Paauglystė - sudėtingas laikotarpis tiek jaunuoliui, tiek jo tėvams. Vaikai greitai keičiasi, o tėvai jaučia, kad ryšys nebėra toks artimas kaip anksčiau. Šiuo metu paauglys ieško savo identiteto ir vietos visuomenėje, o šios paieškos dažnai lydimos maišto. Nerimas dėl galimo narkotinių medžiagų vartojimo tampa vis aktualesnis. Šiame straipsnyje aptarsime narkotikų vartojimo požymius, prevencijos būdus ir tai, kaip tėvai gali padėti savo vaikams išvengti šios problemos.
Rizikos Veiksniai ir Įspėjamieji Požymiai
Vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, skatinančių paauglį eksperimentuoti su psichoaktyviosiomis medžiagomis, yra draugai ir aplinka. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į šiuos įspėjamuosius požymius:
- Atsiribojimas nuo šeimos: paauglys nenori leisti laiko su tėvais, jam nebeįdomios tradicijos ir šventės.
- Mokymosi sunkumai: pradeda nesisekti mokslai.
- Laisvalaikio pokyčiai: kardinaliai pasikeičia laisvalaikio praleidimo būdai.
- Nuotaikos svyravimai: paauglys tampa irzlus, piktas ir nepatenkintas.
Specifiniai Požymiai, Atsižvelgiant į Vartojamą Medžiagą
Svarbu atpažinti požymius, kurie gali rodyti, kokią psichoaktyviąją medžiagą vartoja jaunuolis.
Stimuliuojančios Psichoaktyviosios Medžiagos (Kokainas, Krekas, Ekstazi, Amfetaminas ir kt.)
- Psichiniai požymiai: pasitenkinimo, euforijos pojūtis, pasitikėjimo savimi antplūdis, agresyvumas, judrumas, nemiga, dirglumas, haliucinacijos, nerimas, panika, dezorientacija, apatija.
- Fiziniai požymiai: energijos ir budrumo antplūdis, išsiplėtę vyzdžiai, padažnėjęs kvėpavimas, širdies ritmas, padidėjęs kraujospūdis, pakilusi temperatūra, padidėjęs prakaitavimas, hiperaktyvumas.
Slopinančios Psichoaktyviosios Medžiagos (Opiatai, Raminamieji ir Migdomieji Vaistai, Alkoholis ir kt.)
- Psichiniai požymiai: apatija, nerišli kalba, sumažėjęs nerimas ir įtampa, po didelių dozių jaučiama euforija, atsipalaidavimas, numalšinamas skausmas. Išsivysto fizinė ir psichinė priklausomybė.
- Fiziniai požymiai: susitraukę vyzdžiai, sulėtėję judesiai, prakaitavimas, mieguistumas, traukuliai, neįmanoma susikaupti, sumažėja fizinis aktyvumas, sulėtėja pulsas, kvėpavimas, atsiranda niežulys, sausa burna, galimas pykinimas, vėmimas, rūkant galimi kvėpavimo sutrikimai.
Haliucinogenai (Kanapės, Marihuana, Hašišas, Kanapių Ekstraktas, Meskalinas, Solventai (Lakūs Tirpikliai, LSD ir kt.), taip pat Pastos, Klijai, Milteliai, Dažai, Nagų Lakas, Benzinas ir kt.)
- Psichiniai požymiai: „kelionės“: vizualinės arba klausos haliucinacijos, bloga orientacija aplinkoje, pakitęs mąstymas ir suvokimas, pakitusi klausa, skonis, uoslė ir jutimas - užuodžiami garsai ir jaučiamos spalvos. Iškreipti realybės vaizdiniai, prarasta nuovoka, orientacija, naujai išgyvenami seni įvykiai, išgąstis, baimė, siaubas ar panika.
- Mišrus poveikis: gali pasireikšti slopinimo, stimuliavimo ar haliucinogeninio veikimo požymių, pasireikšti mieguistumo, sąmonės slopinimo ir stipraus sujaudinimo būklių kaitaliojimasis.
Kaip Bendrauti su Vaiku?
Bendrauti su vaiku reikia nuolat, ne tik tada, kai kyla įtarimų dėl narkotikų vartojimo. Jei įtariate, kad vaikas vartoja narkotikus, pasiruoškite pokalbiui:
- Suplanuokite laiką: pasirinkite tinkamą laiką pokalbiui.
- Apgalvokite klausimus: pagalvokite, ką ir kaip klausti, kokie gali būti atsakymo variantai.
- Išstudijuokite informaciją: susipažinkite su psichoaktyviosiomis medžiagomis, jų rūšimis, poveikiu ir žala. Jei informacija bus netiksli, vaikas ne tik neklausys, bet ir dar labiau atsiribos.
