žemyn arba yra suglaustos „slingo“ tipo nešioklėje. Renkantis nešioklę pirmiausia įsitikinkite, kad ji ergonomiška, kad ji atitinka kūdikio amžių ir svorį. Rekomenduoju prieš perkant kartu su mažyliu nuvykti į parduotuvę ir nešioklę pasimatuoti, konsultantas paaiškins kaip taisyklingai ją naudoti. Ji turi būti patogi tiek jums tiek kūdikiui, turite gebėti užsidėti ir nusiimti ją savarankiškai. Nešioklėje kūdikis turi gebėti judinti galvą, rankas ir kojas, patikrinkite, ar nešioklės dalys neįsispaudžia į mažylio veidą ir joje kūdikis neužsigaus mėgindamas stebėti aplinką per nešioklės kraštą.
Sėdimas vežimėlis
Kūdikių priemones reikėtų rinktis ne pagal kūdikio biologinį amžių, o pagal jo raidą. Sėdimą vežimėlį galima rinktis tik tuomet, kai mažylis geba sėdėti tiesiai be pagalbos. Iki tol reikėtų rinktis pusiau sėdimą padėtį arba gulimą vežimą. Tai priklauso nuo daugybės aplinkybių. Jau vaikštančiam kūdikiui rekomenduoju kuo dažniau leisti žingsniuoti pačiam, o į vežimėlį pasodinti tik pavargus. Per anksti pradėtas naudoti sėdimas vežimėlis gali kelti pavojų kūdikio stuburo formavimuisi, turėti įtakos raumenų tonuso disbalanso atsiradimui. Stuburo linkiai - natūralūs mūsų kūno „amortizatoriai“ apsaugantys stuburą nuo traumų, pradeda formuotis tik kūdikiui išmokus savarankiškai sėdėti tiesia nugara. Iki tol stuburas nėra pasiruošęs priimti krūvį vertikalioje padėtyje.
Vaikštynė/šokliukas
Vaikštynės ir šokliukai nėra rekomenduojami kineziterapeutų ir pediatrų. Sėdėdamas vaikštynėje ar šokliuke kūdikis ne stovi, o yra nenormalioje, pusiau sėdimoje, pusiau stovimoje padėtyje. Mažylis turėtų atsistoti tik tuomet, kai yra tam fiziškai pasiruošęs. Vaikštynes naudoję vaikai vėliau dažnai kenčia nuo laikysenos sutrikimų, vaikšto pasistiebę, arba suka pėdutes į vidų eidami, taip pat dažnai neturi savisaugos jausmo, neišmoksta saugiai kristi. Rekomenduočiau šių priemonių visai atsisakyti.
Pavyzdžiai vibro kėdučių
Šiuo metu rinkoje yra įvairių vibro kėdučių modelių, skirtų skirtingam amžiui ir svoriui. Štai keletas pavyzdžių:
- BRIGHT STARTS vibro kėdutė-gultukas: Skirtas vaikams nuo 3 iki 18 kg. Švelniai linguojasi, galima įjungti vibraciją. Turi nuimamą žaislų lanką, 2 reguliuojamas atlošo padėtis ir 5 taškų saugos diržus.
- Fisher Price Deluxe gultukas: Tai kūdikio kėdutė, kuri konvertuojasi į jau paaugusio mažylio krėsliuką. Kūdikis gultuke greitai nurims dėka švelnios vibracijos ar lengvo kėdutės supimosi. Lingės gali būti užfiksuotos mažylio miegui ar maitinimui.
- Naudota vibro kėdutė - gultukas "Mamas & Papas": Tinka nuo gimimo iki maždaug 6 mėnesių (iki 9kg). Turi nuimamą galvos pagalvėlę, žaislų lanką su nuimamais žaislais ir neslystančias kojeles.
Tėvų patirtis
Kai kurie tėvai teigia, kad vibro kėdutės yra puikus pagalbininkas, ypač kai reikia nuraminti neramų kūdikį arba atlikti namų ruošos darbus. Vis dėlto, svarbu nepamiršti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.