Vėstant orams, kosulys anksčiau ar vėliau užklumpa mus ir mūsų šeimos narius. Puiku, kai po ranka turime natūralių pagalbos priemonių. Jomis tikrai galite pasirūpinti iš anksto. Jeigu vasarą neprisirinkote ir neprisidžiovinote arbatoms reikalingų augalų, ne bėda - visų šių džiovintų augalų rasite vaistinėse. Tai išties puikūs naminiai vaistai nuo kosulio, kuriuos verta turėti virtuvinėje spintelėje. Dalinamės sąrašu vaistažolių, iš kurių tikrai nesunkiai gali būti pagaminama efektyvi arbata nuo kosulio, palengvinanti gerklės negalavimus.
Vaistažolės, tinkamos arbatoms nuo kosulio vaikams
Renkantis arbatą nuo kosulio vaikams, svarbu atkreipti dėmesį į natūralius ingredientus, kurie yra švelnūs ir saugūs. Štai keletas populiariausių:
- Ramunėlės: Turi raminantį poveikį ir padeda sumažinti gerklės sudirginimą. Ramunėlių žiedai ramina gerklę, mažina uždegimą ir padeda atsigauti po užsitęsusio kosulio. Jeigu derinsite šias vaistažoles su liepžiedžiais ir medumi, pasigaminsite puikią priemonę nuo peršalimo.
- Čiobreliai: Pasižymi antimikrobiniu poveikiu, todėl net mokslininkai pripažįsta, kad čiobrelis gali būti naudingas kosuliui gydyti. Čiobreliai turi stiprų antimikrobinį poveikį ir padeda lengviau atsikosėti. Jie puikiai tinka drėgno kosulio gydymui, nes skystina gleives. Čiobreliai plačiai naudojami tiek gaminant maistą, tiek gydant gerklės skausmu besiskundžiančius, kosinčius ar bronchitu sergančius pacientus. Teigiama, kad čiobreliai naudingi dėl jų sudėtyje esančių antioksidantų.
- Liepžiedžiai: Veikia kaip natūralus priešuždegiminis ir raminantis ingredientas. Užplikinkite liepžiedžių, aviečių lapų ir uogų mišinį, palikite pritraukti 30 minučių.
- Medus: Natūralus antiseptikas ir minkštinanti priemonė. Jis apgaubia gerklę švelniu sluoksniu, mažina perštėjimą ir sudirginimą. Medus gali palengvinti kosulį. 2 arbatinius šaukštelius medaus sumaišykite su šiltu (ne karštu) vandeniu ar šilta arbata, gerkite kartą ar du per dieną.
- Citrina: Suteikia vitamino C ir stiprina imuninę sistemą. Citrinoje esantis vitaminas C padeda sustiprinti imuninę sistemą ir greičiau įveikti infekcijas.
- Saldymedžio šaknys: Saldymedžio šaknys gali lengvinti atsikosėjimą ir skystinti gleives.
Arbatos receptai nuo kosulio
Pušų pumpurų arbata
Pušų pumpuruose yra vitaminų, mineralų, eterinių aliejų, dervų, taninų ir pinipikrino. Pušų pumpurų poveikis žmogaus organizmui:
- Skatina atsikosėjimą.
- Turi priešuždegiminį poveikį.
- Dezinfekuoja.
- Veikia kaip antivirusinė priemonė.
- Turi diuretinių savybių.
- Valo kraują.
Dažniausiai pušų pumpurai vartojami kosulio priepuoliams ar lengvam kosuliui, kurį sukelia ūminės kvėpavimo takų infekcijos, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, gripas, gerklės skausmas, laringitas, plaučių ligos, įskaitant tuberkuliozę, palengvinti ir pašalinti. Kraują valantis poveikis pagerina bendrą peršalimo būklę.
Grynus pušų pumpurus draudžiama vartoti vaikams iki 12 metų. Šiek tiek jų galima dėti į vaikų vaisių gėrimus, kompotus ir arbatas.
Taip pat skaitykite: Kaip paruošti arbatą vaikui nuo peršalimo?
Reikės:
- 2 valgomųjų šaukštų džiovintų pušų pumpurų (jų galite įsigyti vaistinėse).
- 0,5 litro vandens.
Paruošimas:
Pušų pumpurus sumaišykite puode su vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 30-60 minučių. Po to atvėsinkite ir perkoškite. Vartokite 3-4 kartus per dieną prieš valgį ne ilgiau kaip 3-4 dienas. Šį nuovirą taip pat galima naudoti inhaliacijoms.