- Palaipsniui prieikite prie temos: pradėkite nuo bendrų klausimų ir palaipsniui pereikite prie narkotikų temos. Atminkite, kad vaikui gali kelti nerimą ir kitos problemos, nesusijusios su psichoaktyviosiomis medžiagomis.
- Venkite smerkti: pasirinkus puolimo ir kaltinimo taktiką, vaikas gali visiškai atsiriboti.
- Išklausykite: leiskite vaikui išsakyti savo mintis ir jausmus.
Kiti Svarbūs Aspektai
- Teigiamo pavyzdžio rodymas: tėvų alkoholio vartojimas vaikams matant turi įtakos jo norui eksperimentuoti psichoaktyviosiomis medžiagomis. Jeigu vaikui nuo mažens susidarys įspūdis, kad alkoholis - neatsiejama švenčių dalis, o išgėrinėjimai savaitgaliais ir per atostogas - atsipalaidavimo būdas, tikėtina, kad šis vaizdas pastūmės pabandyti.
- Tarpusavio ryšio stiprinimas: domėkitės, bendraukite ir stebėkite vaikus, kad laiku būtų užkirstas kelias kvaišalų vartojimui.
Ką Daryti, Jei Įtariate, Kad Vaikas Vartoja Narkotikus?
- Pasirūpinkite savimi: įtarus vaiką vartojant psichoaktyviąsias medžiagas, normalu, kad visas dėmesys yra sutelkiamas tik į jį. Vis dėlto, tam, kad galėtumėte vaikui suteikti reikalingą paramą, labai svarbu nepamiršti pasirūpinti ir savimi, pavyzdžiui, savo emocine būkle - tai padės geriau jaustis, stabilizuoti emocijas ir galėsite lengviau spręsti kylančias problemas.
- Būkite sąžiningi: vaikas gali jūsų paklausti: „Ar esi kada vartojęs narkotines medžiagas?“. Reikėtų atsakyti sąžiningai, mažiau dėmesio nukreipiant į save ir daugiau susitelkiant į vaiką.
- Pažeiskite privatumą (jei reikia): jei turite rimtų įtarimų, kad jūsų vaikas vartoja psichoaktyvias medžiagas, tai gali būti rimta priežastis pažeisti vaiko privatumą ir patikrinti jo kambarį ar daiktus.
- Būkite ramūs: tikėkitės stiprios neigiamos reakcijos, tačiau išlikite ramūs. Būkite pasirengę išgirsti šokiruojančių dalykų, net akivaizdžių įrodymų neigimo, bandymų jus apkaltinti nepasitikėjimu.
- Nustatykite taisykles ir pasekmes: apgalvokite, kokias taisykles norėtumėte nustatyti ir kokios bus jų pažeidimo pasekmės. Pakalbėkite su šeima, kad visi būtų pasiruošę įgyvendinti šias taisykles. Nepamirškite įdėmiai išklausyti vaiko grįžtamojo ryšio ir minčių - vaikas bus labiau linkęs paklusti taisyklėms, kurias pats padėjo sukurti.
- Pasidomėkite šeimos istorija: pasidomėkite, ar turėjote šeimoje priklausomybės atvejų.
- Kreipkitės pagalbos: psichoaktyviosios medžiagos gali itin stipriai paveikti paauglio smegenų vystymosi raidą, tad reikia nieko nelaukiant pasitelkti pagalbą. Laiku pastebėjus paauglio eksperimentinį vartojimą ir suteikus jam reikiamas žinias ir pagalbą, priklausomybės išsivystymo rizika mažėja.
Efektyvūs Būdai Kalbėtis Apie Narkotikus
- Pradėkite anksti: tėvai turėtų pradėti pokalbius apie piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis kuo anksčiau, net kai vaikams yra ne daugiau nei 9 metai.
- Būkite atviri ir nuoširdūs: sukurkite aplinką, kurioje vaikai jaustųsi patogiai kalbėdami su jumis apie bet ką.
- Venkite gąsdinimo taktikos: tokie metodai ilgalaikėje perspektyvoje paprasčiausiai neveikia.
- Pateikite tikslią informaciją: suteikite vaikams kuo tikslesnę ir aiškesnę informaciją, kad jie galėtų priimti pagrįstus sprendimus.
- Atsakykite į klausimus: atsakykite į visus klausimus faktais, naudojant amžių atitinkančią kalbą.
Kaip Aptarti Narkotikų Žalą, Atsižvelgiant į Amžių?