Medetkų arbata
Taninai ir flavonoidai, kurie yra šių vaistažolių sudėtyje, puikiai malšina viršutinių kvėpavimo takų uždegimą ir kosulį. Iš medetkos žiedų pagaminti preparatai naudojami peršalimo ir infekcinių ligų gydymui kaip papildomas kompleksinio gydymo metodas. Paruoštos alkoholinės tinktūros, pagamintos iš fermentuotos šių gėlių žaliavos, galima įsigyti vaistinėse. Peršalimo simptomus palengvina gerklės skalavimas šia tinktūra. Valgomąjį šaukštą produkto praskieskite stikline šilto vandens ir skalaukite gerklę penkis kartus per dieną.
Namuose taip pat nesunku pasigaminti medetkų arbatos, kuri taip pat gali palengvinti kosulį.
Reikės:
- 1 arbatinio šaukšto džiovintų medetkų žiedų.
- 200 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
Medetkas užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite penkiolikai minučių. Po to arbatą nukoškite ir galite skalauti ja gerklę arba gerti. Gerklės skalavimą galite derinti su inhaliacijomis.
Šalavijų arbata
Vaistinis šalavijas padeda išgydyti daugelį ligų, įskaitant ir kosulį. Jis palengvina daugelį uždegiminių procesų organizme. Šalavijas gali efektyviai kovoti su daugeliu viršutinių kvėpavimo takų ligų.
Taip pat skaitykite: Gripolis 2 arbatos vartojimas nėštumo metu: nauda ir rizika
Šalavijų arbatą nuo kosulio galite paruošti ne tik su vandeniu, bet ir su pienu. Šis vaistas yra veiksmingesnis už įprastą nuovirą, tačiau tam geriausia naudoti natūralų karvės pieną.
Reikės:
- 1 valgomojo šaukšto džiovinto šalavijo.
- Atsparaus ugniai indo, gėrimo paruošimui (idealiausiai tiktų emaliuotas).
- 200 ml natūralaus karvės pieno.
- ½ arbatinio šaukštelio sviesto.
- 1 arbatinio šaukštelio medaus.
Paruošimas:
Šalavijus užpilkite pienu ir uždėkite virti. Užvirusį gėrimą palikite ant silpnos ugnies dar apie 5 minutes. Po to nukelkite nuo ugnies keletui minučių ir vėl užvirkite. Išvirtus šalavijus nukoškite ir į gautą gėrimą įdėkite sviestą ir medų. Viską išmaišykite iki vientisos masės ir gerkite nakčiai: po vieną stiklinę suaugusiems arba pusę stiklinės vaikams.
Islandinė kerpena nuo kosulio
Veiksmingumo paslaptis yra jos sudėtyje. Joje yra 70% gleivių, kurios apgaubia ir nuramina pažeistus audinius bei apsaugo nuo tolesnio dirginimo. Kitas šio augalo bruožas yra didelis usno rūgšties kiekis. Ši rūgštis kovoja su mikrobais ir virusais, taip pašalindama problemos šaltinį.
Islandinįs kerpenos arbatą gali vartoti suaugusieji ir vyresni nei 1 metų vaikai, išskyrus nėščias ir žindančias moteris. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo jos vartojimo, jei turite individualų netoleravimą. Pradėkite nuo minimalios dozės (1 arbatinis šaukštelis) ir, jei per dieną nėra virškinimo trakto sutrikimų ar alerginių reakcijų, gydymą pratęskite.
Reikės:
- 2 valgomųjų šaukštų susmulkintos islandinės kerpenos.
- 0,5 l karšto virinto vandens; (apie +80 °C temperatūros).
- Termoso.
Paruošimas:
Islandinę kerpeną suberkite į termosą ir užpilkite karštu vandeniu. Termosą sandariai uždarykite ir palikite per naktį. Sekantį rytą arbatą padalinkite į 3 dalis. Prieš geriant atskieskite trupučiu karšto virinto vandens ir gerkite šiltą visą dieną. Galite pagardinti medumi ir citrinos griežinėliu.
Taip pat skaitykite: Gudobelės arbatos nauda nėštumo metu
Tokią arbatą nuo kosulio drąsiai vartokite nuo 10 iki 14 dienų. Kaip rodo patirtis, šios arbatos teigiamas poveikis pasireiškia jau antrą dieną, tačiau, kaip ir bet kurias kitas vaistažolių arbatas, svarbu vartoti reguliariai ilgesnį laiką.
Debesylo arbata
Debesylo naudą lemia inulinas (iki 44%) jo šaknyse. Šis augalas turi nemažai eterinio aliejaus (apie 3%). Jo sudėtyje yra vitamino E ir askorbo rūgšties. Lapuose yra flavonoidų, taninų, karčiųjų medžiagų ir laktonų. Vaistinės debesylo šakniastiebių savybės:
- Priešuždegiminis poveikis.
- Veikia kaip diuretikai.
- Skatina atsikosėjimą.
- Antihelmintinis poveikis.
- Natūralus imunostimuliatorius.
- Antispazminis poveikis.
- Antibakterinis.
- Turi skausmą malšinančių savybių.
Be daugybės kitų atvejų, debesylo šaknys gali būti vartojamos nuo peršalimo, tuberkuliozės, bronchito, tracheito, plaučių uždegimo ir kitų ligų sukelto kosulio. Šio augalo šaknys turi stiprių, atsikosėjimą skatinančių savybių, padeda suskystinti ir pašalinti tirštas gleives.
Reikės:
- 1 arbatinio šaukštelio sumaltų, džiovintų debesylo šakniastiebių ir žiedynų mišinio, sumaišyto lygiomis dalimis.
- 450 ml karšto virinto vandens (palaukite kol užvirtas vanduo pravės iki +80 °C temperatūros).
- Arbatinuko arbatos paruošimui.
Paruošimas:
Debesylo šaknų ir žiedynų mišinį suberkite į arbatinuką ir užpilkite karštu virintu vandeniu. Uždenkite ir palikite 20 minučių. Po to apie 150 ml arbatos perkoškite į puodelį, ištirpinkite jame šiek tiek kokybiško medaus ir dar šiltą išgerkite. Tokią arbatą gerkite tris kartus per dieną. Paskutinį kartą gerkite prieš pat miegą.
Saldymedžio šaknų arbata
Daug metų tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje kosuliui, infekcijoms ir virškinimo sutrikimams gydyti naudojama saldymedžio šaknų arbata.
Remiantis 2015 metais atliktais moksliniais tyrimais, galima teigti, kad saldymedis gali veiksmingai stabdyti kelių rūšių bakterijų, grybelių ir net kai kurių virusų plitimą. O taip pat, kad saldymedžio šaknys gali lengvinti atsikosėjimą ir skystinti gleives.
Svarbu paminėti, kad nėščiosios turėtų vengti saldymedžio šaknies vartojimo. Be to, atsargiai jo turėtų vartoti aukštą kraujospūdį turintys žmonės, nes vartojant didelius saldymedžio šaknies kiekius, jis gali dar padidėti.
Reikės:
- 1 valgomojo šaukšto susmulkintos saldymedžio šaknies.
- Nedidelio, karščiui atsparaus indo.
- 250-300 ml geriamojo vandens.
Paruošimas:
Į karščiui atsparų indą suberkite smulkintą saldymedžio šaknį. Indą dėkite ant viryklės ir kaitinkite iki užvirimo. Po to pavirkite dar 10 minučių. Paskui arbatą nukelkite nuo viryklės ir kelias minutes leiskite jai atvėsti. Prieš gerdami - nukoškite.
Imbiero arbata
Imbieras, dėl savo naudos sveikatai, yra labai populiarus gaminant maistą ir gėrimus. Liaudies medicinoje jis žinomas, kaip pagalbininkas esant astmai, pykinimui ir artritui. O atlikti tyrimai parodė, kad imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti kosulio sukeltą gerklės ir kvėpavimo takų dirglumą.
Vis dėlto, vartojant per daug imbiero gali pasireikšti šalutinis poveikis, toks kaip diskomfortas pilve, rėmuo ar viduriavimas. Didesni imbiero kiekiai taip pat gali turėti neigiamos įtakos vartojantiems kraują skystinančius vaistus.
Reikės:
- Nedidelio gabalėlio šviežios imbiero šaknies.
- Karščiui atsparaus indo.
- 1 litro geriamo vandens.
Paruošimas:
Nulupkite ir plonais griežinėliais supjaustykite imbierą. Užvirkite vandenį ir juo užpilkite imbierą. Užplikytą arbatą pavirkite dar apie 15 minučių. Po to arbatą nukoškite, leiskite jai pravėsti ir gerkite. Tokią arbatą labai tiktų pagardinti medumi.