- Ikimokyklinis amžius: paaiškinkite, kad vitaminus ir vaistus galima vartoti tik tuomet, kai daktaras paskyrė ir tik taip, kaip paskyrė - savivaliauti su vaistais negalima. Reikia paaiškinti vaikui, kad neteisingai vartodamas arba imdamas ne savo vaistus, jis gali apsinuodyti ir susirgti.
- Pradinės klasės: pradėkite kalbėtis apie specifinį narkotikų vartojimo poveikį ir riziką bei apie tai, kaip narkotikai gali paveikti jų sprendimų priėmimo įgūdžius ir gebėjimą aiškiai mąstyti.
- Paauglystė: paklauskite savo vaiko, ką jis jau žino apie konkrečius narkotikus - labai didelė tikimybė, kad juos jau vartoja vienas iš jo draugų ar bendraklasių.
Kaip Susidoroti Su Bendraamžių Spaudimu?
- Vaidmenų žaidimai: su vaikais pažaisti vaidmenų žaidimus ir per įvairias suvaidintas situacijas išmokti pasakyti „ne“.
- Venkite pavojingų vietų: vengti vietų, kur vaikams gali būti siūlomi narkotikai.
- Klausykite: tėvams reikia išmokti ne tik pasakoti ir kalbėti apie narkotikus, bet ir būti pasirengus klausytis.
- Skatinkite savarankišką mąstymą: priminkite jiems, kad jie neprivalo kažko daryti vien todėl, kad tai daro visi kiti.
- Būkite pasiekiami: vaikai žinotų, jog visada gali paskambinti tėvams ar kitam suaugusiajam, kuriuo pasitiki, jei jaučia spaudimą ir nori išsivaduoti iš situacijos.
Ką Daryti, Jei Vaiko Draugas Vartoja Narkotikus?
Specialistai primygtinai rekomenduoja apie tai pranešti to vaiko tėvams, nes viena didžiausių priklausomybės problemų visada buvo tai, kad ji dažnai slepiama. Jei tėvai žino, kur vaikai gauna narkotikų, apie tai jie turėtų informuoti policiją.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir „Mezym Forte“: ką reikia žinoti
Socialiniai Tinklai ir Narkotikai
Socialiniai tinklai palengvino narkotinių medžiagų pirkimą ir jų vartojimo slėpimą nuo tėvų, bet ir padidino su tuo susijusią riziką, nes daugelis socialiniuose tinkluose parduodamų medžiagų yra surištos su kitomis pavojingesnėmis medžiagomis, tokiomis kaip fentanilis ir pan.
- Žinokite socialinių tinklų keliamą riziką: kai tik vaikai gaus galimybę prisijungti prie socialinių tinklų, jie gaus ir prieigą prie didžiausios nereguliuojamos vaistų rinkos.
- Stebėkite vaiko veiklą internete: narkotikų prekeiviai naudojasi socialiniais tinklais, kad užmegztų su vaikais „draugystę“, net jei šie ir neieško narkotikų.
Kaip Tėvai Gali Aptarti Savo Pačių Narkotikų Vartojimą?
Jei tėvai vis dar vartoja narkotikus, svarbu padėti vaikams suprasti, kodėl tai daro. Tėvai turi pateikti visus faktus, o ne tik tai, kas leidžia pasirodyti geriau nei yra iš tiesų. Labai svarbu papasakoti visą tiesą apie savo „demonus ir kovas“. Reikia pranešti vaikams apie neigiamas narkotikų vartojimo pasekmes, kurios nutiko jums ar jums artimiems žmonėms, ir paaiškinti, kodėl nederėtų sekti tomis pėdomis.
Ką Dar Gali Padaryti Tėvai?
- Sukurkite saugią aplinką: paaugliai, turintys galimybių užmegzti sveikus socialinius ryšius mokykloje ar su šeima, turi mažesnę narkotikų vartojimo riziką.
- Girkite už teigiamą elgesį: nepamirškite pagirti savo paauglių už teigiamą elgesį, skatinti jų socialinę veiklą ir padėti ugdyti atsparumą, kad jie išmoktų geriau valdyti stresą.
- Būkite pasiekiami ir palaikantys: vaikas suprastų ir žinotų, jog tėvai jo niekuomet neatstums ir teiks pagalbą, jei jiems jos prireiks arba kils kokių nors klausimų, susijusių su piktnaudžiavimu narkotikais.
- Būkite geru pavyzdžiu: tėvai gali ne tik kalbėti, bet ir būti geru pavyzdžiu.
Taip pat skaitykite: Saugus nagų grybelio gydymas nėštumo metu
Taip pat skaitykite: Ar narkozė saugi kūdikiams?