Čiobrelių arbata
Čiobrelis - labai universalus augalas. Jis ne tik naudojamas kaip prieskonis, bet ir kaip vaistažolė įvairiems negalavimams palengvinti. Jis pasižymi antimikrobiniu poveikiu, todėl net mokslininkai pripažįsta, kad čiobrelis gali būti naudingas kosuliui gydyti.
Tačiau, jei esate alergiški čiobreliams ar panašiems augalams bei prieskoniams, jums reikia jo vengti.
Reikės:
- 3 šakelių šviežių čiobrelių arba 3 arbatinių šaukštelių džiovintų čiobrelių.
- 300 ml verdančio vandens.
Paruošimas:
Puodelyje užplikykite čiobrelius ir palikite pastovėti apie 5 minutes. Po to abatą nukoškite ir galite sėkmingai gydyti savo kosulį.
Kitos arbatos ir priemonės nuo kosulio
- Aviečių arbata su liepžiedžiais.
- Erškėtuogių arbata. 3 valgomuosius šaukštus susmulkintų džiovintų uogų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite termose per naktį. Ryte nukoškite.
- Žolelių arbata nuo laringito. Kamuojant stipriam viršutinių kvėpavimo takų uždegimui galima gerti šalavijų ir ramunėlių arbatą. Vieną šaukštelį džiovintų šalavijų ir vieną šaukštelį džiovintų ramunėlių žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palaikykite 15 min.
- Imbierinė arbata su citrina. Padės sustiprinti imunitetą ir pagerinti darbingumą. 1 stiklinėje karšto vandens ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą medaus, įdėkite 0,5 arbatinio šaukštelio smulkintos imbiero šaknies ir žiupsnelį cinamono.
Kaip užtikrinti saugumą vartojant arbatą
Nors natūralios arbatos yra saugios, svarbu atkreipti dėmesį į kelis dalykus:
- Pasitarkite su gydytoju prieš duodami arbatą labai mažiems vaikams (ypač kūdikiams).
- Nenaudokite ingredientų, kuriems vaikas gali būti alergiškas, pavyzdžiui, medaus, jei vaikui mažiau nei vieneri metai.
- Arbatą visada atvėsinkite iki tinkamos temperatūros prieš pateikdami vaikui.
Kada kreiptis į gydytoją?
Arbatos gali būti veiksminga priemonė švelniems kosulio simptomams palengvinti, tačiau jei kosulys trunka ilgiau nei savaitę, jį lydi karščiavimas ar sunkumas kvėpuoti, būtina kreiptis į gydytoją. Jei kosti kūdikiai ir maži vaikai, į gydytoją kreipkitės visada, nes komplikacijų tikimybė didesnė. Taip pat pasikonsultuokite, jei maži vaikai neturi jėgų išsikosėti. Pas gydytoją taip pat reikėtų vesti vaikus, kurie yra labai silpni, smarkiai karščiuoja, garsiai ir sunkiai kvėpuoja.
Kitos pagalbinės priemonės nuo kosulio
- Drėgnas oras. Naudokite vėsios dulksnos drėkintuvą, išsimaudykite maloniame garų duše, įkvėpkite šiltų garų virš dubens su garuojančiu vandeniu arba įveskite vaiką į garų pripildytą vonią 10 minučių, nes didesnė drėgmė padeda atlaisvinti skreplius esant užkietėjusiam kosuliui.
- Skysčiai. Gerkite daug švaraus vandens ir kitų skysčių. Skystis padeda ploninti gerklės gleives ir palengvina skreplių atkosėjimą.
- Inhaliacijos su valgomąja druska arba ramunėlių žiedais. Vieną valgomąjį šaukštą druskos arba ramunėlių žiedų užpilkite vienu litru karšto vandens. Pasilenkite virš dubens, tačiau būkite atsargūs, kad nenusiplikytumėte. Dabar uždėkite ant galvos didelį rankšluostį ir nuo 10 iki 15 minučių kvėpuokite garais - per nosį įkvėpkite ir per burną iškvėpkite. Svarbu, kad garai nebūtų pernelyg karšti. Jeigu inhaliacija daroma vaikui, ypač atidžiai stebėkite, kad jis nenusidegintų.
Svarbu atsiminti
Prieš naudojant bet kokias žoleles ar natūralias priemones vaikams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Ypač tai svarbu kūdikiams ir mažiems vaikams, kadangi netinkamas naudojimas gali sukelti alergines reakcijas ar kitas komplikacijas.